牙齿健康与怎样预防冠心病的发生生有着一定的关系

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-07 12:38 标签： 冠心病发病和季节关系
吃什么有助于牙齿健康 6种食物养出一口好牙
编辑：五毛钱
牙齿作为我们身体很重要的一部分，牙齿的健康与否关系到我们身体的健康好坏，所以保护好我们的牙齿是刻不容缓的。保护我们的牙齿的办法很多，饮食的调节就是其中的一部分，那么我们要吃什么才能保护好我们的牙齿呢?
1、均衡的饮食
将一天中各餐合理地分配好，减少肚子的饥饿率，从而减少零食的摄入，这有利于坚固我们的牙齿，使我们的牙齿更好的避免刺激、油渍等侵蚀，更好的有利于保护我们的牙齿。
洋葱具有杀菌的作用，并且还可以预防多种癌症、冠心病、白内障、肿瘤等疾病的发生，是一类健康的食品，在吃洋葱的过程中不仅可以杀灭口腔内的细菌，还能提高身体的免疫力，抵制疾病的侵害。
3、粗纤维的食物
一些粗纤维的食物，比如说芹菜、苹果、葡萄等，可以扫除牙齿上的食物残渣，此外，在费劲咀嚼的过程中，能刺激唾液的分泌，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
吃东西过后可以喝适量的水，能让我们的牙齿湿润，刺激粉末唾液，并且还能带走残留口中的食物残渣，减少细菌的滋生。
绿茶内含有大量的氟，在饮用后会与牙齿中的磷灰石相结合，具有抗酸、防蛀牙的效果，同时还能使口气清新，另外绿茶还具有延缓衰老、美容养颜、利尿等多种功效。
乳酪中的钙和磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，破坏了细菌活动的酸性环境，避免蛀牙的产生。经常食用乳酪，能够增强牙齿表面的钙质，有助于强化和重建珐琅质，使牙齿更加坚固。
另外，在平时我们也要少吃一些对牙齿具有腐蚀作用的食物，比如说碳酸饮料、甜食等，多吃一些坚果类的食物，多做一些有助于牙齿健康的活动，并且要注意牙齿的清洁，早晚刷牙。保护牙齿，是我们每个人的责任。
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牙齿健康关系着人体各器官的寿命！牙医都不敢告诉你的真相
从医学角度来说，人体每个器官发生微小的病变，都不是一朝一夕的事，也都与其他器官有着密切关系，牙齿也是一样。大多数人不知道的是，牙齿也是身体的警报器，一些严重的全身性疾病，发病初期或合并症状有可能就表现在牙齿上。
牙齿健康关系人体寿命！
牙痛往往影响人的情绪。常常牙痛的人脾气会很暴躁，总是给人一种怒气冲冲、一触即发的感觉，事实也的确如此。一方面由于牙痛的滋味的确很难受，一般人难以忍受，所以经常会找机会爆发出来；另一方面牙痛预示着肝脏火气旺盛。这时最好赶紧想办法调理一下肝火，否则情绪问题过于严重时，往往就会影响身体的健康状况。由此可见，心理因素也经常会反映在牙齿上。
牙周细菌可致多种疾病！
当脑卒中、心内膜炎、细菌性肺炎等疾病发病时，你会不会想到是牙病惹的祸?答案是完全可能的，牙病可以威胁人体重要器官的健康。
1.动脉硬化：牙周病原体及其代谢产物所产生的毒素入血，可导致短暂的低水平菌血症，同时可促使动脉硬化斑块形成。
2.心脏疾病：心脏里的血液营养丰富，是牙周病菌的最好温床，一旦牙周病菌进入心脏，就会大量增生，导致心脏内膜炎，最终引发心肌收缩不全、心肌梗死等疾病。
3.糖尿病：有牙周病的人，患心脏病的概率大约是健康人的3倍。糖尿病有牙周病的人会出现胰岛素抵抗的现象，然后干扰胰岛素，使得血液中的糖分增多，血糖值无法下降，进而造成糖尿病。
4.胃部疾病：口腔中积累着过多牙周病菌的人，比健康的人更容易感染幽门螺杆菌与弧形杆菌等，而这两种细菌是胃炎和胃溃疡的罪魁祸首，长久不愈，会引发胃癌。
5.肺炎：老年人口腔容易干燥，反射功能无法灵活运作，导致含有牙周细菌的唾液进入支气管，并停留在肺部组织，造成肺组织发炎。
6.风湿病：牙周病菌进入血液中并传遍全身，使免疫系统不停地运转，这时候所产生的炎性物质，会成为风湿病等疾病的诱发原因。
7.冠心病：牙周病菌产生的毒素和炎性介质，是造成血管壁损伤的有害物质。牙周炎患者因冠心病死亡或住院的发生率比健康人高25%。
8.脑卒中：研究表明，25%的脑卒中患者有牙科感染，对他们来说，牙周病菌的危险大于吸烟。
牙病易引起头痛、咽炎和中耳炎！
人的七窍都是相通的，牙齿也一样，和其他器官密切相关。很多时候，牙痛时，同侧头部也会发痛，尤其是太阳穴附近。这时你用手指使劲捏太阳穴及附近的部位，感觉会稍微缓解一下。一旦停止捏揉，疼痛又会“卷土重来”。这种疼痛一般是由于牙髓发炎累及周围神经，疼痛感扩大，最终波及半个头部。
从中医角度来解释，这是由于体内实火或虚火过于旺盛，沿着经络向上蒸腾，熏烤人的头面部。由于头面部经络密布，火邪瘀滞在经络里无法排泄出去，就会引起牙周围组织和面部疼痛。因此，这种牙痛一般都会与偏头痛紧密相伴。预防冠心病你要知道这些预防冠心病你要知道这些健客网百家号牙齿缺失是口腔健康状况糟糕的表征之一，更糟糕的是，缺牙过多甚至与冠心病的发生有一定的关系。据《每日邮报》报道，最新一项调查研究发现，中年人如果掉两颗牙或更多的话，会更有可能发生冠心病。这份研究已于上个月在美国心脏协会的活动上进行了陈述。这项研究的研究对象涵盖了61000名45岁至69岁的成年人，结果发现，那些掉了两颗或更多牙齿的成年人，患有冠心病的可能性要比牙齿没掉的人要高。大多数成年人有32颗牙齿，如果掉了2颗或者更多的话，心脏病风险约增加25%。考虑进去饮食、锻炼、体重、压力以及其他风险因素的影响之后，研究人员发现，这些人患有心脏病的风险依然较高。研究发现，如果只掉一颗牙齿，患心脏病的风险并没有提高，但在调查开始前，那些自然牙数量就少于17颗的人，患有心脏病的机率要比牙齿没掉的人高25%以上。研究人员并没有对牙齿缺失因何造成冠心病发病率变高进行解释。在过往的一些研究中，一些专家表示，这可能是因为，在口腔中感染的细菌进入到了血液中，造成血管发炎，而血管与心脏病的发生有关。在英国，冠心病是常见的杀手之一，约占早死原因的22%。在美国，每年有约37万人死于冠心病。世界卫生组织2011年的报告显示，中国的冠心病死亡人数已列世界第二位。另据《中国卫生和计划生育统计年鉴》显示，在中国，年冠心病死亡率呈上升态势。2014年中国冠心病死亡率城市为107.5/10万，农村为105.37/10万，2013年则为100.86/10万和98.68/10万，城市和农村死亡率均有所上升。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧（心绞痛）或心肌坏死（心肌梗塞）的心脏病，亦称缺血性心脏病。冠心病的发作常常与季节变化、情绪刺激、高强度体力活动等有关，那么冠心病主要有哪些诱因和危险因素呢？四个源头：大量吸烟、过劳熬夜、缺乏运动、不注意饮食健康。四个危险因素：高血压、高血脂、糖尿病和肥胖。值得注意的是，大多数冠心病是可以预防的。世界卫生组织建议，冠心病的预防主要可以从以下几个方面着手：1.戒烟2.每天花30分钟时间进行运动3.每天吃5份水果和蔬菜4.饮食中限制食盐、脂肪和血糖5.控制体重6.保持健康的生活方式本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健客网百家号最近更新：简介:让每个人更健康
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&牙齿疾病和全身健康的关系
牙齿疾病和全身健康的关系
有一则广告：大意是牙好胃口就好,吃嘛嘛香,身体锛棒。这是十分通俗地把牙齿和全身健康的关系谈得很形象。全国牙病防治指导组有一个中心口号就是爱牙、健齿、强身。这个中心口号也充分表达了牙齿保健和全身健康的关系。本讲着重从以下8个方面说明牙齿疾病和全身健康的关系：
1．牙病和胃病——食物靠机械消化和化学消化后吸收营养。第一关是在口腔内通过充分咀嚼的机械消化以及在咀嚼食物时和唾液混合后的化学消化,再吞咽到胃,靠胃液和肠液消化吸收。囫囵吞枣,没有充分咀嚼就会增加胃的消化负担。再则口腔内有300余种微生物,口腔卫生不好,有些致病菌在胃里就会繁殖。研究证明胃炎是由幽门螺杆菌引起,而在不清洁口腔的牙菌斑中也检出了这种细菌。
2．牙周炎和心脏病——牙周炎的菌血症,可产生相关抗体、凝集素等,促使血栓形成而诱发心肌梗塞。牙周炎的菌血症产生多种炎症介质损伤血管内皮,促使胆固醇在血管壁沉积而诱发冠心病。
3．牙周炎和脑中风——和牙周炎诱发心肌梗塞和冠心病一样,牙周炎也可诱发缺血性脑中风。牙周炎成为脑中风、冠心病和心肌梗塞的危险因素。
4．牙周炎和早产——有牙周炎的孕妇发生早产和低出生体重儿的危险率是正常人的7.5倍。
5．牙周炎和——可以产生许多并发症,如冠心病、脑中风、肾病以及眼病等。也可并发牙周炎。研究证明,牙周炎和有双向关系,即牙周炎如不治疗反过来加重。
6．牙病和病——病是世界顽症。目前病因尚未完全清楚。有研究表明：如有牙病,进食时不充分咀嚼,就可影响大脑中的饱足中心而无节制地过食,引发。
7．牙病和老年性痴呆——老年性痴呆症至今原因尚未阐明。有研究证明：在充分咀嚼时,大脑一些区域血供增加,反之则血供减少,有些脑细胞萎缩退变加剧,推测老年人能否充分咀嚼和脑细胞萎缩退变有相关性。
8．牙病和、肾病、眼病——牙病未及时治疗,在牙根部形成感染病灶,可以诱发、肾炎、眼病等,已是为医学界熟知的医学常识,因此不能轻视牙病,因小病误大病。有牙病应及时检查和治疗。我们建议应每半年到一年到正规口腔诊所或口腔医院去全口口腔检查一次和洁治一次。做到有牙病早发现,早治疗。
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