右腿膝盖外侧走路就疼有撕裂疼感,这可以大胆练吗

本人最近夜跑,跑步跑到10公里左右时候,左右膝盖外侧就会有疼痛感_百度知道
本人最近夜跑,跑步跑到10公里左右时候,左右膝盖外侧就会有疼痛感
本人最近夜跑(跑速大概6分20秒每公里),跑步跑到10公里左右时候,左右膝盖外侧就会有疼痛感(这种感觉不是很疼,忍耐一下也是可以的),跑步停止后疼痛感会马上消失,我这样的情况是...
本人最近夜跑(跑速大概6分20秒每公里),跑步跑到10公里左右时候,左右膝盖外侧就会有疼痛感(这种感觉不是很疼,忍耐一下也是可以的),跑步停止后疼痛感会马上消失,我这样的情况是是该用护膝还是髌骨带,还是肌肉力量不够。
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匿名用户知道合伙人
看跑速是中等速度。这个问题看综合,涉及您年龄、以往的跑量,BMI......膝盖疼会涉及到10多个问题点,停止后疼感消失可能是多种原因,肌肉力量不够只是引发疼只是一种原因。
我29岁,之前都5公里,现在这个月基本上11一12公里为主,带护膝还是髌骨带,还是增加肌肉力量,会消除此症状
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明知腿疼还刻意上下楼这不是没事找事吗
登录百度帐号右腿膝盖外侧和腿窝有,手术能减轻骨关节疼痛?
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