睡觉别太晚 器官工作表 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间此段时间应安静或听喑乐 。 二、晚间11-凌晨1点肝的排毒,需在熟睡中进行 三、凌晨1-3点,胆的排毒亦同。 四、凌晨3-5点肺的排毒。
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