可能是因为自己经常犯错误，做事情失败，总觉得自己的生命并没有价值，有时候甚至会想，为什么我这样的人要活着，明明也许有很多更有价值的生命在消失。有时候也会因为一些社会风气而觉得对人性的利己主义感到心凉，想想自己也属于其中一部分就更加感到自我厌恶，怎样解除这种状态。
问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
你经常犯错、失败与你是否有价值无关、有价值的生命在消失与你是否应该活着没有任何的关系，以及你也有利己主义让你感到自责。我不知道你曾经经历了什么，或者正在经历什么，生命的价值的衡量标准太多而太复杂，并不是只有成功、所谓的“有价值”、利他才是有价值的体现，那只是狭隘的评价。与其说让自己变得有价值，不如说去如何理解自己、接纳自己，当你能接纳你自己、爱你自己的时候，你就能更多看到自己的价值了。
那我应该怎样做才能更容易接受自己呢？我感觉让我找到我的缺点很容易，但是找到优点却非常困难，别人夸我的话我也很容易从里面找到自己的缺点，很难从正面角度评价自己，要怎么做才可以改变？
你好，从你的描述中我们确实感受到的是你的负面情绪和自我否定，比起他人的否定来自我否定更能消耗我们的生命力，很快让我们沉沦，所以如果你愿意的话可以想一想发生了什么，让你自我否定和消耗，如果能够多角度的看问题，改变一下认知方式，可能我们的情绪也会跟着改变，因为影响行为结果的不是事情本身而是我们对事物的看法，同时如果我们能够找到我们活着的意义，怎么样让生活更加充实愉悦一些，我想这些有利于增加我们自身的价值感，一个清楚自己想要过什么样生活的人他的自我接纳才会多一些，希望对你有启发。
这个……这也是我想要请教的问题，我也找不到答案
你好，那怎么样你会过得比较自我接纳多一些呢，
其实可能是从小受教育比较严格，一直以来家人都在告诉我审视自己，把自己做得更好，时间久了就觉得我似乎什么都做得不够好，虽然现在都在告诉我事情在于过程不在于结果，但是我没办法不在意结果，更没办法接受一直失败的状态和一直低落没干劲的自己
仿佛看到一个很高的标准。放自己身上，自己就没价值了，放别人身人，自已心又凉了。这个高不可攀的标准怎么来的呢？满足这个标准你才有价值，谁说了算呢？
对的，我们都会因为当下的价值观而困绕，这也是成长的空间，去探索的意义。当观点和现实冲突了，不是说你错了，不好了，而是说或许你需要新的视角，新的观点，去成长了。
我不是很明白，总觉得似乎都是错的，又似乎都没有错误，所以我只能认为是我的能力不足，是我建立了错误的价值观才不能理解周围发生的问题。可能是因为学生还没有接触社会太多吧，被学校和社会夹着接受两种截然不同的做事方式和观点，我有些混乱，总觉得这个世界很虚假也很自私，感觉那才是本质一样，我觉得我这样想是错的，但是没办法改变这个状态
你很聪明的发现了这个问题。教育是社会化过程，本身就是悖人性的。教育和人性没有对错，是两种存在。
不知道算不算高标准，但是感觉和一直以来接受的教育是相悖的，既然社会上很多东西和教育相悖，又不是错误的，那么为什么要那么教育别人呢？
每个人都有犯错的权利，都有失败的权利。利己很正常，我们都需要照顾好自己。因为对自己能负责的人最终只有自己。利他，也能惠及自己。你的自我厌恶，是对自己的苛责。你目前已经觉察到这种状态，并想改变。要改变，那么看到，完整的人生包含了失败和成功，经常的犯错。原谅你自己的错误和失败，利己的那一面。对待自己，就像最坚定的好朋友，不离不弃，不嫌弃。
谢谢，我会注意的
拿出纸和笔，拼命地想自己的优点，自己有哪些进步，写出来，天天看，天天写
你说自己经常犯错误，我想说意识到自己的错误是个好事情，有的人做错事了自己都没意识到。 你说做事情失败，这需要反思一下（我认为你很善于反思），那个步骤疏忽了还是自身哪方面能力不行，还是某方面经验不足，谁没有过失败的时候？在失败中总结出经验，相信你一定会成功的。
社会上确实有让人心凉的地方，但咱也不能总往垃圾桶里看啊！人有自私的时候（当然是要看程度了），人更有关爱的时候。世上还是好人多，多看看好人好事正能量的新闻
谢谢，不过想自己的优点其实我是试过的，自己想不出来还去问过别人，但是也许放在别人身上我认为是优点的内容，放在自己身上我总能找到缺陷。这个方法没有用我才想调整自己的想法，可能是最近让人不平衡的现象太多，我又习惯于看事物的阴暗面更多，所以才会这样，我会调整的，谢谢
一个是从认知方面，调整过低自我评价，一个是从行为方面，把目标具体化，努力完成一件事
明白了，谢谢
我来回答 ：
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口袋心理测试我真的克制不了对自己的讨厌。过于敏感真的让我快无法承受了，别人的一言一行一举一动，随便一个小动作我都能衍生出无数的想法，然后开始担心别人喜欢不喜欢我，讨厌不讨厌我。稍微的冷淡或者说话没有情绪我就觉得别人真的不喜欢我。这样子和别人相处大家都很累，真的很累。我自己也要受不了了，可是我控制不住。真的是无法自控。我太恨我自己这样子了。但是又无法改变。性格这个东西可以掩饰，但是掩饰到一定的程度和时间的时候，迟早又要爆发。只要一想到自己是这样子的个性，我就不由自主要跟自己说，你去死，你怎么还不去死。。。你就是个大废物，活该你不开心不幸福。
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　　好可怜啊，你几岁了？
　　我不知道这样的性格应该去哪里找源头。我没有童年阴影，什么都没有，说起来就是家庭幸福衣食无忧。从记事开始我就敏感，一开始以为大家都是这样子的，慢慢长大才发现，别人不在意的事情我会各种在意，无法自控的在意。　　　　有一朋友说敏感也是一种天赋，但是我真的觉得好累，真的无法和别人正常的相处和交流。
　　@youaregood 　10:03:22　　好可怜啊，你几岁了？　　-----------------------------　　20+，是不是很杯具
　　楼主！！！你的自我厌恶很正常！！！　　但凡心里阴暗，消极，情绪失控，厌世等！！！　　肯定是女神的光芒还没普照到你所在的空间！！！！　　话说！！！没被女神普照的生命是有缺憾的！！！！　　所以，你的不完美！！！我能理解！！！！　　不如今晚！！！将脑袋伸出窗外！！！　　接受女神的普照！！！！　　　　请不要怀疑女神的功力！！！　　前年，有一夫妻两！！！！　　结婚12年！！！　　一直未生下一男半女！！！　　老夫妻两终日抱头痛哭！！！！　　好不凄惨！！！！　　庆幸的是！！！　　这么杯具的遭遇被慈悲为怀的女神知道！！！　　女神只身前往老夫妻居住地！！！！　　褪去衣衫！！！　　好好的普照了夫妻两！！！　　在去年！！！夫妻两终于生下了一个双胞胎！！！！　　我相信！！！北京新兴医院的代言总有一天会是我们女神的！！！！　　　　
　　其实说真的无法交流也不完全是那个样子的，离得远的人看我的生活，就还蛮欢乐的，甚至会觉得我是很乐观的人。所以，只要不靠近，大家就可以相处得很好。只要不是我非常在意的人，一切就会在可以控制的范围之内。　　　　我真的会刻意控制自己的所有言行，从来不说悲观的话，有情绪的话会努力控制。只是到一定程度，真的就变成自我折磨了。　　　　只要情绪一旦冒出来，就想去死，是真的想去死。我一个人住，我真的害怕哪天控制不住就去死了。
　　这就是我们女神！！！　　请楼主膜拜下！！！
　　我在克制，我每一天都要不停不停得自我克制，害怕别人看到我其实是这样子的人。因为看起来很欢乐啊，那就要一直欢乐啊。　　　　而且，我也不希望身边的人那么累，那么累。
　　不知道要怎么说才好，真的有点儿像无病呻吟。我也一直当自己是在无病呻吟，可是我发现自己是不是真的需要个心理医生神马的了。　　　　真的很想改掉自己的性格，或者做别的人也好，现在这样不死不活的。　　　　天涯发个帖还毒药。。。　　　　真是大杯具
　　自言自语也行。。。　　　　我很想很想把事情理出一个清晰的脉络，然后弄明白，为什么我会是这样子的。有没有办法不要再这样子。　　　　我很害怕负面情绪的人，所以都不去接触有负面情绪的人，也尽量不让别人看到我的情绪。　　　　天涯果然是个好地方，可以乱说话。　　　　有没有人可以给我意见呢？
　　别对自己要求太严，谁也不是奥特曼。。。平常心就好了，事情做不好，有人不喜欢都是很正常的。。。
　　抱抱LZ~ 　　lz不要这样嘛，对自己有什么不满意，有些可以改变，就像换发型一样轻易，有些很漫长的改变要积沙成金，想减肥想提高自身魅力改善性格神马的。还有不能改变的坦然接受。其实别人也不是看上去的那么阳光灿烂，总有阴影落在心理，但lz的程度重了些啊。
　　LZ , 我的症状和你差不多哎
　　能不能带上药家鑫一起去啊
　　楼主，我和你也差不多，感觉是自信心不足，童年家庭教育的影响
　　我和你一样的，想的也差不多，安慰么？呵呵。我可能有童年阴影的关系。所以我经常晒太阳，觉得被爆晒很温暖。如果和人无法交流那别勉强，在自己能接受的范围好了。我觉得我已深宅很久
　　其实没事儿就泡在天涯以后我真的觉得渐渐个性在变好了，以前特别矫情，现在真的从来都不矫情了。可是事情也有反面的，一个人如果原本就矫情，然后压抑着压抑着，压抑久了会不会变态，就像我这样儿。　　　　我现在真的渐渐相信性格是天生的了，从最开始的开始，我的心理状态似乎就和现在差不多敏感，之后长大的过程仿佛是一层一层的遮住最本质的东西，然后让别人看到我愿意让他们看的部分。可是既然最本质的东西还在的话，一旦和别人熟悉到卸掉遮盖物的程度的话，又或者是被什么事情戳到敏感点的时候，不好的东西就浮现出来了。　　　　一旦发现别人知道我是什么样的人了，我就会更抓狂，尤其是我喜欢的人，我就直接暴走了。然后因为我的情绪不稳定，别人也就真的很怕和我交流了，完全是恶性循环。　　
　　@冬天会过去 　10:38:49　　楼主，我和你也差不多，感觉是自信心不足，童年家庭教育的影响　　-----------------------------　　也可能是。。真的和家庭教育有关。。　　　　比如我从小就不撒谎，一撒谎就挨打。　　　　所以长大了也不会撒谎，更看不出别人是不是在撒谎，就显得格外的单纯和傻。
　　楼主别生气，我不是骂人。但是我觉得你这种状况，真的应该去看看病，去心理健康门诊咨询下医生。
　　和你一样，而且是别人越亲近我越对我好我越难过，没事拿手划划自己那是家常便饭。　　不过还好，已经克服了对不熟人的恐惧，就是不管做什么他们对你的感觉不是太大，即使一时间怎么样，时间长了就忘记了　　自己经常有不属于这个世界的游离感
　　楼主我知道很多大道理说起来简单做起来难　　这个没办法　　慢慢在工作或其他方面积累一些成就感和自信心吧　　另外，多帮助别人，体会那种被人感谢被人需要的瞬间，也是一种救赎。　　
　　楼主你需要专业人士的帮忙，就是心理医生　　这个社会没有几个人不需要心理辅导的
　　@无心养猪猪满圈 　10:57:23　　楼主别生气，我不是骂人。但是我觉得你这种状况，真的应该去看看病，去心理健康门诊咨询下医生。　　-----------------------------　　不生气啊，其实我也觉得这样下去真的迟早会抑郁症，然后克制不了就自杀了。
　　其实年纪挺大的了，真不小了，而且是一个人在离家很远的地方读书，其实挺独立的还。我说这个只是想说其实不是什么都没经历过的小孩儿了，只是还这个样子，我自己对自己真的很失望。　　　　一个人在我这个年纪还要被说单纯，而且是被比自己小的人说单纯，真的很悲惨的。我甚至无法分辨有些人说的话是认真的还是在开玩笑。各种挫败，各种不开心，各种讨厌我自己。　　　　我和室友的感情很好，有一天在讨论某一件事情的时候，她说我就是太敏感，如果不学会控制自己的情绪，迟早会得抑郁症的。我以前一直以为自己是脾气不好，也好多人说我大小姐脾气什么的，所以我就去克制自己的脾气了。现在想一想，其实是因为我太过敏感了，别人没意识到我为什么在不开心，就以为我在发脾气。　　　　室友在的时候还好，最近她不在家，剩我一个人，感觉抑郁得格外严重。 　　
　　心理学认为一个人的气质可以改变，性格一旦形成很难改变。性格没有好坏之分，敏感的性格特质也有不少好处。如果楼主描述不夸张的话，你现在不是性格敏感的问题，可能有一直被你刻意忽略的事情在时时刻刻的影响你。我正在考心理资询师资格证，相信我的话我们可以聊聊，希望可以帮到你。
　　我很害怕别人和我持相反意见，很害怕争论。就算我是对的，也无法争辩，觉得很累，随他去吧。　　　　真的很情绪化的，看见神马都觉得感动，不管真的假的，然后被人笑幼稚，说这个你也相信，你白痴么？　　　　容易被别人影响，觉得别人说的都是对的，有道理的，自己一无是处。　　
　　我跟你某些方面差不多，情商很低，我不能控制自己的情绪，一有什么事就会找人倾诉，很怕孤独，很没安全感。　　
　　@贺怡绸 　11:12:54　　心理学认为一个人的气质可以改变，性格一旦形成很难改变。性格没有好坏之分，敏感的性格特质也有不少好处。如果楼主描述不夸张的话，你现在不是性格敏感的问题，可能有一直被你刻意忽略的事情在时时刻刻的影响你。我正在考心理资询师资格证，相信我的话我们可以聊聊，希望可以帮到你。　　 　　-----------------------------　　嗯好。。。怎么联系你？
　　我觉得，不是你性格的原因。你的身体如何，皮肤是否通透。如果你身体很差，心情自然就会这样了。
　　很容易感动，哈哈，我一次跟朋友去看电影，他们看的很平静，就我一个人哭得稀里哗啦，他们对我无语。
　　@laxiapolu 　11:23:05　　我跟你某些方面差不多，情商很低，我不能控制自己的情绪，一有什么事就会找人倾诉，很怕孤独，很没安全感。　　-----------------------------　　就是个大杯具啊大杯具　　　　我不知道其实你给别人什么印象，不接近我的人都觉得我特别的乐观向上爱折腾。。。真的，所以我才特别害怕万一暴露的话真是杯具和餐具的叠加了
　　@alanyanyan-20　11:23:39　　我觉得，不是你性格的原因。你的身体如何，皮肤是否通透。如果你身体很差，心情自然就会这样了。　　-----------------------------　　莫非我这么多年身体没好过？
　　我现在真的渐渐相信性格是天生的了，从最开始的开始，我的心理状态似乎就和现在差不多敏感，之后长大的过程仿佛是一层一层的遮住最本质的东西，然后让别人看到我愿意让他们看的部分。可是既然最本质的东西还在的话，一旦和别人熟悉到卸掉遮盖物的程度的话，又或者是被什么事情戳到敏感点的时候，不好的东西就浮现出来了。　　　　　　　　一旦发现别人知道我是什么样的人了，我就会更抓狂，尤其是我喜欢的人，我就直接暴走了。然后因为我的情绪不稳定，别人也就真的很怕和我交流了，完全是恶性循环。　　==============================　　彼男彼女的故事么。。　　话说咱打小不就知道一句话么，过度的自信导致自卑。。。就是对自己要求过高了，接受自己是个普通人会好过的多
　　我比较内向吧，混熟了就比较放的开，我很敏感，属于没事找事型，有些很简单的事情偏偏想太多了，也觉得自己一无是处，很没主见！！
　　说明你自卑，感觉没有实力来支撑现在的生活。对未来有种莫名其妙的失望感，但又夹杂着憧憬之情。　　　　这位童鞋，你现在必须给自己树立信心啊。　　　　　　
　　我估计你是不是有轻微的神经衰弱，或者心性较于常人更加躁动，无法克制一瞬间产生的暴戾之气。　　　　第一要树立自信心，第二多自我开导，凡事给心理一个暗示，这是种安静的，向上的提醒，这个世界其实是很好的，并不是自己想的那样。第三，多思考，多和别人攀谈，交几个朋友，平时没事就多走走散散步，不要想太多，更不要一根筋想问题，走到死胡同里面，其实就是不要想太复杂，跟走心性走就行了。第四，不必别人做什么自己也跟着效法，容易造成攀比心理。自己喜欢什么就做什么，第五，多运动。
　　大家都说我外向坚强。我动手术不打麻药，一声不吭，医生出来说第一句话对我家人说：这个小姑娘真吃硬。　　可是我每天都想死，因为他们爱我，所以我一生病他们就会为我担心，为我眉头紧锁，为我倾其所有。而我除了卖萌什么都给不了他们，好像养在家里的宠物。他们没有我会过的更好吧，每当这么想我就想消失。为了讨厌我的人我会过的更好，但是为了爱我的人我想消失。
　　楼主，我也是跟你一样；　　非常的敏感，现在也处于困惑之中；　　非常难受。
　　同类好多啊，⊙﹏⊙‖∣
　　这是我的QQ：，你觉的有必要我们可以聊一下
　　那都去死吧
　　和LZ很像，讨厌自己，看不到未来　　想死，但是想到父母又不忍心让他们面临白发人送黑发人的杯具。　　我就像是为了他们而活，如果哪天他们不在了，或许我就有自杀的勇气了
　　换个角度看问题呀。　　我也敏感，不过敏感的人内心更丰富不是吗？每个人都不一样的，天生我材必有用。
　　@jolin1-04-20　12:03:38　　楼主，我也是跟你一样；　　非常的敏感，现在也处于困惑之中；　　非常难受。　　-----------------------------　　一起努力做个正常人吧
　　我比较瘦，不知是不是跟身体有关，弄的性格像林黛玉一样敏感。
　　吃你喜欢的土豆牛肉。不想出门就在家看书。看到透彻。有些人靠有文化就能走得很远
　　@jolin1-04-20　12:24:58　　我比较瘦，不知是不是跟身体有关，弄的性格像林黛玉一样敏感。　　-----------------------------　　我一点儿都不瘦，而且挺爱吃的。　　　　和什么有关？童年阴影？家庭教育？如果我真能明白的话事情就不会像今天这样子了
　　和什么有关？童年阴影？家庭教育？如果我真能明白的话事情就不会像今天这样子了　　----------------------------------------------------------------　　敏感给你造成什么烦恼？交际？
　　貌似我也不自信，唉，追女孩子都不敢追，而且觉得别人都此我强！无论做什么都很差！悲摧啊
　　推荐本书…不抱怨的世界…其次…不要再找五娘喽…
　　楼主是对自身的关注过多了吧，你要是仔细观察，就会发现每个人都会遇到不喜欢自己，不赞同自己观点，在背后说自己坏话的人，再八面玲珑，还是会有在背后嚼舌头，不是只有你一个人会遭受别人异样的眼神啥的
　　话说还以为自己梦游上来发帖呢，楼主竟然和我这么像。上学离家远，有着敏感脆弱的神经，别人顺口一说的话，我能琢磨上半天并且可能会直接影响一天乃至更长时间的情绪。觉得活的很累。　　主要我觉得是自我保护过度，因为怕受伤害，所以一层层的包裹自己，不敢把真实的自己展现给别人看，一旦觉得别人认识到自己什么样了，就觉得很不舒服甚至难堪。　　
不过随着年龄的增长现在已经有点看开了，做人说难也难，说简单也简单，就是勇于做真实的自己呗，放开怀抱，真心的对别人，即使可能有人说的话做的事让你难堪，就当他们是烂人，以后少招惹他们就算了。得不到别人的承认不要紧，最重要的是要自己承认自己，就算有一天被全世界遗弃，也能有活下去的勇气，更何况我们不可能活到那样的境地，我们还有父母的疼爱，楼主你肯定也有中学时候能谈的来的同学，将来也会有一个呵护你的人，只要在这些人面前释放你自己，展现真实的你就够了。人活在这个世界上，不可能做到被所有人喜欢，更多的是各过个的，只要身边没有天天想着害别人的小人，抱着害人之心不可有防人之心不可无的想法，心态也就平和了很多、
　　选择一个宗教信仰，然后对神说自己有多么的优秀，不要对别人说，只要对神说。我的情况和你差不多，后来才慢慢走出来的。　　　　祝您幸福。
　　@tori顷心 　12:34:22　　和什么有关？童年阴影？家庭教育？如果我真能明白的话事情就不会像今天这样子了　　----------------------------------------------------------------　　敏感给你造成什么烦恼？交际？　　-----------------------------　　嗯，觉得大家压力都好大，别人也不敢跟我说话
　　@微微一笑很going 　12:35:29　　推荐本书…不抱怨的世界…其次…不要再找五娘喽…　　 　　-----------------------------　　谢谢你的推荐哈，四娘五娘我都不看的　　　　道理谁都明白，现实中就是知易行难，不然一切都容易多了
　　@俗男装绅士 　12:35:16　　貌似我也不自信，唉，追女孩子都不敢追，而且觉得别人都此我强！无论做什么都很差！悲摧啊　　 　　-----------------------------　　这个。。。唉。。。我也不敢接近我喜欢的人呀，越喜欢越别扭，越要离得远远的假装讨厌他　　　　不敢跟他讲话，生怕听到会让我伤心的字句。
　　嘎嘎，在天涯找到志同道合的朋友了，自我感觉很不爽呀，老是觉得这个不好，那个不好，三更半夜不知想起谁了又失眠，还是失眠了想起一些乱七八糟的事情，白天上课，趴在桌子上谁到流口水。很自卑呀，讲自卑的人很敏感，很自尊。一直在压抑中。。虽然和一些同学唧唧歪歪，但是不是内心处处的语言。
　　楼主啊 我也是啊 我的性格归结起来就是：纠结！　　经常不满意
怎么的都不满意 不知足　　不会和同事相处 总是直来直去的 　　要么是干了活还不落好
要么是拒绝了别人得罪了人　　越是这样性格越不会做事 越不会做事越得罪人 越得罪人就越不喜欢自己 　　久而久之造成了恶性循环　　有时候我甚至幻想拿刀片割手腕的情形 然后自己打个冷战 晚上把刀啊剪子啊放的远远的 怕在梦中伤害了了自己　　怎么办呢 我觉得这多少是心理疾病　　不过可能因为我们生活的社会本身就有很多矛盾之处　　我们要好好活着　　要这样想：　　活着多好啊　　还有那么多好吃的可以吃　　那么多好玩的可以玩　　（可是一想到现在的状态既吃不到也玩不到 又难免抓狂）　　OMG 楼主我等你好消息啊 有啥好办法可以给我发短消息哈　　一起加油！！！
　　@原来狼爱吃葡萄 　12:59:51　　楼主啊 我也是啊 我的性格归结起来就是：纠结！　　经常不满意 怎么的都不满意 不知足　　不会和同事相处 总是直来直去的 　　要么是干了活还不落好 要么是拒绝了别人得罪了人　　越是这样性格越不会做事 越不会做事越得罪人 越得罪人就越不喜欢自己 ......　　-----------------------------　　我喜欢你讲话的语气哈，完全是正面能量的语气　　狠好狠好　　等我找到方法一定重整旧山河　　要做更好的人哪！！！
　　LZ我觉得你是不是应该去看下心理医生呢 　　感觉你一直这样一直不快乐 很累呢
　　建议做做心理咨询
　　我是觉得与世界脱轨，而且注定一个人、、
　　作者：我爱吃土豆牛肉　回复日期：　13:03:34　 回复
　　　　　　@原来狼爱吃葡萄 　12:59:51　　　　楼主啊 我也是啊 我的性格归结起来就是：纠结！　　　　经常不满意 怎么的都不满意 不知足　　　　不会和同事相处 总是直来直去的 　　　　要么是干了活还不落好 要么是拒绝了别人得罪了人　　　　越是这样性格越不会做事 越不会做事越得罪人 越得罪人就越不喜欢自己 ......　　　　-----------------------------　　　　我喜欢你讲话的语气哈，完全是正面能量的语气　　　　狠好狠好　　　　等我找到方法一定重整旧山河　　　　要做更好的人哪！！！ 　　------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------　　泪流满面地奔　　能让你看出正面力量 我很欣慰啊
说明我骨子里还是一个积极的人的　　其实我们就是对自己没有自信而已 没什么大不了的　　总觉得自己怎么这么差劲 怎么别人那么优秀 自己距自己的目标太远　　话说人都是矛盾体　　我就是一边瞧不起别人 一边瞧不起自己　　哎　　归根到底就是：我们不爱自己　　话说吃一堑长一智　　以后再遇到自己没做好的情况时　　不要一味地恨自己 不要总是想哎呀我又得罪人了 单位人慢慢全都讨厌我了（话说这就是我刚才感觉自己做错事时的想法
囧）　　我们应该这样想：　　啊 这事儿我做的是不太对，不过下次我就会做了
应该怎样怎样怎样做　　还有说话之前 先想想再开口 不要脑子里想什么就直接说出来（话是这么说 但太难做了）　　我们不要因为一个小错误就否定自己 把自己包起来蜷缩在角落里　　可以换一个角度
把自己想象成一个旁人
以旁人的角度观察自己 会发现 这么畏首畏尾很可笑哦 　　有时越是蜷缩起来 （还美其名曰低调）别人越是忽略你 　　所以呢 适当地活跃一下 适当地　　说了这些 给你听 也给我听　　人无完人 就让我们每天进步一点点吧 　　加油 O(∩_∩)O~！
　　你只需要找些重要的事情去做来分撒你的注意力
　　　　找心理咨询师聊聊吧。　　　　
　　多做点有意义的事，少瞎想！
　　从文字描述中可以看出，有焦虑，恐惧，抑郁，强迫性思维，可能还有点妄想（无法确定）。　　　　不知会不会很容易暴躁发怒？　　不知以上的问题到了什么程度？工作生活是否正常？有朋友没有？和人交往如何？……　　有让自己自杀的想法，出现频率如何？有多长时间了？　　　　但概括而言，是有一些问题；建议到现实中专业心理机构接受辅导和咨询。　　网络文字咨询，是基本无效的行为；大部分是无责任感的业余人士练手闹着玩的。　　
　　你得找心理医生看看。　　太敏感，在初中时算是正常的，初中生都觉得自己过日子跟拍电影似的，这叫舞台心理。好像每个动作都被放大了，都有意义。　　但你二十多了还这样就不对了，以后跟领导、同事、配偶、配偶父母交往都会出问题。我认识一个人就这样，四十多了还没结婚，他觉得人人都在关注他，议论他，对他心怀叵测。别人无心一句话，他能琢麽一天，气的饭也不吃。
　　楼主你让我想起了我认识的一个网友　　每次她自我厌弃的时候我都不知道该怎么安慰鼓励她
　　找点有意义的事情去做，学学外语啊练练瑜伽神马的，让自己忙起来，充实起来~加油，不能放弃啦！！！
　　这个啊　　1、 不要过多关注自己的内心，这样你会愈发纠结。忘掉你的自我厌恶，你现在的心态不是正常状态，你的决定，改变都不会太理智，反省只会适得其反。　　2、 去做你觉得有兴趣的事，或者擅长的事，让自己专心致志，不要胡思乱想。　　3、 在别人眼里你只是无关紧要的人，换言之，他们也是你无关紧要的人，你会为一个无关紧要的人的说法要死要活吗？想想你对周围人的评价，你认为你的看法会对那个人影响多少，没人要求我们伟大，普通人如你我，不被一些人喜欢最正常不过了。人民币还有人讨厌呢，人民币上哪说理去。　　4、拿出光棍气来，我这般不好那般失败，又怎么样呢，我就是个废物，又怎么样呢。其实真的没怎么样，就是你太跟自己过不去了。　　　　
死亡在你眼里是一切的终止，可是没有人死回来告诉我们死后的事，你凭什么固定认为死亡就是意识的消失，如果死亡是另一个开始，你的痛苦依然存在，你　　还想死吗？　　
　　我曾经就是楼主这类人,觉得生活多的是痛苦,敏感多疑遇不顺心的事就有想死的念头,整天很累,有社交障碍.很在意别人的眼神看法.自己也不想这样,可就是不好的感觉挥之不去.弄得自己做事效率低. 现在随着年龄阅历的增加,这种症状基本好了.　　我认为楼主如有可能可以常常换不同的地方自己有意识的锻炼自己的处事交际能力,多培养自信心,这样看问题的角度就有了很大的变化,多与陌生人打交道,就不会在意对方是否讨厌你,如果是自己敏感到对方不太好,就可终止与其交往,这种交往比与熟人打交道心理负担要轻些,慢慢你的负面情绪就缓解了.
　　我曾经就是楼主这类人,觉得生活多的是痛苦,敏感多疑遇不顺心的事就有想死的念头,整天很累,有社交障碍.很在意别人的眼神看法.自己也不想这样,可就是不好的感觉挥之不去.弄得自己做事效率低. 现在随着年龄阅历的增加,这种症状基本好了.　　我认为楼主如有可能可以常常换不同的地方自己有意识的锻炼自己的处事交际能力,多培养自信心,这样看问题的角度就有了很大的变化,多与陌生人打交道,就不会在意对方是否讨厌你,如果是自己敏感到对方不太好,就可终止与其交往,这种交往比与熟人打交道心理负担要轻些,慢慢你的负面情绪就缓解了.
　　刚看了点,　　我发现我和你有很多相似之处　　我也经常很想死,没有理由的就想死　　　　刚开始以为是自己不如别人,活着被人比下去了　　　　后来才发现,整一个人生都很悲剧啊　　　　米有男朋友,家里最受宠的也不是我,工作不顺利........　　　　想死却又怕痛..........哎
　　我曾经就是楼主这类人,觉得生活多的是痛苦,敏感多疑遇不顺心的事就有想死的念头,整天很累,有社交障碍.很在意别人的眼神看法.自己也不想这样,可就是不好的感觉挥之不去.弄得自己做事效率低. 现在随着年龄阅历的增加,这种症状基本好了.　　我认为楼主如有可能可以常常换不同的地方自己有意识的锻炼自己的处事交际能力,多培养自信心,这样看问题的角度就有了很大的变化,多与陌生人打交道,就不会在意对方是否讨厌你,如果是自己敏感到对方不太好,就可终止与其交往,这种交往比与熟人打交道心理负担要轻些,慢慢你的负面情绪就缓解了.
　　话说我们情况一样啊,我有时比你更严重.任何事情我都看不惯,讨厌自己的一切特别想死.但是近年貌似我这毛病又好了.说说心得吧,不妨楼主你也试试.心情特别重要,即使是情绪低落的时侯千万别往坏的方面想(这个一定要克制自己)干点别的事,分散自己的注意力.什么事要看两面.在坏的事都有好的一面,多出去散心
　　抱抱楼主，活着比死更难，绝望的时候想一想，你连死都不怕了，还怕什么活着时候的困难
　　跟楼主挺像的
　　我觉得还是能改。。。因为我现在比以前好多了，至少别人的一句伤人的话我不会生气一天，现在最多一个小时。。。呵呵，加油吧，LZ
　　还有这样的追求哪~
　　楼主抱抱…很像前端时间的我…我讨厌自己得时候就不见熟人，天天打游戏…骂自己，喝酒………然后…挺过来了，现在好了
　　多上上天涯　　　　看看别人的倒霉事，然后你就会豁然开朗，立地成佛..........
　　作者：jadeiteshi　回复日期：　15:57:02　 回复
　　　　　　我曾经就是楼主这类人,觉得生活多的是痛苦,敏感多疑遇不顺心的事就有想死的念头,整天很累,有社交障碍.很在意别人的眼神看法.自己也不想这样,可就是不好的感觉挥之不去.弄得自己做事效率低. 现在随着年龄阅历的增加,这种症状基本好了.　　　　我认为楼主如有可能可以常常换不同的地方自己有意识的锻炼自己的处事交际能力,多培养自信心,这样看问题的角度就有了很大的变化,多与陌生人打交道,就不会在意对方是否讨厌你,如果是自己敏感到对方不太好,就可终止与其交往,这种交往比与熟人打交道心理负担要轻些,慢慢你的负面情绪就缓解了.　　============================================　　　　有道理！有时候我也很郁闷的！　　　　
　　LZ抱抱，其实没什么的，不要担心别人怎么看你，你自己好好对自己才是真的。别人的眼光都是浮云，根本就不能实质性的给你造成什么伤害。　　我最伤心的时候都不会想到要死，死了就什么都没了。
　　　　　　楼主，你不是一个人　　　　我觉得是因为我们严重缺乏自信以及缺爱。。。　　我小时候被养的太乖了，家教很严，不能表达自己的想法，要时刻注意自己的形象，博得大人的好感，所以导致没有自己的想法和个性　　　　还有就是太善良，太完美主义，被保护的太好，以为全天下都是好人，所以一旦有人不喜欢自己就很难过受伤　　　　楼主，我们一起努力，活出自我
　　摸摸楼主。我也很敏感，本人男。我辞去工作到处游玩。见见人。爬爬山。在庙里拜拜菩萨。总之在我定不下心工作前。我是不会找工作的。压抑的心如今好了许多。看av少了，见的阳光多了。如今深圳这般天气。我晒黑了。希望楼主早日走出困境。
　　我艹!黑黑你一天不黑你是不是会死啊?什么贴都黑你有没有良心?!!!　　　　lz抱抱~~~别为别人委屈自己~~~~
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