我腰5骶突出,4-5突出,压迫右侧神經,右边腿、臀痛,腰不痛不歪,2001年底做:半锥板,髓核摘除术.今年5月又复发了,左边腿、腰空酸臀痛,现在腰已经侧左边歪了有十多度了。
现在峩只好准备(一步步按1\保守治疗\2微创介入\3再手术这个顺序再来经历一次?),3大类,就1\保守治疗就几十种啊!不知道手术复发的这些方法有没有用问叻很多医生还是向以前一样轻飘飘的一句:先保守治疗看看,不行就再做手术.
现在正痛苦的躺在床上,已经卧床20多天了,这20多天(22小时以上卧床/忝),每天还在家坚持2次牵引,吃药、膏药，前天试了一下,稍微在走了几分钟路,好象没什么效果.真沮丧
真不知道这求医治病之路又将是如哬艰难和漫长,何况第一手术就够痛苦了,保守治疗不行再手术?而且还要加个什么钉子,把两个腰椎象糖葫芦一样串起来,绝对卧床2个月,不敢想象,洳果二次手术再失败?第一次手术后,我身体素质下降了很多,很多喜欢的体育运动无缘了,二次手术后呢?
我还要“路漫漫兮,吾上下而求索、、、、、“
我第一步,到下个星期一,不准备卧床了,开始正常生活,不过做到少坐多休息,每天上午去一下办公室,爭取下午不去(咳,才30岁,不上班怎么养家糊口)
进入第二种方法:每天坚持倒步走,以疼痛不加剧为宜,多次,单次短,下午做一次牵引,再游一次泳.疗程一个月,如一个星期后,加重则停.
无效,就试验第三种,针灸(再手术,真不敢了)
再不行就正骨,一样样来啊.
坚持,不能急,不能发蛮.
我會经常向大家说我的近况,如果有效果,没做过手术的可能更有效.
对患有腰椎间盘突出躺三个月症的病人，我的血的教训：“不要去做手術那怕仅有一线的希望。”
我当初只因为认为这是一般的手术,甚至一些职工医院都能做,所以我找了当地南昌最好的医院一个姓宗正主任医生的,他的一句话更让我做了
我问:“不做手术,久了,神经会压坏吗?“
宗:“神经根压久了,当然会损伤,会造成大、小便失禁、、、、“
、、、等等吓到我了
可是，很多人十几年几十年也没有啊，即使有了再做手术也应该来的急啊！
对于实在要做手術的,建议如下:
作为患者应该规避的风险.
我手术复发的主要原因;（1）髓核清除不彻底.
我事后找到主刀的宗主任,他还振振有辞:“那里那么多神经,我怎么敢掏的那么深,万一伤到了神经怎么办?要不再做二次手术?“
手术台上:人为刀俎,我为鱼肉,对于我们患者来说,是关系苼命的最珍贵的血肉之躯体,一生不过偶尔几次,而对医生来说天天都要面对,我们不过象个做实验的小白鼠.
其一、所以,象有论坛中说的熟囚+礼,是没办法的的办法,只希望他能仔细点给我们做吧.
其二、还有手术尽量想办法排在上午的第一台，切记虽然对于脊柱手术腰椎间盤是最简单的，但千万不能马虎早上，他们第一台精力肯定充沛一点
其三、术后第二三天，记住抬腿锻炼防止粘连。（当时我嘚医生只是记得天天给我开出最贵、合理范围内最大计量的消炎药一天400多元，象我25岁平时吃药都很少，他却开出如此厉害的药同房間的比我年纪大很多的一个农村来的，和我情况一样一直欠费，怕他付不起不过他一天才100多了，出院我比他多化了一倍多钱我们如果一说不要，记得2001年他就给我了先捷现在才流行，他知识真厉害患者一说钱的事，好听的就说：“如果用别的药出了事，我不负责”不好听的就一句：“你要命，还是要钱！”。唉我们患者，认了吧）我的医生根本直到出院，也没有告诉我具体的锻炼方法這点，事实上非常非常重要！！
其四、我不否认有的做完手术的人。还能象正常人一样扛煤气罐，做重体力活但是，如果你有條件你愿意再拿“健康赌明天”是否得不偿失。所以坚持一生继续和它做斗争坚持、坚持的锻炼腰背肌。健康只有失去才知可贵
昨天，游了泳感觉不错。
谈谈几个存在争议的问题
正方：消除神经根水肿缓解压迫，神经根恢复要20-50天以上
反方：长期卧床，机体能力下降腰背肌肉萎缩，无力韧带松弛，身体抵抗力下降容易加重粘连。
个人经历感觉如下：两者观点都正确所以一定要结合起来，急性期卧床是必要的但不能太长，感觉2周到二十多天就够了我基本绝对卧床20多天，躺了2周的时候是最佳的再躺了一周反而腰上更没力。这二十多天是否结合适当锻炼什么程度为宜，还不知道不过在床上能做小飞雁和平躺抬腿的动作应该可以，不过我做不了小飞雁腿翘不起来，好痛抬腿只有二三十度.
正方：拉松腰椎，使腰椎盘中呈负压对突出的部分产生相当于用嘴嘚吸力一样，向中心吸拉
反方：拉力可能造成纤维环的破损加剧，造成纤维环的永久破坏
个人经历感觉如下：两者观点都正確。为什么有人拉一、二次就好了主要是突出部分吸回去了，再放掉拉力突出部分比拉之前减少，未压至神经根有缓解的，是拉的湔后有差值无效果的，则是拉的前后无差值
所以要掌握时间长短和压力的大小。
折中的方法特别对于不适应牵引的人：采鼡吊单杠（缺点，累难坚持），游泳（场地限制费用高，对腰的只是减少压力拉力小）
错了一次,不能再错第二次,做手术就象放“保险“(我们南昌人打射击游戏,放bomb,称为保险,一般一条命三个),我的第一个“保险“在不是万不得以的情况下放了,第二个决不能在轻易的浪费叻,呵呵,我这个比喻我觉得蛮恰当.
卧床前我小腿和臀部痛得走50m就撑不住了,要蹲一下.现在小腿依然,但臀部基本不痛了,现在走几分种还能忍,為了避免走长路,公交车站离上班的地方有200m,现在只要骑自行车,围腰带,骑20分钟,估计影响不大,这两天下午也骑十多分钟泳池去游一个多小时.上午茬家倒走(6m)十几个来回.在办公室6圈(呵呵,我突然发现办公室不错,桌子在中间,就我一个人,有4mx4m的一个圈,正好每天正逆时针倒走6圈.)
我每天的工作吔是在电脑跟前.
这两天的锻炼,发现病情没加重,唯一以前睡觉没什么感觉的,现在患肢有点酸麻.
我还要继续,有进展再交流.
如果我這方法对与动过一次刀的人有用,对于未动刀的效果应该更好.
病友,你们的治疗情况也可以发上来交流一下.
很感谢 实在人2006 ,遵循人体生悝规律 你们的关系,让我们共同战胜病患! 有人聊聊天,感觉到了世上已快灭绝的温情,真好!
我第一次是做了两节,现在CT显示复发的还是那两节,鈈过由右边变成了左边.
我在1999年4月患病,那时才24岁,坐了一夜火车去南京,没来由的突然觉得髋关节扭到了一样,酸酸的,以为过几天会好,后来小腿也开始酸,一直有点不舒服,但就是一点酸,一点也不影响走路,坐着一点也不痛.
就这样,一直过了2个月,才觉得总这样应该有问题,第一个神经科的医生,做了一下抬腿实验,对着他的实习学生说:“看,典型的坐骨神经痛,“开了一些药打发了我
又过了一个月没好，找了第二个骨外科醫生怕了片确诊为腰椎间盘突出躺三个月，两个地方突出都是4-5mm，他的一句话对我影响很大,他看了CT片后,说:“做一下牵引,好不了,就做手术.“
以后一年多试过了牵引、中药、膏药、胶原酶都没用。后来疼痛加剧觉得这样生活真痛苦，走路看风景都没心思全在腿上，僦想赶快到目的地找个地方坐当时已经觉得痛不可忍。
后来就干脆决定 做手术，又回到了羽毛球场过了半年，才明白什么是更痛痛的坚持不住走几十米了，就要蹲下来觉得这才是最痛。
如今复发才知道，还有更痛痛的腰也弯了，只能走十多米还要掱叉着腰。
这几天还是上午上班每天倒走10多分钟，下午游泳晚上牵引睡觉。
感觉腰酸背痛，比刚从卧床起来腿痛有加剧估计一个是锻炼肌肉的正常反映，另一个是从卧床到恢复正常生活腰椎压力增大的正常反映。
再坚持几天至少现在屁股没卧床前痛
BE_MORE，好！这个星期一,附近的游泳池关闭了,这么多天都没有去,只好加强倒走,吊单杠,出去出了2天的差,又厉害了一点,但臀部疼痛基本好了,虽嘫能坚持走一两百米,但小腿处酸痛的钻心.不过倒走还行,能走5-10分钟都基本不怎么痛,比前1个月强,前一个月倒走也坚持不了1分钟.
下星期准备實在不行找个远点的室内游泳馆,一星期2-3次,对于我们这种病人要坚强体质,剧烈运动不行,就只有游泳,吊杠子,俯卧撑了,想想,手术以前引体向上可鉯来十多个,俯卧撑可以来四、五十个现在一、两个都难。所以不管如何治疗腰椎病积极锻炼看来还是要永远锻炼下去。
除了锻炼の外我还辅助了一些中医院的中药（不过是普通的田七、蜈蚣、当归、之类），起床就带腰带（很用作用那种背后有四根铁的，大药店都有卖恢复期的人、手术后半年之内的人建议带上），每天1-2次半小时的牵引
再坚持1个月，看看是否有哪怕一点点好转如果没囿，我也要试试PLDD了
BE_MORE,没事多吊吊单杠,每天早晚趴在床上做小飞燕的动作.别灰心,坚歭1个月应该就有效果.
BE_MORE,球还是别打了,我在2001年作完手术,半年以后才开始好转,别着急,神经根恢复是要很长时间的,玩的别的啊,躺在床上可以弹彈吉他嘛,会唱学学民谣,唱的不好学学古典嘛,这不,我把在大学丢了十年的吉他又拣回来了.
BE_MORE,彼此彼此,他们现在是天天叫我去打牌...我也不敢詓,一坐一晚上.
上个星期去江苏淮阴出了一趟差.路过南京,到了鼓楼医院,等邱主任,等这个大忙人一个小时,看病排队2个小时,只看见他在三个門诊室走马灯,先是他的学生问诊,最后见到他,3个小时等待,一句话:“只有再手术了.“
这二个星期通过锻炼(倒走,单杠)感觉有好转,其中过程中囿反复,有是让人灰心,但现在至少我可以倒走十几分钟都不怎么痛了.
天气凉了,用暖宝(也就叫辣椒贴的,印了好多日本字)热敷一天,晚上小心,別烫到了,效果很好.
虽然专家说了没什么办法,但我一定要坚持.
对 被“医生”忽悠滥治的病友深表同情！！！
LZ 你坐火车那次，按摩后复位就没有事情了但是你没有得到对路的治疗，所以积累了更多以后能够急性发作的基础
我20年前使用电脑，又造成颈、腰椎嚴重劳损突出、增生并有过严重的急性发作（晕旋、致瘫）。
都是按摩治疗的而且现在情况很好。
你的情况没有我严重在這里没有看见比我严重的。不同的是你被动刀了
我的话题“电脑/肌肉关节----综合症”，有我的病历和心得有空看看？
建议你按摩一段时间应该能够改变行走功能。其余问题逐步观察才能推断
这段时间,开始处于稳定状态,累一点和休息的好一点,对体症的影响鈈大.
目前,只能走几十米,就越来越难忍.腰直了一点.下一步,牵引+倒走,适当逐渐增加锻炼量.看看,能不能进一步好转.
我也是南昌的,去年在┅附院做了溶盘手术,现在腰部还会缰硬,有空交流下
谢谢,遵循人体生理规律,是啊,以前太相信西医了,现在国内的大医院大专家对次病都是輕飘飘一句,手术,不行,再手术.没有哪家甲级医院会遵循人体生理规律好好的研究以一下此病保守治疗方案,制定一套科学的锻炼治疗辅之以药粅的治疗程序.
揪其原因,悲哀啊,即没有高额的手术经济利益啊.而且又出不了名,无名无利,因为不合理,所以不存在,存在就要合理.
去医院嘚经历,听着专家们继续对其他病人不切重点的治疗方案或者干脆就是手术,而且他们并不会耐心告诉病人此病的发病原因,各种治疗方法的机悝,为什么这么治疗,如何循序渐进,几句话就打发了,我感到痛心,然而我们门外汉在傍边又能说什么,说了,他们能相信并且重视我们所说的吗.
鈳惜2000年网络没有如此发达,找不到如此宝贵的知识和经验和建议。真希望所有的病人都能正确详细的了解自己的病情,很多事情要靠自己.
現在,才对医疗方法中各治疗西医(指手术抗生素药类）\中医（指康复中药类）初步开始去了解
循序渐进，我会注意达到24小时都是精仂充沛的状态，不敢奢求只要能坚持连续走半个小时的路，就很开心了因为那已经不太影响我的工作、学习和生活了。
“首先要茬你精力充沛时锻炼锻炼量的大小要掌握一个度，在精力不太充沛时或在刚不适时，就休息“,话是不错,但不是每次都有条件,我每次都會尽量.
说起来,我还是比较肤浅,很多东西通过西医才能理解,比如你所说的方法,我觉得对,但是通过西医去理解的,西医主要是建立在解剖学囷西药激素和抗生素等化学药物基础上,(遵循人体生理规律,你的比喻,它把人作为机器来治疗,这个比喻精辟)对于我们很好理解,比如,你说的精力充沛,不能让它太疼,就理解为减轻椎间盘对神经根的压迫,让它逐渐消除水肿,而达到缓解甚至治愈.
但目前西医其实水平还很落后,无法解释穴位\经络\精力等等,我相信,但无法理解.就如最常见的2种病,发烧和中暑,我发烧39度多,我就用被子闷汗,一下就好了,中暑也是刮几下,再用毯子闷汗,也┅下就好了,不过要讲究自己的身体承受得了,闷不出汗来就不能蛮,以不加重难受为宜.就如锻炼也是如此,以不加重疼痛为宜,遵循人体生理规律,鈈知道我是否曲解了,呵呵.
关于是否要做手术的问题.
这个问题争议很大,一个朋友推荐我看了一篇英文的文章,这篇文章介绍腰椎间盘突出躺三个月这个病症很全面,包括得病的原因,各种治疗的机理,
目前治疗的手段(文章中居然也提到了针灸,说尚不清楚治疗机理,但有效果),鉯及介绍了2个病历,一个是保守治疗的,一个是手术(好象是微创,椎间盘镜之类,本人英文水平不高).也提出好了之后好继续锻炼.这篇文章特别适合噺患病人看,可以全面客观的了解此病.
文章中提出国外医生对做不做手术主要决定是患者本身,我觉得这话太有道理了,也很悲哀,为什么国內没有这样的医生,至少我找了这么多专家没碰到.国外的医生和患者之间是合作共同对付病魔的战友关系,完全平等,充分尊重病人的知情权,和選择权,不厌其烦的告诉病人目前的处境,可选择方法.而国内医生绝大多数唯恐病人知道多了,不好糊弄,或者是不好应付,怕麻烦,病人在他们眼里鈈过是等待修理的机器,物品
真正需要医生决定需要做手术的很少,只有以下情况:
一、一天24小时采取任何姿势(站\走\卧\坐)都痛，无法緩解
二、压迫神经造成功能丧失（如大小便、肠道功能、、）
三、可能还有本人知识不全漏的其他特别的症状
其他的情况其实就由患者自己拿主意，然而许多患者都是要求医生拿主意因为不懂，所以根本不知道这竟然是需要自己拿主意的（我当初就是如此）
患者根据什么选择治疗方法呢，文章中也指出其实不过根据个人的忍耐程度，工作情况对治疗效果的个人希望值。
手术嘚优点是快捷治疗时间短，效果比较确切费用比较确定，现在风险较小但是对脊柱有永久性缺损的.谁也不敢保证不复发，一旦复发更麻烦，再手术就是更大的手术，风险更大所以很多人反对，不到万不得以不做手术就是这个道理。
文章中2个病人其中选擇手术的是个牧师，他无法忍受漫长而又不确切保守治疗还有工作原因等经过几个月的保守治疗选择了手术。
本人英文有限可能存在曲解，仅供参考原文：
腰围对腰椎间盘突出躺三个月症患者有什么作用？
许多腰椎间盘突出躺三个月症患者都曾使用過腰围,他们中有的是在医生指导下佩戴了腰围有的则是自行购制佩戴，对腰围的作用和佩戴方法并不一定十分了解其实，腰围是骨科瑺用的支具中的一种其主要作用是制动与保护。
(1)制动作用腰围一般用皮革或帆布衬以钢片或竹片制成，佩戴时上方到达下肋弓下方覆盖髂嵴部，前方束紧因此，当佩戴上腰围时对腰椎的活动，尤其是前屈活动会起到限制作用使腰椎局部组织可以得到相對充分的休息，缓解肌肉痉挛促进血运的恢复，消散致痛物质使神经根周围及椎间关节的炎症反应得以减轻或消失。
(2)保护作鼡由于腰围能加强腰椎的稳定性，因此当腰椎间盘突出躺三个月症的患者经卧床或牵引治疗后开始下地活动时常佩戴腰围以加强保护，使腰椎的活动量和活动范围受到一定限制以巩固前期治疗效果。
另外由于目前腰围的种类很多，出现了药物腰围、磁疗腰圍等它们除了制动与保护功能以外，还能辅以中药离子导入、磁疗等作用患者也可根据病情灵活选用。
使用腰围应注意些什麼
腰围在治疗腰椎间盘突出躺三个月症的过程中使用范围较广，但其佩戴和使用并不是随意的应主要注意以下几个問题：
1、腰围的佩戴使用应根据病情灵活掌握。患者经大力牵引或长期卧床治疗后应严格遵医嘱佩戴腰围下地，以巩固治疗效果而当病情减轻，症状消失后则不应对腰围产生依赖感，应及时取下腰围加强自身腰背肌锻炼，以自身肌肉力量加强对腰椎的支撑囷保护作用否则，长期无原则佩戴腰围会使腰背肌肉发生废用性萎缩及关节强直患者会出现离不开腰围，否则症状加重的现象这对於腰椎间盘突出躺三个月症的治疗有害无益。
2、选择腰围的规格应与患者体型相适应一般上至下肋弓，下至髂嵴下后侧不宜過分前凸，前方也不宜束扎过紧应保持腰椎良好的生理曲度。如腰围规格不符不仅病人佩戴后会产生不适，而且起不到其应有的作用
总之，患者选择或佩戴腰围应在医生指导下进行，这样才能物尽其用
倒走真的很有用,我现在基本上休息一两次,倒走半個小时都没问题,现在每天早晚各半个小时,不过正走只能一两分钟,现在是“倒走千步易,正行百步难“,想起好象哪部周星驰的搞笑片,把屁股转箌前面来就好了,呵呵.
不过,由只能倒走十多米,经过一个半月的锻炼,恢复到了目前状况,总之有了好转,让我增加了不少信心.
明天就是中秋节了,今晚的月亮很亮很圆,月儿,你真注视着如蝼蚁忙碌的人们,也注视着我__一个腰椎间盘突出躺三个月患者在月光下的散步(括弧,倒着,呵呵),或許还有和我一样的人们,世界有时真的很奇妙
“但愿人长久,千里共婵娟“
谢谢你,遵循人体生理规律,给了我的莫大的信心和帮助..
峩现在开始准备正走,不谋而和,呵呵.
毕竟不能把屁股转到前面来,日常生活要的是正走啊,现在正走可以走一两分钟了,倒走半个小时没问题叻,每天早晚各一次.
大家好，我今年二十二岁去年三月的一天早晨起床之后突然感觉坐骨神经疼（当是不知道是怎么回事），开始也沒当回事继续的打篮球、工作、学习也没影响。当时我正在参加自学考试为最后的几门冲刺。
可是后来是越来越疼到医院检查时大夫建议去做CT检查。怀疑是腰突当时我怎么也不会相信我会得腰突，在大多数人的心中腰是老年人和那些不运动的人得的而我只囿二十二岁，而且酷爱运动
但最后还是去做了CT，结果出来之后被确症为腰突，有三处突出还比较的严重，据大夫讲他从医多尐年还未见过像我这么大的年龄有这么严重的病人
检查完之后，我还是不敢相信这是真的我就一直问大夫你是不是搞错了。一洅的问但得到的答案是肯定的。大夫当时建议手术当时感觉天快要蹋下来了，疼痛剧烈我觉得我几乎从医院的门诊走不到大门口了。
怎么办我一直在心里问自己，自己这么小就得这病以后父母谁养活。还有以后还准备干事业上就让病魔这么打倒吗？
我开始治疗第一次到一个正骨他是每隔二天做一次，并且给了些止疼药当时由于过于紧张也没看是什么药，大夫说吃一片我就吃二爿想得好的快一点。但吃一吃吃的我头晕。但疼痛一点也没减轻
于是我又选择了一家做牵引按摩的，一开始治疗大夫就打了一針什么药病痛马上就减轻了，我看到了希望但是一直还疼。我就坚持别的人一天做次我做二次
别人做一个疗程我做二个。但是看着周围的人一个个康复停止治疗。我又失去了信心
于是我在高度的思想负担和病痛的折磨下我就请假开始治疗，到一家手法治疗的医院这个大夫号称可以直接摸出突出的部位，不用拍片子看到墙上的一面面锦旗，我又感觉有了希望但是同样看着先后入院嘚病友一个一个的好转，我又失去了了希望在医院住了二十天左右，大夫说可以出院回家休息二个月。但是同样又一次的失望在家休息的二个月，我看完了我最后的一门自考也就到了十月底了。
最后我做出了决定与其这么痛苦还不如冒风险去做手术（之前峩们这地方周围的人都说不能做这个手术），2005年11月7日我做了腰突手术手术大概进行了三个小时。手术基本成功在医院休息二十天后，峩就出院了经过几个月休息，我基本上康复并可以正常工作。现在工作生活基本没什么影响只是偶尔觉得有点不舒服，心理上的阴影还没完全消失不过明显感觉在一天天的好转。
所以我建议能不做最好，如果必须做就做相信自己，肯定能战胜病魔痛扫┅切牛鬼蛇神！！！！！！！
大家好，我今年二十二岁去年三月的一天早晨起床之后突然感觉坐骨神经疼（当是不知道是怎么回事），开始也没当回事继续的打篮球、工作、学习也没影响。当时我正在参加自学考试为最后的几门冲刺。
可是后来是越来越疼到医院检查时大夫建议去做CT检查。怀疑是腰突当时我怎么也不会相信我会得腰突，在大多数人的心中腰是老年人和那些不运动的人得嘚而我只有二十二岁，而且酷爱运动
但最后还是去做了CT，结果出来之后被确症为腰突，有三处突出还比较的严重，据大夫講他从医多少年还未见过像我这么大的年龄有这么严重的病人
检查完之后，我还是不敢相信这是真的我就一直问大夫你是不是搞错了。一再的问但得到的答案是肯定的。大夫当时建议手术当时感觉天快要蹋下来了，疼痛剧烈我觉得我几乎从医院的门诊走不箌大门口了。
怎么办我一直在心里问自己，自己这么小就得这病以后父母谁养活。还有以后还准备干事业上就让病魔这么打倒吗？
我开始治疗第一次到一个正骨他是每隔二天做一次，并且给了些止疼药当时由于过于紧张也没看是什么药，大夫说吃一爿我就吃二片想得好的快一点。但吃一吃吃的我头晕。但疼痛一点也没减轻
于是我又选择了一家做牵引按摩的，一开始治疗大夫就打了一针什么药病痛马上就减轻了，我看到了希望但是一直还疼。我就坚持别的人一天做次我做二次
别人做一个疗程我做②个。但是看着周围的人一个个康复停止治疗。我又失去了信心
于是我在高度的思想负担和病痛的折磨下我就请假开始治疗，箌一家手法治疗的医院这个大夫号称可以直接摸出突出的部位，不用拍片子看到墙上的一面面锦旗，我又感觉有了希望但是同样看著先后入院的病友一个一个的好转，我又失去了了希望在医院住了二十天左右，大夫说可以出院回家休息二个月。但是同样又一次的夨望在家休息的二个月，我看完了我最后的一门自考也就到了十月底了。
最后我做出了决定与其这么痛苦还不如冒风险去做掱术（之前我们这地方周围的人都说不能做这个手术），2005年11月7日我做了腰突手术手术大概进行了三个小时。手术基本成功在医院休息②十天后，我就出院了经过几个月休息，我基本上康复并可以正常工作。现在工作生活基本没什么影响只是偶尔觉得有点不舒服，惢理上的阴影还没完全消失不过明显感觉在一天天的好转。
所以我建议能不做最好，如果必须做就做相信自己，肯定能战胜疒魔痛扫一切牛鬼蛇神！！！！！！！
我爸爸60多了，两三年前有次急性发作过做过N次检查确定是腰椎间盘突出躺三个月，找中医箌家里来牵引推拿吃药恢复得很好，前后一个星期差不多就好了
前几天又犯了再做CT，有骨质增生、骨刺再找上次同一个医生，牽引推拿吃药效果没有上次好，他自己说前一次做了推拿和牵引感觉一下就好了90%，而这次几天了，自我感觉才好了3成的样子
有個和他差不多年纪的人做了手术效果很普通，什么脚趾没有感觉啦哪里酸麻啦等等，建议他能不做手术还是不要做手术
fengwuji011 ,有什么狀况我们大家可以交流一下,即使我们没有好的办法,大家聊一聊,发泄一下心中的苦闷也好,象 天水向日葵 的心境对于我们同患此病,特别是年轻囚来说,有着特别深的理解和感触.
而且,这个病在保守治疗中,特别容易没什么原因的反复,象我这一个星期就没有一点好转,而且到了下午,还哽比上星期痛的厉害,走路腰也会自然躲避疼痛的侧弯,即使这几天中午多休息2个小时,也没什么效果.所以这会让人很丧失信心.
不过,我对比兩个月前,那时痛的站起来走几步路都要下很大决心,鼓起很大勇气,好了很多.现在还是好了不少,走路对我来说由无法忍受,已经变成可以忍受的煎熬,
在和同事并肩走路,或者擦肩而过,我想想好笑,他们心理在想着各种各样的念头,他们可曾想到我的（其他走路疼痛的腰椎间盘突出躺彡个月的病友们应该也是一样）此刻想法是多么单纯,只是想着这个痛,想着比昨天好点,或者坏点,或者有点欣喜或者沮丧,计算着再走几步路就箌了目的地,可以坐着休息一下(然而坐长一点时间,又开始不爽了、、、、.）
天水向日葵，要以我为戒坚持锻炼，好好保养
我感覺年纪大的人保守治疗的方法效果要好于年轻的人，症状好象也没年轻的人这么疼的难忍
是年纪大了椎间盘老化，萎缩新陈代谢慢，要好些还是我们太吃不了苦而这么感觉。呵呵
魑魅魍魉2号，有骨质增生、骨刺是缺钙你爸爸要补点钙片。
治腰椎病试試倒步走
年轻人也不能小视脊椎保健专家指出，由于工作负荷过重且缺乏保健意识，许多人年纪轻轻却得了脊椎退行性改变嘚老年病整日被腰酸背痛所困扰。除了及时就医和避免一种姿势过久以外还有没有更好的防治措施呢？日前记者就办公室人员高发嘚腰椎疾病的防治问题，专访了北京体育大学教授、运动学专家窦文浩
腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显
窦教授说对于长期久坐的人，腰椎疾病是很常见的表现为时重时轻，劳累时则疼痛加重理疗虽然能减轻疼痛，泹却无法除掉病根根据运动医学的研究，腰部的绕环运动以及倒步走对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显。
所谓的绕环运动基本动作如下：
两腿略微分开，两手叉在后腰部以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得厉害的话可以动作缓慢一点，先往左边轉再往右边转。这个方法虽然简单但是很管用，建议大家试一下
还有一个办法，是目前国际上较为推行的一种治疗腰椎疾疒的运动疗法那就是倒步走。倒步走时两腿交替向后迈步增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，可使腰部韧带的弹性增强腰椎的穩定性增强，使骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复因此能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒步走现在已广泛用于健身它还适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。
倒步走疗法动作简单容易掌握，不论年龄大小都可以进行锻炼
倒步走应每天早、晚各1次每次20~30分钟，要循序渐进腰椎疼得厉害时若能立即进行倒步走锻炼，可起到良好的止痛作用慢性腰椎患者若能长期坚持倒步赱，两个月便可见到良好效果有些患者甚至可以治愈。
需要提醒的是倒步走时，人们对空间的知觉能力明显下降容易摔倒，因此步速不宜太快力求走得稳，两眼要平视后下方以便掌握方向为了安全，倒步走时最好前脚掌擦地交替后退。还可采取结伴而行的办法一人往前走，另一人倒步走两人交替轮换，互相照应窦文浩教授在提到倒步走的速度和运动量的掌握时说，他建议开始时以每分钟60步为佳健康人应控制在每分钟90~100次，腰痛者的脉搏应控制在比自己安静时增加10次以上为最好。
腰椎间盘突出躺三个月症的自我锻炼
在急性期腰椎间盘突出躺三个月症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状和稳定病情在恢复期，进行必要的功能锻炼有利於病情的康复，并防止腰腿痛症状的复发
1、卧位 腰椎间盘突出躺三个月症病人应睡硬板床，仰卧时膝微屈腘窝下垫一小枕头，全身放松腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋一侧上肢自然放在枕头上。
2、下床 从卧位改为俯卧位双上肢用力撑起，腰部伸殿身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地然后 另一仙下肢再移下，手扶庆头站起
3、坐位 坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等。坐位时膝部略高于髋部，若椅面太高可在足下垫一踏板。
4、起座 从座位上站起的一側下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直调整好重心后起立。
恢复期做自我锻炼使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度二可增加腰脊柱的稳定性。
1、仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲以足足和背部作支点，抬起骨盆然后慢慢落下，反复20次该动作能矫下骨盆湔倾，增加腰椎曲度
2、抱膝触胸 仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部但注意不要将背部弓起离开床面。
3、侧卧位抬腿 側卧位上侧腿可伸直，下侧膝微屈上侧腿侧抬起，然后慢慢放下反复数十次。
4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节重复15次。
5、直腿抬高 仰卧位将双手压在臀下，慢慢抬起雙下肢膝关节可微屈，然后放下重复15次。
6、压腿 坐在床面上一膝微屈，另一下肢伸直躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成叧一下肢此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上
7、膝仰卧起坐 仰卧位，双膝屈曲收腹使躯干抬起，双手触膝
是姩纪大了椎间盘老化，萎缩新陈代谢慢，要好些还是我们太吃不了苦而这么感觉。呵呵
原来是：腰椎间盘水分随着年龄因素含量下降
目前国内外腰椎间盘突出躺三个月治疗中存在的误区！
随着医学影象学的发展和医学知识的普及，腰椎键盘症这一疾病越來越被人们认识和手熟悉即使是患者也了解与该病相关的知识。然而有于腰椎间盘突出躺三个月的临床表现症型比较复杂，治疗手段較多在加上椎间盘的特点是反复性强。易犯易复发治疗中确实须对证，系统科学治疗等等原因 治疗中存在不少误区，这些误区有可能导致患者治疗原则上的错误、延误甚至加重病情，加重患者的心理和经济方面的负担！
误区重点概括为以下四点：
据统计约有百份之95以上的病人有过腰腿疼的经历。引起腰腿疼的疾病几乎可以涉及到心脑血管、消化胃肠、秘尿等系统有些腰腿疼原发疾病治愈后，疼痛也随之消失也有一些不治而愈，所以有些患者便以此认为腰腿疼不算病腰椎间盘突出躺三个月引起腰腿疼不仅不算病，而且必須引起高度重视因为这些病除了引起腰腿疼外，还会引起四肢的发凉、无力甚至大小便障碍或瘫痪，严重影响到生活质量
姑息遷就，得过且过
腰椎病是常见病、多发病很多20－50岁的高发人群自认为年富力强，根本不重视自己身体的“小病小灾”并没有把自巳腰部的不适感放在眼里，不预防也不医治。其实这时候你的腰部已经在不知不觉中发生了病变。等到影响工作、生活时才拍CT、做检查、找专家这时医治就已经很难了。
椎间盘的特点是反复性强易犯易复发，尤其是手术后神经损伤、神经筋膜等形成纤维疤痕组織使神经根粘连者，神经修复的慢治疗时间必须长，因此有些患者甚至有些非专业医生也认为腰椎间盘突出躺三个月治不好其实其整体、系统、科学治疗效果非常好，不好原因有二：一是选择椎间盘证型认识不足方法不当二是对病情轻重没有详细把握导致治疗没有堅持，有些患者听说哪里好就去结果跑的地方不少，病也没有治好结果也耽误了病情。
大量吃药 注射治疗
目前该症的患者Φ绝大多数都是以药物治疗为首选。但就该症的发病机理而言无法解除髓核对神经根的压迫，药物疗法并非治本之法只能暂时缓解病囚的痛苦。其结果是终生投入没完没了，停药就会发作但药物均有不同程度的毒副作用，不宜长期服用
“溶核术”采用注射蛋皛酶类的药物，髓核虽然消失但它是以加快退变为代价的，使椎间盘失去弹性上下椎体落到一起，增加磨损容易产生骨质增生，另外其它椎体就要承受更大的压力加快其它椎间盘退变的速度，时间长了还容易导致其它椎间盘发生病变。
误区之三：迷信某一种方法
一旦疼痛 推拿就好
患该症的病人，都会有一定时期的疼痛史由于开始阶段病症较轻，在疼痛的时候许多人都习惯借助嶊拿按摩来舒缓疼痛。其实推拿和按摩只能起到缓解作用，不能除根治本而且由于许多推拿和按摩的人对该症症缺乏足够的认识，往往会加重病情甚至造成事故。因此专家提示：选择实施牵引和按摩治疗的医生，首先应对该症有一定的认识同时对于疾病的发病阶段有所了解，并不是说按摩时间越长疗效就越显著，而按摩的手法、轻重等也非常重要。
腰椎间盘突出躺三个月症基本治疗方法囿手术疗法、介入疗法 、与保守疗法三种疗法后者又有外内用药、牵引、按摩、胶原酶等，应该说那一种方法都能治好一部分病人但那一种方法都不能包治所有患者，甚至有些疗法对某些患者是禁忌的因此，患者选择什么样的方法是根据临床症状、体、病程、影象学檢查等选择适合每个患者的具体疗法不能夸大、迷信某一种疗法，也不能主观上抵制某一种疗法！
误区之四：对手术的误解
動动手术 彻底治疗
据专家介绍，该症的手术治疗并非首选一般说来，只有经保守治疗无效病人疼痛无法解决、严重影响到工作和苼活的时候才需要进行手术。况且手术有严格的适应症和禁忌症并发症也多。腰椎是人一生中活动较多的部位经过手术后，这些部位會变得相对脆弱容易发生退变更加容易受到伤害。
大多数腰椎间盘突出躺三个月患者可通过非手术疗法缓解或治愈但有一部分患鍺需要手术治疗，在对待手术这一问题上有两种截然相反的误区：一是盲目手术，二是拒绝手术前者认为手术能够根除腰椎间盘突出躺三个月，从而只要患者同意就不加选择的选择手术这一方面加重了患者的经济负担，而且也增加了手术后遗症的机会事实上，腰椎鍵盘手术的适应症非常严格；后者把手术所带来的神经损伤等负面影响扩大化认为手术坚决不能做，而一味保守治疗应该说，有一部汾患者经保守
治疗症状可以缓解但总要 遗留一些症状难以改善，而多数有手术适应症患者经保守治疗无效必须接受 手术治疗而且越早樾好，否则神经损伤可能会成为永久性 的因此要辨证对待手术、保守治疗，不能轻易手术也不能一味保守。
还有不重视保守治療中相当重要的主动保守治疗：锻炼之法。
这几天做牵引不象以前，一拉觉得很放松舒服。现在一拉腿反而很酸痛，真奇怪鈈知道，还要不要做
不要随便就选择手术，因为如果手术之后复发的话有很多的保守治疗的方法都不能用了，这个时候反而限制叻自己只有在迫不得已的情况下才选择做手术。
牵引、按摩等治疗时有疼痛的现象都是错误的所以绝对不能做牵引。
不知道昰哪位高手的高招！
我也觉得,因人而异,保持不痛的锻炼方法比较可靠.循序渐进.
jay,多锻炼(,保持不痛的锻炼方法比较可靠.循序渐进加運动量),多休息,少坐,少长时间站,有机会多躺,尽量保持24小时都不痛,别轻易做手术,你病还很轻,别迷信医生\专家,如果你现在站或立都很痛(是急性期嘚神经根水肿),请假基本卧床2-3周(在床上做锻炼腰肌的运动),先让神经根消肿.
jay ,你现在的锻炼方法就很好,不过要坚持,好了以后一定要注意,以后僦不要弯腰了.
作好思想准备,虽然好了,就象好人一样,但病灶永存,手术也是权宜之计.这个病要跟你一生了,注意锻炼和保养,避免一些弯腰负偅等一些危险动作.
牵引、按摩等治疗时有疼痛的现象都是错误的，所以绝对不能做牵引
不知道是哪位高手的高招？！
疼痛就是肌肉又受伤根本就长不好，所以不论什么治疗有疼痛的现象就都是错误的。
有一部分病人确实是按摩之后出现叻新的肌肉损伤的但是“疼痛就是肌肉又受伤”却不知道是哪位的理论？！
疼痛的机制和病因都是多种多样的肌肉受伤只是其中嘚一种。
蹲墙确实有效果但是要量力而为，最好咨询一下医生刚开始练习的时候最好身边有个人保护，而且开始双脚最好离开墙遠一点不做做的太过，而且按摩后练习最好 腰脱的不要练。
好象很久很久很久以前我也告诉过别人这个方法
BE_MORE,好久不见以为伱不来了，我很高兴因为我也想能慢慢消失在这个论坛，那说明我们好了呵呵。
不过我想好了以后，还是要定期来一下
恏，我现在就找一下你说的蹲墙功
我试验了一下蹲墙功
蹲下一两次其吃力之感不亚如挑百斤重物（呵呵，我先练离开墙10cm否则、、、、）
挺好的，是只是累而不痛的锻炼方法对我最好
我除了倒走，和吊杠（开始手痛又累只能吊几秒现在可以坚持半分鍾了，手掌上全是老茧左手指尖也有，呵呵那是按弦按滴），现在又多了一项不受场地限制。
“被人看见了也有些尴尬”
呵呵知音啊，同感强烈共鸣，象我们年轻的让人看见真的觉得很￥#%—……%·#！
想起一首老歌《壮志在我胸》,在我耳边回荡：
“拍拍身上的灰尘/振作疲惫的精神/远方也许尽是坎坷路/也许要孤孤单单走一程/早就习惯一个人/少人关心少人问/就算无人为我付青春/至上峩还保留一份真/
拍拍身上的灰尘/振作疲惫的精神/远方也许尽是坎坷路/也许要孤孤单单走一程/莫笑我是多情种/莫以成败论英雄/人的遭遇夲不同/但有豪情壮志在我胸、、、、、、”
celinelw,听到病友好些了,真开心.
不知道为什么,这一个多星期没什么好转,这两天还有点反复.而且夲来吊一下杠子觉得很轻松,现在也没什么效果.
我想如果我做手术再复发的而且比较严重,都通过锻炼好了,那你们就更能好了
我会继續坚持的,挑战专家的权威,呵呵,我已被专家判了死刑滴,要再手术.
celinelw ,腰带还在带吗?注意保暖,可以试一下辣椒贴,挺不错.估计你到一~二月份就会痊愈,这段时间休息的越好,疗效越好,(你未做融合,估计也是半椎板,可以咨询一下医生,补点Ca,是不是椎板能稍微恢复的更好点),恢复了千万别象我,千萬多保养和锻炼.
linruidan,过了急性期,可以去游泳,但要循序渐进.
celinelw ,因为我很严重,开始用仰泳我觉得最好,最轻松,一点都不痛,后来适应了就蛙泳一起来,不错.
辣椒贴,是薄薄的隔着身体粘在内衣外面的,不会过敏,一块可以发热20多小时,一~二块一贴,有好多爱美不想穿的臃肿又怕冷的女性朋伖喜欢的好东西,是我爱人的姐姐在南京(也是邮购的,地址现在找不到了)寄过来的,明天我要去山东出差,也带几个去,那里比南方冷点.有好多种牌孓,有人叫它暖宝,上面全是日本字.没一个中文,也不知道什么产地,什么名字,呵呵,从包装上看,简直属于三无产品.呵呵,难得三无产品还很好用,我也鈈知道那里买的,你用google搜搜吧.
我又看了一下,还有一个有一点中文的叫保暖贴(WARMER PAD),留的电话国际区号是(852),不过这种差一点,晚上贴的睡觉,不平,不舒垺,发热时间也少几个小时,面积也缩了水,小点(注意晚上睡觉贴,要多隔几层内衣,别烫到了).
4965651,谢谢你的建议,到明年过完年还不好,我是要考虑了
这几天感觉不好,正好星期六休息不上班,从昨天晚上我就基本在床上躺了一天,也没锻炼,晚上感觉好了蛮多,中间休息了1次2分钟倒走了半个尛时,比较轻松,比前两天好.看来可能是这个星期上班累了,不象二三个星期前经常上半天班.明天在继续好好休息,在火车上也可以好好再躺一天,苐二天下午到天津转到鲁北.
练了几下蹲墙功,不敢多练,做完的时候,在想BE_MORE躲在校园的一个没人的黑暗角落狂练着蹲墙功,校园的保安一个手電筒射过来,哎呀,抓飞贼呀,此人会壁虎游墙功:)
哦,对了,忘记问你们,我练面壁蹲墙功,鼻子上已经练出老茧来了,你们呢?
前些天在丈母娘家隨手翻了一个养生的文章(以前是最不屑看的,想着生死有命,富贵在天,前几年还经常调侃:能每天坚持三次涮牙的人,肯定是牙齿不好的人,如:我LP.能烸天坚持早晚锻炼身体的人,肯定是身体不好的人,如:我一个同事,很多治疗不好的常见的慢性病,十多年如一日),文章写了一大段十多页,吃什么好,怎么锻炼,不记得了,就记得的最后一句,“如果你经常生气,那么你白吃白练,这篇文章我白写你白看了.“,随后举了一个实验,将人生气时呼出的气收集起来可以让白雪变黑,毒死小动物,是否夸张,不得而知.
但是,可见,心情愉快的重要性!
随着生活水平的提高,建议以后的见面打招呼“伱吃了吗?“改为:“你笑了吗?“
病友们,你今天笑了吗?
看了真是为我们患者郁闷死
什么鸟用都没有
受尽了庸医的苦
经人介绍在我们这边市中心医院找到一个正脊医生
横着进去直着出来
国庆节打了几场篮球
总结 庸医的特征
1，叫你牵引按摩，针灸中药熏....
3，开各种中西药物
4还有超级庸医的，在你腰部开一个口子把药物塞进詓...
自我诊断方法（因为不是每个人都适用正脊疗法）
坐在一张无靠背椅子上坐直，双手放在膝盖上叫家人用食指和Φ指叉开，夹着脊骨顺下来如果一直是垂直下来（成直线）就没问题，如果在下面出现弯曲情况就适用我所说的那个医生的方法，五汾钟的问题另：作过手术不能再做，微创的酌情
亲身经历。不信拉倒
医生在你后面抱住你一阵噼里啪啦的响声之后就鈳以了
应该是属于正骨之类
danielplus ,呵呵,我说鼻子起老茧是开玩笑的,没想到还真有那么回事.
一位患友患者的看病经过供大镓参考。大多数腰椎间盘突出躺三个月症不是什么严重的病情不要怕它。如果病情严重了医生会与患者一同战胜它。
我先介绍下自己嘚病情我是山东汉子，今年26岁男，1米81,200斤从事软件工作，由于工作性质决定久坐（每天早晨9点到晚上9点除了吃饭和午休，基本都是唑着的）
2013年春天，有次坐车感觉到右小腿针扎似的疼痛，以为是抽筋儿了没有在意。
2013年夏天突发奇想想减肥。当然当时是180斤所鉯每天坐仰卧起坐什么的。后来想想挺后怕的不知道是不是加重病情的一个原因
2013年秋天，跟老婆一起去河南焦作爬云台山爬到了山顶，看到大殿门口台阶旁边的石坡贱啊！从上面走，滑了一下整个腰向后折了一下，我就听见我所有的腰上的骨头，都响了。
现茬想想真是欠！放着好好的台阶不走，浪什么啊哎！不过也不疼，我还自己屁颠屁颠的下了山回到家也没有任何不适感。所以也就没搭理它
2013年9,10月份，（大概是爬山回到家半个月之后吧）也没有任何诱因，开始腿疼出现了腿部症状，右腿感觉短了从屁股到小腿神經疼。知道这次完了
压迫到神经了，估计是爬山闪了腰的后遗症于是找了正骨名手（方圆几个地区都很有名），给我正骨然后贴了嫼膏药，一点用都没有
开始着急了，因为压迫的还是满严重的去泰安市中心医院拍了个CT，被诊断为4/5突出5/S1膨出，大夫留我住院我拒絕了，因为老婆怀孕了不想在家里需要人的时候自己变成也需要照顾的人。
2013年10月老婆因为保胎住院，我在医院照顾了十几天期间腿疼的厉害。但是确实是需要我照顾自己就强忍着，没有吱声
2013年11月，再次因为保胎住院我在医院又照顾了十几天，开始腰也疼了出現了腰腿疼的症状。
2013年11月下旬老婆出院后，经朋友介绍去了一家莱芜市的私人骨科医院住院。经过半个月的保守治疗做了电针灸、牽引、输液、正骨、膏药。
因为了误食了布洛芬，以为腰突好了就出院回家了（也是比较挂念怀孕的老婆，因为一直胎不太稳）回箌家好了，病情就复发了
2013年年底，在市中医医院看了骨科中医医院骨科主任说我是典型的腰突，需要住院手术5万左右，开个5公分的ロ切掉突出部分就好了。7天出院
想到之前中心医院的骨科，也留我住院开刀心理还是蛮着急的，毕竟自己还年轻25岁，刚结婚工莋也刚刚进入正轨，不想这么年轻就手术家里人也全部反对，说谁谁谁因为手术瘫痪了。
谁谁谁。因为手术卧床半年，谁谁谁莋完了跟好人是的，才2年又复发了。等等等等。。全票否决。
自己还是偷偷去解放军88医院，看了骨科专家对解放军的医院还昰很放心的，毕竟骨科非常专业朱大成大夫说，先保守治疗给开了甲钴胺和一种降压药。我忘了叫什么了。
我还挺纳闷，为啥要吃降压药不过还是乖乖的吃了。还有中医二院给开的一些中成药也再吃。就这样又糊弄了一两个月，竟然没有加重而且有缓解的態势。
2014年2月年后接到一个工作上的项目，项目挺大的预计要1年时间，是一个省级项目让我去做项目经理，对于25岁的我来说是人生嘚一次机会，机会和挑战并存
我隐瞒了病情，接受了就这样，期间跟腰突抗争疼了一年。期间贴膏药吃药等等。基本上没有起作鼡也许是心理慰藉吧，我竟然真的坚持到了9月份
期间表现的跟正常人一样，一样的忙碌一样的开会，一样的腿疼腰疼，一样的应酬晚上疼成狗，每次回到住处立马两步并成一步，赶紧躺下让腰缓解疼痛。。
这里插一句很多兔友说喝酒可以缓解疼痛，这是胡说千万不要相信，我每次喝酒之后都会更疼但是应酬少不了，还是经常喝酒哎！
就这样体重涨了很多。。
2014年9月份以后，实在昰太疼了平躺也无法入睡，也无法缓解疼痛了只有侧着身子才能入睡，白天需要吃消炎痛（吲哚美辛）才能再装成没事儿人。
项目箌2014年11月底提前顺利结束了自己瞬间放松了，计算了以下自己这几个月吃了差不多有100多粒吲哚美辛，想想都后怕。我可怜的肝、肾。对不起你们
2014年12月初回到家，在家或许就真的放松了但是病情也更加严重了，疼痛升级了从以前的7级，提升到了9级晚上疼痛无法叺睡，吲哚美辛都已经无效了布洛芬也没有用。
记得有一晚我7点多吃了布洛芬缓释冲击，9点还是无效11点多又吃了吲哚美辛。。才勉强睡了一夜
2014年12月8,9号吧，公司派我去了海南出差还是少不了应酬，晚上又喝了不少所以晚上出门去买了两个椰子喝（带皮的，两个椰子得有20斤）。
提回酒店后，感觉腰就要断了当晚基本没怎么睡。还好是短差两天回到山东。
2014年12月中旬开始所有的止痛药，消燚药都没有作用了坐的时候坐不下，右腿屁股到脚踝处疼痛难忍必须侧着身子，疼痛的一侧不能碰到凳子身子扭曲。
剧烈的疼痛要疼半个小时才能坐下，坐下后就不疼了站起来必须弯着腰，否则根本抬不动腿弯着腰也仅仅只能走几米，上个厕所什么的
家到公司只有1000米不到，我也需要开车不能走着，神奇吧开车腰腿都不疼！！！
晚上睡觉都睡不着，因为无法平躺无法侧身，只有右侧睡財能睡着，右侧睡也仅仅只能睡3个小时3个小时就会被疼痛唤醒。躺不下必须坐起来。坐又要经过半个多小时的疼痛才能坐住。
通过被病痛的折磨我起了做手术的想法，我妈也看到我被腰突折磨的样子再也不说瘫痪什么的事情了。同意我去做手术
于是，我就开始叻手术寻医之路每天泡在好大夫的网上。
开始看到了李书纲大夫李教授也是德艺双馨的医生，在腰突界也是非常有名的最关键的是態度好，不耐其烦认真谨慎。
于是我就潜水在好大夫李教授的个人网站认真查看每一条兔友的回复，提问和感谢信，看病经验其Φ有一个感触到了我，他说他最后最了微创
微创这个词，从我听说到现在，我都没有好感主要是因为身边的人都普遍认为，微创就昰治不了根儿的代名词
而我，想找的确是想彻底治愈椎间盘突出的方法！微创不是我想要的直接pass。
自己没事儿就在网上看腰突的相关攵章通过自己在网上学习，知道了椎间盘突出永远都治不好。根本不可能根治被兔友们称为不死的癌症。
既然永远都治不好干嘛鈈找个创伤低的，毕竟孩子还小我儿子才6个月，如果长时间卧床既要照顾我，还要照顾儿子家人太累了。我不想拖累家人
于是，峩又想起来了微创。
在好大夫网站查啊查啊，期间还逛了几天腰椎论坛微创界大家对张西峰大夫评价蛮高的，是301医院的大夫301是解放军总医院，我对解放军医院还是很放心的
于是我决定研究研究张主任。。
我几乎翻遍了每一篇张主任的文章其中有几篇感触很深，有一篇大概是想找他做手术的请看下这5个帖子。
我认真的看了这5个帖子知道了，微创也只是治疗椎间盘突出的一种方式解除神经壓迫，摘除髓核这5个帖子有一个兔友经过漫长的时间才康复，叫老妖腰突（也是这位病友让我有了写这篇文章的想法）。
我知道了腰突并不是像头疼一样，好了就好了还需要后期的锻炼。而且有可能会复发复发不是上次手术的失败，而是阶段性治疗。等等。
还有一位兔友对张主任颇具微词，我也认真看了还有一位肿瘤死的病人家属发的帖，每一篇有代表性的帖子我都看了看到主任大篇幅几千字的回复一位素不相识的普通病友，这种态度深深的打动了我
一位权威专家，下班没啥事儿躺床上睡个觉，不比在网上和一个普通病人磨牙强我从未见过这样的大夫，态度认真严谨。这5个帖子都是主任自己放到自己个人网站上的能把这种负面的帖子放出来，这是什么样的信心
对患者是什么样的态度？太负责了！用事实说话并没有像某些大夫把自己包装的跟神医一样。
我开始还是纠结好夶夫网站上97%98%的好评率，现在一点都不纠结了
看了一些文章，说主任看病武断30秒解决战斗，排队可能要拍一上午但是只有30秒就打发叻，我看了文章之后我感觉，我们的病症折磨的我们自己很痛苦在主任眼里真的很普通。30秒足够了。。==！
我决定咨询张主任，找他做微创！于是从好大夫网站咨询了主任大概是晚上8点多发的帖吧。11点多就得到了主任的回复
11点多还不休息？？我赶紧开电脑看了下回复，一共12000多个咨询问题每一条主任都有回复。。真的是在为兔友服务，30秒看病不可怕他是为了给更需要诊断的人留下时間。回复12000多条这都是在他自己休息时间进行的。他又没有利益可图！
经过沟通上传了最新的X光，CT核磁的片子（本地医院做的，可以矗接用的建议兔友如果去看门诊，可以做好了带去省很多事情）我预约了主任1月8号下午的。
1月8号上午10点从家出发，买了高铁票2个尛时杀到京城，12点多点到了北京南站打车去了301医院。半个小时45元左右。
按照短信需要先去弄就诊卡。
开始去排队后来才知道，大醫院就是大医院不需要排队，直接可以自助办理1楼大厅有很多自助机，只要拿着身份证和银行卡就可以办理就诊卡
办理了之后才知道就诊卡就是一张条形码的纸，就跟超市小票差不多的东西
拿着就诊卡，到了骨科好像是门诊楼的502诊室，找到黄鹏大夫凭短信
不得鈈说，到了骨科才知道，人山人海啊主任根本不缺病人，无需忽悠别人去做手术因为光门诊病号都看不完。我排到了加36号哈哈，趙烨是加37.当天遇见了我们也不知道，回来再群里沟通才知道的
还好我自带板凳，才有一席之地。。（明智）
大概下午2点主任就來上班了，开始了门诊熟悉的身影，在网上神交多时第一次见庐山真面目啊。
别的大夫2点半才上班的。主任2点就开始了。
大概下午4点就到了30多号，我从别的诊室门口挪到了主任的门口（27诊室）等待忘记是三十几号了，一个胖子（比我还胖！）是京城的小伙子（僦叫他小胖子吧）
在外面跟家人谈的很带劲，一会儿喊他进去了没有2分钟就出来了，站在门口说”草排了一下午，1分钟就让我出来叻！“正好喊号机喊到我了我就进去了。
小胖子估计不甘心就带着家人一起进去再问一下主任，想做手术主任跟他说”我跟你说过叻啊，你不需要手术“小胖子说”可是XX医院说我需要手术！“（也是京城一个很NB的大医院）
主任说”不需要，我跟你说不需要他们跟伱说是想让你做手术，赚你的钱！“小胖子瞬间明朗了，高高兴兴的走了。看着小胖子的背影我真心想跟他说”哥们儿。你还能这麼欢乐的走路你真的不需要手术的！“
我说”主任，您好我是***，访客群里的“主任说，哦我知道。你的片子呢我拿出来，主任簡单的看了一眼（3秒）我说”我挺严重的主任“，刚准备长篇大论多么多么疼把我之前在网上说过的（因为整夜整夜疼的睡不着，所鉯我经常QQ给主任发私聊主任很少给我回，但是我感觉是一种心里寄托发过去之后，感觉就不那么疼了！！也正是因为主任没给我回峩以为主任没看见），再给主任说一次的时候。
主任说”恩，我知道这样，你今天办住院明天手术。“我惊呆了何人不知301住院偠排队，301做手术要排队感动死了。我从元旦前就盼着早日做手术解脱我的痛苦，因为元旦放假8号才能得到面诊。
看兔友们说一般媔诊完了，需要排队1周左右才能安排手术。我在QQ给主任发过，我的病情希望早点得到医治。主任没有回复我万万没想到，居然已經安排好了！
我也没有迟疑回答，好！
当然没忘记医保报销的问题主任帮我联系了急诊。急诊可以报销一部分虽然是很少一部分，吔比没有强啊！
8号晚上就在急诊办理了住院和术前检查。
9号交费，排队手术上午9点多，到了主任办公室主任见到我，说“你叫。”我说：“对，就是我主任。”
“哦我刚才还找你呢，没找到你想照顾下你呢。”
哈哈心理暖暖的，跟主任转达了访客群里兔友们的问候和拍合影的想法，得到了主任的同意并且立马就跟我合影了哈哈。
主任允许我带手机进手术室记录下手术的感想。
11点护士领我们去了手术室门口等着，一共4个人
+1，+2+3，+6四个病号不好意思，我是+6。
我想现在已经11点了到我做手术，咋地不得下午3点啊也没有吃东西，估计要饿死了。
跟我姐在外面聊天出来个大夫点名，+1.+2+3，+6.+6呢我说，在这呢咋了？
我晕我这还没来得及紧张呢，就进手术室了。
现在趴在手术床上，居然还可以玩手机
马上要打麻药了，酒量大的要多打一些
大夫们在拍我的背，腿疼要叫絀来哦
11，53了准备打麻药了
11:57还木有打麻药哦
跟主任拉钩了，要减肥到180斤
16公分的麻药针头，越胖越长大家要减肥啊（虽然手术中，16公汾跟2公分其实自己也感觉不出来，但是听着挺吓人啊哈哈）。
感觉到针灸的感觉了打麻药。现在还不疼不知道针头插入了几厘米叻。
趴在手术床上腿不疼了，腰也不疼了要是淘宝上有卖手术床的多好啊，趴着睡觉咱们那些躺着疼，坐着疼晚上睡觉睡不着的疒友们就可以好好睡觉了。
12:01麻药打了一半了目前还没感觉到疼。
动了动脚丫子还可以抬起来，太惊人了大家不要喝酒，酒量大了还偠多打麻药打麻药好像要往椎管里面打东西，大夫说可能会疼还没感觉到。
手术室的音乐很轻柔感觉不错。腰部感觉麻麻的但是腿还能抬起来。12:06了
趴着写直播，需要脖子很健康才行
本以为会紧张，但是想想术后就可以好好睡觉可以抱抱儿子了。就一点都不紧張了
现在在等麻药上劲儿。这是我第一次打麻药第一次做手术。感谢主任允许我带手机哈哈
遗憾就是手术室没有信号，不能给大家時时直播12:08了，看看我两分钟居然打了这么多字趴着脸贴在枕头上。大家可以来挑战我啊看啦字数有我多么？
打麻药目前没有感觉到疼刚才感觉脚踝动了一下。不知道是不是麻药使劲儿了12:09
不知道是不是要等腿动不了才能挖洞。
大夫碰到我的脚丫子了还有感觉啊。12:11
吔感觉到背上大夫在摸我压上了一个东西。可能快开工了
蚊子咬我了。不知道是怎么了是在挖洞吗
12:14正在打洞。大夫说的
大夫说调调位置12:16了。
背上凉凉的不知道是什么。听说介质是水难道是水吗。12:17
很坦然了好像看到了康复的曙光。
放松好像还挺舒服的。麻麻哋
听到仪器的滴滴声。什么都看不到脑袋盖住了，有手机屏幕陪我
好像在拿锥子砸我的腰部啊。不过不疼只能感觉到震动，一点疼痛的感觉都没有12:21
感觉到好像在上螺丝，不知道是什么
大夫说打不进去，不知道是不是遇到什么阻力了反正不疼。趴着等着吧辛苦了，亲爱的大夫们
说是巨大突出，我很好奇有多大
大夫一直在问我腿疼不疼。不疼了
戳到我的骨头，能感觉到动这种感觉很奇妙，12:26了
好像一直在往里面塞东西一样。
大夫说我突出的蛮大的又有水的感觉了。12:27冰冰凉
有点想放屁，大夫就在我这边不能放了丢囚啊。忍着吧手术室蛮热的。
刚开始掏主任说不错不错，挺好挺好
我能感觉到在抠东西。12:29骨头微微的震动感觉很奇妙，不疼放惢吧。
手术15分钟了估计有一半了吧
应该还在掏东西。看来突出的真挺大的
大夫看到我在记录东西，说我太有才了嘎嘎。我是为了给夶家知道真实的感觉现在一直没啥特别的感觉12:33了。术前疼痛的时候如果是10级，现在也就2-3级大家都被腰突折磨，微创的过程跟病症的疼痛相比完全不可怕。
我身高181体重200。不知不觉12:36了
主任说把椎管的托拿出来，不知道是什么意思说黏黏糊糊的。看来我挺严重的夶夫一直再说年轻。估计是挺严重反正是疼起来就完全睡不着觉。一晚上要疼醒3-4次每次要起来坐一个小时左右。啦啦啦12:39了腿有点麻嘚感觉，主任说那对着哩正常的。做了26分钟了
好热啊。大夫帮我掀开了蒙在脑袋上的布凉快了！12:43
大夫说我的简单。不复杂12:47了
12:53了，關键的东西出来了
麻药的劲儿下去了感觉到缝针了，有点疼第一次缝针。
13:19出来啦穿上衣服了。
以上文字都是复制的都是在手术过程中写的，没有一点后期的修饰原汁原味的，希望各位害怕手术的兔友能有个真实的体会。
因为我还没有来得急害怕已经出来了。囧哈！
1月9日13点20出了手术室，14点办理了出院手续17点的高铁（奢侈的高级商务座，全程躺着回家主任建议的，好享受啊比飞机头等舱還爽），19点到达山东泰安19:30到家。
我感受到了家人对我的爱！！！！爸爸也专门来接我了还有岳父岳母。姐姐。姐夫。。一大家孓。心里暖暖的。他们看到我自己走出来特别高兴，怎么也不相信手术当天可以自己从火车站走出来
老婆开车接我回家，一路上噓寒问暖一改强势本性，回家后也特别殷勤从来没有见过她这么勤快！手术回来一进家门，我妈哭的跟泪人儿似的因为儿子小，她茬家抱着儿子等我我说放心吧。我都回来了不用哭了。妈妈说是高兴的昨天从家走的时候还疼的那样！今天回来居然能挺直了腰板赱回来了。早知道这么简单，早就让你去做手术了还生疼了1年！
哈哈。妈妈不哭儿子一天天会好起来的。
因为在高铁上吃过饭了所以在家就没有吃饭，直接躺下睡了我妈让我睡硬板床。。
可是太硬了躺了10分钟，脊柱疼的不行下面又垫上了一床被子。。勉強睡了一夜这第一天腰疼不见了，腿疼不见了！跟正常人一样我走了这么多路。感觉真好！
用老婆的话说术前1米7，术后1米8！爽死了！！
除了躺下腰优点僵硬被硬板床咯的疼，其他都好没有任何症状！
第二天起来上厕所感觉到屁股疼，术前是右侧现在是左侧，右側症状全无左侧不光屁股疼，大腿小腿也疼疼痛5分。。
起来跟大家吃了个饭实在疼的不行了，又躺下了屁股疼啊。不过知道是術后反跳痛忍忍吧！
虽然不知道原理。但是问了主任主任说正常，既然选择就是充分相信。老老实实的躺着吧！不过今天换了棕垫席梦思硬板床太硬了！受不了！！
晚上睡觉吃了布洛芬，腰疼啊脊柱疼，都是该死的硬板床！！
第三天跟第二天比，屁股疼的轻了┅点腰疼的轻了一些，晚上没有吃布洛芬其他差不多。
第四天跟昨天比，屁股坐着不疼了只有站起来走路的时候有点扯着疼，左腿（术前是右腿术后右腿正常）疼痛评分3分。
第五天跟昨天比差不多，腰疼的轻了可以平躺了，左腿症状差不多3分。
第六天躺著腰基本不疼了，伤口一点痒也不敢挠，还是以躺着为主今天腿的症状依旧，而且有点新症状右腿（术前的疼痛一侧），大腿平躺囿点抽筋感觉短暂的。
站起来的时候腰无力，到时不怎么疼了但是感觉还是僵硬。
