教给不同体质的宝妈几个不同方法
催奶不可乱来！
从中医角度出发，产后催乳应根据不同体质进行对应的饮食调养。如鲫鱼汤、豆浆和牛奶等平性食物，属于大众皆宜，而猪脚催乳则并非适用于每一位宝妈。
下面呢，小编根据不同体质，对宝妈们的催乳进行一些指导性饮食建议。
&气血两虚型
本身就体虚，或因为产后大出血而奶水不足的宝妈可以用猪脚、鲫鱼煮汤，另外可以添加党参、当归、红枣等补气补血食材。
痰湿中阻型
肥胖、脾胃失调的宝妈可以多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可以加入陈皮、苍术、白术等食材，有健脾化湿的功效。
肝气瘀滞型
平素性格内向或出现产后抑郁的宝妈，建议多泡玫瑰花、茉莉花、佛手等花草茶，以舒缓情绪。另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤，可以舒肝理气通络。
可喝禅心生化汤，吃点猪脚姜汤、黄酒煮鸡、客家酿酒鸡等。还可用益母草煮鸡蛋或煮红枣水。
可进食麻油鸡、花胶炖鸡汤、米汤冲芝麻。
可喝豆腐丝瓜汤等具有清热功效的汤水。
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怎么感觉突然间楼上多了几个帮她们讲好话的人？？哈哈，明眼人一看就知道了吧，不多解释了
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宝妈，我14号重新去找了一位口碑很好的催乳师，经过她一次治疗，我目前已经实现纯母乳7天了，到今天都没有喂奶粉，而且乳腺没有再堵，也没有再肿块了！相比才知道之前我找的两个催乳师简直是山寨！！！忽悠我做了三次，花了一千多，非但没有解决我的问题，甚至害我乳腺不通肿块，应该是她们手法不专业把我的按坏了。后面这个催乳师做的一点不痛
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大家看看楼上帮她们说话的几位，都是新注册的用户，混妈网的宝妈们应该知道是怎么回事了吧？明说吧，这个姓赵的催乳师还发信息给我逼我删帖呢！做得不好就不要怕人家说！什么叫痛的高峰已经过去了？你们最后一次来给我按完之后，左边不痛了，右边第二天马上就痛了，而且左边是你搭档姚女士按好的，右边是你按的，我想说是不是你的技术比较差啊？我右边痛得没有办法，只好去找高医生，人家按的就不痛的，而且一次性给我解决了，之后让我回家自己敷药，到现在已经第8天了，一点问题没有，奶阵也比原来多了，已经全母乳了，想比之下你们的技术也就只有叫人家做3次，做7,8次了！我这么多朋友找了催乳师，没有一个超过两次的，所以看样子你们的生意不会好啊！而且你不要再推卸责任啦，什么我心情不好休息不好，那为什么别的催乳师就能给我解决问题呢，你们自己好好反省吧，“赵老师”
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突然发现这个帖子火了，所以我有必要来说说后续的经历，以免再有那些刚注册的新账号忙着帮赵姚催乳师说好话，误导妈网的宝妈！话说赵姚两位催乳师最后一次来帮我按了之后，我左边的肿块第二天好了，右边竟然又肿了，而这次我并没有吃什么催乳药了。肿了两天不见好，我被逼无奈就找了帖子里有宝妈推荐的高医生，她说一次性解决我的问题，所以第二天我抱着半信半疑的心态去了她的工作室。这次也是我吸取了教训，宁愿自己跑一趟看看对方的实力和情况，也不能像上次一样找了两个上门服务的山寨。高医生和她的助手帮我疏通，还做了针灸，她们一边做一边问痛不痛，左边一点不痛，右边有很大的肿块，说真的按那里还是会有点痛的。最后给我敷药。重要的是高医生给了很多正确的指导。第一，她说我的奶水很稠，因为我喝了太多催奶的猪脚汤鱼汤，所以奶水一浓就堵了，其实喝水就能有奶，所以她让我不要再喝那些汤，现在的产妇不缺营养。想比之下，赵姚两位一直叫我多喝汤，一天喝四顿，而且每顿喝几碗才够。原来这个观点是不对的！第二，高医生让助手写了注意事项给我，重点说了要多喂，延长喂奶时间，因为宝宝太小力气小，要吸久一点才够吃才能通。而这方面赵姚是疏忽了的，我曾经发信息问过她，她也没有给正确指示。第三，挤奶。赵姚也教过我用手指挤奶，但是很简略，我不得要领。而高医生教的手法很详细，目前我都能自己挤出奶线。第四，奶阵。我之前之所以找了赵，是因为我提出要她教我刺激奶阵，她说没问题。等最后做完了我问她，她就很敷衍带过，最后也没有教。很搞笑的是我后来自己会出现奶阵了，但是我不知道，我发信息问她，说有时候突然胸部两边会有点刺痛，然后就有奶流出来了，是什么情况？赵竟然说是我的乳腺有点堵，不严重没关系的。后来我看高医生时形容给她们听，她们大呼:这是奶阵啊，你有奶阵多好啊！我说啊？这就是奶阵？那我之前找的催乳师说是我乳腺堵，高医生她们笑说你找的催乳师当妈了没有？自己喂过奶没？
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说了这么多，我不是想做高医生的托，我也没有收她钱，而且我找她做那次也没有给我一毛优惠！不排除有的宝妈找赵姚做了是有效的，不然她们也不可能做得下去还打广告。但是我想说，各位宝妈是愿意找个一次性解决的催乳师呢？还是愿意找一个推荐你至少做一个疗程，恨不得你做个7-8次花个两千块的催乳师呢？是想做不痛的催乳呢还是做那种按得你痛得飚泪的催乳呢？也不知道有没有把你乳腺按坏了！各位宝妈自己斟酌一下了，本来不想说这么多的，也不想紧咬着不放，显得我得理不饶人，但是看到前面楼上那四条回复，异口同声说是我的问题，再看看发帖时间和账号信息，我就明白了，我可忍不下这口气！
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我觉得不是催乳师的错，而是LZ没有在每次涨奶的时候都挤干净吧？特别是孩子住院的时候，没有好好休息，也没 ...
你这么了解我？连我没有好好休息都知道？哈哈！！那祝你需要催乳师的时候尽管去找这个让你花一千多的吧
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其实我觉得人家叫LZ连续做的意思是不想你断开了，要连续做这个疗程而已吧。一般你去 ...
这位宝妈，你说的话似曾相识啊，怎么这么耳熟啊？哈哈，简直和赵老师说的一模一样，她还说了美容院一般叫你开卡都要做个10多次呢，她才叫你做三次已经很不错了，你怎么把这个忘了呢？
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啊？我之前也是请她们的呀，她们态度挺好的，而且技术也挺好的呀，我那会生完宝宝也是没什么奶水，在医院做 ...
她也让你做了三次啊？早说啊，我朋友很多都是只要一次的，我后来自己重新找了医生也是一次就解决，你看看我的帖子吧，估计你看了要和我一样后悔，给了太多钱她们啦！到时你就不会帮她说话了，呵呵
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无意中看以这个贴子，感觉。。。。。。这不全是催乳师的问题吧。我觉得个人调养与心 ...
她也让你做了三次啊？早说啊，我朋友很多都是只要一次的，我后来自己重新找了医生也是一次就解决，你看看我的帖子吧，估计你看了要和我一样后悔，给了太多钱她们啦！到时你就不会帮她说话了，呵呵。还有我最近心情很好啊，因为换了催乳师已经全母乳了呢，比之前那两个好太多了吧！还有你说她们可怜，其实我才可怜啊，花钱找罪受，又不能让她们退钱。她们的招牌是自己砸的，不是我砸的哦，所谓口碑口碑，有口皆碑，不能只让人说她们好，说不好就是恶人吧？
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首先我感谢宝妈们一些中立的态度去对待这件事情，也感谢我的客户对我的评价，我就是这位楼主王小姐说的催乳师赵女士（我都敢公开在露面了，有没有证就不用我强调了吧，我们的证是国家人力资源社会保障部发，全国通用，网上可查），这个贴子我早就看到了，我觉得做人大家做人要学会自重，所以今天我在这把整个事情还原，不为什么，只是想在这提醒我们催乳师同行的姐妹们，我们都是上门服务的，要学会自我保护，下面所有图片的内容都是我帮王小姐做过乳腺疏通后的所有跟踪记录（顺序有点乱，但大至内容是可以看得出来的）。至于是不是王小姐所说的那样，看完就知道了。在这提醒同行朋友们：第一、
最好是结伴同行，以免现在做传销的或者人贩子借上门服务进行拐骗第二、
上门服务要做好登记表，把产妇的所有症状写下来，问诊触诊后再建议产妇愿不愿意做，做完后在登记表上写好如何做，做完后的效果怎样，让产妇确认签字第三、
之后跟踪，建议最好信息（保留一些你做了的工作记录），偶尔电话问候是必要的第四、
带上录音笔，把整个工作过程通话记录都录下来，以免日后引起纠纷，口跟鼻子说对不上嘴。（所以这回出现这样的事情，我有证有据，没必要去争论太多）首先，我还是建议王小姐你，保持一份平常的心，让自己心情愉快些吧。我们第一次帮你做是疏通乳腺，做一次效果肯定是很好很明显 ，这点你自己都说了。基于你有乳腺增生外加宝宝住院了不能在身边吸吮，所以我们建议你做多两次，连续做把乳腺都通了效果会更好，但当时你没确定要做，。第二次是四天后你说没奶，再给电话我们去做，这回连续做了两回，基于无乳少乳，专业人士都知道是不是大部份人都要做上一个疗程或者一个周程以上，配合食疗才能更好的催乳（有些人做上十次八次才显效果，得看各人的自身情况），而且你脾胃不好，产后五天都没排大便，便秘情况又严重，吃再多的补品你都不吸收奶水当然少些，加上你心情处于什么情况，我不想多说了。之后你叫我们上门再帮你看看，我们二话没说就安排好第二天帮你去看了，第二天你回信息说不用我们去了，我们依然说有问题随时来电话。再过一周，你说你奶涨，当时你都不敢跟我说你吃过催奶药，一味就说我们当时没给你疏通，后来我也跟你说了，基于我一直有跟你聊天沟通，所以你的情况我一直了解，你叫我们去帮你把一边的奶结给做了，我建议你这种情况一次可能处理不好，但你说你让我们先处理了第二天再说，你当时的意思就是不花钱叫我们再帮你做一次，我说这没问题，问题是一次不完全能做通，因为乳腺是有个接受能力的。后来我们也免费给你做了一次，帮你把奶结给消掉了，当时做完你都说，你们一做就消掉了，我们自己怎么揉都揉不掉。做完后当时我也给你建议，我说我们不是为了赚你点钱，你这种情况最好连续做把奶结处理掉，把乳腺全通了，如果你不找我们做找别人也要处理好。后期你再找的是不是一次做好我也不作任何怀疑，因为就算我们当时给你做了，只要是能按需哺乳让宝宝多吸吮，保持心情愉畅，后续不再找也不会有问题。做完后，我们出门你和你的家人都是客客气气的送行，我还叮嘱你有什么问题随时给我们电话，之后你没再给我电话，而我过段时间就在网上看到这个贴子了。当时我觉得没必要去理会，只要自己做事用心做了，心安理得就行，自有人去认可，我不说我的技术能让百分百的人满意，起码我对得起我服务过的每一个客人。我不想去解释什么，也不想多说什么，因为我们每次上门服务都有录音的，如果你觉得我有必要把我们的工作全程录音都传上来，我也会配合你，毕竟从我们第一次到最后免费给你做的我们都能和平共处，有说有笑，客客气气的，至于为什么后期你会有这样的行为，就让大家去评价吧！同样是母亲，我建议你是不是该把心思放在怎么把宝宝带好呢？ 在这我再次感谢大家对我的关注，祝福每一个宝宝都能健康成长，每一个宝妈都能健康快乐！
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首先我感谢宝妈们一些中立的态度去对待这件事情，也感谢我的客户对我的评价，我就是这位楼主王小姐说的催乳师赵女士（我都敢公开在露面了，有没有证就不用我强调了吧，我们的证是国家人力资源社会保障部发，全国通用，网上可查），这个贴子我早就看到了，我觉得做人大家做人要学会自重，所以今天我在这把整个事情还原，不为什么，只是想在这提醒我们催乳师同行的姐妹们，我们都是上门服务的，要学会自我保护，下面所有图片的内容都是我帮王小姐做过乳腺疏通后的所有跟踪记录（图片在130楼，顺序有点乱，但大至内容是可以看得出来的）。至于是不是王小姐所说的那样，看完就知道了。
在这提醒同行朋友们：
最好是结伴同行，以免现在做传销的或者人贩子借上门服务进行拐骗
上门服务要做好登记表，把产妇的所有症状写下来，问诊触诊后再建议产妇愿不愿意做，做完后在登记表上写好如何做，做完后的效果怎样，让产妇确认签字
之后跟踪，建议最好信息（保留一些你做了的工作记录），偶尔电话问候是必要的
带上录音笔，把整个工作过程通话记录都录下来，以免日后引起纠纷，口跟鼻子说对不上嘴。（所以这回出现这样的事情，我有证有据，没必要去争论太多）
首先，我还是建议王小姐你，保持一份平常的心，让自己心情愉快些吧。
我们第一次帮你做是疏通乳腺，做一次效果肯定是很好很明显
，这点你自己都说了。基于你有乳腺增生外加宝宝住院了不能在身边吸吮，所以我们建议你做多两次，连续做把乳腺都通了效果会更好，但当时你没确定要做，。第二次是四天后你说没奶，再给电话我们去做，这回连续做了两回，基于无乳少乳，专业人士都知道是不是大部份人都要做上一个疗程或者一个周程以上，配合食疗才能更好的催乳（有些人做上十次八次才显效果，得看各人的自身情况），而且你脾胃不好，产后五天都没排大便，便秘情况又严重，吃再多的补品你都不吸收奶水当然少些，加上你心情处于什么情况，我不想多说了。之后你叫我们上门再帮你看看，我们二话没说就安排好第二天帮你去看了，第二天你回信息说不用我们去了，我们依然说有问题随时来电话。再过一周，你说你奶涨，当时你都不敢跟我说你吃过催奶药，一味就说我们当时没给你疏通，后来我也跟你说了，基于我一直有跟你聊天沟通，所以你的情况我一直了解，你叫我们去帮你把一边的奶结给做了，我建议你这种情况一次可能处理不好，但你说你让我们先处理了第二天再说，你当时的意思就是不花钱叫我们再帮你做一次，我说这没问题，问题是一次不完全能做通，因为乳腺是有个接受能力的。后来我们也免费给你做了一次，帮你把奶结给消掉了，当时做完你都说，你们一做就消掉了，我们自己怎么揉都揉不掉。做完后当时我也给你建议，我说我们不是为了赚你点钱，你这种情况最好连续做把奶结处理掉，把乳腺全通了，如果你不找我们做找别人也要处理好。后期你再找的是不是一次做好我也不作任何怀疑，因为就算我们当时给你做了，只要是能按需哺乳让宝宝多吸吮，保持心情愉畅，后续不再找也不一定有问题。做完后，我们出门你和你的家人都是客客气气的送行，我还叮嘱你有什么问题随时给我们电话。之后你没再给我电话，而我过段时间就在网上看到这个贴子了。当时我觉得没必要去理会，只要自己做事用心做了，心安理得就行，自有人去认可，我不说我的技术能让百分百的人满意，起码我对得起我服务过的每一个客人。今天我觉得我没必要再做沉默的糕羊，只想在这提醒各位同行朋友们，要学会自我保护！
我不想去解释什么，也不想多说什么，因为我们每次上门服务都有录音的，如果你觉得我有必要把我们的工作全程录音都传上来，我也会配合你（基于这摄及到隐私，没你同意我们暂时是不会公众上来的），毕竟从我们第一次做到最后免费给你做的我们都能和平共处，有说有笑，客客气气的，至于为什么后期你会有这样的行为，就让大家去评价吧！同样是母亲，我建议你是不是该把心思放在怎么把宝宝带好呢？
在这我再次感谢大家对我的关注，祝福每一个宝宝都能健康成长，每一个宝妈都能健康快乐！
在这我也给宝妈们一些对催乳师的的一个认识和一些产后乳腺为什么会产生问题的建议：催乳师：同名有通奶师，主要针对产妇产后乳腺或乳房乳头有问题导致难哺乳，宝宝难吸吮的问题去治疗帮助产妇达到纯母乳，产后有奶不下，无乳少乳，乳腺堵塞，乳头短平凹陷、乳汁淤积、乳房仲块，乳腺增生，断奶回乳等问题针对不同情况不同病理去治疗，所以不同病理做出来的效果就不能相提并论了。希望宝妈们能自我认识自己处于什么情况以免太多错觉引起心情郁闷。1、
心情很关键，一个心态好的万事万物他都能看到好的方面，积极向上的，心情过于沉闷抑郁很容易导至乳腺堵塞，无乳少乳2、
家庭成员的关心和配合很重要，由于一些地方或个人对生男生女有很重的重男轻女的倾向的，我个人认为自己本身是女人，不管男女只要长大孝顺就好。3、
母乳对大人和小孩都有好处，特别有乳腺增生的朋友们，母乳是女人最好的一次乳腺疏通，母乳疏通一次比长期到美容院去做胸部护理好一百倍4、
不建议有病乱投医，为了节省开支而不在医生或专业人士指导下自行用药，毕竟产妇吃什么都会过奶给宝宝，这是对大人和小孩的一个安全考虑。产后乳腺出现的问题不同病理不同治疗1、
奶涨有奶不下的——疏通就好2、
无乳少乳的——要结合自体病理，查看是什么原因引起（例如：心情抑郁、缺乏家人关心、睡眠不好、脾胃不好不吸收，饮食不配合）3、
乳汁淤积有仲块的——排奶加疏通4、
乳头凹陷，短平的——纠正乳头
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王小姐，基于你在各大网站上对我们作的“宣传”，我们现在不追究你，从我们帮你做第一次到断断续续做到最后免费的第四次，全程从进门到出门我们都能友好相处，包括第四次免费做的，做完后你家人也很感谢很客气的送我们出门的，包括我们做的每一次全程谈话中，我们之间没有出现过任何冲突，这些在我们录音里面全能听得清清楚楚，铁一样的事实，对吧？基于你后面为什么会做出这样的行为，我不怀疑托还是不是托，有意中伤还是没意，如果给我们造成严重的名誉损伤，我们会采取自我保护措施，望你自重！
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王小姐，基于你在各大网站上对我们作的“宣传”，我们现在不追究你，从我们帮你做第一次到断断续续做到最后 ...
你的解释太长我没有时间一一指出你所说的不符合实际之处，我只说几点:1，后面两次并不是我奶少了才叫你做的，而是你一直叫我做，我约了你你说忙又推迟了一天才来，你是不是也有责任导致效果不好？如果你明知道效果不好又为何还劝说我做多两次？2，最后一次你本来不愿意来，聊天记录也有你为什么不发？你是怎么说的？最后是我妈打电话质问你的服务质量你才来，看了又想叫我做多几次！3，我为什么来发帖？因为你最后一次给我按了之后，我左边第二天不痛了，是你搭档按的，可是右边又痛了，肿了，是你按的！你之前说过做完最后一次再不负责了，我只好去医院看了乳腺科，我觉得你们的技术确实有问题，所以我要让更多人知道！4，我前面说了，我后来换了一位催乳师，她一次解决了我的问题，目前我已经顺利全母乳，想比才知道你所谓的技术，饮食建议都有很多问题，根本是让我花钱买罪受。总之，你可以采取措施，我不怕，如果不是我在坐月子，我还想去消协投诉你们，我是不是也要采取措施让你们弥补我的损失？总之无论如何我不是怕闹大的那一个。我发帖是为了让更多需要催乳服务的妈妈们知道，找催乳师一定要小心谨慎，那些用粗暴手法按得你很疼的很可能根本不专业，大家应该自己鉴别什么叫专业，而且不必要花这么多钱做什么疗程，帖子里有的宝妈也提到可以在医院做的。总之大家如果原因相信她们，花那么多钱请她们做，也是宝妈们的权利，只希望大家都能顺利母乳，没有乳腺损伤，没有肿块，没有花冤枉钱。另外，我确实应该把时间多放在照顾宝宝上，所以此后对赵惠有催乳师的言论不再回应。网友宝妈们自有公论。
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王小姐，基于你在各大网站上对我们作的“宣传”，我们现在不追究你，从我们帮你做第一次到断断续续做到最后 ...
还有，我想说你越积极回复就会越多人看到这个帖子，你觉得对你有好处尽管顶帖吧，我就不用每天上来顶帖了。哈哈
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首先我感谢宝妈们一些中立的态度去对待这件事情，也感谢我的客户对我的评价，我就是 ...
刚看到你说有录音，还要公布出来，我提醒你先了解看看，你未告知我的情况下，未经过我同意的情况下就录音，是否触发法律？现在商家的服务电话录音前都要告诉消费者的，这你该知道吧？你可以公布出来，我想没有谁会闲的去听，但是我肯定不会就这么算了，竟然在我不知情的情况下录音还想公布？我暂时当你是说说而已
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帖子89&经验值595 &注册时间&BB生日
高医生是哪里的？有联系方式吗？
精华0&帖子196&经验值3525 &注册时间&妈币2872 &
帖子196&经验值3525 &注册时间&
高医生是哪里的？有联系方式吗？
宝妈自己搜一下，论坛里不少宝妈推荐的，我也是别人推荐才找她的，我就不做托了，免得被人说啊
精华0&帖子196&经验值3525 &注册时间&妈币2872 &
帖子196&经验值3525 &注册时间&
精华0&帖子196&经验值3525 &注册时间&妈币2872 &
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纯母乳已经持续16天！
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昨天抱宝宝称重，半个月宝宝重了两斤，没有喝过一餐奶粉，大半桶奶粉就这样浪费了！今天用手排空左边，竟然出现三根奶线很粗了，像个小花洒，哈哈！说这么多不仅仅是为了纪念纯母乳之路，也是为了顶帖让更多人看到我的遭遇，用我纯母乳之路给赵姚催乳师们响亮的耳光，我的成功更证明了她们技不如人，所以不要再用说我心情不好脾胃不好休息不好的说辞来逃脱责任了
产后追奶请催乳师的惨痛经历，给各位宝妈借鉴！ ...
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怎么知道是哪型的啊，奶水少，有奶阵时就漏奶，喂奶时另一边也漏，奶稀，4-5个小时奶才涨一点，求助！！
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吃的是药吗？
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我是用的这位宝妈给的方法纯母乳的，这是她的威新：，我是三天左右母乳就足了！她的方法对：奶少，漏奶，回奶，乳腺肿块，乳房软不易涨奶，都有效！也帮我讲了很多关于母乳喂养的知识。看到宝宝现在吃奶的样子，还有阵阵吞咽的声音，好开心！
怎么知道自己属于哪种体质的呀？
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不知道什么体质，怎么吃啊，没法对应啊
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我也一样！
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怎么知道是哪型的啊，奶水少，有奶阵时就漏奶，喂奶时另一边也漏，奶稀，4-5个小时奶才涨一点，求助！！
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新妈妈催奶不可乱来，这些方法最靠谱！
2、正确的进补方法可以追奶
妈妈要想有奶水，一定不能饿着，这是基本，吃饱又吃好是关键，千万不要节食减肥。不管是刚下奶的时候还是后面供需平衡后奶少需要追奶，多喝水都是关键。喂奶前后饮一杯温开水，对乳汁的分泌很有帮助。如果要喝汤的话，不要喝太油腻的，尤其是那种每天一条，两天一只鸡，三天一只蹄髈这种吃法，吃出一身脂肪，还容易把奶堵住，堵出乳腺炎来。我试过的有效催乳方法有汤，穿山甲粉，但最有效的还是喝水。
3、宝宝多吸才是最根本的追奶办法
其实说多底，都要靠最强吸奶器——宝宝来吸，因为妈妈分泌乳汁是靠脑垂体接收到的信号，而这个信号是宝宝给的，宝宝吃多吃少，妈妈大脑就收到信号了，就会自动调节乳汁的分泌，所以追奶的时候，就是跟宝宝同吃同睡，宝宝饿了就抱过来喂，但是妈妈这期间一定要吃好睡好，要不然还是会没奶。
4、吸奶器做辅助千万不要回奶
有宝宝不在奶涨的时候一定不能听之任之，要用吸奶器吸出来，不然奶很容易涨回了，所以吸奶器还是必备之物。
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