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广州精英们的极简主义生活：有钱不任性简约重品质
来源： 金羊网作者： 新快报CBD记者 刘仰奇
■方建华与他的家人,闲时喜欢下田种种菜,回归田园生活。■爱上运动后,李木子的运动装备也只选择自己认为有个性的顶级品牌。曾经也热衷于一些奢侈品牌的李木子说,极简主义的含义还包括反对奢侈品牌,但不排斥品质上乘的品牌。
有钱,但不任性
　　简约,但重品质
　　■策划:林牧 黄越尧 统筹:梁美琪 ■撰文:新快报CBD记者 刘仰奇 ■图片:freepik.com
　　什么才是幸福感十足的生活。有人说,有钱任意花,天天笑哈哈;有人说,跪求老板放自己几天“解压”假期。显而易见的是,前者大多属于缺钱的,后者大多缺时间。不过,对于一群既不缺钱也不缺时间的职场精英人士来说,他们眼中的幸福却很简单——让生活慢下来,回归生活本真,过上简单的生活。这就是我们这次的主题——高于生活之上的极简主义生活方式。
　　日前,《人民日报》刊文再推极简主义生活方式:欲望极简、精神极简、物质极简、信息极简、表达极简、工作极简、生活极简,并呼吁用有限的时间和精力,专注地追求对自己最重要的事情,从而获得最大幸福。其中,不做无效社交、工作专注一件事、不买非必需品、坚持锻炼等,引起职场人共鸣。
　　在广州,精英圈子里的极简主义生活是这样的:有人和家人一同躬耕体验极简慢生活,有人坚持环保素食减少不必要的支出和消耗,有人在“以静制动”的运动中习得圆融处理工作与生活,有人在常年坚持的禅修中让心灵平静回归。他们有钱,但不任性。在欲望、物质、信息、生活等方面的极简主义做法,本质是追求简约、高效、真我、健康等。
　　那么,怎样才能够真正过上极简主义生活?精英们的做法是,摆平工作、管理自我能量、把时间花在刀刃上。正如推崇极简主义生活的先锋者方建华在接受新快报CBD记者专访时说,“在快节奏的生活中去追求无质量的极简是没有意义的,前提还是要让生活慢下来。”
　　不过,将生活真正慢下来,并非易事。我们总是很容易被物质和信息极简“难倒”,只因我们都太“忙”!忙刷朋友圈,忙着上网血拼……恶果是,工作好像永远做不完,加班周而复始,而且下班时间一天比一天晚。我们不会告诉你,这是你的“伪忙碌”在作怪。我们也不会告诉你,由拖延症导致的时间管理不善,对企业运作效率和士气影响很大,当然会影响你追求极简主义生活。我们更加不会告诉你,你只要把各种拖拉症治好,你就有可能过上以上所说的极简主义生活。所以,为了继续延续你那满腔的幸福感,请别放弃治疗!
■方建华与他的家人,闲时喜欢下田种种菜,回归田园生活。
■除了素食,晏承志也喜欢用运动与喧嚣的外界隔绝。
■方建华说,要想过极简慢生活,心态很重要。
　　■爱上运动后,李木子的运动装备也只选择自己认为有个性的顶级品牌。
　　有钱也不任性
　　所谓“极简主义生活方式”,涵盖欲望、精神、物质、信息、表达、工作、生活七大方面。在广州,越来越多职场精英分子正在践行极简主义:有人和家人一同躬耕体验极简慢生活,有人坚持环保素食减少不必要的支出和消耗,有人在“以静制动”的运动中习得圆融处理工作与生活。他们有钱,但不任性。在欲望、物质、信息、生活等方面,精英分子似乎更容易实现极简主义,本质是追求简约、高效、真我、健康等。更有受访者说,在平淡的农耕中,他体验到了幸福感十足的“极简慢生活”,为了能专心“务农”,他更是将工作、社交、娱乐压缩至极简。
　　■新快报CBD记者 刘仰奇/文
　　■新快报CBD记者 孙毅/摄(部分受访者供图)
　　一同躬耕体验极简慢生活
　　在采访中,不少职场精英分子强调,在系统的极简主义生活中,前提还是要让生活慢下来,因为,正如推崇极简主义生活的先锋者方建华所言,“在快节奏的生活中去追求无质量的极简是没有意义的”。
　　★心态
　　把自己的心态和生活慢下来,才是前提
　　欲望、精神、生活极简是极简主义生活的主要构成部分,从方建华的成长轨迹中,很容易就看出这样的极简主义对他的影响。从江西农村来到广州,从服装加工厂管理人员到庞大的集团掌舵者,在方建华眼中,“极简主义生活”始终先是心态简单,追求简单先把自己的心态和生活慢下来。
　　尽管今年的双十一,旗下品牌销售获得佳绩,各种赞誉之声亦纷至沓来,但方建华还是那个强调“慢生活”的人。忙碌工作之外,他会尽可能每个月有1-2次和家里人出去郊外玩,带他们一起做饭做菜。
　　在番禺,方建华有一块专属菜地,经常带2个女儿躬耕体验生活,这在他看来是“带着好奇心和简单的方式去和小朋友、和你的家人一起玩”。公司公关总监逸飞告诉新快报CBD记者,有时候员工也跟着去种菜,老板娘还开设了腌菜班,组织员工一起学习腌咸菜。“自家种的菜加上辣椒、盐等配料进行腌制,场面很欢乐。”逸飞说。
　　★社交
　　朋友间应是简单交往,不给对方添麻烦
　　在践行极简主义生活,方建华最为满意的另一方面是社交坚持了极简主义。比如和朋友来往,他一般是自己开车或者打车往返,从不用对方接送。他认同的是,朋友之间应该是简单交往,不给对方添麻烦,“不一定要送来送去才是感情深”。还好,大家都是喜欢简简单单的人,于是,每次朋友聚会,五星级酒店一般不是首选,反而会选择方所、茂德公草堂、红专厂、T.I.T创意园。方建华曾说,广州适合“慢生活”的地方不多,天河公园、白云山、流花湖公园、长洲岛可以入选。
　　★工作
　　慢工才能出细活,不强调用什么方式解压
　　方建华不强调用什么方式来调剂工作压力,“慢生活”和“慢生意”在他这里似乎可以得到统一。他说,把工作当做任务完成的话,必然会压力很大,若把工作当做一种兴趣,慢慢就会找到快乐。目前,建设一个“茵曼生活馆”是他的“极简慢生活”计划之一:消费者可以在此看书、喝咖啡、学插花、练瑜珈,生活馆邀请全世界各地的慢生活倡导者来开讲座,比如素黑、张德芬。对于极简主义生活,他说,只有慢下来才能用心去欣赏和品味身边很多东西,也只有慢工才能出细活。
　　素食才是真正的生活极简
　　上个世纪70年代,19岁的乔布斯开始吃素,他也吃鱼肉和动物相关食品,如蛋、奶,这被营养专家称为“新素食主义”。记者调查发现,在本土的精英圈子(特别是运动爱好者)中,这类“新素食主义”者的比例正在逐年增加。
　　常年坚持素食生活,身体轻松多了
　　在珠江新城一家运动策划公司担任华南区总经理的李木子,是颇为出名的“极简主义生活者”,这源于他常年坚持的素食生活。在餐馆碰面时,李木子麻利地点好了菜,并对一脸疑惑的记者澄清:“事实上我们很多东西都吃,不需要特别照顾。”
　　眼前的李木子声音洪亮、肤色红润。用了半年时间就成为素食者的他,并没有经历适应过程,因为在他坚持的极简主义生活中,素食就是体现环保、低碳、健康的重要组成部分。坚持吃素多年,李木子的身体和精神出现了极大变化:“身体轻松很多,跑步耐力更强,不能忍受虐杀动物。”
　　素食习惯是从在土耳其生活的十多年间养成的。最初几年,回国之后李木子必定放开肚皮大啖肉食,慢慢地,他对肉类的厌倦感就出现了,开始以蔬菜为主食。2009年回国后,了解到动物饲养的激素滥用情况严重,他开始深刻思考:“不吃肉行不行?”在家人的支持下,李木子轻松渡过了适应期,家人也一起加入了少肉生活。至今,他常向身边的朋友解释素食的环保低碳:“饲养肉食动物所消耗的能量,远远大于种植蔬菜所消耗的能量。”
　　减少不必要的支出,就是环保素食
　　“减少不必要的支出,以及不必要的消耗,就是环保素食。”这种极简主义素食观,也促使了李木子更加注重平衡工作和生活:遵守工作时间,减少社交应酬,反对消费主义,以家庭为重。李木子感到自豪的是,社交应酬方面已经能坚持“外地的朋友好好招待,本地的朋友基本不招待”的原则。在商海沉浮多年,李木子说,对他最重要的是:家人(老婆、孩子、父母)、事业合伙人或深度合作伙伴、同学和战友,后两者在生活中的比例非常小。
■李木子认为,闲时看看书的日子,更让人心情开朗。
　　用精选顶级品牌服饰 代替堆积如山的A货
　　晏承志也是一名“非彻底素食者”,在他日趋简单的生活中,素食和清淡食物占了日常饮食的绝大部分,“食材不在高档,而是健康”。在穿着打扮方面,亦是如是——物质极简意味着什么?用顶级品牌服饰代替堆积如山的A货,这在精英圈子中,也早已成为共识。
　　反对奢侈品牌,但不排斥品质上乘的品牌
　　进入投资移民行业17年、先后经历过3个公司,身为咨询顾问公司总经理的晏承志摸索出服务行业的着装规律:整洁、干练、相对保守的服饰突显个人的稳重,用顶级品牌服饰代替堆积如山的A货突显个人的品位。
　　打开晏承志的衣橱,西装是清一色的意大利顶级品牌,30多件衬衣叠放整齐,旁边是品牌牛仔裤。毫不讳言投资移民行业就是重视门面的晏承志说,宁愿买二三流品牌,也绝对不买A货。在着装方面,晏承志认为极简主义不需要时髦,但一定要品质。就如同《人民日报》撰文中所提:用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。晏承志也承认:“选择这个品牌的西服,纯粹是看中其全球免费修改服务和质量最顶级的面料。”
　　在衣着方面,李木子坚持的也是宁缺毋滥的高品质以及品牌理念。回国之前,李木子是不折不扣的商人,西装选择的是与晏承志同样的品牌,看中是其剪裁非常贴身,加上七八件衬衣,一穿就是十多年。回国后投身运动产业,李木子迷上了美国一个顶级户外奢侈品牌,因为其品牌足够有性格:“坚持环保、坚持不上市、坚持功能性。”值得一提的是,包括美国前总统克林顿在内的许多政治家和明星都是这个品牌服饰的粉丝。关于鞋子、裤子和配饰,李木子也坚持选择特定品牌。
　　曾经也热衷于一些奢侈品牌的李木子说,极简主义的含义还包括反对奢侈品牌,但不排斥品质上乘的品牌。“最近,花了近万元买了一个行李箱,希望可以用二三十年,这也是一个记忆和情感。”李木子认为,中国的富人应该把目光从奢侈消费转向品质消费。
　　量身定制VS牛仔裤,谁才是真的极简?
　　喜人的是,在消费观方面,中国的富裕阶层似乎在走向理性。Visa公司日前发布《2014年度Visa富裕人群研究报告》,中国富裕人群的消费信心指数在亚太及中东地区中名列榜首。从调查中看出,中国富裕人群爱好通过品牌定义时尚嗅觉和生活品位,先于别人得到某种产品或者拥有量身定制的服务能力为他们带来满足感。
　　不过,看一看乔布斯生前的穿着,又会让人怀疑中国富人们的消费观是否真的极简。想当年,乔布斯的日常穿着永远是黑色上衣、Levi’s蓝色牛仔裤和休闲鞋,堪称全球科技大佬中穿着最低调的一位,可是他创造出了世界上最伟大的电子产品。
　　背起行囊来一场说走就走的深山“修行”
　　信息极简包括“定期远离互联网、远离手机,减少使用社交网络、即时通讯。不关注与己无关的社会新闻”等。最近,一则《企业老总舍百万年薪隐居深山修炼》的新闻,应该就是这种极简生活的最好注脚——佛山南海区一企业高管刘景崇舍弃百万年薪,在没有电和网络的终南山茅草屋中过上简朴安静的生活。由于没有电,修行者会使用太阳能;由于深居简出,越野车只在买东西收快递时使用。
　　广州岛主裴梵明认同这种间或远离互联网、远离社交的生活。本月24日,阔别8年之后,裴梵明再登四姑娘山。白天,在大雪和云雾中,摆上茶杯,读天地,夜晚,靠面包、苹果度过大雪的夜,他觉得,这就是自己眼中最常态的“极简主义生活”。
　　作为一家服装公司的负责人,从29岁起,裴梵明几乎每隔一段时间就会把工作交给手下的员工和学生跟进,然后背起行囊来一场说走就走的深山“修行”,目前已流浪过中国云南、西藏和尼泊尔、巴基斯坦等地区和国家。每到一处深山,只要有一个木屋、一盏灯、一袋食物,就可以捧起国学、佛教、哲学等书籍进入忘我的世界。这种与互联网、社交网络、尘世烦嚣相去甚远的生活,给了他冷静思考的机会,让他明白,“变幻无常的,皆为装饰”。
　　禅修:苦闷职场精英的“平静回归”
　　在中国的商界名人中,马云、李宁、陈光标、史玉柱、杨钊、张茵等人承认自己有过禅修经历。商界大佬马云在作决策之前,还常常闭关、禁语。乔布斯从里德大学辍学返回硅谷后,也曾在禅宗中心修习。他说过的让很多白领印象深刻的一句话是:“不要被他人的喧嚣遮蔽了你自己内心的声音、思想和直觉,它们在某种程度上知道你真正想成为什么样子,所有其他的事情都是次要的。”
　　在广州华严寺、广州大佛寺的禅修班上,通常可以看到年龄40岁左右的白领、企业高管或盘腿静坐、或来回踱步的情景。这几年,部分MBA、EMBA开设的国学班中,部分就含有让学员参与短期禅修的体验课程。据多名资深禅修爱好者介绍,广州参加禅修的人士以企业家、高级白领、家庭为主,其中,很多企业家青睐以周为单位的脱产禅修,费用不菲。
　　一年多前,在升职为大型地产公司品牌总监后,Denny开始了禅修生活。起初,30分钟的往返经行和20分钟的宴坐,让他“腰酸背痛,焦虑难安”。彼时,新官上任的他正经受业务能力、业绩压力、人际关系的考验,在端正盘腿宴坐时,关于工作与生活的对立与统一关系常常在脑海中盘旋。真正感觉到心灵的平静回归是在1个月后,当宴坐能坚持至40分钟,Denny的脑海中出现了“放下”。
　　“极简主义号召的是清心寡欲,这也是禅修其中的一部分。”在天河北经营一家少儿钢琴行的“宛和和”直言,禅修对她最简单的帮助就是帮她赚到更多钱,因为禅修使自己的定力、正知见都在增长。
　　太极拳:彼来我往中体会“以静制动”
　　很多人该还记得,马云那段流传甚广的太极拳名言:“人生和公司一样,要想活得又长又好,就得练太极拳,慢慢动。”打太极拳时,马云不主张“四两拨千斤”,也不倡导主动进攻。他认为这与做生意的理念如出一辙:“不管别人如何,外面如何,你只需专心把自己的事做好就行。在整个社会浮躁中,我希望人能够静下来,慢下来,在慢中体会快的道理。”
　　在方建华的办公室显眼处,挂着一幅画像,画像上的人脸,一边是马云,一边是方建华。熟知方建华的朋友都知道,马云一直是他心中的标杆人物。农耕之外,方建华告诉新快报CBD记者,自己始终坚持的爱好也是闲暇时练一练太极,在太极拳中体会“以静制动”。
　　“太极拳是真的养心。”在某美企担任华南区负责人的阿远每次听到工作伙伴谈论时下最热门的运动,他总会微微一笑,他说,说白了,跑步、游泳、网球、瑜伽、高尔夫等热门运动只是健身,太极拳的“吐纳、导引、对立而统一”才真正使他心境平和,“更圆融地处理工作与生活的关系”。尽管工作的忙碌程度没有太大的改变,练太极却使他认识到极简主义生活的重要性,两年来,他坚持每周把商务应酬减去1/3、每日工作时间控制在10小时内,精气神一下子提升了许多。
编辑： 骆田子
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极简主义-风靡欧美的工作与生活理念 本书特色
为什么有人不用加班也能高效完成工作，有人却不得不熬至深夜？为什么有人总觉得事情永远都做不完，有人却仿佛无事一身轻？面对高节奏和过于复杂的现代生活，为什么有些人忙得焦头烂额依然无法适应，有些人的幸福感却不断增强，甚至乐在其中？
　　《极简主义-风靡欧美的工作与生活趋势》告诉我们，如果换一种角度看世界，你会发现，事情其实没有那么复杂，解决问题的方法也很简单。运用弗格斯?奥康奈尔提出的极简思维理念弄明白自己究竟要做什么，然后站在局外进行思考，据此理清事情的优先顺序，并对结果和预期有所界定，我们就能以zui简单、zui有效的方式达成目标。
极简主义-风靡欧美的工作与生活理念 目录
导读diyi个理念
事情其实很简单第二个理念
弄明白自己要做什么第三个理念
任何事情都有连续性第四个理念
如果不去做，永远都做不完第五个理念
结果往往和预期不一样第六个理念
明确界定事情的结果第七个理念
学会从他人的角度看问题后记
极简主义-风靡欧美的工作与生活理念 作者简介
弗格斯?奥康奈尔FergusO’Connell项目管理领域的国际学术权威之一，最值得被关注的时间管理作者之一。他的八种时间管理类著作畅销不衰，已经被翻译成13种语言。在1992年，弗格斯还成立了ETP公司――这家公司现在已成为世界上最优秀的项目管理企业之一。他采用的项目管理方法――结构化项目管理／项目管理的十个步骤――已经影响了整整一代项目经理。这些项目管理方法被应用在2003年的世界特殊奥林匹克运动会上(当年最大的体育赛事)。他关于项目管理的经验传播到了全世界的每个角落。他曾经在欧洲、南北美洲和远东进行项目管理方法的教学。除本书以外，他在大陆出版的著作还有：《如何在更短的时间轻松做完更多的事情：七天学会时问管理》(中国市场出版社，2010)，和《加薪不加班：时间管理的智慧》(中国人民大学出版社，2009)。
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极简主义兴起，如何高效提升时间管理能力？
在百度搜索“极简主义”，能找到相关结果约3,260,000个；搜索“极简主义生活方式”，相关结果约966,000个；搜索“极简主义设计”，相关结果约2,520,000个。为什么今日世界风行极简主义？
简单地说，这里面包含着物质时代对的反制，有抱朴见素的传统东方美学，也有化繁为简的现代简约主义思潮。
物质的极大丰富，增加了一个困难，叫做“选择”。电影《搏击俱乐部》里说：“广告诱惑我们买车子、衣服，于是拼命工作买不需要的东西。我们的大战是心灵之战，我们的恐慌只是我们的生活。”而极简主义的兴起，正是在一个物质、信息、人事，各方面趋向繁复甚至过剩的时代，一种自觉的放弃。
为什么推崇极简主义工作、生活方式
爱因斯坦曾说：“任何一个有知识的蠢货都能把事情搞得更大、更复杂；而往相反的方向发展则需要智慧和勇气。”
我们必须承认，现代生活是高节奏和复杂的，但是，为什么有的人焦头烂额，有些人乐在其中？因为有的人善于简化项目流程。
国际上深受关注的时间管理专家弗格斯 · 奥康奈尔在其著作《极简主义：风靡欧美的工作与生活趋势》一书中提出的第一个理念就是“避免复杂，追求简单”。先弄明白自己究竟要做什么，理清事情的优先顺序，制定事件的连续性计划，对结果和预期有所界定，并学会从他人的角度看问题，进而修正计划或行为，以增加成功的机会。
时间和精力是现代社会的稀缺资源，许多终日忙碌的管理者却鲜有成效，究其原因正是分不清“重要的事”与“紧迫的事”。从极简主义的观念看来，管理之道就是简化之道，避繁逐简、以简御繁。19世纪的大作家狄更斯在《双城记》开头写道：“那是最美好的时代，那是最糟糕的时代；那是个睿智的年月，那是个蒙昧的年月；那是信心百倍的时期，那是疑虑重重的时期；那是阳光普照的季节，那是黑暗笼罩的季节；那是充满希望的春天，那是让人绝望的冬天；我们面前无所不有，我们面前一无所有。”这段话也是今天这个时代的写照。
现代性催生了欲望，挤压了宁静的内心。减少外物才能将自己从无穷无尽的物品中解放出来，从无穷无尽的欲望中解放出来。奉行极简主义的人都熟悉奥卡姆剃刀定律：“如无必要，勿增实体”。极简主义者的生活方式在于精简生活用品、精简信息，精简流程。减去多余的物品只是手段，认清自我才是目的。
极简主义的重点不在于器物或者理论，而在于自己的内心。需要简化的不仅仅是眼睛能看见的物品，还包括看不见的思想和情感。重新审视自我和人、事、物之间的关系，精挑细选出对当下的自己需要、合适、舒服的物品。通过削除身边不必要的人与事物，探寻到那些对你最重要的人、事、物，用有限的时间和精力专注地去追求，从而获得最大幸福、最大的精神自由。
极简主义理念的兴起是对消费主义的反制
中国人仅仅是一代人之前还在经历物质极大的匮乏，我们的父辈养成了一个线头都要收集起来的习惯。获取资源原本是人类的重要本能，但是今天的社会物资极大丰富（极不发达的地方除外），不知不觉，过剩取代了丰富——物资过剩、营养过剩、信息过剩。商业社会也鼓励人们消费，时代创造物品的速度远远超过了我们的需要。
随着经济发展，世界范围内都陷入一个矛盾的世界：外在物质极大丰富，内心却一片荒芜。外在的信息爆炸式增长，但是深入内心的交流却极其罕有。人们一方面追求张扬个性，另一方面不可避免面临各种压抑。于是现代思潮开始反思人的异化问题，极简主义理念正是提倡舍弃外在的物质获得内在的自由。
英国有一位很有名的畅销书作家理查德·泰普勒（Richard Temp），他将自己30多年的人生经验总结成一条条简单的法则，分享给每一位想从容应对生活的人。他的书刚一上市立即风靡欧美，据不完全统计，全球有超过240万人在按照理查德·泰普勒所建议的极简法则行事。
“泰普勒人生法则”系列图书全球累计销量超过200多万册，成为欧美史上最畅销的一套心理励志书，也是英国家喻户晓的经典长销书，其影响力不亚于《哈利·波特》。
随着“极简主义”在中国风行，这套书也被翻译成中文（《极简生活法则》《极简工作法则》《极简管理法则》《父母极简法则》《破茧法则》等，人民邮电出版社）出版。“泰普勒人生法则”告诉我们：生活中无时无刻不在做选择，极简主义人生的选择就是删繁就简。回归自我，才能享受简而美的生活。
商业社会有各种诱人的故事和心理的技巧来刺激人们的购买欲望。“拥有更多”也的确在某一时刻带来享受的快乐，但是占有物质的快感实际上很短暂。正如批评家尼尔·波兹曼所说：“人们由于享乐失去了自由。”拥有越多，生活越复杂，最终人们成为物质的奴隶。
现代对物质过剩阻碍心灵的批判可以很明显看到千年前中国哲学家老子的思想：“五色令人目眩，五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎，田猎令人心发狂；难得之货，令人行妨。”被日益繁多的消费品淹没，对美的感知力日益减弱，这便是物对人的异化。
无法舍弃过剩物质的原因其实只有两个：“对过去的执着”和“对未来的不安”。只有活在当下，返朴归真，才能摆脱匮乏的恐慌。
&“有什么好股票吗，推荐一下！”身边的亲朋好友或者刚刚认识的新朋友大多会毫无悬念地把这个问题抛过来。而每每遇到这样的问题都会无比尴尬：告诉吧，连自己也不能说对某只票有十足的把握，一旦他们按此操作陷入巨亏，那岂不罪过？不告诉吧，总感觉自己不够意思，亲们酝酿出那么深切的情感，无非是要你从指头缝里稍稍露一点小秘密嘛，你又少不了一根毫毛。但转念一想，万一他们据此操作录得巨亏，那不是罪过更大？只好心一横，无比...&北欧国家的极简主义，让很多生活和工作在大城市的人们所向往，他们的环保意识也是强烈的，表现在生活的各个方面，在食物的选择上，他们更偏向于素食，素餐已成为瑞典美食中的当红新势力。对于他们而言，吃素不仅有助人体健康，更体现了保护环境、爱护动物的人生哲学。今天Gotraveling定制旅游工作室就来为大家介绍一下瑞典斯德哥尔摩的素食餐厅，那里集中了当地自产的绿色食材，以或创新或传统的理念烹饪，令食客们在充...&“少则得、多则惑”，专注于少量的事情上往往会有更好的结果。《人民日报》曾经刊发了一篇关于极简主义生活的文章风靡一时，之后也反复被提及，似乎每个人都开始为自己的生活做减法，选择舍弃并有所节制，在简单中寻求生活品质。应用在投资中，化繁为简的智慧同样适用。极简主义面临许多选择，选择越多事情越复杂。在《选择的悖论》一书中讲到“选择过多，会降低主观的幸福感，会增加我们后悔的概率”。极简主义运动的发起人约书亚...&期权研究院option_institute来源：期权投资期权以策略众多著称，对行情的任何看法都可以通过不止一种期权组合来实现。以盘整行情为例，至少有卖出（宽）跨式期权组合、日历期权组合、卖空蝶式期权组合、卖空鹰式期权组合、比率期权组合五类策略可供选择，到底该选择哪类策略组合呢？一方面要依据如盘整区间范围、时间跨度、波动状况等行情因素；另一方面则要分析各个备选策略的投资效率问题，这包括构造成本、后期...&期权以策略众多著称，对行情的任何看法都可以通过不止一种期权组合来实现。以盘整行情为例，至少有卖出（宽）跨式期权组合、日历期权组合、卖空蝶式期权组合、卖空鹰式期权组合、比率期权组合五类策略可供选择，到底该选择哪类策略组合呢？一方面要依据如盘整区间范围、时间跨度、波动状况等行情因素；另一方面则要分析各个备选策略的投资效率问题，这包括构造成本、后期头寸调整方式等。　　本文主要就期权策略中头寸数量与投资效...&
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