我是如何在1年内读完182本书的？
五四青年节，后浪君在豆瓣和微博上发起了一个话题：你觉得自己是什么青年？有位网友回复：“痴缠读书如怨鬼毒蛇青年”。今天，我们就来分享一下这位读书青年的阅读故事，看看她1年读完182本书的诀窍是什么吧。
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上个星期，忽然发现豆瓣读书栏目出了个年度读书报告。我的2016读书报告显示，在过去的一年里面，自己一共读了182本书，平均2天就读完1本书。报告还说，这些书共54279页，如果把现在的纸张换成以前的竹简统计，自己或许也做到了读书破万卷吧。
看完这样的报告，我信心满满地对朋友说，在上半年结束以前，自己会把标注了“想读”的12本书读完。很令我惊讶，对方的第一反应是，“这么多书，能读完吗？”按理说，在朋友眼里，我应该是个热爱读书的人才对。
后来想到的解释是，大概2个月读完12本书这种事，对大多数人来说都不太可能完成吧。不然豆瓣上“买书如山倒，读书如抽丝”的小组为什么会有那么多成员，各种各样监督打卡的成长社群，也只是设定一周一本书的读书任务呢？
不过我读书的习惯，也不是先天就有的。曾经的自己是个网瘾少女，在中学没寄宿之前，会打游戏打到凌晨3点，早上6点起床去上课。即便是现在，也会时不时宅家打上一天的游戏，才觉得身心彻底舒畅。
在这样的前提条件下，我是如何让自己养成大量阅读的习惯的呢？前天读到《微习惯》这本书，发觉自己在培养读书习惯的路途中，恰好遵循了里面习惯养成的所有步骤。
01 选择适合你的微习惯和计划
顾名思义，微习惯就是指微不足道的习惯，比如说每天做1个仰卧起坐，每天背5个单词等等。
这本书的核心观点就是，很多目标之所以难以坚持，是因为它们非常消耗你的意志力。但是如果你的目标小到不可思议，大脑就会受骗，把完成任务纳入你的舒适区范围。
你或许在筋疲力尽的时候，一点都不想出去跑3公里。但你总能稍微打起精神做完1个仰卧起坐。微习惯的任务是如此之低，每天这样坚持，久而久之，习惯自然就养成了。
我刚开始要下决心读书的时候，因为没啥基础，给自己设定的目标非常低：每天只要读完10页书就可以了，什么书都行。像《鲁拜集》这样的波斯语双语诗集，读10页相当于就是读几首诗，几分钟就完成任务了。而即便是像《认识商业》这种知识点很密的商业入门教材，我也会再把任务分拆：睡前醒后读2页，吃完饭后读2页。总之，让自己每天毫不费劲地就把任务完成了。
被我折成10页1份的《认识商业》
微习惯的目标并不是定数，每个人要根据自己的情况设置初始目标。英语基础特差的，每天就背1个单词也行，体力体能很不错的，每天跑3公里也算是微习惯。
02 挖掘每个微习惯的内在价值
什么叫挖掘每个习惯的内在价值？作者在书中举了个例子：
我想每天早上6点起床。
因为成功人士好像都是这么做的，而且赖床很丢人。
因为我感觉，在6点后起床是不被社会主流观念认可的行为，我人认识的一些人也会因此鄙视我。
通过这个人的自述，我们可以看到让他想要养成6点起床习惯的原因，主要是外部压力。这种因为别人或社会观念所产生的习惯目标，只会让人产生强烈的内心抵触，也自然很难坚持。每个人都有自己的生活节奏和方式，最好的习惯目标应该来源于你的生活观念，而非别人给你的压力或期待。
我在最初立志读书的时候，也用过这种刨根问底的办法，剖析自己为什么要读书。我是个对世界运行原理有强烈好奇心的人，大到《宇宙》展示的140亿年的宇宙进化史，小到《畅销的原理》解释的品牌产品吸引人的原因，自己都想要读更多的书继续了解。
科普书《宇宙》内页
相比起在网上看一些科普贴，读书是个更加系统全面的学习方式。尽管它并不如打游戏来得更爽快，但获取知识后带来的满足感，却是游戏远远比不了的。而且那时刚上大学，自己也有充足的时间开展这个计划。
03 明确习惯依据，将其纳入日程
培养习惯的常见依据有两种，时间和行为依据。比如我在读《认识商业》的时候，说的“起床后、吃饭后、睡觉前最好要先读2页书”，就属于以行为为依据。而后来要求自己养成的另一个微习惯，“早上6点起来背300个单词”，就属于以时间为依据（再次强调，微习惯目标因人而异，这个目标对我来说并不难，所以是微习惯）。
不过更多读书的时候，我执行的是作者提到的另一个依据，我把它称之为冲动依据，即“没有固定的时间和行为指示，什么时候有冲动读书就什么时候去读就好了”，如果一整天都没有冲动，至少在睡前也可以完成这项微小的习惯。
微习惯的根源在于自主、自由和灵活度，选择哪种依据都没有问题，根据你的喜好来就好。
04 建立回报机制，以奖励提升成就感
05 记录与追踪完成情况
在形成读书习惯的过程中，一位知乎网友提出的“成就商店”习惯养成法，给过我很大的启发。这套方法的原理，就是不要用满分思维去看待自己的行动，而要用零分思维。
如果这个月的考题是要在23点前睡觉，那么只要执行一次，就可以给自己的答卷上加3分。执行了20天，你就已经及格万岁了，而不需要在意自己竟然还从100分里扣了40分，这样只会带给你很大的压力和负罪感，从而因为避难心理而难以坚持下去。
在这个过程中，我也用了书中建议的，用app追踪完成情况的方法，更好地监督自己的答题情况。并且还在app的成就库中，为自己设置了一些奖项。比如，攒够15分，就可以任打1小时的游戏。攒够30分，就能去外面美美地吃一顿大餐。转换了思维以后，读书就成了我生活中一场好玩的攒分游戏。
对于现在的我来说，每天读100页才是微习惯
06 微量开始，超额完成
07 服从计划安排，摆脱高期待值
相比起之前的步骤，这两步可谓是我读书习惯养成的关键。
你可能一开始就有怀疑，我一直在讲每天读10页每天读10页的，一年哪里读得了100多本书啊？乐事薯片有句广告语叫“停不下来的乐事”。如果你曾经节过食，就会知道，吃了第一口薯片，不吃第二口这件事，比一口都不吃更加消磨意志力。习惯养成也是如此。
虽说我们给自己设立的目标如此简单：只做1个仰卧起坐、只背3个单词、只读10页书等等，但事实上你真的只会做这么一点点吗？你已经在步骤2中明确了自己想达成这个目标的动力是什么，那么凭着这种动力，你也总会多做一点，再多做一点。实际上，即便在刚开始，我每天也至少读了二十几页书。
微习惯的目标如此微小，只是为了帮助你克服对于“开始”的恐惧，但它绝不会阻碍你的进步，就像火花不可能阻碍大火的蔓延一样。
但《微习惯》的作者也特别提醒，不要因为长期超额完成任务，就暗中膨胀自己的目标。即便你连续21天都写了1000字，但也一定“不忘初心”，记住自己的微习惯只是每天写50个字，这样你才不会因为哪天没写1000字而产生失望的情绪。
我们要把期待值和精力放到坚持目标上，而不要对任务量抱有过高的期待。生活中最强大的武器不是别的，是坚持。
08 留意习惯养成的标志
那么到底什么时候，我们才可以适当调高目标呢？作者说，当出现以下几种现象，你的微习惯就已经印刻在身体里，你就可以再挑战新的舒适区了：
没有抵触情绪：该行为做起来容易，不做反而更难。
身份：你已经能信心十足地说“我常看书”等等。
行动时无须考虑：你不会想“好吧，又得去健身了”，你会自动收拾好东西就出发。
你不再担心了：你不再担心自己会早早放弃。
常态化：你不再会因为“你真的在做这件事”而激动得要晒朋友圈。
它很无聊：该行为已经变得跟洗脸刷牙一样了。
每当我早上醒来因为不敢开灯，用手机看书看到舍友都起来，等车等地铁的时候毫不急躁，慢悠悠地拿kindle出来看，晚上洗漱后捧起纸质书写写划划，直到23点的睡觉闹钟响起，我就知道自己已经彻底离不开阅读了。
最近在读的《365日。》和《儿童杂事诗笺释》
这个过程虽然说得轻巧，但实际上花了我从大学入学到毕业整整4年的时间培养。头两年总共才读了30多本书，15年读了65本，直到16年才达到惊人的182本。因此，很抱歉，这不是一个教你也同样读书年过百本的速成贴，只是一个人如何决定用一生的时间来日积跬步，并且希望终有一日能致成千里的故事。
至此，我不想再宣称自己还将读多少多少书，因为到了这个阶段，定期写作输出，是个更加需要重视的微习惯。我也无须多言开始阅读以后，心灵产生的巨大变化。相信每位读书人，都有关于读书意义的独到评判。
今年打了5星的5本书：《散步去》《我的青春小鸟》《忧郁的热带》《电影镜头设计》《社会心理学》
最后，向你分享今天读到的《梭罗：再见瓦尔登湖》中，梭罗讲的一句话：“我们只需像一个好奇的乘客，那样渡过人生的海洋。无论一个人的一生是多么平凡，都要礼赞它，并且尽其所能地让它变得精彩。”
漫画《梭罗：再见瓦尔登湖》内页
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看完这位网友的分享，后浪君觉得自己不必再纠结于上个月25岁即中年的报道了。只要愿意以书充电，何时不年轻，何时不青年呢？
在5月这个青年月，后浪也正在举行7.5折的主题图书促销活动。文章提到的《微习惯》《认识商业》《畅销的原理》等书都包括在其中，另有后浪的经典好书《海洋与文明》《MoMA的绘画和雕塑》《核心基础运动》等~前3名下单的朋友，赠送50积分，可在后浪商城抵5元券。购书满100元，还有精美涂绘手账赠送！
不论你是学术青年文艺青年励志青年运动青年，都可以在里面找到自己的心头好噢~
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【晒书】还有跟大家分享一下我的保存书的心得【实用贴】
第一次发帖大家多多指教啊，喜欢漫画好久了，收漫画是09年开始的，新老漫画都有收过，因为现在工作的原因在外面租房子住，就晒晒部分的书吧，有空回自己家在晒其他的，这边基本都是新入书，有的是大爱带过来怕泛潮了，收书的频率完全是自己喜欢的和看过觉得不错的，没有什么绝版书，也完全不会像纸片大神一样收日版，看不懂一项就给我毙了，不多说了，不一样一样晒了，主要还是分享一下自己保存书的方法，先上图吧
我基本喜欢生存类和热血漫，给大家推荐一下吧，应该都不算是太冷吧楳图一雄的漂流教室应该算是生存漫画的鼻祖之一了，剧情虽然有点扯，但是强大的想象力让我至今意犹未尽，惊爆游戏算是我现在看着比较不错的生存漫画了，剧情很成熟比较紧凑总之推荐
热血类的喜欢的太多了，现在追的最爱就是海贼了，都说三大民工漫不值得收藏，但是对我来说就是大爱，我入的港版，其中几本是银色限量封面还有几个书盒，我最喜欢的就是单行本书，如果有单行本尽量收单行本，爱藏和完全版看起来实在是伤不起啊。
最后跟大家分享一下我收藏的心得吧，爱书之人一定会好好收藏自己的爱书，我也是如此，尤其收港版漫画，比较容易泛黄这点确实是挺愁人，因为我入的港版漫画偏多，所以在收藏书的方面保存的比较好，买来的港版漫画到我手里后也基本没泛黄，还是很新，接下来正题了，首先塑封袋是一定需要的，我自己买了三种尺寸的塑封袋分别装25K，32K，36K漫画这三种25K的塑封袋适用18*28(宽*长） 32K适用（15*25）36K适用（14*23)，以上三种比较适用，但是尺寸不是完全合适的，因为书的厚度也不同
然后就是防潮的干燥剂了，书最主要泛黄也是跟潮湿有关，这个是一大因素，所以你要保存好书最好是放在整箱里，这样用干燥剂才能发挥出效果，因为干燥剂只有在完全封闭下才管用，如果你是放在书柜里还有一种防潮品就是纤维片，这种防潮效果是干燥剂的三倍，书柜的话夹在书里就可以了，一段时间能明显看到纤维片变潮了，半年一换是最好的，左面的是纤维片右干燥剂
这两种都挺好用的，当然跟个人保养和每个地区的气候也有关，这两种我都有用，纤维片是A4纸大小可以根据自己需要裁减，我买来的港版漫画基本就没有泛黄了，不能保证是有效的，但是我用起来还是适用了，希望能帮到大家吧。
偶喜欢用保鲜袋装，一个最大号的可以装6-10本，感觉比较便宜而且方便，当然干燥剂是必须滴，其实最好再加上驱虫丸，有些小虫会啃纸张
SD收了两套呀～
港版还喜欢脱胶的
港版的剑心怎么样？听说是要比台版好的。纠结了好久。
那个片不错 对于我这种不喜欢装袋子很有用
纤维片啥的也把买的地址发一下，兄弟，像我在南方这片，超市是很难买到的。觉得粘袋啥的包起来看的时候太不方便了～
多谢受教了 正在为如何预防受潮烦恼呢
我的台版漫画是用买漫画送的尼采书皮楼主看看怎么样，我在想要不要也给轻小说买一下书皮
　--隐约雷鸣 阴霾天空 但盼风雨来 能留你在此
楼主，书一般放书架还是柜子？
楼主大大，防虫剂放多少合适？网上有买小盒装的那种，直接放个在书橱里？
还是比较喜欢书泛黄的感觉～
楼主。有一点还是不太懂，书不是都装了自封袋吗?纤维片放在两个袋子之间？
我的书柜敞开的，没门，一般我书买来就放自粘袋里，但是自粘袋有个小圆洞啊，我猜是透气用的。因为是敞开的书柜，我就纠结了，要不要买干燥片放在成堆的漫画中间。 PS：楼主，能问问爱藏版和文库版比单行本不好在哪里，或者好在哪里
楼主出书么
整理箱有图吗 发来看看
这种不错，买整理箱装书一定要结实的因为叠在一起很容易压坏箱子~
楼主为何如此眼熟?以前聊过?我特意定做了一个书柜,没门的,现在有点后悔好奇楼主的藏书量大概多少啊?
我的柜子看起来真的很小,上图给你看看,下面3格基本都是放杂物了,上面几格还能利用我现在藏书量已经1500本左右了,看不出来吧,哈哈 所以估计2500+是没问题的
第一次听说纤维片！多谢楼主推荐~有一个想法不知道可不可行 就是把多张纤维片整合在一起 贴在书柜内壁 然后放书的时候把书推到最里面紧挨着书柜内壁 这样效果更好也能省一些吧~毕竟书泛潮多数是内页 封面倒还好嘛
我的书柜是封闭的，住在湖南，请问需要注意些什么？另外纤维片每本里面放多大一块
自粘袋推荐一家店吧
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保存至快速回贴图书馆里的书，好多内页被人为撕掉了，大家怎么看，有图有真相_北京吉利大学吧_百度贴吧
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图书馆里的书，好多内页被人为撕掉了，大家怎么看，有图有真相收藏
图书馆里的书，好多内页被人为撕掉了，大家怎么看，
我也碰到过 上次在一楼看书 郁闷真心不懂节操在哪 素质何处寻
一群没素质的人，还tm是大学生呢。。。丢人现眼的
很无语，真真是没素质的人。。。。爱撕书，自己买呗，损坏公共财务。喜欢的书，自己买，我就这么做，损坏公共财物算什么，没道德没素质！！　　　　　　　　疼吗？　　　　　　　　疼！　　　　　　　　疼为什么不放手？　　　　　　　　因为舍不得！
不懂他们为什么要撕……　　　【~爱生活…爱小猪~】　
呵呵，这个呵呵除了对撕书外还有对楼上的
上次我找了半天才找到一本书。可惜上面我需要的那部分全都没有了。。。泪奔。找书就找了半天
真没素质，但表示来吉利这久没去过图书馆
这些人不陪活这么多年
配！ 难道没有监控？老师
登录百度帐号这本奇书被无数爱书者追捧，当翻开内页时我惊呆了… - 简书
这本奇书被无数爱书者追捧，当翻开内页时我惊呆了…
【阅前须知】别被这本书的价格吓尿别为了书中的笔记困扰别错过本文的阅读攻略看完本文才能发现惊喜好了，现在让我们开始这篇文章。
当你翻开它的一瞬间，就不自觉的随着它一起，经历着一场探险。当你解开了书中一个又一个的谜语，甚至比打了一场胜仗更让人兴奋。它就是《S.》，星球大战7导演J.J.的首部小说作品。《S.》是一本极度烧脑的小说，被无数推理、悬疑小说爱好者视若珍宝。它也俘虏了无数爱书之人，就凭借着精致的包装、特意做旧的内页、几十个奇幻附件，以及书中密密麻麻的手写笔记。也正因如此，此书的售价168元，堪称最贵。
写满笔记的内页
让人惊叹的是，书中的笔记全部是手写的。并且为了让它看上去更像是捡来的旧书，还特意加上了咖啡渍、霉斑和各种斑点。其实，《S.》是一本书中书。相信当你看到书中的诸多笔记时也有疑问，“为什么要将一本崭新的书写满笔记？”当你忽略笔记，只看正文的时候，你看到的其实是石察卡写的小说，也是《S.》的骨架——《忒修斯之船》。
几十年前，石察卡的研究者Eric将这本《忒修斯之船》留在了大学图书馆的书架上，被大四女生Jen无意中发现，在书页空白处留下批注，从此开始了两人漫长而惊险的解谜之路。书籍被他俩写满了批注，每一轮的交流都用不同颜色的笔写下。听起来是不是有种借书传情的赶脚？十几年前，J.J.在旅途中邂逅了一本陌生读者留下的书，扉页写着：“看完请留给下一个读者。”这给了他灵感。J.J.想通过一本书，连接起两个素未谋面的读者。终于在2011年，J.J.和天才作家道格·道斯特在《忒修斯之船》和Eric、Jen借书传情留下的笔记之上，继续加入笔记，并把书做旧，加入附件等等的形式，使得《S.》终于诞生。由于《S.》一书中前前后后被四人写满了不同颜色的笔记，为了方便阅读，建议阅读顺序如下：
第1遍：忽略笔记，以章为单位，读《忒修斯之船》全文，及译者注、铅笔笔记（那是Eric的早期笔记）。然后读蓝/黑笔记，这是Eric和Jen的第一轮交流。
第2遍：读橙/绿笔记，这是Eric和Jen的第二轮交流。
第3遍：读紫/红笔记（第三轮）、黑/黑笔记（第四轮）。
第4遍：完整地读最后一遍。
好书难遇，别嫌麻烦。一本只读了一遍就被你束之高阁的图书，称不上好书。
书名《忒修斯之船》富有哲学意味，意思是：当崭新的忒修斯之船逐渐腐烂，零件被更换，直到所有的部件都不是最开始的那些了，忒修斯还是原来的忒修斯吗？主书的封面由格纹美术纸做成，做工精致，给人的手感极好，真想让你也摸一摸！
为了保证书的完好性，《S.》由硬质的函套裹着，并且在函套的开口处加了腰封。注意：腰封不要扔，最后书中的谜点还要靠它解开。你可以拿小刀将腰封划开，如此既不损坏腰封，又能使腰封留在函套上。
书中多达23个附件。除去书中的手写笔记，附件也是解谜的关键。记住，千万不要把附件的顺序打乱，看完的附件一定要放回原来的位置。否则你很可能会怎么看不懂这本书了。
《S.》确实是一本值得多次阅读和珍藏的好书。希望你也有一次难忘的阅读之旅。*作者：边轶袖，转载请联系本人授权。
作为一名新媒体人，观察生活、分享心得、坚持码字。
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