膝盖有疼痛，很久时间了
03:59&&&&&&浏览10865次
病情描述：1、左膝关节增生2、左膝关节滑膜性骨软骨瘤病症状:左膝关节间隙明显变窄，毛糙、诸骨端及髌骨见齿状骨质增生硬化、周围软组织内见多个大小不等的骨样密度影，最大一个约蚕豆大小，边沿硬化锐利，局部软组织肿胀。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，通过你的描述初步考虑不排除是由于外伤或者是风湿类疾病引起的膝关节不适。指导意见 你好，建议去正规三甲医院的风湿科就诊检查，也可以找当地的名老中医治疗调理。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，你说得这膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因，指导意见应该做相关检查，明确具体的病症再确切治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，考虑是关节炎，有症状就要及时的治疗，骨关节炎的治疗包括药物治疗、辅助治疗和手术治疗。手术治疗，对于疾病已经发展到晚期的病人，不失为一种好的治疗手段；对于早中期的病人，指导意见一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确、有效的手段，尽早治疗疾病，尽早控制病情。
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8月初发生交通事故，当时感觉身体没什么不适，就膝盖疼，就放司机走了&8月初发生交通事故
河北－唐山&08-16 11:27&&悬赏 0&&发布者:Soul_e…… & 回答:(2)
8月初发生交通事故，当时感觉身体没什么不适，就膝盖疼，就放司机走了&8月初发生交通事故，当时感觉身体没什么不适，就膝盖疼，就放司机走了，事后第三天腿疼找司机去医院检查，司机拒绝，自行去医院检查，找司机协商医药费问题，对方以相隔3天伤情是否与交通事故有关不能界定为由，拒绝承担责任，拒绝承担医疗费，应该怎么解决
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膝盖软组织损伤与康复过程中的一点感受
本帖最后由 keita_coool 于
12:20 编辑
写在前面的话：
去年10月中旬写过一篇帖子，，现在距受伤已有5个月有余，虽然膝盖的积液依然没有完全消除，但与最初相比，已经有了很大的改善，我想这一方面得力于比较充分的休息，另一方面要归功于对大腿肌肉，特别是股四头肌的锻炼。
关于膝盖软骨损伤及理疗：
（一）自作自受的受伤经过
本人女，21岁零6个月，身高166，体重50KG，在膝盖有外伤史的情况下，还坚持在机上跑步，而这一跑就是三年（这个的确挺毁膝盖的），去年6月份在学校不小心撞了一下膝盖，原先受伤的那个部位就有隐隐约约的疼痛感，但这期间从未停止过运动，特别是暑假在家复习考试的那两个月，每天游一个小时的泳，还在下雨的时候穿着人字拖就跑出去逛街，结果膝盖的疼痛感越来越强烈，直到有一天，左膝盖左膝眼下方又肿又疼连路也走不了了，才意识到问题的严重性。
（二）治疗之初的那段“灰色岁月”
这期间因为实在没有时间去医院看腿，就自己瞎用了很多药，也因此而错过了治疗的最佳时间。好不容易挨完了9月的司法考试，9月底10月初的时候分别在积水潭医院和北医三院的运动医学科看了专家，也做过了核磁共振和CT，诊断的结果是髌骨软组织损伤，膝盖有少量积液，骨头半月板韧带啥的都没有问题，医生说不是什么大问题，就是多休息，少走路，少爬楼梯，另外说我大腿上的肌肉太少，要坚持做直抬腿练习，只有把肌肉的力量练上去了，膝盖才能恢复正常。
之后回家练了一个星期左右，但每次练习时膝盖都很痛，练完了以后膝盖僵直，弯曲都费力，便开始担心这个练习会不会对膝盖造成新的损伤，于是练三天，休两天，几乎什么效果也没有。另外那一阵子在准备托福和米国研究生项目的申请，每天忙得一塌糊涂，心情抑郁到了极点，几乎每天都要哭一鼻子，就更没有什么功夫去练腿了。每天虽然在家里活动量为0，各种营养补品从未间断，但膝盖疼痛依旧，没有什么改观。
（三）抬腿，抬腿，还是抬腿
到11月底的时候，又被爸爸拉到积水潭医院看了原先那个专家。他说：膝盖积液不多，问题不大。我问：那为什么我的腿都疼了4个月了，总也好不了？他说：膝盖积液消除的过程本身比较慢，可以做超短波试试看，但要坚持十几次以上才有效果。另外你应该坚持抬腿练肌肉，等你能在床上一口气抬7、80次腿也不觉得累时，腿的功能就会有一个很大的改善。自身肌力的提高比什么都重要。那会不会有什么后遗症？我又问他。他说不会。
抬腿，抬腿，抬腿……这几个月看了北京最好的医院里最好的5个专家，4个西医外加1个中医，虽说治疗方案各有不同，但其中一条结论却惊人的相似——只有把肌肉的力量练上去，膝盖的功能才能渐渐恢复。
于是，打定主意要坚持练习抬腿，一开始平躺在床上，每天每条腿各练一组，每组30个，每条腿抬起到到30°左右的位置坚持30秒后放下，休息5秒，算完成一个，练了两个星期后改成坐在床的边缘上练习抬腿，踝关节各绑一个2.5磅的沙袋，每天每条腿各连三组，每条腿抬起后尽量伸直，坚持30秒后放下，休息5秒，算完成一组。但与之前不同的是，每组20分钟，每天两腿各练习3组。
我的感觉是，刚开始练习抬腿那几天，膝盖的疼痛感比较明显，但随着练习量的增大，大腿的酸胀逐渐取代了膝盖的酸痛，膝盖虽然依旧会疼，但疼的感觉在逐渐减弱，每次练习后的僵硬感也有所减轻。唯一美中不足的是，似乎肌肉增长后，大腿真的比原先变粗了呃.......=_=
（四）伤愈前，逞强的都是呆瓜
现在已经练了一个多月了，感觉肌肉的力量比原先好了很多，虽然膝盖看起来还是有点肿，但走起路来也轻松不少了，有时候一口气可以走1个小时也不觉得累。本来以为这是快要好了的征兆，就有些大意了，前几天一时头脑发热，竟然逞强从学校走回了家，还顺路去了趟超市，结果是，在马不停蹄的一连走了3个小时的路之后，晚上回家后左膝盖受伤部位又开始隐隐作痛了，而且膝盖在抬起、放下的过程中，把手放在膝盖骨上方，会有吱吱的摩擦感......
难道又和之前一样严重了吗？越想心里越难过，越难过越觉得人生无望。那天晚上不知道一个人躲在房间里哭了多久，想想看真是可笑，前两天还发短信给朋友说现在已经感觉好多了，明年三月之前一定能活蹦乱跳，毕业之前一定可以一起去趟西藏。结果渐渐淡忘的疼痛就这样在短短几个小时里变本加厉的再次袭来。我不想做上帝咬过的那颗苹果，我只想做一个普普通通却健健康康的人。
（五）治愈伤痛的是时间+耐心+毅力+充分的休息
距离上次伤痛复发已有十天有余，这几天膝盖的状况虽不像之前半个月那样好，但由于一直在坚持抬腿训练，另外尽量避免走路，每晚坚持泡脚，所以倒也不像受伤之初那样严重。回顾受伤以来的这半年，发现也并不像自己想的那样糟糕，每天的生活虽然比起能够正常行动的人要单调枯燥不少，但也还算是充实。也许是久病成良医吧，渐渐地自己也摸索出了一套比较适合自己的康复方法，另外还有一些经验和教训，希望能够给同样有膝关节损伤的跑友以帮助。
1.请尽量避免在上跑步，这对膝盖的磨损非常大，而且短期内不易察觉。
2.膝盖一旦有不适，请立马停止所有运动，要是实在管不住自己，就以逛街代替运动。
3.膝盖长时间出现疼痛，请立马去看医生，不要自己给自己瞎治病，这样往往会错过最佳的治疗时间，后果很严重。
4.膝盖如有少量积液，可以尝试做抬腿练习，加强大腿的肌肉力量和膝盖的稳定性。看到有人推荐站桩，但我试过几次后觉得效果不理想，安全性不如抬腿练习高，感觉无论是蹲到哪个角度，膝盖都很难受，膝盖骨头里都有吱吱摩擦的声音，让人好生害怕。另外那个理疗我断断续续做了几次，感觉效果不是很明显，可能还真得像医生说的那样坚持十几次以上才有效果。
5.少走路，多休息，每晚泡脚，有条件的话可以去泡泡温泉，听说那个效果很好。毕竟是因为微循环不畅所导致的无菌性炎症，全身的气血通畅了，积液才能被关节腔及时吸收。
6.关于吃药的效果。这个可能因人而异吧，我觉得一般，但我有一个师兄也是膝盖积液，他当时吃中成药两个星期就好了，这个可能属于非典型个例了。毕竟髌骨这个地方没有血管，对药物的吸收作用非常有限，所以，觉得还是非口服药物的疗法更靠谱一些吧。
7.当然，无论是什么方法，最重要的一条是：坚持。
看到论坛上有好多大小盆友都为膝盖疼痛所苦，作为因运动损伤而致膝盖积液的典型反面教材，真的很想告诉大家：膝盖的病变不是一天两天造成的，膝盖功能的恢复也不是一天两天就能实现的。请还未受伤的筒子们多个心眼，请受伤了的筒子们也不要灰心，看过的很多医生都在反复向我们强调这样一条信息：这个连病也算不上，又岂有好不了一说？所以，大家加油啊，坚持就是胜利，一定可以痊愈的，我有信心！^_^
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我从10月中旬膝盖受伤，到现在一直跑跑停停。因为伤不重，所以每次歇几天就不痛了，但跑几次又疼。我已经毛了。看到你写的，深切感到你的痛苦。你真不容易啊。衷心希望你早日康复。谢谢你。
膝盖伤了也停跑很久了~
不过一直做力量练习~
等春天到了再试试~
谢谢分享，虽然我不是骼胫束摩擦综合症，但里面的拉伸训练的确很有帮助~非常后悔以前带伤运动，但事已至此，就只能自己调整心态，努力去克服生理和心里上的胆怯……
很好的一个帖子，我的膝盖外侧已经伤了6个月了，还没好过。哎！
力量练习贵在坚持，据说肌肉的生长周期是8-10周，也就是3个月左右，希望过完年后肌肉力量会有一个大的质变~
膝盖受伤是很麻烦的，不能心急，要休息+适当活动，练练那个抬腿练习吧，北医三院的康复师特别推崇这个~
俺貌似是骼胫束摩擦综合症的症状~
按恢复教程隔天练一次，练了两个月没起色~
跑一公里多右膝盖就不成了~
现在主要是做上肢的力量练习~
当然深蹲硬拉这些能练腿的动作也有~
抬腿这些拉伸的时候就顺便做了~哎……
不是的，是把整条腿都伸直，膝盖不能打弯，大腿肌肉用力绷紧，脚面向里钩直，然后整条腿一起向上抬，如果是在床上抬腿，就抬到30°的位置，如果是坐在椅子边缘抬腿，就把腿尽量太平，力量好的话可以在脚踝上绑个沙袋
简单不代表没有效果，你抬十个八个的当然不累，但每天都坚持绑着沙袋做20分钟/组x3组试试，其实还是挺累的，我每次练完后衣服都湿了。很多做完膝关节手术的病人都是这么练习的，一方面促进积液吸收，另一方面锻炼大腿肌肉。我没听医生说过你提到的那种锻炼方式，但既然膝盖已经受伤了，就要最大限度的减少它的活动量，这个抬腿练习是静力练习，对膝盖几乎没有什么负荷，当然，练习与否要自己决定，毕竟别人不能代替你进行康复。
这个练习是为防止因为休息而导致的大腿肌肉废用性萎缩。像你现在这样就应该完全停下所有运动，休息个半年左右，但这样一来肌力肯定会慢慢下降的，做这个运动可以防止肌肉萎缩，至少能减慢它的速度，我问过非常有经验的康复师，在他看来，康复训练+充分休息胜过打针吃药许多。
很用心写，而且写得好的帖子。得顶！
本帖最后由 qzx 于
23:58 编辑
写得不错,这次厦门我跑了半程后,左膝盖外侧韧带拉伤了,后面走完全程的.不过我打算完全休息3,5个月等它完全好了再开始跑步,因为之前我是右膝同样的位置拉伤了,后来就完全休息了4个月之后再慢慢的恢复跑,就完全好了,到现在都没什么问题.因此,在没能确定完全好的情况下,我是不会再冒险做对膝盖有影响的活动.
跑步机很害人，与楼主有同样的遭遇，看了楼主的帖子受益匪浅，祝早日康复。
呵呵,继续坚持!
本帖最后由 020020 于
08:43 编辑
非常好的经验贴，谨记坚持做保护膝盖运动起码30年
任何人工关节都不如自己那副好用
身体健康才有美好的生活。。老人家话多。。见谅
美女很用心的写了很多挺好的。
关于你说的123，其实我都充当乌鸦嘴说过好多好多遍。为此在论坛上收获了好多好多的谩骂，嘿嘿。
跑步机其实并没过错，而是在跑步机上阻力小，所以很多人不注意跑姿，因而受伤。
常见的有。。。。。谁跑步还请私教啊？纯属有病吧。那得多贵啊。。。。为啥旁边那个小伙子可以开16km跑啊。。。我也可以的。。。跑。往死了跑。。。。就不信跑不过他。。。很多怪署蜀就是抱着这样的心态。。所以。。就会受伤。。。。。而且。。。。他们受伤了也不会说的。。。。自己咬牙扛着。。。因为嘛。。。生活。。。告诉他们。。。。。别的人是不能信任的。。。。。。。只能信自己。。。。。
你还是年轻。恢复的比较快。但是膝盖已经遗留病症，是不可能完全治愈的。以后自己在生活中多加小心，尽量少进行负重，野外长距离徒步。。。应该普通的 生活还是没问题哒。
赞改善！继续坚持科学的锻炼吧。
好帖 “跑。往死了跑。。。。就不信跑不过他。。。”&&常常这样想啊 唉
前车之鉴，我们不应该重蹈覆辙，只有好好爱惜自己的身体才能得到身体的回报。感谢LZ
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运动导致的膝盖软骨磨损 运动导致的膝盖软骨磨损，外侧疼痛...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
其实我想等1个月的药吃完了再去找医生看看，不过医生也很忙，上次去的时候，感觉好多问题来不及问，所以现在是想咨询一下医生，其实当时运动过量就是想着要减重，可是后来膝盖疼，医生说不要剧烈运动，我现在完全不敢运动，也不知道哪些合适哪些不合适，靠墙半蹲我并没有每天坚持做，偶尔想起才会做，很想知道慢走或者散步对软骨磨损是会加重吗？因为现在在学校，步行免不了，上下楼也是，平地行走只会觉得不适，但不会疼痛，除非走的时间太长，但是我发现如果我久坐不动倒是更容易有刺痛的感觉，或者有种细针轻轻扎的那种感觉，左右都是膝盖外侧疼，但右膝疼痛感格外明显，是不是还是积液在里面的作用呢？当时医生问过我要不要抽掉，我怕疼所以没抽。我现在的疑问就是，我也想要减重，可是不知道什么样的运动才合适，能达到运动量而又不影响膝盖的恢复。还有饮食方面，有没有什么需要注意的。同时，我想问，这么久都没好，对以后会不会有影响，我看网上说软骨修复能力很差，不注意的话容易以后长骨刺，所以我想知道能否痊愈，多久能痊愈，痊愈后还能否跑步之类的？非常期待朱医生的答复。
所就诊医院科室：
深圳市第二人民医院 运动医学科
天门市第一人民医院 骨科
用药情况：
药物名称：盐酸氨基葡萄糖胶囊
服用说明：共180颗，目前严格按使用说明服用，一日3次，一次2颗
日开始服用
开始服用的一两天，或者空腹吃的时候，会有心跳加速的感觉，后来几乎没有任何不适反应
检查资料：
您好,好长的贴子啊. 不好意思,因最近会议多,没有及时回复. 根据你的症状和你的片子结果看,诊断应当还是考虑软骨磨损,髌骨软化. 食物方面尽量清淡一点以控制体重,多吃青菜,尤其是水煮的青菜. 运动方面尽量选择游泳和骑自行车为主, 无论何种运动, 都要以一个标准: 运动完之后局部关节不任何不适症状,没有肿胀,难受感觉为主. 实在不行就回我门诊,关节抽液.&
状态：就诊前
嗯嗯，多谢朱医生抽空回复，现在还是坚持吃盐酸氨基葡萄糖，主要是感觉越是不动反而容易出现不适，轻微刺痛什么的，所以这几天偶尔会散步，适当地运动明显有觉得减轻，所以想等药吃完再去看看。顺便问一下，网上都推荐那个维骨力，效果是不是好一点？
其实维骨力也是氨基葡萄糖的成分,区别不太大. 没有关系, 可以适当地游泳等活动.&
状态：就诊前
哦哦，好的。今天刚好吃了一个月的药了。最近的疼痛感和不适感减轻了很多，还有一点点。然后手放在膝盖处屈伸会感觉到响声。每天会散步，偶尔会骑自行车，天气比较冷，所以没有游泳。打算来年学起来。非常感谢医生的回复。
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希望得到的帮助：是否有药可以医治
病情描述：腿疼，不能下蹲，不能爬楼梯，走路时间长就疼，休息后有所缓解，腿部外形和正常人一样
疾病名称：膝关节疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：受凉后膝盖开始轻微疼痛，活动关节有弹响。20多天了，站立时间长会加剧。
疾病名称：膝盖脚环疼痛&&
希望得到的帮助：想问下医生吃药有用吗，怎样才能缓解症状，有必要手术治疗吗，谢谢！
病情描述：两膝盖一直疼痛，左腿外侧一侧从上到下疼痛牵扯，每天早上腿僵硬，活动受限，关节脚踝处疼僵硬，要抖腿才能缓解僵硬，这个现象有半年了。还有脚后跟疼，做了CT,说腰椎有问题
疾病名称：我的膝盖疼的很，走路多的话，还好打软，&&
希望得到的帮助：我需不需要去医院检查？需要住院吗？是否需要手术？
病情描述：我的膝盖现在还在疼，不能走太多的路，我这是什么病？该怎么治？需要用药吗？
疾病名称：膝关节积水&&
希望得到的帮助：看片子需要怎样治疗吗？
病情描述：请专家帮忙看一下片子双膝有没有骨刺，骨膜、软骨是否正常，有没有游离骨存在？
疾病名称：膝盖伸直发出声音&&
希望得到的帮助：膝关节伸直抬高，发出声音。该如何治疗？就诊什么科？
病情描述：膝盖伸直抬高，发出声音。不会是骨质疏松？我该怎么办？
疾病名称：膝盖疼痛，上楼梯时疼痛尤为突出&&
希望得到的帮助：这种情况是否需要手术，如何控制病情
病情描述：右侧膝盖疼痛，上楼梯时疼痛尤为严重，疼痛持续大约一个月左右
疾病名称：双膝盖走路疼痛多年，坐下后站起无法立即走&&
希望得到的帮助：是否需要手术，想保守治疗
病情描述：腿部怕冷，站起时膝盖僵直，稍活动后缓解，走路疼痛，夏天减轻
疾病名称：血脂有点粘稠&&右腿大腿外侧筋疼，站不直，左脚有骨刺&&
希望得到的帮助：我想问一下医生像这种情况，是否需要去医院检查，如果去，要挂什么科室
病情描述：之前吃的骨刺平，脚要好些，现在主要是右边的大腿外侧筋疼，站不直，吃了活络丹和舒筋活血片现在效果也不是很好
疾病名称：双膝两侧膝关节疼痛&&
希望得到的帮助：去那就诊，挂什么科，如何控制病情
病情描述：初发始腿软，后来双膝关节两侧疼痛夜间比白天疼
疾病名称：左膝关节弹响&&
希望得到的帮助：想知道现在这种状况到底严不严重，需不需要进一步的检查，能自己好吗？
病情描述：4月份膝盖有过劳损，大概不到一个月后膝盖开始弹响，持续两个多月，之前不疼只是有轻微不适，但是现在伴随微微疼痛和肿
疾病名称：左膝关节蹲下还疼一疼都站不起来&&
希望得到的帮助：想问下这是什么病有啥后患
病情描述：不敢蹲腿里边疼站不起来然后坐地下歇一会能站起来
疾病名称：右膝盖，不敢用劲，肿，关节有点变形。&&
希望得到的帮助：右膝盖肿什么时候可以消除呢？右膝盖不敢用劲怎么办
病情描述：小时候腿受过凉，双腿膝盖疼。保暖就不疼。小时候用热砖头烤过腿。中年一直穿的挺厚不疼。但是不敢穿裙子。现在54岁，连续三年了，每年春天六一时候腿疼一个月，慢慢就好了，今年六一开始犯病，...
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膝盖今日下午略感不适，晚上六点多开始疼
发病时间：不清楚
膝盖今日下午略感不适，晚上六点多开始疼痛，不敢抬起。请问大夫这是怎么了。就是膝盖上侧疼。今早顶风走了几公里。冒汗了。我有痛风史。一月前脚脖子疼。
补充提问：膝盖应该是肿了。疼了一夜。现在不是那么疼了
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
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（关节石病,尿酸盐贮积病,足痛风,历节风）
痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。首次发作多侵犯单关节，常见第一跖趾关节受累。表现为关节红肿灼热、触痛、功能受限。典型发作表现为：疼痛发作在24小时内达到高峰；14天内缓解；急性关节炎缓解后一般无明显后遗症状。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。
多发人群：３０岁以上男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：　市三甲医院约（1000 —— 2000元）