如何做到自己在冲动的情况男生克制冲动自己

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-29 15:12 标签： 克制冲动
如何控制自己冲动的情绪?_百度知道
如何控制自己冲动的情绪?
很容易生气然后不知道想些什么...
很容易生气 然后不知道想些什么
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匿名用户知道合伙人
原则问题.一旦没有到达违反原则的地方. 都可以告诉自己.先忍一忍.无所谓的.过一会就没事了.. 要清楚明白自己的原则.什么事情该生气.什么事情不该遇事想三秒，然后深呼吸。 至于想到让自己生气的事情，可以写在纸上，或者找个没有人的地方，大喊几下，会感觉爽多了。 或者买个沙包，用来发泄 生气时想想你最开心的事,想想那个让自己开心的人,再想想,这没什么大不了的,实在不行,就喊两声,哭一场吧,人总有不开心的时候,也不要太压抑自己才好,顺其自然吧,何必刻意改变呢,天赐我们的本性嘛 冲动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。 在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的“缓兵之计”，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。其次用暗示、转移注意法。 使自己生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。言语暗示如“不要做冲动的牺牲品”，“过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的”等，或转而去做一些简单的事情，或去一个安静平和的环境，这些都很有效。人的情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移，就会更加强烈。 在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。 在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法，一般采用以下几个步骤： ①明确冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？ ②解决问题的方式可能有哪些？ ③哪些解决方式是冲突一方难以接受的？ ④哪些解决方式是冲突双方都能接受的？ ⑤找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。 学会管理和调控自己的情绪，是每个人走向成熟、迈向成功人生的重要基础。
匿名用户知道合伙人
培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 　　一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 　　二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 　　三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 　　四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。 　　五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。 　　六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。 　　七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。 　　八、观山水。青山绿 水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。 　　九、打木偶 。 将木 偶贴 上让 自己 不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情
自然 就会好起来 。 　　十、洗淋 浴。在浴池中淋浴，能产生一种安 神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松 要看开点啊，呵呵 ~~~
匿名用户知道合伙人
比较难因为这是跟自己的性格相关的一般是因外力使自己清醒或者平时注意培养自己沉着冷静的性格 1 在此之前，深呼吸三次，然后问这样做有必要吗？2 用冷水洗脸，使大脑清醒。3 去操场跑两圈，转移注意力。
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怎样才能克制自己的冲动的脾气？ 希望能在 15-08之前解答
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tb_qatest02知道合伙人
tb_qatest02
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冲动属于怒气过剩，从这个角度看（...怒》喜》思》忧》恐》怒...）冲动的时候想好玩的事情，一开心就不那么冲动了。人过于开心要去思考一些事情，一思虑就开心不起来了。有时候人想的太多，心情焦虑，不妨大哭一场，人忧伤的情绪可以化解焦虑。同样有的人大哭不止，忧伤难忍，这时候就要吓唬她，让他忘记忧伤。当一个人人极度恐惧的情况下，就要激怒他，怒气会冲淡恐惧。但是怒气达到一定程度又要用幽默来化解怒气，开心的事情可以让人消火。这就是所谓的五行情绪转换法。不论你那一种情绪处于失控的状态下的时候要学会用另一种情绪去转化他，使我们的心绪得到平衡的状态。
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游戏里用游戏挣的钱做概率事件，每次亏了，每次都说收手了，再干就剁手，可是每次都没真正收手，还越亏越多，为了个二流东西，亏的钱都可以买个一流的东西了，甚至还要&毛爷爷&去补助，这个要怎么去克服啊？
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ice66559知道合伙人
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很难克服，除非对这个游戏死心。人都有侥幸心里，亏了也会想翻本。其实想开些，自己动手做了，了解实际情况了，这也是一种游戏经历，比从没有接触过强。概率事件本来就是挣玩家钱的，了解水性以后，别再跳坑就是了。
四五四知道合伙人
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拔掉网线即可。
一个人果断时候知道合伙人
一个人果断时候
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这个的话人民币玩家的话就没意义了，不过没有人民币玩家的话游戏开放商也就没有钱挣，希望可以帮到你
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。报考条件全面升级，学员报考越来越难，学历要求越来越高。
国家新标准，会给我们的学员带来哪些影响？
若错过2013年的报考，您会受到来自报考条件、学习时间、学习费用以及考试难度这四方面的影响：
1、【报考条件】非相关专业必须从四级开始入门，每个级次至少三年才能参加升级考试
2、【学习时间】以三级为例，您现在需要半年，以后至少3年半，考二级则至少需要6年半。
3、【学习费用】必须从入门级别开始报考逐次升级，学费最少增加三倍。
4、【考试难度】2013年是旧教材的最后使用年，新教材与旧教材仅有20%的重复度，如果今年无法顺利通过考试，您需要迎接2014年全新教材和考题。
【更多新标准信息，您可以拨打400-886-1166，查询人社部关于心理咨询师考试新标准的最新动态。】
面对这些即将发生的变化，选择更需要慎重！
别轻信“无条件报考”和“保过”，这根本不可能！
这是国家级的职业资格考试，不是某个培训班儿的小测验！选择一家真正负责任的教学机构，是帮助您成功通过考试的保障！
与其赌运气，不如信品质！
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如何控制自己冲动的性格
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多看书，少说多做，学会观察，学会思考，自然而然性格就会慢慢变好的，慢慢来，多想
又一看客66知道合伙人
又一看客66
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冲动和年龄有关，越幼稚越容易冲动，不计较后果。冲动的性格和处世哲学有关，认为暴力可以征服人。冲动和境遇有关，特别优越的和特别不优越的容易冲动。冲动和化学物质作用有关，比如饮酒或有些药物。冲动和过分关注有关，比如夫妻之间，父子之间，仇人之间。控制冲动，就是控制自己遇事冷静一分钟，思考为什么？有什么不良后果？
YINTIANAN知道合伙人
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