的迷你小土豆是什么品种这身材什么水平

第二届“青铜葵花图画书奖”获奖结果揭晓 《小狐狸的旅行》夺金奖
《小狐狸的旅行》(杨小婷)摘得金奖,《冬日伙伴》(杨博)、《狗狗和它最好的朋友》(张玥)双双夺得银奖,《猴婆婆的大苹果》(耿彦红、齐海潮)、《我知道你们都没睡觉》(崔超)、《在干吗》(木可子)纷获铜奖。另有特别奖作品6部:《臭袜子》(戴芸、咕咚)获妙趣横生奖、《跟我来滑雪》(梅妮)获朝气蓬勃奖、《画中游》(杨博)获天马行空奖、《蓝色的朱里奥》(施慧婕)获与众不同奖、《驴小弟进城》(李荣皓)获火眼金睛奖、《天上掉下一头鲸》(西雨客)获行云流水奖。
  8月23日,由人民文学出版社、天天出版社主办的第二届“青铜葵花图画书奖”颁奖典礼在京举办。《小狐狸的旅行》(杨小婷)摘得金奖,《冬日伙伴》(杨博)、《狗狗和它最好的朋友》(张玥)双双夺得银奖,《猴婆婆的大苹果》(耿彦红、齐海潮)、《我知道你们都没睡觉》(崔超)、《在干吗》(木可子)纷获铜奖。另有特别奖作品6部:《臭袜子》(戴芸、咕咚)获妙趣横生奖、《跟我来滑雪》(梅妮)获朝气蓬勃奖、《画中游》(杨博)获天马行空奖、《蓝色的朱里奥》(施慧婕)获与众不同奖、《驴小弟进城》(李荣皓)获火眼金睛奖、《天上掉下一头鲸》(西雨客)获行云流水奖。曹文轩、林文宝、詹凯、王志庚、王林等评委为获奖者颁奖。&
  “青铜葵花奖”是由著名作家曹文轩发起,以其代表作《青铜葵花》命名,由人民文学出版社、天天出版社、曹文轩儿童文学艺术中心主办的奖项。分为“小说奖”和“图画书奖”,隔年交叉举行。目前已举办过两届小说奖和一届图画书奖,出版了多部在具有优秀行业口碑和市场认可的作品,挖掘并储备了一批青年新生代创作力量。&
  自第一届 “青铜葵花图画书奖”获奖作品面市以来,成功入选全国多地幼儿园书目,6部作品均在出版当年实现加印。其中,获金银铜奖的3部作品也在国际的舞台上大放异彩,《中秋节快乐》《奇怪的团子》版权成功输出到英国,前者更成为英国利兹大学“白玫瑰”中文翻译比赛的指定作品,《那只打呼噜的狮子》入选2018年博洛尼亚国际书展插画展。&
  第二届“青铜葵花图画书奖”自2017年8月评奖征稿启动截止今年5月,组委会收到200余部参评作品,这些稿件中还有来自韩国、马拉西亚等国家和地区的华人创作者的作品,“青铜葵花图画书奖”正逐渐成长为一项具有海外号召力和影响力的国际化奖项。&
  本届比赛涌现出一批有故事、有创意、有审美的优秀作品。参赛作品的创作媒介也不再局限于传统的画纸、颜料或数码,瓷板画、泥塑摄影、复合材料拼贴等新方法的运用体现了新一代作者对图画书语言运用的深层次理解与掌握;同时,作品形式也跳出了传统图画书的局限:无字书、立体书、洞洞书、翻翻乐,丰富的形式体现出新一代图画书作者们更加国际化的视野和创作理念。此外,本届比赛投稿作品的适读年龄段也覆盖得更加广泛和全面,从0到3岁的幼幼段,到3到6岁的低幼段,甚至是全年龄段的作品。据悉,此届获奖的12部作品将于2019年正式出版。&
  作为该奖评委会主席,曹文轩现场致辞时说,对孩子们而言,图画书很重要。图画书承担着激发孩子们最初的艺术欣赏能力的责任。书中蕴含着大爱、大美、大智慧,这些优秀的品质将为我们的孩子打下最初的精神底子。他认为这12部获奖作品,从适读年龄范围、风格、形式还有种类都较上一届有了令人倍感振奋的提升与进步,“这代表的是中国原创图画书厚积薄发的新生力量”。&
  据介绍,第二届“青铜葵花图画书奖”的征稿工作也拉开帷幕,着力于发掘中国故事、培养本土作家,植根于优秀的民族文化,力争选拔和雕琢承载全人类共通的美好情感,又独具中国特色和味道的作品。&
编辑:未网小学白国宁
来源:新华网  22:34
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姚晨与曹郁带小土豆街边拍照 素颜梳马尾身材清瘦
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为爱子办完百日宴过后,曹郁姚晨夫妻又带着小土豆出门拍照,姚晨素颜扎着马尾,已经恢复了消瘦的身材,曹郁也适时举机,为爱妻和爱子留下难忘一瞬。图文/冯科
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本文来源:南海网
责任编辑:王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈土豆是再常见不过的家常菜了,不知道你有没有发现,这个神奇的食物似乎一年四季都能吃到?平时去超市就能轻松买到一大堆,外表好看个头也大,一个就能炒一盘!
超市里卖的土豆,大多都是荷兰土豆,种植很广泛每个季节都有。水分较高,吃起来水水的,没有什么味道,如果不用各种调味料去干煸炖肉或者炒丝,你根本不可能爱上这种土豆。
其实,一颗好土豆,无需过多烹饪和调味,简简单单清水蒸了,就又绵又甜,好吃极了!比如这颗湖北恩施富硒小土豆,吃过你就知道什么叫软糯香醇清蒸都下饭!
恩施小土豆非常特别,它只有一个鸡蛋一般大,这是当地独有的老品种马尔科小土豆。产量稀少,只在恩施高山上才能生长出软糯香醇的独特滋味。别看它长得小,营养价值和淀粉含量都是普通荷兰土豆的两倍。而且富含被称为“人体长寿元素”的硒!
医学证明,硒对癌症、心血管病、糖尿病、克山病等多种病症具有较好的疗效,还可增强人体免疫力,延缓衰老。森林覆盖率近70%的恩施,是一个纯正的“天然氧吧”。土壤中富含对人体有益的系元素,被人称为“世界硒都”。
恩施小土豆就生长在这片土地的深山老林之中,方圆200公里无工厂无污染。因为是高海拔的山地,无法机械化的操作,所以仍旧沿袭着最传统的种植方式。家家户户靠黄牛犁地,手工播种和采挖小土豆。虽然辛苦,但是土豆的优良品质却得以保全。
地里铺着的厚厚的农家肥,都是农户们一筐筐背上山的。没有化肥污染土地,人工浇水,除草,小土豆也变得更加绿色和健康。恩施人祖祖辈辈都吃这样的健康土豆,也难怪有好几个长寿村呢!
冬天播种,到了夏季,农户们便忙碌了起来,炎炎夏日,正是小土豆的丰收季!山里没有适合的运输工具,农户们得背着100多斤的土豆,走上几公里山路,跑上好几趟,才能把土豆背回家里,一天下来累到连腰都直不起来。
正是这样的坚持和付出,早就了恩施小土豆的极佳品质和绝妙口感。并且在去年入选了国家地理标志保护产品,品质得到了国家的高度认可。
恩施小土豆的皮特别的薄,轻轻一刮就能轻松去除,根本不像个别荷兰土豆一样要刮掉厚厚一层肉。煮熟后就更好剥了,皮可以轻易撕下来,就像在撕一层糖纸!
无需过多的烹饪和调味,用清水蒸过或煮熟后,直接剥皮吃。肉质是偏蛋蛋的黄色,而且十分的“面”,浓郁的土豆味散发出来。咬一口,糯糯的沙沙的,口感还带点甜。身材小但是味道真的很棒,哪怕是白水煮熟的都让人爱不释口,充分证明了什么叫做浓缩的精是精华!
除了清蒸,用它做的菜肴也特别的美味。与一般的荷兰土豆不同,绵绵的恩施小土豆很容易煮入味,随便切两刀丢进去和配菜一起炖煮,还不等煮好,房屋里就都是香喷喷的!
恩施小土豆里含大量的膳食纤维,帮助肠胃蠕动,带走体内一些多余的脂肪和垃圾,想瘦身的朋友一定不要错过哦,可以用蒸小土豆代替部分精细主食,既满足人体所需热量,又能刮脂瘦身。最重要的是,它富硒!
今年的富硒小土豆早已开挖了,因为交通不便,本次的土豆都经过人工精心挑选,当天现挖拖到了秭归仓包装发货,保证您收到的每一颗都是来自恩施的富硒土豆。
特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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http://dingyue.nosdn.127.net/RM9ojYPG3z=zFscaanMzOokxGjlYNBiTDspbmLBYG8x1a5transferflag.png颠覆认知!做好这些让娃多长5厘米
每次晒兄弟俩的照片,都会有一大波目光聚焦在他俩的身高上:
大长腿!!!
包妈!!出个长个儿攻略呗
要说长高这事儿,我闺蜜开心妈更有发言权。
因为孩子长得小,她没少掉眼泪,也试过好多法子都没啥用。最近去看了“生长发育”门诊,很运气地见到了这个领域一号难求的专家,回来后对“长高”有了颠覆性认识。
吃太饱、长太胖、爱吃甜,是长高大忌!
“生长速度”比“绝对身高”更重要!
糟糕的生活习惯,会让娃少长一大截!
后天对身高的影响比想象中大得多,如果孩子成年身高170cm,按后天占30%计算,差不多有51cm是后天贡献的,你说重要不重要?
林书豪父母不到168cm,他蹿到191cm,比遗传身高高了将近17cm,靠的可不是运气。
在美国,59%的孩子6-10岁就开始接受“身高管理”了,也就是生活习惯指导。通过科学干预,为孩子赢得更多的长高空间。
咱们这方面科普还很不够,高矮全凭“望天收”,这是不对的。我请闺蜜赶紧把“长高秘籍”分享出来,无论你家娃现在长得高矮,都非常值得一看!
妞们好,我是开心妈。我女儿今年5岁了,身高101cm,没错,很多3岁的孩子都比她高
出门最怕别人问“宝宝多大了?”“
5岁了?看着像3岁呢......”
别人妈妈抱怨衣服又小了时,不知我是该开心还是难过,我们一件衣服穿个2年3年正常。
幼儿园假期回来,人家娃蹿了半头高,我们还是老样子。
孩子们本能的崇拜大个子,娃对自己的身高其实挺在意,悄悄告诉我“妈妈,我好担心自己长不高”。
对于我的担心,老人们表示完全没必要。
“那是晚长!隔壁家的儿子,小时候都说长不高,你看现在那大个子”。
好姐妹也现身说法:
“我从小绰号‘小土豆’,长期坐第一排。高中放假回来邻居都不认识我了,最后长到165cm”。
故事很美好,但去了儿童内分泌门诊,发现错把“矮小”当“晚长”的家长一大把。
很多家长的心理都是“孩子还小,等长大了再说吧”~
其实无论男女,4岁是判定是否矮小的黄金分界线。此时孩子体内的生长激素、甲状腺素已基本形成,睡眠、饮食习惯也逐渐规律,从身材就可以判定是否有缺陷。
生长激素缺乏引起的矮小,最佳治疗年龄是4-6岁。别等着等着,真的把孩子耽误了。
我带娃去医院,就是想搞清楚——究竟是“晚长”还是“矮小”?
问诊内容包括孕期发育、出生身高体重,喂养史、家族史、生长速度(很!重!要!后面重点说)。
以上正常的话,主要看这2点:
晚长有很强的遗传性,如果妈妈十五六岁后才来月经,爸爸高中大学后才开始蹿个儿,孩子就有晚长的可能性。
从“小土豆”逆袭“大长腿”的姐妹,就是高中才来月经,别人生长板都闭合了,她才开始发力,最后追赶上来,这是真·晚长。
医生还会要求拍个骨龄片,就是左手腕部正位X光片,可以更准确的反映孩子的真实发育水平。
骨龄提前或落后2岁以上,就要引起注意了。
骨龄异常提前:长太快未必是好事,过早发育可能过早停止发育,性发育提早一年,将平均少长7cm
骨龄异常落后:要做进一步检查,很多疾病如甲状腺功能低减、生长激素缺乏都会引起骨龄落后。越早干预,追赶效果越好。
女儿的骨龄显示落后2岁以内,医生倾向于晚长,让回家观察,待6个月后复查。
重点来了!想长高,咱们日常都能做什么?
来,这句话跟我读3遍:
生长速度比绝对身高更重要!
生长速度比绝对身高更重要!
生长速度比绝对身高更重要!
有的孩子并不矮,但生长曲线走势越来越平缓,甚至向下跨越1条主百分位线,比如从97%下滑到50%。
这种情况很隐蔽,孩子身高正常,如果不做生长速度监测,完全感受不到。但其实已经在提示存在生长发育问题,要及早去医院查明原因。
所以医生会特别关注孩子的生长速度,然鹅很多家长一问三不知。
(咦?你不是很关心孩子身高么?)
所以,我们日常要坚持给孩子测量身高,计算生长速度。
立位测量的宝宝这样做:
同一时间:最好固定在早晨。早晚身高能差1.5-2cm。
同一把尺:避免工具误差。
同一个人:避免人为误差。
用一本硬纸板书垂直压在头顶,画一道线,标记日期和身高。
0-6个月宝宝,1个月测1次
6-12个月宝宝,2个月测1次
1岁以上,3个月测1次
以我女儿为例,她是3个月测1次身高:
年生长速度=(第3个月身高-第1个月身高)÷3×12。
孩子4月份身高99.5cm,7月份身高101cm,生长速度=(101-99.5)÷3×12=6cm/年。
0-1岁约25cm/年
1-2岁约10cm/年
3岁-青春期前,约5-7cm/年
若出现生长缓慢,一定麻利儿去看医生~
身高70%靠遗传,30%靠后天。很多家长拿这30%不当回事儿,父母大高个孩子却很矮的例子还少么?
开篇说到美国人给孩子做“身高管理”,就是在这30%上下功夫。
医生说,不少孩子是不良生活习惯造成的矮小,无需治疗,只要养成良好的生活习惯,逆袭大长腿的例子多着呢。
四不四很心动?一起学起来!
对于吃,真不是咱想的那种吃得多、吃得胖就好。
这4个大坑,妞们要注意了:
1.少吃高甜、高盐、高热量食物
甜食是长高的“绊脚石”?之前完全不知道啊!
甜食首先影响钙的吸收,其次带来血糖升高,引起胰岛素大量分泌,而胰岛素和生长激素互相抵制,会抑制生长激素分泌。燃料没了,还怎么长啊
甜食吃多了还有个隐形危害——不容易有饥饿感,影响正餐。时间长了孩子正常营养摄入会大打折扣。饭前1-2小时别给孩子吃零食、甜点、果汁了。
此外饮食要尽量清淡,每吃下6克盐,就相当于损失40-60毫克钙,少吃盐就相当于补钙呀~
还有那些热量很高,但没有营养的垃圾食品,也少吃为妙。
2.“小胖墩”要不得
肥胖非常容易引起性早熟。当身体达到一定脂肪水平时,大脑就会收到信号,青春期就会提前启动。如果孩子已经超重,当务之急不是增高,而是减肥!
我哥身高180cm,体重200斤,我问医生这怎么解释?医生告诉我,如果他体重标准,只会长得更高。
所以就算孩子看上去“又高又胖”,超重了也!要!减!肥!
3.吃太饱反而长不高
在饥饿状态下,脑垂体会分泌更多的生长激素。所以最好的状态是每餐8分饱,饭后不吃零食,睡前别吃夜宵。
告诉爷爷奶奶姥姥姥爷,不要再不停地“投喂”啦~
4.乱吃保健品,后果很严重
家里老人常常两眼冒光地给我推荐电视广告中的各种“增高药”。这些药没效果还好,真的长高了才可怕呢~
医生说,唯一需要补充的就是维生素D,没有任何药能增高(生长激素除外),反而可能含有性激素。吃药带来的短暂长高,是以加速骨骺闭合为代价的,生长空间大大减少,不要做杀鸡取卵的事儿。
总之,好的饮食习惯应该是:
吃天然干净的食物,种类丰富,营养均衡,不偏食不挑食,口味清淡,每餐8分饱。不为长高,这也是让孩子受益一生的好习惯对不对?
睡眠对身高的影响甚至超过饮食和运动,因为80%的生长激素都是在睡眠中产生的。
如果孩子在这2个高峰时间没有进入深度睡眠,分泌量就会大打折扣。
所以最有助于长高的作息是晚上8点半入睡(最迟不超过9点半),早晨7:00后让孩子自然醒来。
为了提高睡眠质量,睡前不要吃过饱,别喝太多水,也不要过于兴奋,激烈运动、电视、电子游戏之类的能免则免。
分泌的生长激素,如果没有充分利用,大脑就会得到反馈——“我的身体不需要它”,然后开始“减产”
运动是有效刺激生长板,充分利用生长激素的利器。
3岁以下,可选择攀爬、跑、跳。
3岁以上,建议快走、慢跑、跳绳、做操、打球、引体向上、摸高、游泳等。
运动要有规律,三天打鱼两天晒网是没用的。运动量要适度,量太小没效果,量太大容易运动损伤。每次半小时,每周5次为宜。
我的一个90后小姐妹巨能吃,但身材高高瘦瘦的。她就得益于从小养成的运动习惯,不动就浑身不舒坦,现在还每周保持3次以上的运动量。所以,不管孩子高矮胖瘦,运动真是伴随一生的好习惯。
生长激素真是个折磨人的“小妖精”,紧张,焦虑、生气都会影响它的分泌。
美国纽约州立大学心理研究中心发现:开朗快乐的孩子比紧张焦虑的娃,往往长得更高大。
我们能做的首先是淡化身高这件事儿,大人不焦虑,孩子才能放轻松。
其次如果孩子不好好吃饭,磨磨蹭蹭睡得太晚,运动不配合......千万不要说什么“你这样长不高,带你去医院”的话,咱要有技巧的引导,不能硬碰硬。
很多生长曲线停滞或下滑的孩子,都是因为反复生病,真的会明显阻碍生长发育哦。
我的经验是日常给娃补充点益生菌,提高免疫力,腹泻积食、呼吸道感染这些小毛病明显减少和缓解了,妞们不妨试试~
看到这里,估计很多妞已经坐不住了,我家娃也不高,是不是也去医院看看?
且慢,先看看你满足去医院的条件么
1.身高低于同龄儿童2个标准差或第3百分位(P3)时再往医院跑,不要在“中线”以下就心慌慌。
如果你心里实在没底,身高低于第10百分位P10(偏矮)时,可以去医院查清原因。
2.身高在正常范围,但生长速度过慢,这也得重视。前面贴过的图,再来一遍,这3个数字要记牢哦。
OK,好长的一篇分享,我把从医生那里取来的经都分享出来了,也算自己的一次梳理。这篇文章的初衷,是希望妞们重视但不盲目焦虑,掌握科学的方法才是关键。
身高领域的专家很难约,闺蜜也是等了好几个月才约上,把文章分享出去,让更多朋友知道这些专业长高秘籍吧~
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