溯溪指南_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
享专业文档下载特权
&赠共享文档下载特权
&10W篇文档免费专享
&每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
阅读已结束，下载本文需要
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，同时保存到云知识，更方便管理
加入VIP
还剩5页未读，
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢玩转怀化丨溯溪黄金村：避暑在原始次森林_都市新闻_新闻中心_怀化新闻网
玩转怀化丨溯溪黄金村：避暑在原始次森林
水流穿过巨石缝隙。
神奇美丽的康龙原始次森林，延伸至中方县新建乡黄金村时，一抹难得的清流吸引了大家的目光。清澈溪流从高山上、茂林之间，缓缓流出，泉清水甜，犹如人间仙境，美不胜收&&能如此将康龙原始次森林的魅力完美呈现的，正是被当地人称为&毕直坑&的溪流。
7月10日，记者与好友相约到黄金村溯溪探秘。从怀化城区出发，一路向东，过杨村，穿岩门溪，越八家，新建右拐正南方向行驶四公里，便来到了黄金村。放眼望去，村庄沿着道路狭长分布，绿树葱茏，水稻青翠，盛夏的艳阳下处处生机勃发。
高山流水。
经过崎岖村道，绕过陡峭山路，一处碧绿大水库映入眼帘，这就是溯溪起点&&团结水库。零星的几艘小船靠在岸边，随波荡漾，那么安详和静宁。周边茂林密布，青山碧水，蓝天白云，美轮美奂。
登上小船，逆着水流向深处进发。水流愈来愈慢，溪水越来越清澈，两侧树木越来越多，逐渐被茂密的原始次森林包围，直到小船搁浅，只能下船徒步。脚下溪流没过脚踝，鱼儿从脚边游过，偶尔看到小螃蟹从石头缝中钻出。山岩脚下，有一被水流长期冲刷而成的水坑，里面小鱼儿正游得欢。大家忙蹲下来，捧起清澈的溪水洗了洗脸，顿时清凉的感觉传遍全身，夏日的燥热就这样被洗刷掉。
布满银丝的瀑布。
沿着溪流徒步向前，水流逐渐减少。裸露在地表的石头在太阳的暴晒下，显得灰白耀眼。路越来越难走，景色却越发美丽。一路上，石与水&纠缠&在一起，变换着造型呈现着不同的姿态。一会儿一块高大的石头截住湍急水流，形成一洼水滩,不时水流又被奇异的石头团团围住,抑或平静的水面突然就冒出一面光滑的石头&&
时值正午，最是炎热。好在溪水冰冷，周边茂林覆盖，行走在溪流中完全感觉不到燥热。忽然，耳边传来水流击打石头的声音，走近一看，几米高的大石块形成石墙，将水流截断，溪流淅淅沥沥地从顶部落下，形成一处小瀑布。由于落差不大，水量不足，但见细水缓缓从石墙流过，显得格外美丽。
层层叠叠的青石。
一路走来，景美水清。在一处清澈水潭前，停下脚步，跳入水潭。在这山清水秀间，与溪水嬉戏，无比的惬意。
在黄金村，处处都是景色迷人的风景。这里有着独特的土壤环境，地下水位在1 米以下，富含有机质，土壤PH 值为中性，极其适合黄桃的生长。这里的黄桃，汁多、味甜、香浓，深受游客喜爱。
游客采摘黄桃。
日渐斜，风清凉，踏上归途。这一路，尽情领略了黄金村的美景，也感受到了康龙原始次森林的魅力。（图/文本报记者 杨智伟）
相关链接：
如何正确玩转溯溪？
（本报记者 杨智伟）
峡谷、溪流、瀑布是夏日户外的标配，于深山密林、峡谷清溪之中寻幽访胜，乘渡探瀑，奔腾的激流与你相伴。刺激而又充满活力，在落差小、水流缓慢的地方，可让溯溪人心灵的思绪任意飘荡。溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。可是近几年因为溯溪发生的事故也一波接一波，记者特此整理了关于溯溪的一系列要点，让你享受溯溪的乐趣之余，最大程度保证安全。
溯溪需要掌握的技术
单从技术而言，溯溪比登山更为复杂，要求更高。溯溪的技术大致可分为：溯溪图的判读、登山技术、具有溯溪特点的技术，即岩石堆穿越、横移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高绕等。驴友在出行前多学习掌握这些技术，才能保证安全。
1. 判读图纸
溯溪图是根据峡谷溪流的地形特点而绘制的简单明了的溯行路线特征图件，是溯行前必须准备的物品之一。有经验的溯溪者要根据该图件清楚地了解溯行地区遇到的各种地形特征，从而有目的地进行各项准备工作。
溯溪图一般是1：50000 地形图。这个比例足以显示主要的地形特点，如岩石堆、瀑布、深潭等。标绘得过粗过细都不适宜，过粗无法体现整体路线上的特点，而过细则显得杂乱，没有特点。
溯溪图上所描绘的主要地形有：岩石堆、峭壁、瀑布、深潭等特征地形，地物标志溪流的汇流和分流点等。
2. 登山技术
攀登技术的基本要领为三点式攀登，即在攀登时四肢中的三点固定，使身体保持平衡，另一点向上移动。
3. 穿越岩堆
峡谷溪流中多滚石岩块，且湿滑难行，行走时应看准、踏稳，避免因踏上无根岩块跌跤或被急流冲倒。
在岩壁瀑布下深潭阻路，可尝试由两侧岩壁的岩根横移前进。岩石多湿滑，支点不易掌握，横移时须特别谨慎，有时支点隐藏于水下，此时以脚探测摸索移动，若特别困难，干脆涉水或泳渡更简单。
溯溪过程中应尽量避免湿水，一般峡谷中多阴凉潮湿，湿水以后衣物鞋子不易干，容易疲劳，脚久在水中易起水泡，所以万不得已不要湿水是溯溪的基本要诀。
5. 涉水泳渡
涉水或泳渡时，必须清楚地判断水流的缓急、深度，有无暗流，必要时借助于绳索保护技术。在溯溪过程中经常使用绳索横渡过河，涉及一系列的绳网、绳桥技术，这里不作详细介绍。
6. 攀登瀑布
这是溯溪过程中最刺激，也是难度最大的技术。攀登前必须事先观察好路线，熟记支点，要充分考虑好进退两难时的解决办法。瀑布主体水流湍急，但苔藓少，有时反而容易攀登。
瀑布攀登虽然刺激，但难度大，经验和技术要求高，不具备娴熟技术经验或初学者不要轻易作这种尝试。
7. 爬行高绕
在遇到瀑布绝壁，其他方法不能实现时，可以考虑爬行高绕的方式前进。即从侧面较缓的山坡绕过去，高绕时小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过远，并确认好原溪流。
溯溪的河流地下危机四伏以下注意事项，请务必谨记于心：
1. 参加溯溪活动之前，应阅读有关溯溪技术的书籍，学习各项攀登技术
2. 溯溪活动一定要组队结伴，切忌单独进入溪谷中。
3. 队员里有资深经验者的指导是非常重要的。
4. 溯溪活动之前都要做好行前准备计划，前进路线与临时撤退方案都要让每个队员了解。
5. 溪谷地形的特色与天气的变化，都要认真研究清楚，一定要熟练使用地图的技术。
6. 发生意外事件时，不可慌乱，一定要视情况的轻重缓急，决定继续前进或撤退中止活动，将伤害减低至最小的程度。
7. 绝对不可以摸黑赶路，因为溪谷中高低不平，极容易失足受伤。
8. 溪谷中理想的宿营地不多，如果傍晚前找不到适合的宿营地，就要及早考虑野地露宿的可能情形。
9. 天气转坏时，一定要及早考虑可能所去溪流及上游地区的天气情况，尤其是南方山区及多雨地区，因为有些时候在上游下一点雨就可能导致山洪暴发，而山洪暴发是溯溪者所面临的最大危险。
10. 对于行进路线与营地的选择，都要考虑到溪水上涨的可能，最好能有撤退路线以防万一。
11. 发生意外灾难时，可向各地派出所报案请求协助。如遇到危险情况要及时拨打求助电话或是发出SOS 警报。对于自助或是团体溯溪可自行购买短期出游意外保险，找保险公司或者网上购买。
12. 在参加野外活动如登山、溯溪等运动时，溺水是极易发生的伤亡事故。为避免发生溺水事故，涉水过河时的地点应选择在水最浅（浅于膝盖以下）并且水流平稳之处，避免在急流及瀑布上游处渡河，以免因不慎滑倒，尚来不及爬起或上岸，就已接近危险地区了。
若在水较深处渡河，应先架设好保护绳索或手持一根长杆试探水的深浅，小心地慢慢渡过。如果是参加溯溪活动，需要经常进行涉过溪流的训练，最好装备头盔、救生衣及溯溪鞋等专用装备，以提供安全保障。
13. 当天气不好或下大雨时，应当绕开需涉水过河的路线。
若发现河水上涨，不可冒险强行涉过。
14. 要避免在水急或水深处取水、饮水。尤其应小心水边石块上的青苔，避免不慎踩踏在青苔上，滑落水中而发生溺水事故。
一路向上的溯溪，顺心而行的旅程，再多的艰难险阻也不怕，将这些小知识运用在实践中，再抬起双脚，继续走就是了。
版权声明：本网所有内容，凡注明“来源：怀化日报”“来源：边城晚报”“来源：掌上怀化”“来源：怀化新闻网”的所有文字、图片和音视频资料，版权均属怀化新闻网所有。任何媒体、网站或个人未经本网协议授权，不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：怀化新闻网"。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
责任编辑：洪玲娣
Copyright(C)
.All Rights Reserved
互联网新闻信息服务许可证号:湘
主管单位：中共怀化市委宣传部&&&&主办单位：怀化日报社
邮件： 电话： 订报： 法律顾问：湖南淮新律师事务所 王建辉& 【红牛 磨房户外成长课程】（溯溪篇）总结与作业
快乐出行 安全回家
时间：7月25日晚讲师：陈哥义工：xkenry、随风而至、红树林边一只鸟、空游学员：Michael1054、花粉狼、了了154、云ヴ上、II房东、静静的百合、独自等待、中途、毕兹卡GG、roman0209、南宁发仔、景天、虎头崖、kevinisme_kiki、金牛牛、金牛牛+1、specialann、峦山、飘云大姐、“灰尘”、清华、帐篷ing、云山水、子牙yt、可。可乐、美女蟑螂、亦休、connie0904、食为先、自由是氧气、蚂蚁SZ、rose007、山之石、熙熙公主、游击队、疯狂拉登、小鸟、天使在唱歌记录：by 空游&&时间：7月27日讲师：陈哥助教：xkenry义工：yqying少将、梦回清河学员：独自等待、虎头崖、杜撰、Michael1054、静静的百合、毕兹卡GG、roman0209、帐篷ing、景天、“灰尘”、峦山、云山水、、蚂蚁SZ、山之石、connie0904、游击队合影：（感谢roman0209拍摄） 800) this.width=800'/> 活动地点：白云嶂西南主溪谷（俗称六星级溪谷）活动线路：东莞南面村--谢岗水库-溯溪上白云嶂和银屏嘴之间的山脊-白云嶂银瓶嘴垭口-盘古宫活动行程：by 景天7:50 　检查装备，讲解打包要领规则8:15 　体育馆出发9:50　 到达银瓶嘴森林公园10:10　热身操后挺进溪谷10:15　队员受伤下撤，讲解辅助保护及示范动作要领&& 12:00　到达大潭子处FB补给12:50　出发，经分支处向左支溯去15:20　到达山脊路上15:40　“溯溪安全防范与装备”基础知识测验17:00　到达盘古宫作业链接：财务报告：室内课：-收入-报名费：10*38=380元（学员38人）红牛赞助费用：450元-支出-课室租金：100元/小时*2小时=200元投影仪租金：50元/小时*2小时=100元讲师津贴：150元-结余-380元（存入磨房宣导基金）室外课：-收入-报名费：20*16=320元（学员16人）电瓶车：5*20=100元（所有人员共同承担）红牛赞助费用：1550元-支出-车费：650元油费：420元过路费：190元讲师津贴：300元助教津贴：160元电瓶车：5*20=100元-结余-150元（存入磨房宣导基金）
09:10:27 编辑
----------------------------------------
更多即时信息，请关注安全宣导小组微信公众号：MF_SPT
为适度干杯
我很幸運地都參加了兩個課程;1.【红牛 磨房户外成长课程】（溯溪篇）1/2：溯溪环境安全与保护 (7/25 喜年中心)2.【红牛 磨房户外成长课程】（溯溪篇）2/2：溯溪实践演练 (7/27 白雲嶂)非常感謝陳哥,KK举办這次很有意義的溯溪課程培訓,同時感謝紅牛公司的贊助支持;&&&&&&我對溯溪活動認識有限,但對此活動非常感興趣,我也深知此活動危險性較高,但如能學習到相應的溯溪行走技巧,風險規避知識,相關的溪谷形態,溪谷支流區分及懂得如何觀測相應的溯溪地形圖等,我相信溯溪活動會為我的戶外活動帶來快樂與享受;&&&&&&通過兩節課程的學習與實踐,我對溯溪這一運動認識有很大的提高,雖然以前經常瀏覽&溯行者&的作業及其他溯溪貼子,但畢竟沒有規範及系統地將理論與實踐結合起來,而這次KK及陳哥給了我這樣好機會;我內心對他們的組織深表感謝,同時希望這樣的課程,日后多多開展,讓更多喜愛戶外的人員認識溯溪,了解溯溪,並加入溯溪隊伍.這次課程,讓我了解及認識了如下幾方面的內容:1.溯溪的個人必備裝備是哪些2.溪谷的風化概念3.集雨面積而引起的運動傷害4.溯溪的基本概念內容;5.考量溪谷的難度標準是什麼;6.溪谷落石的原因是什麼;7.如何防止溪谷落石造成的傷害;8.溯溪過程中,如遇雷電,應如何防範避免傷害;9.溯溪過程中,如何防止失溫;10.溯溪過程中,人為造成的傷害及自然造成的傷害是怎樣形成的;11.溯溪的安全法則主要有哪些12.地勢圖中溪谷的特點及其位置點和高度怎樣判辨,即讀圖13.高绕的先決條件14.如何區分左岸右岸15.攀登懸崖的負荷量,及均衡程度另外課程中給我留下深刻印象的內容:1.溯溪活動,裝備不是万能,沒有裝備則万万不能.毛毡底溯溪鞋-------登山鞋------頭盔-----手套-----快干長衣褲------護腿,護膝------大小不一的防水袋-----頭燈-----2.直線距離一公里,海拔提升800m以上溪谷,其裝備及經驗人員的選擇;&& 直線距離五公里,海拔提升800m以下溪谷,其裝備及經驗人員的選擇;3.溯溪過程中,最安全的行走方式,就是主動涉水;該涉水時就涉水.這樣可避免落石,墜落,滑落,甚至可避免馬蜂攻擊(上周石頭河的例子)等危險;4.面對瀑布懸崖,不做無謂的攀爬,需考慮绕道,但必須留意落石及墜落,滑落等危險的發生;包括通過的方式,人與人之間的距離,安全人員保護等等;5.泡潭時,必須安排安全員在邊上密切注意水中隊員情況;6.溯溪正常情況必定要登山頂的,特別是一離開溪水時,必須注意自身的體能狀況,如有不適,必須即時向領隊聲明;總結:&&(以下內容純粹是我個人觀點)優點:1.就以初級溯溪而言,此次培訓是非常成功的;我個人感受而言;2.溯溪時,陳哥選擇的休息時間段,對學員非常合適,即適度剛好;3.活動的熱身,避免了活動中一些傷害,同時給我們帶來一定的安全意識.4.出發前的裝備檢查,也體現了課程培訓的溯溪安全的基本要求;5.KK的一個小小要求,讓我幾分鐘內熟悉了全部19名的同學名字,至今難忘;這方法,我以后活動會借鑒的.6.幾位協作非常盡職,特別是杜撰.清河及獨自等待,還有我們的財務少將先生.他們是很好的協作榜樣;7.更讓人開心的是,陳哥將深圳周邊的溪谷,作了詳細的介紹及難度比較,對我日后參加溯溪活動有了很好的認識;不足之處:1.室內課時間太短,陳哥講過的每一部份溯溪內容,未有時間給學員提問;這樣不利於學員加深理解;即互動較少;建議每小節,預留2-3分鐘,讓學員提問或互動,即讓參加過溯溪活動的學員對此部份的感受,與其他學員分享及加深認識;2.雖然貼子上一再要求裝備需帶毛毡底溯溪鞋,但仍有穿軍膠,我並不反對穿軍膠,但我們是培訓課,必須嚴格要求;3.在溯溪開始之前及過程中,能如將白雲嶂溯溪的路線特點及危險地帶結合地勢圖一路介紹,就更容易理解;4.回程中,建議學員即時總結一下,加深此次溯溪的認識,同時讓陳哥了解此批學員室外的活動體會與否已完全達到室外課程的要求;&&&&&&同時,本想將前面15點認識,簡單描述一下,但我看空游同學的作業已很詳細地描述了,所以我就不再重復了.如需要,我隨后加上.&&&&&&最后,非常開心地認識了19位同學,讓我的作業結束之前,再按出發時座位人員確認一下:非常感謝:1.kk-------很開心再次與你同行,你是很出色的組織者,從你那雙登山鞋就可看出,它已經陪伴你走過千山万水了;2.游擊隊-------看見你,就好像看見開心果一樣;你不但在活動中給帶大夥帶歡笑,而且還給我們做了好榜樣,開心之餘安全方面做得還是很好的,你是個人見人愛.......,謝謝你的龍眼;3.靜靜百合-------我們是第三次同行的老熟人了,我很喜歡你的PP,在這次活動中,你應該對你的毛毡底溯溪鞋有信心.4.sz螞蟻-------你讓游擊隊撿到便宜,游擊隊做你的護花使者,也太輕鬆了;你自制的手袖很特別;5.卡卡------你就不用說了,永遠都是最安全的使者;一起同行,很開心;6.我本人-------為了專心聽課,第一次戶外不帶相機,不拍照;7.夢回清河-------開心的收隊,同時又是一個開心果;謝謝你一直陪伴我.8.景天------一個很不錯同行.9.connie0904------初次參加戶外,就有這樣的成績,不錯不錯,剛開始離開溪水登山時,是很累的,不單是你一人這樣,大夥都差不多的.10.帳篷ing------鞋子的感覺如何?你那防爆頭盔不錯;下次活動穿快干長衣褲一起活動吧,這樣會方便很多,我們是熟人嘛,不介意我這樣說吧?11.杜撰------體能很不錯,責任心很強,不愧是協作;12.roman0902------穿軍膠之一的GG,期待你的PP,13.峦山------一路都充滿笑容的夥伴,一只腳只有半節褲腳的GG;(拉鍊壞了)14.灰塵------穿軍膠之一的GG,從你的言行中,梧桐山是常客,體能不錯.15.虎頭崖------你那護腿繃帶給我很深的印象;16.獨自等待------不錯的協作;17.yqying少將------此行中的又一只開心果,性格開朗,陽光,是個不錯戶外伙伴;18.雲山水-------防爆頭盔,足球護腿,不一般的溯溪鞋,純樸的性格,與你同行,感覺很好;19.山之石------唯一帶飲水袋,鹿皮巾的同行者,雖然這次未能一起溯溪,期待下一次同行;還有陳哥------沒見面之前,只是從你的貼子中想像你,感覺你是一個很嚴肅,且很難相處的一個圈主;然而經兩次相處后,發覺你是一個不難相處的大哥,在強調安全的理念下,還是很隨和,特關心隊員,特別是在活動中,更能體現;&&&& 和你們一起學習,一起活動,很開心,希望下次有機會再一起溯溪.&&&& 陳哥,KK謝謝你們;
Michael1054 于
19:47:57 编辑
----------------------------------------
百川源于山、纳于海；登山安全则源于心、化于行。
【翱翔岭南】
【红牛 磨房户外成长课程】（溯溪篇）1/2：溯溪环境安全与保护，财务报告实到人员：43人讲师（1人）：陈哥义工（4人）：xkenry、随风而至、红树林边一只鸟、空游听众（38人）：Michael1054，花粉狼，了了154，云上，II房东，静静的百合，独自等待，中途，毕兹卡GG，roman0209，南宁发仔，景天，虎头崖，kevinisme_kiki，金牛牛，金牛牛＋1，specialann，峦山，飘云大姐，“灰尘”，清华，帐篷ing，云山水，子牙yt，可。可乐，美女蟑螂，亦休，connie0904，食为先，自由是氧气，蚂蚁SZ，rose007，山之石，熙熙公主，游击队，疯狂拉登，小鸟，天使在唱歌。共计38人，每人10元场地费，实收：RMB380元整。已转交宣导小组总财务负责人：随风而至。缺席（4人）：风中追梦，陌生的树，小草@大地，神啊，按照磨房惯例，请4位缺席人员自行转帐10元，到磨房宣导基金。
红树林边一只鸟 于
22:00:49 编辑
----------------------------------------
天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
留位有奖拿么/big smile
----------------------------------------
少计较一点，生活就会快乐一点
活动实际行程: 　7:50 　检查装备.讲解打包要领规则.&& 8:15 　体育馆出发&& 9:50　 到达银瓶嘴森林公园&& 10:10　热身操后挺进溪谷&& 10:15　队员受伤下撤.讲解辅助保护及示范动作要领&& && 12:00　到达大潭子处FB补给&& 12:50　出发.经分支处向左支溯去&& 15:20　到达山脊路上&& 15:40　溯溪安全防范与装备 基础知识测验&& 17:00　到达盘古宫&& 活动结束.返回深圳
16:58:46 编辑
Michael1054 wrote:了了MM,周日的實踐課,你退出,實在太可惜了,我們此行收獲不小呢;同時,經總結后,我們還參加了筆試呢.這么多高手去﹐肯定能學習到不少知識﹐把你想說的寫出來﹐以便我們借鑒﹐同時對戶外安全有幫助:)
----------------------------------------
快乐生活，登高不止。
我不拜佛我爱佛
大家好，我是队员 静静的百合。此次活动以受训为主，不写游记，只写作业。实践课与理论课不同，除了加深理论课学到的知识外，得到的体会也是更加多元化的。活动的细节和溯溪注意事项前面的都说的很清楚了，我就不罗列了。只写写个人体会比较深的部分~以下是我的一些训练活动体会与大家分享。1.上车前检查装备，登山鞋、溯溪鞋、头盔、头灯、手套。不合格者劝退。==&基本达标。无人员劝退。这些装备的重要性只要在亲自使用过才有深刻的体会。2.背包装包的原则和注意事项（KK）==&打完包后包应该是可以立起来的。重的物品要放在包贴背的上方。左右要平衡。无外挂。对于溯溪这样一种高危户外运动，可能经常会有攀爬和高绕的需要。一个合适的服帖的背包很重要，我这次就是背包不太贴背导致行走的时候非常小心。3.鞋带的辫子绑法（陈哥）==&这个对我很有帮助，因为技巧和力量的欠缺，我每次鞋带都绑不牢靠，也一直很苦恼，这个辫子绑法很牢固，我的鞋带一路都没有松过哦。4.车上交流环节==&队员自我介绍和相互熟悉，陈哥&KK介绍课程行程及注意事项。并再次强调安全及环保重要性，这一点全程队员们做的都不错。5.活动前的暖身操（KK&All）==&个人觉得这个很有必要。可以有效减少运动中的身体损伤。以我个人的体会，如果有时上来就是剧烈运动不做热身的情况下，加之运动后受凉会有轻微抽筋或肌肉拉伤的可能发生。其实运动中的损伤看起来事小，却可以影响我们今后的户外生涯。你的身体能走多远，取决于你对它的保护有多少。6.强调攀爬中的三点不动原则（KK）==&这一点至关重要。理论知识还需要在实践中不断体会加深认识，使之成为安全习惯。此外三点之间最好能保持一定的距离。我中间有犯过一个明显的错误就是，在某个路段的攀爬时脚一时找不到合适的落点，当时一急之下竟然两只脚踩在一块石阶上。虽然当时觉得可以踩稳才这样做的，但是这其实是非常危险的做法。多谢陈哥事后提醒。7.以一张地势图为例，讲解如何使用地势图（陈哥）==&地势图结合GPS/海拔仪 可以较好的控制线路的行进线路和速度，起到关键的作用。有时候不只要领队懂得看就OK，队员最好也应该学习一下。8.拉手的注意事项==&虽然之前的理论课程大家都上过，但还是有人无意中犯错误。我们应该把这些安全的理念落实到行动中，在实践中有意识让自己养成习惯。9.装备的重要性==&至于毛毡底鞋为什么是溯溪的必备装备，无须争论，多穿不同的鞋走几次，自己作个对比就知道了。头盔也是一种安全的保障，全副武装之后的安全感好极了。虽然我们都不期望有落石砸下头盔能发挥功效，但在密林穿越的时候，头盔也可以保护我们的头部。象这次头盔就帮我的头撞了两次横倒的大树。-_-!10.必要的保护==&原则上危险的悬崖需要公共专业装备以确保整个队伍的顺利通行。这次没有机会练习，希望以后的活动里能继续学习。不过，对于相对GG体力稍弱的MM，陈哥特意安排了老驴来作保护。多谢独自等待在危险路段的耐心教导和保护，使我能顺利的通过。有队友在身边，让我感觉有了信心。谢谢。11.摈弃不必要的物资==&尽管事先强调过不鼓励带FB物资，还是有个GG背了西瓜。只好在溯溪之前先分掉吃了~辛苦是要肯定滴，但携带影响行进的物资对于高危的户外活动是不建议的。KK事先也已强制带炉头的全部放在车上。按照活动贴上的要求一样样配备必备物资，感觉已经足矣。12.量力而行，身体有不适第一时间提出==&山之石GG在刚开始行动的时候腿脚不适，他意识到会影响行进，及时提出并下撤。事实证明，决定很正确。假如在后面攀爬崖石的时候出了状况根本没有办法下撤。即使有队员在旁边，在那种地形下真的出了问题队友也帮不了太多忙。只能靠自救。13.保存体力==&溪谷很漂亮，泡潭子也可以快速降低体温，调整身体状态，但不宜多游。众所周知，游泳是在不知不觉中消耗体力的。除非你是体力很好的驴或者是专门去腐败泡潭子的，否则不建议过多的消耗体力。这点相信下水游了两个来回的新驴MM最有体会了。作一下自我总结，意识到自己还有以下方面需要改进。1.在较多攀爬的路况下到后面感觉臂力稍有不足，在攀爬岩石的时候怕手抓不稳，加之初次使用溯溪鞋对其防滑性能还不太信任，导致不敢放开来走（想想有的地方我都是身体贴着岩石低重心在行进，又要被人笑话了，呵呵）==&必须得承认我的身体底子确实不如那些老驴。爬山慢慢都能适应了，但尤其需要加强臂力。目前我能想到的方法就是游泳，俯卧撑我撑不起来哈，各位前辈有什么好的建议也欢迎提出了~~2.遇到突发情况不够冷静。在最后丛林穿行的时候，当我感觉腿部有些异常的时候，立刻解开裤腿。看到一只长约两厘米的爬虫在大腿上爬的时候惊慌的有些手足无措。一顿扑腾之后虫子不知道跑哪去了，腿上立刻肿起来，并伴随针刺般的痛感。还好随身携带了蛇药，再加上游击队的万能药膏双管其下，药到痛除。虚惊一场。==&还暴露两个问题：a.快干裤是两截的，拉链的地方没有完全密闭。以后要换用封闭性更好的裤子。b.对不了解的昆虫和毒虫才会紧张，所以中招了会有不必要的担心。之后要研究一下常见昆虫伤害和对策。3.对装备的使用还需要多实践==&刚开始还不太习惯溯溪鞋，到后面稍微有点适应了，但还不能达到如履平地，需要在更多实践中进阶提高。4.活动前要保证充足的睡眠==&底下交流的时候发现不少队员头一天都是睡眠不足。之前可能没有意识到这对活动的重要性。但这一定程度上会影响体能（个人认为这种情形功能饮料也帮不了太多），增加活动中危险发生的概率。以后要加强这种意识，对于需要高攀及有危险的活动，头几天一定要休息好。总结：这次总的行程比较圆满顺利。教练经验丰富、认真负责，协作和义工们也很尽职。感谢！希望以后有机会多跟各位学习～还请多多指教！参与的队员们都很虚心，学习态度端正。 @_@ 大家都觉得此行收获颇多。为了保证教学质量还有很多报名的同学很遗憾没有能够参加，希望本批学员能成为安全传播的种子，把溯溪的安全理念和知识带给更多的人。
静静的百合 于
22:51:55 编辑
----------------------------------------
华丽的冒险：
新浪微博：静静的百合May
Michael1054 wrote:了了MM,周日的實踐課,你退出,實在太可惜了,我們此行收獲不小呢;同時,經總結后,我們還參加了筆試呢.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------5555，我也不想退出啊，这么难才被确认到。悔死我了，你还刺激我
----------------------------------------
少计较一点，生活就会快乐一点
稚驴，FB中...
【红牛 磨房户外成长课程】（溯溪篇）1/2：溯溪环境安全与保护（室内课）——课后纪录本次课程大纲：1. 溯溪的基本概念 2. 认识溪谷的形态 3. 个人装备及团体装备要求 4. 溯溪的八大伤害及安全防范&&&&&&&&&&鉴于稍后会将所讲课程PPT上传，我这里就不列上详细的笔录了，只汇报大概的课程介绍情况以及部分PPT没有列明的知识概况。&&&&&&感谢陈哥，百忙之中为我们详细讲解溯溪知识，并如此认真的备课，以及分享他个人历年来的溯溪经历，让在座的每一位同学都受益非浅。还辛苦整理了一系列溯溪行进时的装备并背到课堂上来，让同学们近距离了解溯溪装备，充实溯溪知识。&&&&&&感谢宣导小组的每一次成员，课程的顺利开展离不开宣导小组每一位成员的坚持不懈和辛苦努力。&&&&&&感谢参加本次课程的所有同学，每次课程的圆满成功离不开大家的支持。&&&&&&最后感谢红牛饮料的大力支持19：00 人员陆续到达，红鸟负责签到，有条不紊的进行19：24 人员自我介绍，分发红牛组织者KK要求所有与会人员的自我介绍包括：介绍ID，自己的溯溪装备以及各自的溯溪经历自我介绍后对于本次课程学员的总结：1、本次课程新人很多，并且活动区以梧桐山、马峦山居多2、溯溪经验较少，溯溪装备不齐全3、对于购买专业的溯溪装备途径了解甚少19：39 课程正式开始一、陈哥由大纲系统化循序渐进1、溯溪的基本认识2、溯溪装备准备3、溯溪的伤害及安全防范在讲解溯溪的基本概念时，陈哥由溯溪形成的其中一个原因讲解到广东地区属临海省所以广东地区的溯溪基本因风化而形成。二、举例对深圳及周边地区的溪谷的点评陈哥综合自己对溯溪的知识，简明扼要概括以下几点对于溯溪难易程度的评判1、溪谷的直线距离及海拔上升高度2、瀑布群数量及爬高3、溪谷结构、边坡植被的稳定性4、溪谷上游的地势型态及集雨面积：以石头河举例说明集雨面积与山洪的概念5、紧急下撤山径引入实际讲例并综合了自己对深圳及周边地区的溪谷的了解，进行一一点评1、七娘山：比较平缓，岩石因风化结构比较坚固2、博罗——鹿角坑：属大南山系，溪谷比较平缓，但线路较长，对体能有较高要求3、惠州——白云幛的南面村南溪谷：支流较多，有适合新人的线路4、惠东——大南山溪谷：溪谷较多，溪谷植被松软，乱石很多5、惠东——白盆珠镇龙窝溪谷6、河源——桂山七礤溪谷总结：在进行溯溪前，一定要了解此次溯溪线路的结构，并需充分了解下撤点以预防突发情况。在讲解这里，陈哥介绍了一下如何简单区别溪谷的左岸与右岸知识点：站在溪谷的源头往下看，如溪水流向左边的即为左岸，反之则为右岸。三、溯溪行进中的伤害及安全防范溯溪行进中的伤害分为三类：人为因素、大自然因素及动植物的伤害。其他三种常见的伤害为：蜾关节扭伤、肌肉伤害及疲劳性骨折等。1、人为因素：强调在溯溪中切勿穿登山鞋。因溯溪在山谷中，对于人员伤害的求援比较困难，所以强调在溯溪除了要了解溪谷的情况，还必须考虑当突发情况发生时的下撤线路。2、大自然因素：分为落石、山体滑坡、打雷闪电及山洪等a、对于溯溪中会发生落石情况，所以要求溯溪队员都带上头盔，并在向上爬行过程中以“Z”字形走势b、山体滑坡：以暴雨形成居多，所以在雨后溯溪需考虑突遇下暴雨情况，做好以防山体滑坡的措施c、打雷闪电：陈哥用以自身的实例说明当突遇打雷闪电时的动作：迅速离开水面——关掉手机、对讲机等——披上雨衣（雨衣可雷电）——打相对坚固及大的岩石躲避d、山洪：预防山洪的突然暴发，不能在溪谷中露营3、动植物伤害：动物多以蛇（广东地区以竹叶青较多）、蚂蟥及蚂蜂（尤以黑蚂蜂严重），植物在广东地区多以槭树居多20：42 课间休息，KK还不忘提醒大家自由讨论，并各自交流及分享溯溪经验20：47 溯溪基本装备的了解&&&& 借由实物，陈哥详细讲解了溯溪的基本装备，也让同学们充分了解了溯溪装备对于溯溪的重要性和自我保护。分个人装备及团队装备，其中个人基本装备：溯溪鞋：底部带有毛毡效果较好，推荐使用，军胶不适用于在有青苔的石头上行走。头盔：防止落实和意外摔伤，保护头部。推荐性能较好的破碎性头盔护腿：从脚脖子到膝盖的部位，结合专业的高帮溯溪鞋能有效的防止蛇虫、蚂蟥等咬伤手套：推荐质量较厚和较为能与自身的手完整贴合的手套，预防溯溪行进中的突爬山运动。防水内袋：溯溪中和突遇泅渡时保护自己较为重要和贵重的物品，如手机、钱包等排汗衣裤：可有效预防湿温，建议长袖团体装备：基本以常用为主，如GPS、指南针、地势图、防水保护绳、急救包等四、溯溪安全法则溯溪要顺利，安全摆第一1、装备要求及安全习惯2、了解溯行季节和天气预报，避免豪雨溯溪3、了解线路及队伍构成，选择有经验的领队及队伍4、做好行前准备及下撤线路5、溯行三大要具：地势图、指北针及高度表补充：虽然秋冬天天气凉爽，但如在这两个季节溯溪，湿度较大，体质易发冷，所以推荐是夏溯冬爬。21：10 课程结束，陈哥总结21：11 自由提问、讨论时间21：30 结束感谢大家，期待下次同样精彩的讲座！
13:30:30 编辑
----------------------------------------
家有小美妞……
维护稳定办公室-主任
大家多把自己的体会和认识拿出来分享
----------------------------------------
祖国尚未统一谈神马恋爱过神马情人节
收获很大.感谢.&&PP有部分.我还是另开一贴好些.
21:23:43 编辑
同途万里人
期待下次同样精彩的讲座！
----------------------------------------
春遊芳草地，夏賞綠荷池。秋飲菊花酒，冬吟白雪詩
努力工作！争取户外！
【红牛 磨房户外成长课程】（溯溪篇）2/2：溯溪实践演练财务报告 此次活动实际参加人数20人! 其中:讲师1人,助教1人,义工2人,学员16人!
此次活动收入:报名费：20*16=320元（学员16人）电瓶车：5*20=100元（所有人员共同承担）红牛赞助费用：1550元此次活动支出:车费：650元油费：420元过路费：190元讲师津贴：300元助教津贴：160元电瓶车：5*20=100元-结余-150元（存入磨房宣导基金）
yqying少将 于
20:51:21 编辑
----------------------------------------
活动讨论QQ群[户外总动员3]加群请注明深圳磨房!
乐云、乐山、乐水
活动圆满成功。有幸参加这么专业的溯溪实践演练，收益颇多。首先让我感觉非常安全！通过陈哥理论课的讲解和xkenry在实践演练中的亲自示范，我相信每个新人都对溯溪有了很好的认识。作为新人，汇报下对于我个人的收获：xkenry:上车出发前，确认每个人的必备装备。xkenry:讲解打包的要求和原则。陈哥：鞋带的专业系法。在车上每个队友的自我介绍。xkenry:领队的先锋、收队的安排。xkenry:溯溪前的暖身操。梦回清河：背包防水罩的使用。xkenry:攀爬的三点不动原则示范，正确拉手的示范，辅助保护的示范。陈哥：遇深潭的高绕讲解。少将、游击队:泡潭子的救生员保护。陈哥：正确溪流分支的选择。陈哥：现场做测试考评和讲解。梦回清河：手杖的正确用法。少将：透明财务感谢大家，感谢红牛的支持。我相信任何人和这样的领队和团队，都是三生有幸。再次感谢每个人，我们又度过美好的一天。
----------------------------------------
云、山、水
兹、俭、不敢为天下先
期待众色驴的美妙PP。这次活动确实给我一些进步，上面的同学基本都有提到。重点提一下鞋子的问题，周六时间匆促没买到合适的溯溪鞋，经特别许可后穿军胶上路。我本来也以为军胶可以对付，毕竟桃花源、麻水凤还有什么老虎涧也都走过一两次，出发的时候也以为差不多的线路嘛能有什么问题。但是事实上我开始溯溪还没几分钟就明白了军胶防滑根本不行，淌水而过，一路上鞋子湿淋淋的踩着水里和水面的带着青苔的石头开始心虚起来，虽然侥幸没有出事，但类似的线路没有毛毡底的鞋确实是不宜参加，为自己也为队友。严格来说梧桐山大多数的溯溪线路基本上可以做到鞋子不要踩到水里，对本人来说军胶确实可以对付，这次活动算是我第一次真正意义的溯溪吧，胶鞋真的太危险了，即使不出事，也比别人费力。
----------------------------------------
活着就得折腾
下次一定参加!!!!!
----------------------------------------
你可以不爽，我可以不管
携手寻梦天涯
Roman总结说说自己体验最深刻的几点：1、安全意识走过很多线路，自认经验不差，却发现自己在安全意识方面薄弱：从行前的线路研究、下撤线路计划，到行时的安全装备、行走习惯。在这一方面，陈哥和KK不停强调，指导了很多。行前详细计划，充分准备；行时谨慎小心，确保攀爬（三点不动一点动）、休息（不在高处等危险地段停留）、拉手（手抓腕，生死扣）等动作的安全性。2、装备我不解释为什么没有溯溪鞋，来说说我穿胶鞋的感受：穿着胶鞋溯溪，我没有安全感，时不时的滑脚让我时刻感觉自己处于危险状态，导致一整天精神高度紧张，时刻注意保持自身平衡，尽可能手脚并用。只因为装备的不到位，我无法全身心享受溯溪乐趣，也让自己置身于一种危险状态。有了装备，可以多一份保障，多一份乐趣。集体照，FYI。 800) this.width=800'/>活动小品： 800) this.width=800'/> 800) this.width=800'/> 800) this.width=800'/>
roman0209 于
00:28:29 编辑
----------------------------------------
&&&&&&无意中走进磨房，期待是聚集在里面的人让我敬佩、忐忑却是担心自己不被接受。&&&&&&有幸参加了《红牛 磨房户外成长课程》溯溪篇的理论和演练二节课后，感受尤为深刻。&&&&&&先说说让我受过教训的装备吧！&&&&&&因为职业的关系，安全帽给自己带来什么样的保护一直都很清楚，但每次都以轻装为借口抱着侥幸的心态出行。课堂上，陈哥列举的实例让我联想起梅林后山的那条横跨的树，让我更是后怕。（我的头盔是在那条横跨的树把我的头撞一个大包后到户外店抱回来的，重重地撞了一下后我往后摔倒了，想想如果头落在石头上的话，那后果将不堪设想）。&&&&&&以往的溯溪玩水过程中，在经历过运动鞋带给我的无数次落水经验后想起了登山鞋。登山鞋也没让我逃过湿身的劫难，同时还让我心疼难当——拿来当成水鞋的玩竟可花了不少银子啊！由此我换上了沙滩鞋，但非但没解决问题还让我光荣挂彩。今天顺利通过白云嶂溯溪的演练课，毛毡底的溯溪鞋最为重要。嘿嘿！虽说过程偶有惊险，但很明显是技巧和体能的原因所至。&&&&&&无论是快干衣裤、手套、护腿、防水袋以及登山鞋，每个溯溪过的人肯定经历过因为没有它带来的不方便。一直至力推广溯溪安全性的陈哥说：“我最恨穿着棉质衣服溯溪的人。”由此可见，爱之深恨之切啊！&&&&&&头灯，对于一天活动计划的人来说肯定大都不以为然。理论课后我的理解是这东西带上一千次都可能不用，但用一次就是救命的。呵呵！在体育馆集合时KK检查的必备装备之一，没带者劝退，可见磨房安全宜导小组在活动中对头灯的认知是多么的重要。&&&&&&溯溪过程中对习惯、安全的要求让我受益非浅。&&&&&&出发前KK对必备装备的检查、讲解正确的打包方法；陈哥的鞋带的专业系法；活动前的热身操和坚决执行不负重溯溪的原则（由此把西瓜就地解决让队员们通过肚子来均衡负重）；受伤下撒的重要性；一对一的以强助弱的合理安排；正确的拉手的方法；三点不动的安全攀爬；能行不跨、能跨不跳的溯溪准则；泡潭子时的安全员的配置等等，前辈们言行身教，让我懂得了在分享户外每一刻快乐的同时如何更安全的保护自己。&&&&&&谢谢同行的各位，让我真真体会了一把快乐安全的溯溪。期待着再一次和你们快乐行走于山水间。
----------------------------------------
人比黄花瘦 心比煤炭黑
携手寻梦天涯
安全保障 800) this.width=800'/>开心户外 800) this.width=800'/> 800) this.width=800'/>陈哥，谢谢 800) this.width=800'/>
roman0209 于
00:33:56 编辑
----------------------------------------
开心户外 800) this.width=800'/>這也許是溯溪過程中的一種享受吧.魅力無窮.
13:34:53 编辑
时间没凑上，遗憾。上次听了讲座，受益非浅，跃跃欲试，不知此类实践课程是否为阶段性，还是系列推出呢？期待下次能有机会参与其中。
俺写文章就像做论文
实践课的溪谷和这个帖的线路是同一条.希望参加本次户外课的同学对比一下,用地势图及文字分析该队伍迷路的原因/并说明行前准备的重要性................
----------------------------------------
读过一页翻一页
呵呵，作业原来要写在这呀，谢谢静静的百合指引正如云山水所言，通过这次的溯溪实践课，大家一边游山玩水欣赏美景，同时还可以一边向资深驴友们学习山艺技能，真是非常幸运，衷心感谢陈哥～当时我们在每攀爬一段路休息的时候，陈哥、xkenry及协作者们就会讲授专业的溯溪知识及各自的溯溪经验，使人记忆深刻。我是一个新驴，在这样的资深领队下学习，能使我在今后的溯溪活动中养成良好的习惯和提高安全意识。溯溪是一项很需要体力的运动，原本一路上我还能跟得上大家的速度，但在中午休息时，我泡了一下潭子，休息完后，再继续往上攀爬时，明显感觉到大腿使不上力，速度减慢了很多。这使我认识到，个人体力不足，就算遇到再美的潭子，也不要游泳，因为游泳很消耗体力的。后来我们离开了溪谷下撤时，我的行进速度完全跟不上走在前面的队友，当时少将就帮我背包，让我轻身行进，还沿路教我如何观察前方队友经过留下的痕迹，教我在溪水中如何选择落脚点才能避免滑倒，在此非常感谢少将对我的照顾和教导。希望今后安全宣导小组多组织此类户外教学活动，让更多的驴友们有机会学习专业的溯溪知识，了解装备在溯溪中的重要性，提高安全意识。特别感谢红牛对活动的支持，谢谢！另外，对于陈哥上面的帖，分析该队伍迷路的原因：记得我们在下撤前，陈哥跟我们说过，是因为该队伍选择了错误的下撤方向，正确的方向应该是往东切（溪谷的右边），下面引用陈哥的帖（希望陈哥不要告我盗版才好）过了这个悬崖，上行10分钟后，再往东切（溪谷的右边），半小时就可以到达白云嶂和银瓶嘴之间的成熟路（下山40分钟） 800) this.width=800'/>迷路的原因，是不断上行，往西北方向切（溪谷的左边），要翻过三道山脊才能到达顶峰，如下图的红线。正确的方向是黑线。。。。 800) this.width=800'/>[/quote]还有就是，上理论课时，有一小节是讲：溯溪安全法则溯溪要顺利，安全摆第一1、装备要求及安全习惯2、了解溯行季节和天气预报，避免豪雨溯溪3、了解线路及队伍构成，选择有经验的领队及队伍4、做好行前准备及下撤线路5、溯行三大要具：地势图、指北针及高度表我看了一下那个迷路队伍的帖，在这些方面似乎没有做足准备就溯溪，存在了很大的安全隐患。希望今后大家在溯溪时，能提高安全意识，多学习溯溪知识，做足准备，才能更好享受溯溪给我们带来的乐趣。
----------------------------------------
半停半行半观望，且走且看且思量～
& 【红牛 磨房户外成长课程】（溯溪篇）总结与作业
&邀请xuliang1215参加此活动
& 2000 - 2018 www.doyouhike.net
Version 4.7.8 -
10:14:00 +0800
粤ICP备号-2 &