吹空调不当疰夏更易上身 空调环境会导致免疫力下降-体质
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吹空调不当疰夏更易上身 空调环境会导致免疫力下降
　　据《新闻晨报》报道，炎炎夏日，浑身疲乏无力、没有胃口，还有一些低热。如果你有这些症状，那很可能就是患疰(Zhù)夏了。龙华医院、岳阳医院的中医专家表示，预防疰夏需要注意饮食和睡眠，适当锻炼以增强体质。多喝水，减少酷暑外出的机会。治疗疰夏应当请专科医生诊断后对症下药，不宜盲目服药。专家指出，现在人们夏季多以空调降温避暑，但如果使用不当反而更容易患疰夏。
　　预防需注意饮食睡眠
　　龙华医院预防保健科主任方泓告诉记者，疰夏有实证和虚证之分，实证湿重，表现为倦怠乏力、胃口差、大便稀薄、舌苔白腻或黄腻、有时伴有低热；而虚证主要是气阴两虚，表现为懒言、少气，容易出汗、口渴、舌苔淡红。患疰夏的人群更容易中暑。
　　通常，6个月到3岁之间的小朋友由于身体自我调节能力还不够，比较容易患疰夏。此外，体质弱、体力差的女性，体质弱、脾胃不好的老年人等也容易患疰夏。归根结底，体质不好的人群更容易得疰夏，因为，夏天天气炎热、黄梅天湿气重，这些都容易使身体失去平衡。
　　有什么办法可以预防疰夏？一方面是要注意饮食，凉的、冷的少吃，这些容易伤胃。夏天适宜清淡饮食，如鱼汤、黄瓜、绿豆米仁汤等可以多食。要多喝白开水，也可以喝一些盐汽水。同时，要保证睡眠充足，熬夜疲劳容易导致抵抗力下降。要适当锻炼，目的也是增强体质。此外要注意，使用空调时，室内外温差尽量小于5－6℃。天气特别炎热的时候，尽量减少外出的机会。
　　已经得疰夏了该怎么办？最好还是要去中医医院进行调理，在医生的诊断下，弄清楚究竟是实证还是虚证，对症下药，适当服用一些中药或中成药。而药房里可以买到的藿香正气散、藿香正气水或健脾丸，也是有助于缓解疰夏症状的。
　　空调增多疰夏症状
　　疰夏是体虚的人感受暑热之气而引起的，以前，在空调还没有普及的时候，这一点很好理解，然而，如今空调使用越来越普遍了，为什么人们仍然会得疰夏？方泓告诉记者，在空调已经十分普遍的今天，疰夏现象并没有减少。事实上，经常处在空调环境里，会影响到人的肺气功能，导致人体免疫力的下降，体质变差。此外，人们使用空调的同时，也经常要进进出出，一会冷一会热，容易打乱身体调节功能。一些经常处在空调环境下的白领，有时候会拉肚子，人会觉得懒洋洋、不舒服、乏力、胃口不好，这些其实也是疰夏的症状。岳阳医院青海路门诊部主任赵虹也认为，虽然空调的使用使人们受暑热侵袭的几率有所减少，但是温差造成人体抵抗力差，加上年轻白领熬夜、饮食不注意、亚健康的增多，这些因素导致如今疰夏的现象并未减少。而且疰夏时间长了，甚至还会影响到人的心情，引起心理疾病。因此，虽说疰夏是一种季节性的疾病，很多在过了夏季后会自行痊愈或自行缓解，但人们还是应该对此引起足够的重视。
东方网(eastday.com)版权所有，未经授权禁止复制或建立镜像【技术】热应激的危害及防控
应激是动物在高温条件下，自身无法通过正常的生理活动调节新陈代谢而做出的非特异性的生理反应。
猪的汗腺系统并不丰富，加上皮下有较厚的脂肪层，因此猪在夏天抵御炎热和排汗散热的能力非常差，易遭受热应激而导致损失。除了哺乳仔猪以及保育前期仔猪所需的环境温度偏高以外，对于生长育肥猪和成年种猪最适宜的环境温度是15-20℃，湿度60%-80%。对于种猪来讲，当环境温度达到24℃和33℃时，就分别达到了警戒状态和危险状态，猪处在热应激和严重的热应激环境之中。然而与猪最适宜的生长温度相比，在我国北方6-8月、南方4-10月均处于高温阶段，对于规模化猪场是必须要面临的问题。
猪在热应激的情况下，具体表现为：精神沉郁、体温升高、心跳加快、呼吸急促、甚至发生喘息、采食减少、饮水量增加、嗜睡、活动量减少、躺卧时伸长躯体、喜欢睡在湿的地方或滚窝粪尿，并且导致生产性能下降，其具体表现为以下几点：
1育肥猪生长性能下降
育肥猪在遭受热应激时，猪机体内分泌异常，甲状腺素、肾上腺素等激素分泌紊乱，造成机体碳水化合物、脂类、蛋白质的代谢活动降低，造成猪增重速度减慢。同时为了适应热应激，机体用于抗应激的营养能量水平比例上升，而用于生产需要的比例减少，使猪的生长育肥能力进一步下降。
2机体免疫功能（抗病力）下降
热应激破坏了猪体温调节平衡，降低机体的免疫力，造成呼吸道、消化道黏膜抵抗力以及肝脏解毒功能减弱，诱发多种疾病，特别是在猪群健康状况不良或处于亚健康状态下或隐性感染的条件下，疾病爆发的风险大大增加。
3传染病发生风险增高
由于热应激导致猪群免疫力下降，使致病菌感染的机会增加，比如夏季的副猪嗜血杆菌和链球菌的感染，并且热应激还可以导致严重的弓形体和附红细胞体病的发生，为猪场带来严重的经济损失。最近几年夏季开始复发的猪丹毒也与热应激具有一定的关系。热应激还可以导致母猪产后三联症（无乳-乳房炎-子宫炎）增多，使母猪淘汰率升高。
4热应激导致种猪繁殖性能下降
①热应激导致公猪性欲变差，精液品质下降：公猪在持续高温的条件下，异常精子数量增加，导致精液品质变差，当环境温度超过30℃时，温度每上升1℃，精子活力下降0.1。因此热应激可以导致公猪的利用率下降，母猪配种后的受孕率和产仔数下降。
②热应激导致母猪生产性能下降：母猪遭受热应激后，后备母猪性发育缓慢，经产母猪产后恢复时间延长和断奶后发情晚，排卵数减少，配种早期的胚胎死亡数量增加。当环境温度达到32℃时，不孕和重复发情母猪数增多，可达到20%，流产率上升。在热应激条件下的，母猪产程时间延长，分娩时体力消耗增加，死胎数增加，并且母猪分娩后容易出现产后三联症（无乳-乳房炎-子宫炎），导致母猪死淘率增加，利用率下降，猪场生产成本上升。
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?热感冒是怎么引起的
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
热感冒不能冷处理
某电视剧中曾经说道，只有“白痴”会在夏天感冒、发烧。不过，从周遭人们的情况来看，如今这样的“白痴”还真不少。夏季许多人不重视感冒，导致反复着凉，产生各种并发症，使感冒恶化。因此，专家提醒热感冒千万不能冷处理，一定要及时治疗，以免衍变其他病症。
起因：夏季感冒多由着凉所致，冬季感冒常以传染而发。
一般来说，感冒的发生都是由于人体抵抗疾病的能力下降，由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、头痛、全身痛等一系列感冒症状。夏季感冒很少像冬季感冒那样，是在公共场所中被感冒患者传染的。大部分夏季感冒是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的暂时缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。专家具体分析热感冒原因如下：
一、由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量。二、夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足。三、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。四、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。这些因素都会使人体的抵抗力下降，加大感染病毒的几率，从而引发感冒。
除了以上客观发病原因以外，人们自身不重视热感冒也是导致病情加重的原因。很多人过分地贪图凉快，喜欢用冷水洗澡、洗头，在空调出风口下睡觉……这些贪凉的行为很容易使人感冒。
症状：夏季感冒易诱发其他疾病
夏季天热地湿，常见的感冒有两种类型。第一是暑湿症感冒。发热，少量汗出，但常有汗而不解，头重身困，口干食欲不振等。第二是暑热症感冒，多表现为头昏或头痛，咽痛，发热汗出，但汗出热不退，骨节酸痛，口渴，倦怠，心烦。
除了一般的感冒症状外，夏季感冒还有口渴心烦等内热现象。夏季感冒患者初期会不停地流清鼻涕，头昏脑胀，怕冷且大量出汗，心烦口渴，四肢无力，而且整个过程比一般感冒的症状都重。这对幼儿、老人和体弱多病者都会造成威胁。幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷；老年人在夏季感冒往往合并肺炎，易诱发脑中风、心肌梗死等危症；而体弱多病者如果整个夏季感冒不断，容易使旧病复发并加重病情。
有时夏季感冒还会惹肾炎上身。在夏季上呼吸道感染或皮肤化脓感染后有一定的潜伏期，通常为1到2周，在急性感染症状减轻或消退后有的患者会出现肾炎的症状。主要表现为：血尿、水肿、血压升高，同时还会出现头痛、恶心、食欲减退等全身症状。急性肾炎多与溶血性链球菌感染有关，易并发急性肾炎肾病综合征、急性充血性心力衰竭、高血压病等。感冒后若出现了如血尿等症状，应及时到正规医院就诊。否则若急性肾小球肾炎未能彻底控制，临床症状及尿蛋白持续存在，则会演变为慢性肾炎。所以，避免或减少上呼吸道及皮肤感染是预防肾炎的关键。
中医认为，热感冒症状较轻者可以选用银翘解毒丸。如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，治疗轻度热感冒。伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。
治疗感冒还需对症下药，但在日常自行治疗的过程中，常会发生滥用感冒药的现象。有些人认为接触了感冒病人就应服用感冒药，以免被传染上。而大多数治疗感冒的西药以解热镇痛药为主，只能缓解感冒的一些症状，并无增强抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。相反，长期使用解热镇痛药，有可能导致白细胞减少，白细胞减少会使身体抵抗力降低，更容易受感染。
还有的病人因感冒症状较重，或服用一种药物后一直不见好转，就一次吃几种感冒药。感冒药含有相同或类似的成分，几种药一起服用很容易过量，药物的毒副作用也会累加。感冒药的毒副作用除了会使白细胞减少外，还会引起胃肠反应，甚至会造成溃疡穿孔、出血以及肝肾损害等。
有的病人出现流鼻涕、咽痛、发热、全身不适等症状，以为是感冒了，服药后出些汗体温就会下降，但过几个小时体温再上升，接连反复数天。有的人虽然不发烧了，但咳嗽、头痛、关节痛、呕吐等症状不见好转，甚至加重，还一个劲儿吃感冒药，不去看医生，这就危险了。因为这可能不是单纯的感冒或根本就不是感冒，再按感冒吃药可能会贻误病情。许多疾病也有发热、头痛等症状，需要找医生诊断，对症治疗。
预防：日常生活习惯是关键
1、减少与“孵”空调的时间
夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。专家建议，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。
2、以清淡食物为主
夏季，饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。
作为预防感冒的食品，首选的应该是动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12,这些维生素能增强机体的抵抗力，有效预防感冒。
3、充足睡眠劳逸结合
中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
4、保持良好的心情
酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。
最好就是多运动多锻炼！！
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