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总感觉烧心，上腹部的烧灼样的疼痛感。
病情描述：
总感觉烧心，上腹部疼痛，在平时饮食上应该注意些什么？
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医生建议：烧心，建议用，和胃降逆，健脾消胀，通络定痛。用于慢性萎缩性胃炎及胃疼，胀满，痞闷，纳呆，嗳气，烧心等症。平时饭后马上嚼口香糖。
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最近感觉上腹部有点烧心的，感觉热热的怎么回事
我有更好的答案
你的这种情况主要考虑胃炎引起的。建议你还是去正规医院就诊，可以做胃镜、病理化验看看，明确病因后服用中药调理。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。看完亵渎和尘埃之后，感觉没有小说能入我法眼了。【历史的尘埃吧】_百度贴吧
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关注：8,262贴子：
看完亵渎和尘埃之后，感觉没有小说能入我法眼了。
大家有没有这个感觉，亵渎前期挺无聊的但后面真的没得说，尘埃对我来说就是全程。
害人的小说，写那么好干嘛
佣兵天下 紫川 魔法学徒 宗教裁判表示看了没感觉啊。。。。
江南，今何在的大部分小说
魔法学徒看完了吗其实不比尘埃差的
亵渎看着烧心
去看最后一个道士吧真心好看。看到你背脊发凉
迦南之心也不错，不过也正是这样写到后期无法驾驭了。
好书奉上:《尘缘》——烟雨江南《英雄志》——孙晓《天行健》——燕垒生
天行健和历史尘埃风格挺像的就是有点虐
魔戒，冰与火
我也是，直到6年后，偶然间我看到了《末日孢子》一发而不可收拾
紫川可以，尤其越往后越精彩
亵渎就看了2遍
历史的尘埃我看了有5遍了
好经典的 每每不知道看啥小说的时候
就打开历史的尘埃
《疯巫妖的实验日志》可以看看
烟男的书大都可以看看
天行健除了短了点也挺好看的
灵吸怪备忘录
为什么这么多人推亵渎，试看了几次感觉太小白了
lz跟我的口味和观感一模一样啊
猫腻的书都品质都可以。江南的新书现在感觉不行了
个人认为这本书不逊色历史多少
那个，昆古尼尔
其实尘埃在转折上出了问题这个问题一部分是由于以网络短章节发布造成 如果全书以大章节 的传统纸质小说发布该多好啊
楼主可以试试看看恶魔法则
大家继续推荐
当然是黑暗王者啦
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家庭医疗宝典(有病治病,无病防身)
一、常见症状治疗类
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◆按穴治便秘法
①让便秘的小儿仰卧，按摩者右手四指并拢，在小儿脐中顺时针方向作环行按摩，每次３００圈，每日早晚各１次。
②用左手中指点压在肚脐旁２寸的天枢穴上，有明显酸胀感即按住不动，坚持１分钟左右，然后屏气，增加腹内压，即可排便。
③按揉鼻孔旁的迎香穴，同时作深呼吸，很快就能排便。
◆菠菜麻油治便秘法
将鲜菠菜洗净，在沸水中烫３分钟，捞出拌以麻油，每日服２次，可治便秘。
◆菠菜粥治便秘法
用１００克大米煮成粥，将２５０克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食，可治大便秘结。
◆醋蛋治腹泻法
将１００～２００克食醋倒入锅中加热，打入１只鸡蛋，待熟后趁热食蛋饮醋，每天１次，可治腹痛、腹泻、急性肠炎等。
◆豆油治便秘法
取２５克豆油口服，每日２次，有润肠通便之效，治便秘疗效显著，无副作用。
◆肥皂通便法
将肥皂切成３厘米左右长、２厘米粗的锥形，在清水中泡１０秒钟，外表润滑后，轻轻插入肛门，稍待片刻，即可排出大便。
◆胡萝卜通便法
将胡萝卜洗净，削去表层，呈光洁的细棒状，头略尖，浸在５０%浓度的盐水中７日。便秘时，慢慢塞入肛门内，不要过深，一般７分钟左右即可排便。
◆焦决明治便秘法
用焦决明泡茶，取浓汁饮服，约４小时后，多数患者都能排便。
◆韭菜子治便秘法
将韭菜子烘干，研成细末，以开水冲服，每次５克，每日３次，可治便秘。
◆桔皮蜂蜜治便秘法
将桔皮洗净，切成细丝，加适量白糖、蜂蜜煮沸，每日３次，每次１汤匙，可治愈便秘。
◆牛奶蜂蜜治便秘法
２５０克牛奶加１００克蜂蜜，再加少量葱汁，一起煮熟后清晨空腹饮完，可治习惯性便秘。
◆土豆汁治便秘法
将新鲜土豆洗净捣烂取汁，每日早、午餐前各服１次，每次１２０克左右，可治习惯性便秘。
◆香蕉黑芝麻治便秘法
每天晨起及临睡前各吃１只香蕉，对习惯性便秘有疗效；兼有高血压病患者，可用５００克香蕉去皮后蘸炒熟的１５克黑芝麻嚼吃，１日内吃完，可治便秘。
◆芝麻胡桃松子治便秘法
将等量的芝麻、胡桃仁、松子仁搅匀捣烂，加蜂蜜调拌，每日早晚空腹服食，每次７５克，可治便秘，尤其适用于老年习惯性便秘。
◆芝麻杏仁粥治便秘法
将１５０克黑芝麻、１００克杏仁、１５０克米放进水中浸泡，然后捣成糊状，煮熟后加糖服食，可治便秘。
◆豆腐渣治便血法
将豆腐渣炒焦后研细，用红糖水送服，每次６～９克，每日２次，可治长期不愈的大便下血。
◆蜂蜜葵花子治便秘法
将适量葵花子仁捣碎，加１杯温开水，再加适量蜂蜜，早晚各服１次，对便秘有疗效。
◆鸡冠花煮蛋治便血法
取３０克白鸡冠花，加７５０克水，煎剩３００克，去渣取汁，打入１只鸡蛋，煮熟后加适量白糖服食，每日１次，连服１周，可治便眩
◆苦瓜根治大便带血法
用１２０克鲜苦瓜根加水煎服，可治大便带血。
◆荔枝治便血法
取６枚荔枝、６个胡桃仁、６枚红枣肉、９克茶叶，加水煎汤当茶饮服，可治非痔疮性便血。
◆木耳头发灰黄花菜治便血法
取３０克干黄花菜、１５克白木耳，用水煎煮成１碗水后，冲入６克头发灰，服食，可治大便中带有鲜癣淤血。
◆香蕉皮治痔疮便血法
将香蕉皮烧熟食用，可治痔疮便血。
◆红枣乌梅浮小麦治盗汗法
取红枣、乌梅肉各１５克，２０克浮小麦，加水煎服，常服可治盗汗。
◆鲤鱼治水肿法
将１条鲤鱼、　１２０克赤豆、　６克桔皮一同煮烂食用，可治孕妇水肿、营养不良性水肿。
◆玉米茎芯治盗汗法
取玉米秆茎内白色柔软的芯，加水煎服，对盗汗有疗效，治产后虚汗效果更好。
◆按穴治呃逆法
①按少商穴：用手指甲压迫少商穴，压至有明显酸痛感，持续３０～６０秒，患者可两手交替进行。少商穴在大拇指甲根部桡侧角，距指甲缘约１分许。
②按内关穴：内关穴在手臂内侧中央距第一横纹约２寸处。用手指压迫、按揉内关穴，有止嗝作用。
③按攒竹穴：双手拇指按压攒竹穴，其余４指在太阳穴部位固定头部，一般按压揉捻数分钟可治呃逆。攒竹穴在眉毛内侧端，俗称鱼头。
◆白砂糖治呃逆法
因胃肠突然受冷或受热引起的呃逆，可取１汤匙白砂糖含在口中，不等糖溶化就弯腰下咽，可治呃逆。
◆醋防服药呕吐法
患者闻到药味要呕吐时，可在患者鼻孔里涂一点醋，然后服药，即可防止呕吐。
◆袋内呼吸治呃逆法
将口鼻伸入直工信封或塑料袋，不让周连漏气，在袋内呼吸2～3分钟，即能止嗝。
◆刀豆生姜治呃逆法
将３０克带壳老刀豆、３片生姜加水煎煮，去渣后加适量红糖，１
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[李少波的真气运行法]李少波真气运行法（真实而具体的医案）
篇一 : 李少波真气运行法（真实而具体的医案）真气运行法对全身生理功能的改善，是随着功候的进展而逐渐显现的，以上只不过仅就五脏的变化略为说明而已，下面则是真实而具体的医案。附：练功病例小结45例练功病例小结45例，是在不同时间、不同地点、不辅以任何其他疗法的数百例患者自述中选出来的，从中反映出几个特点。1.从病例中看出，他们虽都患有多年久治不愈的各种病症，但治疗方法只有一个，说明真气运行法是增强自我调节的一种疗法。2.在练功过程中，谁入静好，谁进步就快，体内变化就明显，就能按时完成练功计划。体现了静极生动、动静相育的自然规律。3.通经络，尤其是通督脉（小周天），按照练功的方法和要求训练，他们进步的快慢基本是一致的。历来人们对通大小周天，认为是高不可攀的，即便成功也只是凤毛麟角。有些人说通督脉是不能做到的事，可是用我们的方法训练，就能如期完成，并且是共性的。这说明是生理上许可的，关键是方法问题。4.由于体内发生巨大变化，出现一些异常的感觉，无非是经络通畅、气血活泼、生物电集中、磁性力量发挥作用而已。可借以破除迷信观点和神秘的传说。5.真气运行法是激发调动自身潜力并加以集中使用，以达祛病延年的目的。真气集中到哪一个部位，哪里就发生生理上的变化，改善病理现象。因此在练功过程中，可以按进程定期取效，说明它的科学性。6.通过数十例病人自述其在实践中的亲身体会，反映出真气运行法每个阶段的方法都是准确而有效的，对真气运行法的理论起到了检验和支持作用。《》病例部分病例1关于我练真气运行法的反应及效果我是解放军某部军人，原患严重神经衰弱症，每天睡眠不到4个小时，中、西医久治不愈；气管炎30余年，咳嗽，痰多；胃病烧心25年，诊断不清，时好时犯，虽经多方治疗，迄无效果。于日，经友人介绍由李大夫指导练功。现将练功的记录如下。1.练功情况（自8月11日开始）8月11日至13日：心窝部发热，向全身扩散，并感到身体有时缩小，有时向横加宽，全身发胀。8月14日至16日：头上有反应，牙根通气，阴茎、睾丸有通气感，自觉小腹往下似井深。8月17日至18日：有鸡蛋大的一团在上下腹部滚动，肛门周围有热气通过的感觉。8月19日至20日：全身有发热发胀的感觉，像鸡蛋大的气团活动仍明显，全身强烈震动一次，几乎倾倒。8月23日：坐骨、尾骨部有强烈的麻胀感觉。8月24日：中午真气达腰眼，晚间坐功真气从尾骨顺脊椎渐上，颈及后脑有麻、热、胀、硬真气运动的感觉；前面自小腹、胸、咽喉、面颊都有同样的感觉。四肢全部通气。8月25日至26日：从足心开始，脚跟、腿肚子、腿弯像一根粗绳向上拉，沿脊椎向上拉至颈部、头顶。上身先是被压而下俯，继则向后反张，20分钟后自然缓解，前面咽部紧张。经查看经络为肾经通气。8月27日：两足第二、三趾间有强烈的烧灼感，上行至咽喉引起咽干、僵、麻、咽物困难的感觉，少时平复。经查看为足阳明胃经通气。8月28日：气从小趾起循小腿后外侧过昆仑、委中上入腰脊，酸麻感强烈。经查为足太阳膀胱经通气。8月29日：气从手小指行至腋下入胸，又由颈入脑。经查为手少阴心经通气。8月30日：气从大趾上行至大腿内侧，后直通小腹两肋。经查为肝经通气。9月2日：呼气时气沉丹田，下行至腿足，吸气时自尾闾骨上脊背，脸发热，下颌发僵，头部麻胀，两太阳穴跳动。9月3日：全身像一个大气球，尾闾骨像气球的口，整条脊柱像通上电流一样，有麻酥酥的感觉。9月5日：吸气时颈项强直，气上头顶，头发胀，眼眶酸，眼球胀。9月10日：昨晚因外感致肩背部疼痛剧烈，头及上身难以转动，服镇痛药无效。中午练功50分钟，通气良好。每呼吸一次，疼痛即有减轻，练毕痊愈。9月11日：坐功时觉得腰中像绕了一条宽带子一样。经查为带脉通气。9月15日：小腹像没有东西，整个身体形成一个空壳。除气之外，好像空无一物。9月18日：呼气时全身通气，吸气时也全身通气，但吸气时力量小一些，好像风箱一样，一拉一推都能生风。9月22日：连日气通小肠经，练功时两臂很痛。9月28日：今日坐功大发动一次，小与大的感觉先后出现。练功半小时后，全身开始缩小，节节松动，小至丹田消失。后又节节长大，身体像宝塔，气贯头顶。百会穴跳动明显，持续一小时之久，意识消失，无一杂念，这是坐功以来第一次入静。10月4日：自第一次入静后，连日气上头顶，头顶和丹田形成一线，上下吸引。每坐就能入静，越是入静这个力量就越大，力量越大入静就越深。10月25日：百日满。近来练功很平静，通气良好，入静程度也渐深，再未出现特别感觉，只觉功后身体舒适，心情愉快。2.疾病及健康情况练功50天日后，神经衰弱好转，现已彻底好了。不论白天晚上，什么时候都能入睡，晚上一觉可睡6小时，头晕、头痛、全身酸痛等症状消失。胃痛及烧心已消失，但饭量未增加。气管炎有好转，但未彻底痊愈，可能因抽烟关系。力气增加，平时几十斤拿着都吃力，通关后自觉力气倍增，两手托120斤不觉费力，身轻步健，关节灵活柔软。练功百日，体重增加10斤，肿已消。3.个人体会练功时最好做到意守丹田。可意随气走，意气合一。入静后可用轻、灵、空、通四个字形容。练功虽已百日，但有时还出现杂念，不能做到随时入静，可能功夫未到吧。薛辉《》病例部分病例2真气运行法治愈我的心脏病我是二十一冶建设有限公司电焊工，患心脏病多年。日心电图检查：窦性心律，电轴右偏，半横位顺转，低电压，偶发性窦性早跳，发病时心跳气短，胸前区疼痛胀闷，头晕，全身发抖，面色苍白，手指麻、无血色，必须卧床休息。近来中午睡后必犯。十余年来屡经中、西医治疗无效。于1月18日，在甘肃省中医院李大夫的指导下，开始真气运行法的锻炼。坚持每天三次，每次20分钟，方法是排除杂念，呼气注意心口。三天后胸部有沉闷的感觉，四五天后向下移动，约十天后呼气注意丹田，小腹发热。十五天后小腹充实有力，每当呼气时小腹由小而大似有弹力，开始坐时腰是弯的，此时腰自然直起，坐不直还不舒服，腰部开始发热，同时头部有麻胀紧痛的感觉。二十天后每次坐30分钟，鼻骨有压重感，头部更紧张，像戴上一顶小的帽子一样。腰部发热三天后，热力向上移动，到第三十天的晚上，头部发紧的现象减轻了，躺在床上像入睡时，全身麻酥酥的，随后感觉头部轰隆一声，全身都感轻松，头也不紧了。以后再坐，感觉百会穴随着呼吸而呼吸，仿佛与心脏跳动也有关系，我问李大夫，他说这是督脉通了，是一个大的飞跃。未练真气运行法之前，心跳时胸部和脑内震动，全身发抖，头晕，就要躺下休息。练到二十天后就明显减轻了。坐通以后我的病再未犯过，手的颜色也变过来了。中午必发的一次，也经李大夫的指导，不要吃十分饱就睡而得以改善。李步琢《》病例部分病例3实践真气运行法的体会我是一个电工。1973年2月胃切除四分之三。自从1976年患心口疼痛，痛如刀割，引及后背，满床翻滚。平时口苦腹胀，不能吃饭，病情严重。经本单位医院检查，确诊为十二指肠溃疡、胃下垂、胆结石。日转武山疗养院，入院时体重93斤。入院后屡次犯病，不能吃饭，不能入睡。心口疼起来，吃药打针都不见效，自觉病情严重，想回兰州治疗。凑巧甘肃省中医院李少波大夫讲授真气运行法。他说真气是生命动力，真气运行法锻炼能使人体各组织发生很大的生理改变，因此能治好针药不效的各种慢性病，而且能防止疾病的发生。方法简单，易学易练。只要在呼气的时候，作哪一步功注意哪个部位就行了。当时我听了很怀疑，怎么吃药打针治不好的病，注意一下出气就能好？于是我抱着试试看的心情开始了。一开始每天三次，每次15分钟。初练的时候，一吸气心口就痛，问李大夫怎么回事？他说是吸气时横膈膜下降，胆囊和胃受到压迫的缘故，注意长出气，不要深吸气。试练四天后心口痛大为缓解。二十天后心口发热，气通小腹，出现肠鸣排气。以后每次坐20分钟小腹发热，从此心口再没痛过，腹胀也减轻了。吃饭很香，饭量由一顿2两增加到4两，有时夜里还要吃点心，不然饿得睡不着。由于病情好转，我的兴趣也高了，每天坐的时间也长了，每次总在半小时以上。到三十天后，小腹充实有力，气也够用了，走路也有劲了。后腰有一股热力向上冲动，自觉手掌胀大，浑身跳动，有时像虫子爬行，身体上浮像驾云一样。有一次一股力量自腰背向上冲，头部轰隆一声，共震了三次，督脉通过了。督脉通以后，每次坐功时自觉真气在脊柱两侧沿着脊椎上下移动，感觉很清楚。从此胆结石症状消失，胃部不舒服一坐功就好，食欲大增，一月体重增加10斤。睡眠恢复正常，精神愉快。赵连贵《》病例部分病例4防治疾病的好方法我是一个长期神经衰弱的患者，经常睡眠不足，严重时两三晚上不能入睡；即便是勉强入睡，也是迷迷糊糊，常伴噩梦、遗精、盗汗。平时身体极度衰弱，白天头昏脑涨，这样持续了好几年。后又并发了慢性消化不良症，大便每天两三次，有时两天一次。在这些慢性病的折磨下，我未老先衰。后经友人介绍练太极拳，经长期锻炼，身体有所好转，但病情仍时轻时重。1975年7月在李少波大夫的指导下，我开始练习真气运行法。经过八个月的锻炼，使我睡眠有了很大的改善，消化功能明显好转。练功记录如下：日开始，采取自然盘坐式，每天三次，每次15分钟，调息以呼气为主。至7月22日，坐功时间延长为20分钟，每天三次，气往下沉，至8月1日，食欲增加，性欲旺盛，丹田部位有充实感觉。至8月17日，头部清爽，丹田充实有力，收功后20分钟逐渐消失。至8月22日，丹田真气稍往下沉，有如一线随呼气直通阴茎头，如此两日后消失。小腹如半流质食物发酵，排气较多。至9月4日每坐后约15分钟两腿内侧三阴交穴部位发热，为长约15厘米、宽2厘米长形范围，如此三天后消失。从此以后每次练功头部更觉清爽。至9月19日，呼吸较前细微，能安静入坐40分钟以上，入静程度也较前深。至9月26日，整个身体下沉，有时感上身轻浮。至10月9日，丹田内部有轻微的震动感。至11月13日，入坐时间能持续一小时，会阴发热发麻，五天后消失。至12月21日，丹田内的力量缩小如核桃一团，但明显坚实，而全身胀大，头部印堂穴处有紧麻的感觉，好像擦上清凉油一样。日入坐后约20分钟，丹田真气突然下沉至会阴部，肛门周围有一缓慢的热流，沿脊柱上行至头顶百会穴，产生一种热麻的感觉，又下降到鼻下人中穴、咽下天突穴，沿任脉而下至会阴穴。从此一呼沿任脉下至会阴，一吸沿督脉上至百会，两处都有明显的活动力量。杨忠荣《》病例部分病例5真气运行法对冠心病的疗效我从青年时身体就不好，经常闹病。因为旧社会医疗条件很差，所以屡治不愈，健康问题成了我思想上最大的负担。因此，凡耳闻目睹有利于身体健康的药物方术等，都想吃吃练练，但始终收不到良好的效果。1962年春天我患上高血压和冠心病，住院治疗迄无效果，严重地影响了身心健康，精神负担很重。几年来跑医院，寻上等药，始终不能解决问题。后经甘肃省中医院李少波大夫指导练习真气运行法约一个月后，睡眠基本正常，血压有所下降，并趋于稳定，饮食也增加了。持续半年多，一天在练功时突觉有什么东西自后背及颈部向上猛冲一下，头内轰的一声，一时眼花缭乱，神志不清。过了一会儿，头脑特别清醒，全身舒适轻捷，冠心病的症状若失，这种威力是意料不到的。近年来一直持续锻炼，每日一至三次，每次在一小时以上。在做法上仍是注意呼气，吸气时任其自然，已经成了习惯。坐通以后行立坐卧都可练功，睡前醒后只要集中思想注意呼气三五分钟，体内就会有真气活动的感觉，时间稍长四肢粗胀，脚心像冒水泡的样子，随呼吸而动。根据个人练功体会，真气运行法确是防病治病、保持健康的一个好方法，易学易练，既不消耗物资，又比跑医院节省时间。只要随时注意一会，就感到身体舒适，精神愉快。对消除疲劳特别有效，在劳累的时候，只要用几分钟的时间注意呼气入丹田，觉得腰部一松开，立刻疲乏就解除了。这对工作是多么大的帮助啊!这一方法值得大力推广。焉寿先《》病例部分病例6练真气运行法的感受1961年秋，我患肋骨结核，经中、西医治疗无效，兰医检查须手术治疗，自己胆怯不敢手术。经领导同意回原籍蓬莱治疗休养，也无效果。听说静坐可以治好慢性病，但是无人指导不可盲目试验，以防偏差。因此虽有渴求，不敢轻试。第二年初，我因患瘘管，住甘肃省中医院治疗，在此期间我发现该院设有真气运行法练功室。心想这里一定有医师指导，我的愿望可以实现了。经同志们的介绍，我认识了李大夫，见他红光满面，精神焕发，给我留下深刻印象。他待人真诚，我学习信心十足。此后每天上午两次集体学习，另外我回到病房有时间就坐，并研究一些医学知识。每天静坐的时间很长，除了吃饭睡觉外，大部分时间是练功。大约过了一周，我感到手脚发热有汗，坐时左右摇摆不稳，过了几天这些现象自然消失了。二十天左右，感到脖子后酸痛，两肩压重。我请教李大夫，他说这是正常反应，不必担心。这样又持续了四五天，在一天将近12点钟，突然有一种奇异的感觉，周身好似铸在一起，紧凑有力，头顶也有一股力量和丹田相接连。感不到鼻孔的呼吸，只觉得一呼一吸都在百会、丹田两个部位有节律地活动。此后每次静坐时，真气就由丹田经尾闾、脊背到头顶。脸上像虫子爬，有时两腿周围像霓虹灯一样晃来晃去，有时嘴的周围像用绳子扎起来，上下齿像是胶着在一起，想张也张不开，这种感觉几天后才慢慢消失。有时感到全身像一个整体进行有规律的呼吸。有时觉得只有丹田在呼吸，身体各处似真空一样，轻松愉快有如波平月圆，清净无比。我住院只有两个月，但每天练功时间比较多。住院病号中，虽然我是最重的手术之一，但伤口较一般人愈合得快，因此提前出院了。原来的肋骨结核也从此痊愈了，多年的耳鸣耳聋症也好了。十几年来，由于工作调动频繁，练功无法坚持。后来出现高血压，曾休克晕倒，虽用药物治疗不能根除。经配合坐功治疗，现血压基本正常。根据我个人的体验，只要坚持锻炼，真气运行法确是防病治病、保健强身的好方法。李延清《》病例部分病例7真气运行法对胃病疗效好我们三个人，都患程度不同的胃下垂，神经衰弱，全身关节痛，不思饮食，食则腹部胀痛难忍，大便不正常。走路时必须用手托住小腹，行路困难。身体消瘦，经常失眠，很容易感冒，久经药物治疗无效。2月25日，听甘肃省中医院李大夫讲真气运行法可以治好多种慢性病。其中就谈到胃下垂一症，据说真气能使松弛的胃体恢复功能。丹田真气充实后，能增加上浮力，把胃推上来。我们听了很高兴，但信心并不大，抱着试试看的态度开始练功。每天三次，每次20分钟。练了几天，心口有沉重感。又过了几天，每次呼气心口就感到发热，胃部有些舒服，消化有所好转，这才增加了我们的信心，立志每天坚持锻炼。练功至二十天，小腹跳动有声，排气较多，小腹感到饱满，走路腹痛减轻，饭量逐渐增加。二十五天后，睡眠大为改善，食欲大增。四十天后，两臂和两腿内侧及手脚心部有跳动发热的感觉，会阴发痒发热，面部痒麻跳动，肩背部有一股力量由颈后上冲，真达头顶，头被冲得摇动，头皮奇痒，印堂和鼻骨都很紧张。两腿两臂外侧跳动也很频繁。六十天后，每一呼气，真气便从任脉下至丹田，一吸气真气从尾闾上升至头顶百会穴，每一呼吸全身都感到通气。从此全身疼痛消失，轻快有力，走路时肚子也没有坠痛的感觉。我们虽然没有钡餐透视，但自觉胃下垂的症状基本消失了。体重有的增加六斤，有的七八斤不等。七十天后每练功时就感到丹田与百会穴之间有一种力量互相吸引，全身舒适，小腹更加充实饱满，有时像把胃往上托的样子。我们体会到，真气运行法的锻炼，对人的健康是有很大好处的。程继先李春梅李莲凤《》病例部分病例8真气运行法对类风湿性关节炎的疗效我患类风湿性关节炎及风湿性肌炎五年多，关节变形，四肢抽搐，肌肉跳动，十分痛苦，失去工作能力。先后在西安、兰州经中西医治疗稍有好转，但仍不能工作。于1976年3月在甘肃省中医院李大夫的指导下，进行真气运行法治疗。兹将治疗情况记述如下：1.练功时身体的变化十天后心窝部发热，小腹跳动，4月4日自觉一股力量从两腿前外侧向下如流水状直通脚面，后从小腿内侧向上直达腿跟。4月8日自尾骨、腰部痛胀感往上冲，使身体动摇，至19日真气通过，胀痛消失。4月22日这股力量由两手合谷穴经手臂上侧上行，环唇后在人中穴会合，至鼻旁入鼻内；5月12日由眉头沿头顶两侧向后下方至顶。又一股力量沿脊椎上冲，如流水状压力很大，直上头顶。从此头也不胀了，鼻骨有紧张感，两臂内侧由内向外通过手心有跳动感觉，每一呼吸手心脚心都有吹风感觉。5月26日以后，全身通畅，遍体舒适。2.练功效果在练功过程中，凡真气未通过的部位，都痛胀得非常厉害，等通过以后疼痛就好了，尤其是我原患鼻窦炎，头痛厉害，任督脉通过后头也不痛了，并流出很多浓臭液，从此鼻子通气良好，一呼一吸全身通畅舒适，没有痛的地方，只是下雨阴天时稍有不适的感觉。现已能正常上班愉快地工作了。3.个人体会几年来受尽折磨和痛苦，使我失去了活动的能力，医生下了结论为不治之症，没有想到在短短的七十天的时间里我又恢复了健康。我深深感到真气运行法是治疗慢性病的好方法。只要有信心有决心，坚持锻炼，功到自然成。既不费钱又不费事，易学易练，这个好方法值得大力推广。李海林《》病例部分病例9 实践与感受我是一名女职工。1971年3月得了产后风，发展为风湿性关节炎，累及心脏，浑身肿胀，无处不痛，气短无力，行动困难。六年没有上班，内心非常痛苦。听李大夫讲，真气运行法能增加人体的生命动力，可以治好很多针药不效的慢性病，容易学会。于是我就按讲的方法试练了二十天后，腹内发热，肠鸣排气，手发胀，食欲好转。六十天后，小腹充实饱满，浑身跳动，有时像虫子爬行。真气走到哪个关节部位，哪里就胀痛，真气通过以后，原来的疼痛也就好了。八十天后，丹田热力旺盛延至大腿，全身发痒。一次坐功时，自两内眼角沿头顶两侧向后脊椎两旁有两股轻灵愉快的动力直抵腰中。从此上身舒适轻快，接着丹田真气经肛门沿尾骨向上行。百日后背后有一股力量上升至头顶，胀了几天，有一次在做卧功时被一股巨大的力量震醒了。每次坐功就有一股力量上至头顶，一呼一吸轻松自然，逐渐地鼻炎也消失了，月经转正常，全身症状均消失，吃饭正常，肿胀全消，体重由108斤降至100斤。个人认为真气和疾病作斗争时，也还是要费一番力气。战而胜之，自然轻松愉快。郭开玉《》病例部分病例10真气运行法治疗肺癌有希望1977年5月经体检发现我右肺中叶有4厘米×5厘米×6厘米的阴影，即用青链霉素治疗。二十天后未见好转，拍正侧位片、体位断层片及纤维支气管镜检查，初步诊断为肺癌。做了9个月的抗癌治疗，效果不佳，随即赴京准备手术。在京期间，作支气管碘油造影，结果，右肺中叶呈鼠尾形狭窄，医院意见：肺癌……又在两个肺癌专科医院做痰涂片、支气管镜检查，确诊为“右肺中叶腺癌”。住院术前检查，心脏不好，肺功能不全，有叶间粘连，恐手术危险，改为远距离钴60放射治疗。前后共照射6000拉德，在照射治疗过程中，由于白细胞下降到×109/L，在危险线以下，即停止，改用升白细胞药物，两周后白细胞恢复到×109/L，又开始放射治疗。到后期肺部炎症加重，每晚必须吸氧才能入睡。勉强维持照射完6000拉德，出院时拍片肿瘤没有变化。又到另一个医院住院治疗，大量用抗生素，从每日500万单位青霉素逐渐增加到1000万单位，共注射月余，症状有所改善，但发现右侧胸部肌肉逐渐萎缩，右肩低下成了偏肩，前胸后背钴60照射处肋骨骨质增生，高出皮肤表面半厘米；后背压痛，右肩不能抬高。3个月后复查肿瘤，片子仍无变化。日由京返兰州。到兰州后，由于海拔高，气压低，空气差，下车后就感呼吸困难，胸闷气急，并发生咯血。立即住院，七天血止。但由于缺氧，致面色青灰，口唇发绀，浮肿，不能平卧，每夜只能睡三四个小时，夜多小便。白天胸闷气短，一动就喘。4月份开始练习真气运行法。练功不久，痰即易咯出，呼吸亦平稳，在呼气注意心窝部时，感到有股气流向右肺侧流动，收功后即无。两周后，可以平卧入睡，夜间小便次数减少，后背压痛减轻。练功1个月后，曾两次在练功中，肺癌部位发生撕裂样剧痛，后又发生过游走样痛，1个月后消失；骨质增生亦缩小。随着练功的深入，呼吸平顺，缺氧情况好转，面色渐由青灰转为苍白，浮肿消失。由于身体条件差，6月中旬才通督脉，7月底拍片复查，报告为：“治疗前后，两片对比，病变稍有缩小，密度增高，胸膜增厚较明显……”。9月底又拍片，病变有缩小，但纵隔向右移位。总之，我经过半年的真气运行法练功治疗，肿瘤稍有缩小，未发现复发和转移，病情稳定，可以平卧和双侧侧卧入睡，睡眠良好，骨质增生明显收缩，不再疼痛，面色已稍有红润。能有这样的结果，是非常令人鼓舞的。出院后仍坚持练功，精神一直很好，经X光拍片右肺已呈纤维化，除吐痰较困难余无痛苦，但一坐功痰就能咳出。现已六个年头，今后一定长期坚持下去。崔长佑《》病例部分病例11我患肝硬化获救了8年前我患了无黄疸型传染性肝炎，病后两年变成了肝硬化，中西药治疗都不见好。这次住院检查，医生说肝在肋下8厘米，很硬，一压就痛，脾也发硬，肚子里还有水，两条腿用手一按一个坑。参加真气运行法治疗3个月，身体变化很大。练功的时候，有时觉得舒服，有时觉得不舒服，不管啥样，我只听医生的，一心练功。现在经医生检查，肝已缩小到肋下2厘米，脾也有缩小，都变软了，肚子里的水也没有了，全身也不肿了，饮食增加，吃起东西来有味道，睡觉也再不是负担了，像换了一个人似的。我身患肝硬化获救了，这是连做梦都想不到的事情，我一定要坚持练功。苗淑芳《》病例部分病例12练功一百天的感受1.练功前的情况三年前患肾盂肾炎，住院治疗3个月，尿常规检查恢复正常，但血压却逐渐增高。三年来常在160／100毫米汞柱以上。中西药治疗，很少见效。经常头痛、头昏，失眠、食少、疲乏无力，饭后腹胀，腰痛，手心热，有时气短、心悸、烦闷；还有妇科病、全身性关节炎，气候变化时就痛。2.百日练功体会（1）练第一步功：三天后，感觉心窝部发热，手麻、出汗。功后腰痛、腹响，全身不适，关节酸困。一周后，练功时思想集中。两周后，热扩散到中腹部、两肩、头部及下肢。（2）练第二步功：两天后，丹田发热，小腹饱满沉重，气多。在练功的第四周，尿量增多，次数也增多，平均每过40分钟一次。一周后，尿量更多，而次数减少，自觉身体轻捷舒适，浮肿减轻，血压下降。（3）练第三步功：自觉丹田有气丘形成。在一次练功时，感到心窝部有一股热流直趋丹田，而丹田中的大气丘随即分裂成两个小气丘，分别左右缘带脉汇合于命门。次日上午练功时，突然觉得心窝部有股热流下至丹田，命门有股热流冲过玉枕直达百会，随着一声轰震，头很胀痛，并喳喳作响，耳朵听不到别的声音，牙根胀痛，前额奇痒。接着，百会穴处的热流像水银一样流向印堂、鼻腔，然后到心窝部，再下到丹田。这是任督脉已通，在一瞬间，完成了第四步功。（4）冲通督脉以后：小周天通了以后，大周天也通了。一练功，就感觉有一股清凉的气流，从命门上到百会，再从百会直下脚尖，从脚尖又上尾闾；有时还觉得像蚂蚁爬一样，麻酥酥的，从左到右，从上到下，相互交错流转；有时感到一点外呼吸都没有了；有时感到气流很沉重，像铁块一样向丹田沉；有时感觉气向上升，超过头顶一两尺高；有时感觉有气体把自己包围着。总之，入静的感觉是美妙的。在短短的3个月中，我已尝到了真气运行法的甜头。目前，行动轻快，饮食增加。由原来每天吃4两粮，增加到8两至1斤。饭后腹胀已消失，小便通畅，关节也不痛了，睡眠已好，精力旺盛，心情愉快，妇科病也减轻了。医生说我现在的血三脂：甘油三酯125毫克%，较入院时降低165毫克%；β脂蛋白550毫克%，较入院时降低50毫克%；胆固醇228毫克%，较前增加42毫克％；肾功能（P．S．P）53％，较前增加8%，有改善；血压也经常在130~140／90毫米汞柱，较入院时好转。练功一百天收获很大，今后我要将这一方法坚持下去，争取疾病的彻底痊愈。孟祥苓《》病例部分病例13 练功收获我已年过古稀，按真气运行法练功，100天内通了关，这是我当初所意想不到的事。我的练功经过是：第一步，呼气注意心窝部。练了十天，心窝部感到很温暖。第二步，意息相随丹田趋。练了十五天，觉得真气下行，丹田发热，热气向满腹扩张。第三步，调息凝神守丹田。练了二十天，不但丹田有饱满之感，而且真气已到后腰。这以后便做第四步，通督勿忘复勿助。我想着丹田，也注意后腰上的真气活动。这一步比较难，真气上升至夹脊，即停止不进。以后缓缓活动，经过十五天左右，才感到上达玉枕关。这个关阻力最大，真气集中在脖子后，总是上不去，只感觉头部有时很不舒服，前额、左腮疼痛，头皮紧张，发根奇痒，百会穴跳动，两耳之间连两耳在内，好像是一道墙，紧胀得很，气通不过去。还有两次感觉玉枕关那里，“嘎”地响过，但气还是上不去，这样经过约二十天，在一天下午2点半左右，睡醒后一翻身，忽觉一股热气冲到玉枕关，从玉枕关再往上，有二指宽一道凉气上冲脑际，后脑部像开了一条渠道一样，头顶感到凉爽轻快。这样历时约20分钟，我又睡着了。通关后，真气的运行并不十分顺利；又过了二十多天，才比较通畅。气一上去，头顶部即有凉爽感觉。这中间，继续头紧头痒，不过减轻得多了。我从练功中体会到，年纪大的人进步慢，通关也不如青壮年容易，但只要按照功法，认真锻炼，坚持不懈，不要操之过急，自然会水到渠成，玉枕关是可以通过的。关于治病方面，我有痔疮，以前每周常有一两次便后流血。从练功起，3个月来再未流过血。还有消化不良的病，经常口味不好，大便也不正常。练功后消化功能很快就恢复了正常，体重也增加了六七斤，这是从来没有过的。我还有左侧面部神经性抽搐症，现在也大为减轻。练功前血压曾高达220/120毫米汞柱，练功后已降到170/90毫米汞柱。虽还未达到正常数值，但已无头昏头痛的感觉。现在我信心十足，一定要坚持下去。王沂暖《》病例部分病例14练功的感受和效果年过古稀的我，身体大有一年不如一年之感。至于多病，更不待言了。有幸参加了真气运行法辅导班，历时一百天。在练功期间和结业后，我对许多问“练功效果怎么样”的同志答复是：好!很好!开始，我是半信半疑，三五天后变为相信，一个半月以后又变为坚信不疑了。我为什么这样说呢？这是因为以下事实教育了我。l.几年来，我患高血压症。练功前为180/80毫米汞柱，练功后稳定在140/60毫米汞柱。2.在练功不满一个月时，饭量由每天的6两增加到8两，体重由练功前的120斤增加到124斤。3.多年来的神经衰弱、失眠等症，练功两个月就完全消失了。4.近五年来，每到冬季头部怕冷，非戴棉帽不可。手指足趾更怕冷，尤其是中指末节冷得发麻。这次练功正逢严寒季节，练功一周后暖气从内运行，贯通到指尖，怕冷现象完全消失。5.在三个多月的严寒季节中，只伤风一次，第二天就好了；原来走路脚跟不稳，行走蹒跚，练功后可以弃杖稳步而行；视力也有所增强，戴上花镜能看清楚五号字，能写小楷；听觉也有所增强。这都是练功前办不到的。此外，睡眠完全恢复正常，入睡快，能睡8小时。6.真气运行法确有“通督”的特点。我这78岁的老年人，通督时玉枕关处亦“轰”然有声，这也是出乎我的意料。总之，事实教育了我，我有决心，有信心，将自己的“风烛残年”变为“老当益壮”。关中哲《》病例部分病例15真气运行法治疗经过我患高血压和类风湿性脊椎炎，未做真气运行法之前，血压为130/120毫米汞柱，经常头痛头晕，不敢活动；脊椎经拍片检查，从第九胸椎至第一腰椎均有增生，经常腰背酸痛，翻身都很困难，颈项强直，头转动受限制，坐骨神经也受影响，有时痛得厉害；不能抬脚弯腰，尤其咳嗽、喷嚏时更为疼痛难忍。经过真气运行六十天锻炼，血压下降至120／90毫米汞柱，以上症状全部消失，只有阴天下雨时稍感酸困不适。兹将锻炼过程中的变化记述于下：自5月12日开始做功。第一步守心窝，在第十天逐渐发现心口发热、腹内作响、脐部蠕动等现象。22日至31日，第二步守丹田，脐下微动，热力像气流一样绕腰部转了两圈，共发生了两次（带脉通）。真气由尾闾上升至命门，像一个喷头向上喷水似的，半小时静坐，头部左侧有蚁走感。6月1日至4日，每做功时四肢即有跳动感，有时身体上浮，真气从尾闾、命门直上脖子，头上窜动现象增多。6月5日至15日，由尾闾、命门有四指宽的热流沿脊椎上至脖子，脚心随呼吸而动。16日至20日，乳部有一种清凉感觉直抵心口，又一次真气由命门上升，力量很大，像一股水箭喷射似的冲通玉枕，随后气流从百会穴顺印堂而下，一呼一吸循环往复。百会与丹田上下呼应吸引而动。21日至28日，督脉通后浑身活动频繁，皮肤有痒麻感，身体有轻重感、凉热感，大小经络相继通畅无阻。29日至7月9日，入静良好，外呼吸若存若无，自感无物无我，只觉一股磁性吸引力在活动，身体非常舒适。从前也跟人学过气功，费了几年的时间，花了不少的力气，没有一点成就，更谈不上减轻疾病。经李大夫传授真气运行法，仅仅两个月的时间，身体起了重大的变化，驱走病魔，疾病若失，确实喜不自胜。为此编几句顺口溜以表心情：与病斗争，如上高峰。良师惠我，真气运行。至人至理，呼吸以重。活力再生，济世良工。救死扶伤，谆谆传功。循乎自然，持之以恒。光阴易逝，流水传情。孜孜不倦，做好学生。沈渭阔《》病例部分病例16真气运行法比吃药好我患低血压、糖尿病已六七年，曾休克过四次，面色青黄，睡眠梦多，晨起非常疲乏；两膝关节患风湿性关节炎，发凉发痛，阴天更重。从5月下旬开始用真气运行法治疗。开始每天做一至二次不等，效果比较慢。到1个月的时间才觉得心口有一股热流向全身扩散，持续时间很长，随着时间的增长，这股热气也延长了。以后每天做三次，每次约40分钟，由于做功次数的增多和时间的延长，效果较前明显了。7月5日，一股热流从丹田经脊椎直通脖项，有一次做功感到身体小得像几寸长的小木棍。7月10日一次做功，感到全身发热，暖洋洋的像是春天，叫人有舒服愉快的感觉。一次在做功中自觉身体大得难以形容，两臂像是房梁，两手指像房椽那样粗。几日来头部像唐僧在念紧箍咒，面部麻酥酥的。14日一股热气从丹田发出，顺脊椎向上猛冲直过颈、头、面部，一股接一股连续上升。17日督脉通后，浑身暖洋洋还发痒，各处走窜跳动。两膝关节困酸，就像脱了节一样。一次从头部开始，沿头顶两侧向后下入脖子顺脊椎骨两侧下行到腿后面至脚趾，气流非常活跃。18、19日两天，每做功浑身的皮肤下面就有像气泡样的东西咕嘟咕嘟地颤动。通过以上的现象，说明身体内部发生了极大的变化，因此疗效也相当好。经过两个月来的真气运行法的锻炼，我的脸色从青黄变为红润。睡眠很香，夜里梦也少了，腿上感到温热舒适，精神很好。元冰心《》病例部分病例17真气运行法防治感冒我自幼体弱，且少锻炼，未老先衰。1973年患感冒引起周围神经炎，右下肢肌肉萎缩，多方治疗微有效果。由于感冒纠缠不已，虚汗淋漓，前功尽弃。1974年4月下旬，听李少波大夫讲授真气运行法，耐心做了两星期，腹内发热，充实饱满，肚脐跳动。二十天后身体前后微动，后腰发热。身上出现了预期效果，也就更有信心了，坚持每天三次，每次做1小时，一般在15分钟后，杂念减少基本入静，有时身体发热或清凉舒适，有一次肚内若空，不知是否存在。到一个月时腰背发热如火，沿脊椎上升，坐后有烫手的感觉，此后每坐都是一样，并向全身放散。四十天后一次像有人在颈部用指头向上捣了几下，过后头部像有温水流动，又过两天感到水珠由面部顺鼻尖流至喉部停止，感到闭气难受，五六分钟后消失。6月中旬，头部水珠沿面部像一个倒三角形流至喉部，直流入丹田而散。6月下旬，一次感到身如铁管中空，并有一种力量把自己提离座位似的，坐毕头脑清醒，身体凉爽，病腿也甚轻快。此后每次练功后身体舒适，腿部凉麻感消失。手足心呼吸也动，头顶有一种力量在活动。我对真气运行法的唯一感受是把纠缠不休的感冒基本治愈。近两月来虽也感冒过两三次，经过练功一小时，不服药不打针，病就好了；腿病明显转轻渐好，再不出虚汗，这主要是真气运行法杜绝了致病之因。王进德《》病例部分病例18真气运行法治好了我的肠粘连我是河西堡地区的矿山工人，1976年6月因工负伤，当时休克长达24小时之久。医务人员为了挽救我的生命，及时做了腹部探查术。未料术后引起肠粘连，经常腹胀、胃胀，发生间歇性的肠梗阻，一犯病就上不能吃，下不能便，呕吐不止，身体日渐衰弱，抵抗力大减，时常感冒。自己觉得生命危在旦夕，身体上、精神上的痛苦，折磨得我死去活来。一年来，跑遍了兰州的各大医院，打针吃药，理疗按摩，效果始终不明显。在走投无路之际，偶于一同志处得李少波医师所著《真气运行法》一书，如法行之。不料竟在22天内将我的痛苦一扫而光。这是连做梦也未曾想到的奇迹。现将经过介绍如下：日开始，每天三次，每次20分钟，前五天感觉不明显。从第六天开始有感觉，至第十天，每做几分钟就开始浑身发热出汗，腹胀、胃胀有所减轻。第十天至第十四天，做功增至1小时，肠鸣排气增多，腹胀、胃胀已基本消失，食欲开始好转，第十五天，心窝部有热感，稍用意识引导，即下降到丹田。第十六天至第十八天，丹田热感大增，腹内肠蠕动有时像翻滚一样，第十九天，在腹内肠翻滚了一阵后，觉得像空了一样，并且产生了自有病以来第一次饥饿感。第二十天至第二十二天，小腹产生了虫子爬行感，而且热向两肋扩散。第二十三天天未亮即开始做功，几分钟后丹田热感即向腰部扩散，渐而感到全身温暖如春，轻松愉快。从此，腹胀、胃胀全部消失，也未发生过呕吐，体质较前大好，饮食有味。睡眠香甜，感冒也减少了。现在无论吃冷吃热，都觉得受用，浑身轻捷，精力充沛，清爽愉悦，幸福无边。康民《》病例部分病例19真气运行法治好了我的癔病我于日晚，突患眩晕病。当时天旋地转，呕吐心惊，四肢发凉，坐卧不宁，病情十分严重。当即在兰州市各医院诊治，有的说是神经官能症，最后确诊为癔病。医院对我这病没有特效疗法，后经朋友介绍到中医院李少波大夫处医治。开始用中药、针灸治疗几次，就叫我练真气运行法。初练功时，思想静不下来，我就由少到多，每天做功五至六次，每次约20分钟。五天后感到心口发热，热力逐渐向下走。以后丹田发热，小腹充实饱满。一个月后背部有一股力量沿脊柱向上，经后脑至头顶，头皮奇痒，脸上像有小虫走动，四肢也发热跳动。以后每次做功都有不同的感觉出现，如身躯异常高大和极度缩小，有时轻飘飘的，有时很沉重等。当时不能理解，幸得李大夫热情指导解释，并叮嘱各种反应都是真气在体内起作用的表现，这就坚定了我练功的信心。我就按照他的指导，集中思想每天坚持练功，慢慢地感到心情愉快，饭量显著增加，病情逐渐好转。两个月后，我的症状已基本消失，体重较未患病以前增加了10斤。有些久未见面的熟人都感到很惊奇，庆幸我癔病的痊愈。我也十分高兴，真气运行法使我恢复了健康，重返工作岗位。王玉民《》病例部分病例20真气运行法治病有感我是个15年来未曾治好的肠胃病人。急性病拖成慢性病，患有胃下垂、十二指肠球部溃疡、结肠直肠炎（大肠萎缩、充血水肿、自发性出血，已经占位，侥幸尚未恶变）。此外，还有久治不愈的神经官能症、关节炎，长期腰疼、耳鸣。脑子像针扎样疼，失眠健忘，多梦恐惧，周身关节痛，肠胃痛，吃饭很少，身体消瘦，心跳气短，四肢无力，贫血、低血压。被疾病折磨得未老先衰，十分痛苦，耽误工作，先后四次被迫住院，无甚效果。正在这无可奈何、走投无路的情况下，抱一线希望前来参加真气运行法治疗。在治疗中，大夫们热情指导，第一步经过调息，注意心窝部，不到一周时间，心窝感到了胀、热、沉，气往下沉。第二步气沉丹田，感到腹胀、肉跳、肠鸣，每天做功八次自觉有点累，但精神很好。第三步筑基阶段，感觉很多。气沉丹田后，腹胀、肉跳、蚁行感、肠鸣、排气多，感到丹田充气越来越多，形成气丘逐渐增大，肠胃活动剧烈，但不疼。自觉胃在上升，饭量增加，大便成形，睡眠好转。通督后，全身疾病已被控制，好转很快。现在每天饭量增加到1斤3两，体重陆续增加了10斤。经中期钡餐透视，胃已上升到厘米，基本恢复正常。十二指肠、结肠、直肠也恢复正常，血压亦有上升（105／70毫米汞柱）。徐宏《》病例部分病例21真气运行法为治疗肺结核开辟了…我患肺结核已经多年，经中、西医治疗均未奏效，我几乎丧失了信心。从患病起整天萎靡不振，饮食不香，干咳不止，身体日渐消瘦。多次拍片检查，证实右上肺结核，而且每一次拍片检查均比前一次加重，阴影扩大，空洞形成，在症状上出现痰中带血。就在我心情沉重之时，听说甘肃李少波先生来我省办学习班，我抱着试试看的心情，参加了旁听练功，谁知经过两个多月的练功竟然取得了意想不到的效果。今年3月初，我开始按李少波先生的指导一步一步开始练，一个星期左右便感到心窝部发胀、发热，达到李老师所要求的预期效果。接着再练第二步、第三步……练到20多天时开始感到右胸部疼痛，并且越来越剧烈，全身也不那么舒服，有一天竟咳出几口血来。这样，我便想中途停下来。后来一同练功的同志鼓励我坚持下去，我便将此情况向李老汇报，他告诉我这是好现象，说真气通过病灶会有反应，一个多月后即4月21日，我有了所谓通“小周天”的各种感觉，如头皮、嘴唇发麻等，此后整个身心好像豁然开朗一样。在整个练功过程中，虽然中途一度有过一些不舒服的感觉，但精神、饮食、睡眠等各方面均有不同程度的改善，通“小周天”后这些方面明显好转，体重也较前增加了。同志们都说我的气色比以前好多了。我心里分外高兴，抱着好奇心我又去同一所医院再一次拍片检查，对照以前的片子，医生和我都感到惊奇，只见肺部结核灶比以前缩小了三分之二，肺空洞也已愈合了，想不到久治未愈的肺结核经过两个多月的练功好转得如此迅速，可以说真气运行法为肺结核的治疗开辟了一条新的道路。黄爱民《》病例部分病例22真气运行法对胃下垂有疗效喜闻李老亲临讲授真气运行法，我抱着治病的希望来到学习班。我患多种慢性病，明显影响生活和工作的是三度胃下垂。患此病已8年，身体日益消瘦，倦怠无力。站立、走路或手持重物时小腹便坠胀难受，饭后必须坐着或卧床半小时到1小时，长期以来依赖人工胃托方可活动。练功不到1个月的时间获得了显著的疗效，症状基本消失，精神好转，并已解除了胃托的约束。此后身心轻松，我像一个残疾人丢弃了拐杖能走路一样喜悦。现在体力也有些好转，能够做一些轻微的家务事了。过去经常感冒，服药也难控制。练功以后，虽因衣着不慎也患感冒，但每次应用“六字诀”呼吸法加练功一两次，症状即可减轻，不需服药便能痊愈。虽然获得了初步的成绩，但由于主观努力不够，我的练功效果与其他同志相比还是落后的，直到现在还未达到一个飞跃——通督脉，总结其原因有三个方面：一是杂念多，入静不理想；二是感冒频繁，影响功效；三是身体素质太差，元气不足。“失败为成功之母”，我绝不灰心，回顾练功过程中真气在体内的活动情况，我坚信自己能在今后日积月累的实践中逐步提高功效。经过学习班的短期训练，我开阔了眼界，增长了知识，初步了解到真气运行法与医学的密切关系，我认为每一个医务工作者都有学习真气运行法的必要，尤其是中医界同志有必要把它当成必修课。为此，我建议卫生部门不仅限于宣传，最好能普及学习，组织实践，继续开办学习班，为加快发掘中医学宝贵遗产，为提高我国人民的健康水平而努力。何汉英《》病例部分病例23高血压、冠心病要练真气运行法我是一个严重的高血压、冠心病患者。这次参加了真气运行法的学习，虽然目前尚未达到理想的通关要求，但我的病情有了很大的好转。入院医治后一个星期我就参加了真气运行法学习。练功之前，我经常失眠，服安眠药也无多大效果。每日常眩晕、胸闷，经常感冒，食欲不好。除此以外，还常有阵发性房颤发作，十分苦恼。自参加真气运行法学习班以来，我一次感冒也未患过，并且感到头脑清爽，食欲很好，三个月来体重增加了4斤。我于每晚睡觉前做一次功，便一觉睡到天亮，失眠现象基本上没有了，这个变化令我太满意了。自1974年以来，我因高血压、冠心病住院共十一次。血压最高时为230／130毫米汞柱。日因频发性房颤一个多月，准备电复律治疗，当服奎尼丁试验时，转为阵发性房颤，此后经常发作。我曾两次因脑血管痉挛入院，下病危通知书。去年1月3日因左半身瘫痪入院，后经牵正散及针灸治愈，总之我是病魔缠身，随时有生命危险。我自参加“真气运行法”练功两个多月以来，病情有显著好转。阵发性房颤没有发过，血压正常（150／80毫米汞柱），并且感到身体舒适，体力增强。在这种情况下，我逐渐减少每日所服中西药物。经过25天之后，我停掉了全部中西药物。这使我感到无比兴奋，因为我的“药罐子”抛掉了。李木生《》病例部分病例24真气运行法能治疗慢性结肠炎我是一个患有慢性结肠炎十几年的人。经医院检查整个结肠有炎症，降结肠萎缩。以前经常腹痛腹泻，近几年来又出现大便干结与大便溏泄交替。由于大便经常干燥难解，又患了痔疮，发作起来疼痛难忍，并且经常便血。久而久之，身体拖垮了。虽然经常服用中西药物，但只能使症状减轻一点。近一年来，由于自己练了太极拳，虽然身体比以前有了好转，但慢性结肠炎仍未见好。今年3月1日开始参加真气运行法学习班。初学时由于思想不能集中，感觉腰酸胸闷，练功效果不好。后来采用了老师讲的“数息法”，四五天之后每次呼气时便感到心窝部发热，胃部感觉舒服，虽然饭量未增加，但能够坐得住了。一周以后，小腹发胀，肠鸣音增强，排气增多，并出现腹泻，每天两次，大便量多，味臭色黄。练功19天后，丹田发热，降结肠处发胀，尾闾部位跳动如针刺一般。一个月之后，一天在练功时感觉有股热流从尾闾部位沿夹脊往上冲，似有人推了一把，头部轰隆，身体震动，呼吸急促，心跳加快，出了很多冷汗，全身发冷。当这些感觉平息之后，身体慢慢发热，全身感觉轻松，头脑如用凉水冲洗后一般清爽。自从通了小周天之后，虽然没做检查，但结肠炎的症状消失，大便恢复正常，再也没有出现过腹痛，其间没有用一点药物，现在我精力充沛，体质也比过去增强了。邱爱华《》病例部分病例25“真法”对骨折的疗效本人朱国瑜，女，医务工作者。练过真气运行法，并通督。日骑车摔跤，致伤左臂。左臂下垂、疼痛，活动受限。经X线确诊为“左肱骨外科颈外展性骨折”。遂以练习“真法”自治之。练功第一天骨折处疼痛剧烈（痛则不通）；第二天骨折处向前后发力，力量很大（气行复位）；以后疼痛逐渐减轻，一周后一次眼前突然出现一片黑幕，并在幕前呈现一根完整的肱骨，一现即逝（返观内视）；以后练功时骨折与关节处发热，并有气流运转；45天后练功时出现肩部由下向上耸动（气行牵引）；54天后去除固定夹板，每晨加练“五禽导引”，加强关节、骨骼与肌肉的功能锻炼。经拍片复查，骨折处骨痂与对位、对线均良好；后经数月功法锻炼，左手握力、左臂的伸长度及关节活动基本恢复，并未留下任何后遗症。像这样处在外固定非常困难的部位，又属老年性的骨折，能如此疗程短、愈合快、功能恢复神速，绝非常规骨折治疗所能达到的功效!朱国瑜《》病例部分病例26“真法”使我获得了行动的自由…我是郑铁二段水电队的一名普通工人。1986年以前身体非常健康强壮。不幸的是在日施工中，因乙炔罐爆炸，身受重伤：右腿胫骨粉碎性骨折，胫骨上端骨折。左膝关节脱位，韧带断裂，动脉与静脉血管全部断裂，骨盆粉碎性骨折，血压40／20毫米汞柱，脉搏、心跳微弱，生命垂危。先后作了6次手术，术后由于伤口感染化脓，左膝关节粘连融合未能复位，骨盆、左右趾骨、坐骨错位未能整复愈合，左腿内翻，双踝关节、双膝关节强直，不能活动，双腿不能正常分开，活动受限，由于肌腱和血管都是手术缝合连接，血脉流通不畅，致使两腿冰凉、麻木、肌肉萎缩，不能站立，不能活动，稍一活动疼痛难忍。经省内外各大医院多方诊断，都说像我这样综合性外伤能保住命就不错了，其他治疗也没有更好的办法……此时此刻我痛苦万分，时时产生生不如死的念头。1.绝处逢生，真气运行法给了我生存的力量在我痛苦万分的时候，真气运行法创始人李少波先生应河南省中医学会气功学会、郑州市气功协会联合邀请，千里迢迢来郑州传授功法。我闻听此法能治疗疑难病症，就抱着试试看的一线希望，参加了功法的讲习班。当时我是生活、行动都不能自理，全靠我爱人抱着。我是一名普通工人，文化知识浅薄，对功法一窍不通，老师怎么讲我就怎么练。日开始练第一步功。五天以后，感到心窝部发热，继而热感逐步下移。开始练第二步功。一天后，感到手脚热、胀、麻，有一种触电的感觉。尤其是双膝关节及左髋骨部更明显，手术过的部位和刀口疼痛难忍。在李老先生的帮助下，真气终于冲过了伤势严重的部位，皮肤由苍白逐步发红。血管明显增多变粗，萎缩的肌肉得到了改善，两腿有力量，右膝关节开始能伸展活动了，在别人的扶助之下，可以站立。腿不发抖了，并可勉强移动几步。这更加坚定了我练功的信心。由于我刻苦练功，九天就打通了任督二脉。自从通了小周天，全身发生了激烈的生理变化。6月11日，双膝关节与骨盆处发出咯吱咯吱的响声，左腿自发向外蹬，好像有一种很大的力量向外一拉，疼痛钻心。此时我疑虑重重，不知怎么办才好，老师耐心地解释这种现象属于自我治疗、自我修复的反应过程，不要害怕，这是治我病的好兆头，并嘱咐我要继续练功。果然三天后，疼痛消失，两腿轻松，自己扶着墙或其他物体可行走一段路。右膝关节可稍作弯曲活动了，内翻情况也得到了改善，双腿分开的幅度较前增大，融合的左膝关节可摸到一条明显的缝隙。当时拍片作了比较，啊!变化太大了。这使我信心百倍，真气运行法给了我重新站起来的希望，给了我重生的机缘和力量。2.奇妙变化，真气运行法使我站了起来通了小周天，还要通大周天。7月1日双腿凡是作过手术的部位和伤口化脓处肿起了一条硬痕，热、胀、痛，比以前还要难以忍受。这时李老先生给我讲中医理论“痛则不通、通则不痛”的道理（以前我并不懂这些道理，李老讲：“由于你双腿多次手术，损伤了经络，真气不通所致。一旦真气通了过去就不痛了”）。果然，过了两天，自觉有一股气流很明显地从膝关节及损伤部位一穿而过。肿胀消失，左膝关节和胯关节活动幅度加大，不用别人搀扶自己就可以站起来了。《》病例部分病例26“真法”使我获得了行动的自由…在学习班快要结束的十几天中体内变化更大。7月14日我体内的变化太不平凡了。活动到了哪里，哪里就发生自发性的功能运动，左膝关节尤为显著。有一次，光团停在胞中穴，即发生全身性难以控制的活动，当时觉得自己四周都长眼睛，双腿和双膝关节都有一股很大很强的力量向外拉，并不感到疼痛。开始做了一套高难度的动作，俯卧撑五次，用手指尖和脚尖支撑，乌龙绞柱、鲤鱼打挺、地躺十八滚等动作。这样翻滚了两个多小时，自己倚着墙壁站了起来，双腿交替猛蹬下压，两手放在头顶百会穴行三五息，双掌不变，沿身前任脉下行至下丹田处，左右摆动数次，而后气力十足地向前走了三大步。这三大步是我受伤后，躺床一年半，在没有别人的扶助、没有任何物体的支撑，完全靠自己走出的。这是我做梦也没有想到的，在真气运行法的功力下，我这个被省、市各大医院判了不治之症的残疾病人能走了。当时我激动地拉着李老先生的手，热泪长流，一句话也说不出来。在场的学员也很高兴，拍手向我祝贺。自此以后，我可以扶着栏杆下楼，由病房走到练功房，又从练功房走到食堂去吃饭，距离大约60米。这是多么惊人的60米啊!这是我一年多来第一次走路、第一次上下楼，我再一次感谢李老先生，是他老人家创编的真气运行法，使我这样的残疾人重新站起来了，使我获得了新生。等到百日功满后，我已行走自由，做饭、洗衣、操持家务，均可自理，再也不需要别人的照料。3.拍片比较和自我感觉真气运行法学习班结束了，我可以行走了。我的病情上有什么变化呢？我在练功前和练功后与原来的病情做比较，变化是很大的。日与日骨盆片相比，据骨科大夫诊断报告：原病例脊柱向右倾斜约为20°，通过练功两片相比，脊柱的倾斜度得以纠正，约为10°；原骨盆上提，现降低约厘米；练功前左髋与脊柱的夹角为30°，新片夹角为50°；半脱位的左膝关节已复位；原关节粘连，新片相比，左膝关节已有明显清晰的间隙；以前拍骨盆片不能仰卧和自己翻身，须在三四个人的帮助下才能拍，现在仰卧或翻身都自如轻松；两腿分开的程度原为20°左右，现在为60°左右；以前左腿比右腿短4厘米，现在为1厘米；两足踝关节，以前都是强直的，现在可以成90°，活动自如；原来右腿股骨和右膝关节都用金属螺丝固定，骨科大夫讲需要固定两年，通过练真气运行法100天后就取出了螺丝。日在郑铁医院取出螺丝，手术时，在场的骨科大夫，看到螺丝的变化情况都非常惊讶，固定的螺丝都是松动的，右腿股骨断了成三截，由五个螺丝固定，最下边的两个螺丝要退出，右膝关节螺丝切开皮肉就掉了下来，大夫们都奇怪地说是活动量过大引起的变化。他们当时并不知道我练功，手术后我才告诉他们这是我练真法的结果。大夫们都很欣赏和赞扬此功法。由于我的伤是综合性和开放性的，当时骨科大夫断言，以后可能会引起骨髓炎和败血症,因我体内输了别人的血。1991年3月，我又拍片，诊断报告：凡各受伤的部位骨痂增厚，无其他异常。骨科大夫讲，成年人的骨质长到一定程度就不会有新的变化，况且我是受过重伤的人，骨痂增厚对我来讲是一种好现象。据自我感觉和拍片检查都证明，不但没有如骨科大夫所言，而且无论在病理上还是生理上都是健康的变化。真是意想不到的效果和收获，怎不令人喜出望外，衷心地感激呢？张香叶《》病例部分病例27真气运行法对脑肿瘤手术后遗症…1981年末，我因脑肿瘤恶化致瞳孔散大，脑疝休克，病危入院。手术中切片活检为“脑中央回多型性母细胞胶质瘤，Ⅲ级恶性肿瘤”。两次开颅切除了4厘米×5厘米×6厘米的脑组织，跟着又进行大剂量放射治疗及化学治疗。虽于濒临死亡之中“捡回一条命”，但已是身体极度虚弱的偏瘫残疾人了。手术医生告诫说，这种肿瘤复发率极高，国外资料（当时的）记载，术后存活只有两年半；又因为大脑细胞不能再生，要康复正常是不可能的!更没有这方面的特效药。1982年秋，求医无门、面临绝境的我，经朋友介绍按照李少波教授的《真气运行法》第一版本，开始了学练真气运行法自医自救的漫长道路。求生的欲望和别无他路的绝境，逼迫我怀着“只有试试看”的心态坚持着。慢慢地始料不及的神奇效果陆陆续续出现了。到1983年，原来因放疗、化疗致使不及正常人一半的白细胞值回升到正常值了，睡觉不用服安眠药了，歪斜的嘴脸复正了，说话开始流畅了，可以坐稳、站立了，精神也好多了。到1984年，我不但没有死（连手术时进行细胞活检的检验医生对我还活着也感到惊奇），而且还可以拄着拐杖学走路了。我自知因为疾患深重，体质起点太低，不能与别人比，更不能急于求成，但奇迹般的疗效已坚定了我长期坚持真气运行法锻炼的信心。到了1987年，我已可以丢掉拐杖，独来独往了。后来我又参加了李老亲自来广州举办的“真气运行法学习班”，有幸得到李老的言传身教，从理论到实践，领悟并体验到“真法”是通过练功，促进体内各脏器的运动，产生生理变化达到自我调节、自我平衡，充分发掘自身潜能，收到自我修复的效果。在学习班上真法锻炼进了一大步，特别是通了小周天后整个人都产生了根本的精神焕发的感觉。如今我已坚持真气运行法锻炼10年了。当年为我动手术，对我的生命和康复下过“不可能”断言的医生又为我作新结论了，他肯定地说我“已同死神告别了”。并鼓励我坚持下去，争取更大限度的康复。我希望以我的奇迹，同众多被病魔纠缠得“没有希望”的朋友们说明：学练真气运行法，坚持下去是大有希望的。麦志文《》病例部分病例28真气运行法治愈我的类风湿症四年前的冬天，我开始发病。症状是四肢大小关节，先后出现程度不同的红、肿、痛。特别是肩、膝关节的剧痛，有时我被折磨得彻夜不能入睡。为了解除疾病的痛苦，我曾积极地进行治疗。在几个月的时间里，我先后求了几家医院的中、西医，作了多方面的治疗，但都未能控制病情的发展。病发初期，血沉是30毫米／小时，后来升到90毫米／小时；部分关节（腕、指、踝、趾）出现畸形；肩痛得不能穿衣，膝痛得不能下蹲，影响到生活自理。为了配合治疗，我还照医嘱忍痛作些适当的运动，但都未见效果。许多中、西医生都说此病无法治好。中医建议练气功，我治病心切，便毅然下决心学习气功。当时适逢李少波老师来广州军体院开办“真气运行法第三期学习班”。我每天忍痛前往学习，在路上要花3个小时，往返转六次公共汽车。经过20天的学习之后，病情略有好转。学习班结束后，我按老师的指导方法，每天坚持练功。经过一段时间之后，症状明显减轻，各关节的活动也逐步恢复。在这种情况下，我每天除坚持练功和运动外，再没有服过任何药物。一年后，各关节的症状就基本消除，血沉也正常了，为15毫米／小时；各关节的活动功能也恢复正常，变形的关节已基本恢复原状。从此，我坚持天天练功和运动，三四年来疗效非常稳定。这是我练真气运行法的亲身体会，愿为罹患这一难治病的患者们，提供这一可靠疗法。董曼《》病例部分病例29真气运行法使我获得新生我是宁夏西北煤机总厂电机厂职工。1982年，得了胃病，诊断为胃炎，打针吃药，久医无效，病情越来越重。1987年12月，住进了解放军第五陆军医院，确诊为胃角低分化腺癌晚期，做了切除手术。当时，身体极度虚弱，体重60斤，白细胞4×109/L~5×109/L，医生担心我下不了手术台。手术时，发现胃、肠、子宫都互相粘连在一起，难度很大，胃被切除9／10，做了肝活检。手术后，吃不进饭，喝不下水，身体更加虚弱。1988年3月至11月，连续做了三次化疗，效果一直不好。头发开始大批脱落，病情继续恶化。医护人员对我丧失了信心，认为我只能活两三个月，最多能活1年，我自己也失去了生活的勇气，想一死了之。正在这时，宁夏真气运行法研究会在陆军第五医院办真气运行法疗养学习班，医生劝我练气功治疗。这样，我怀着一线希望去报名，别人都不敢收，是老师做主收下了。1988年12月我参加了学习班，当了一名插班生。当时学习班已开始教第二步功，我就白天跟班学，晚上在病房练，很快就产生了明显疗效。一练功，感到浑身如处冰窖，冷得直打哆嗦。练到第四步功时，不仅冷得厉害，而且头部开始发胀、麻木。第二十天，感到头部似乎要炸开一样，练着练着，突然感到一股沁人心脾的强大气流一下子从头上冲到脚下，顿时，全身震动，出了一身冷汗，眼泪都流了下来，但头脑一下子清醒异常，浑身感到特别舒畅。我通关了。通关三天后，医院又做了全面检查，奇迹出现了，与20天前相比，我体内血小板由60×109/L~70×109/L上升到150×109/L~200×109/L，血红蛋白由40~70g/L上升到110g/L，白细胞由2×109/L上升到4×109/L，恶化症状基本消失。这件事一下传遍了整个医院，医护人员感到非常惊奇，我家里人非常高兴，办班的老师们也感到很欣慰。从此，我坚持练功，病情不断好转，身体也逐步恢复。日，我出院了。走出医院的大门，第一次感到阳光是那样的明媚，心中感慨万千，是真气运行法使我战胜了病魔，给了我新的生命!近年来，我坚持每日练功，身体不断康复，1989年和1990年两年中，三次应约去复查，都诊断病症消失，身体健康。1990年11月，重新回到了工作岗位，开始了新的生活。我一定牢记李少波老师“永远坚持永进步”的教导，通过自己的实践，为真气运行法的推广、普及和研究作出贡献。赵虹《》病例部分病例30“真法”奇效（1）我是河北省农林科学院离休干部，女，大学文化。我是多种疾病的患者。1972年诊断为冠心病。1988年10月病情突然加重，1989年住院治疗三个多月，虽有好转，但未能控制心绞痛。胸闷、心悸、心慌、出虚汗等症状，一天发作多次，面如土色，指甲发紧，不思饮食，生活已完全不能自理。1989年又查出隐性糖尿病、高血脂、脂肪肝等综合性老年疾病，出现脑动脉硬化，脑轻度萎缩，目视双影，经常头晕、头痛。战争时期生活条件差，记得1946年冬天有天下午吃小米干饭，第二天返胃出还是小米，不消化，下午腹胀难忍，落下了沉疴痼疾，经常烧心反酸，一口气吸得不顺就引起肠胃痉挛，痛起来几天不能饮食。所以胃得宁、普鲁苯辛、胃舒平等药不能离身。1959年患急性泌尿系感染，后转成慢性，生活稍有不规律立即发病，呋喃旦丁常备。严重时就得住院治疗。还有膝关节炎、肩周炎、鼻窦炎、咽炎、老年性阴道炎。总之，我是内病外病、大病小病样样皆有。我已失去了对生活的信心。正在冠心病频繁发作、无法控制，生活不能自理之时，朋友送来《真气运行法》一书。阅读后觉得“真法”简便易学，我就喜欢上了。回忆起来，当时学练功是很困难的。一是从前没有接触过气功，缺乏气功知识；二是没有指导老师，想出去走访求知，自己又不能外出。在这种情况下，决定以书为师。从1990年1月开始苦读“真法”，逐字逐句反复学习，为了加强理解和记忆，边学边写笔记，把经络行气路线、真气运行与时间的关系制成图表。书中的练功小结逐例读一遍，又把问题解答逐条阅读。读后反复琢磨，认真思索。从而产生了信心，有了希望，决定立即实践，在锻炼“真法”上找生路，即在日开始实践。在实践中做到练功前必读与所练进度相应的章节，反复读，认真思索，读后即练功，又在练功中体会其意，这样做效果很好。一天24小时之中最多时练功8次。对于练功是否正确，无处请教，就以功后身体是否舒服验证。出现什么反应，从病例之中去对照，如自发运动很强烈，经查找书中有记载，才放心地练下去。在完成第一步功后，通了周天，精神面貌大有改观，觉得路子对了，比吃药的效果强多了，从而对“真法”产生了浓厚的感情，每时每刻，行立坐卧都思索着练功，家人说我成了“气功迷”了。这时产生了一种信念，就是我四十多年的革命生涯已告一段落，晚年就把练功作为生活中的头等事业，锻炼成为一个健康老人，还可以为社会做点有益的事情。这个信念是我练功的支柱，也是我练功成功的诀窍吧。经过20个月的刻苦锻炼，我的身体起了根本的变化，已从百病中解脱出来了。（1）冠心病是致命的病。从开始练功逐渐减少药物，到完成第一步功时即全部停止用药，至今没有用一片药，冠心病也没有发作过。经多次心电图检查，已恢复了正常，一切症状消失，自我感觉非常好，二十多年来胸部没有像现在这样轻松过。（2）在完成第一步功后，肠胃消化就开始好转了。饮食香甜，食量增加，特别高兴的是最痛苦的肠胃痉挛没有复发过，当饮食失调、胃不舒服时就开始练功，功中满口津液徐徐下咽时间不长就舒服了，比吃药快得多，所以那些胃病药全部丢掉了。“真法”成了自带保健医生。《》病例部分病例30“真法”奇效（2）（3）泌尿系感染病，是一种很痛苦的顽疾。20个月中，只在1991年春节因妄作劳而发病。我没有先用药，立即练功，一次功练了4个小时，真气就在膀胱经、肾经、尿道往复循环运行，真是奇妙极了。“真法”治病自寻目标我体验得一清二楚。初次遇到这种情况担心再发病就服了两片呋喃旦片，实际也不起作用。每天加练两次功，两天症状就消失了，至今未再复发。（4）每年夏天被黑蚊叮咬是一大患。凡被叮咬后，就起大红疙瘩，痛痒难忍，局部发烧，抓破就感染，每年夏天都成为负担。可今年夏天被咬地方也不少，却没有起一个疙瘩，脚气病也好了，我高兴极了，就去问医生，这是什么原因，并述说了练“真法”的情况。医生说：“可能是免疫力的作用”。练“真法”增加免疫力这是已经验证了的问题，我算是又一个实例吧。日体检结果：1989年8月住院检查治疗3个月诊断以下病症：（1）冠心病。经治疗3个月，仍未控制症状发生。到1989年10日检查心电图仍是冠状动脉供血不足，T波低平，STU5压低。于1990年2月开始练功，未用任何药物，经常检查，心电图逐渐好转，于日B超检查，心脏结构未见异常，肝、胆、胰、脾、肾未见明显异常。心电图窦性心律，大致正常。（2）高脂血症注：练功前是在住院经过治疗后出院时的数值。（3）隐性糖尿病。住院时查血，血糖130，又做糖耐量试验异常。日查血，血糖104，已正常。总之，经过20个月的“真法”锻炼，我的身体得到了根本的改变，一切病症都默默地消失了。全身轻松，精力充沛，动作敏捷，耳聪目明，心情愉悦。离休在家，家务事都能干了，而且不觉疲劳，我已经成为一个健康的人了。很多老同志为我恢复健康而高兴。省科委党委书记说：你是练真法的真正受益者。这次我能不远千里来杭州就一切都证明了。我修炼真气运行法收到了这样好的效果，首先是我选择了真气运行法这样宝贵的功法。经过一年多的锻炼，有以下几点体会。（1）功理不明功难成。真气运行法是国内外公认的好功法。我自学练“真法”虽然也收到了良好的效果，但对功理功法不甚明了，只是有觉而不知，混沌着练功。要想达到李少波老恩师对“真法”功效设计的目的，必须真正理解功理功法。有缘今年4月当面聆听了师父讲授真谛，功中指点，对功力的长进可大不一样。除此之外，还需要自己认真学习“真法”一书，深刻细微地体会，领悟其道理，才能在修炼中提高悟性，收到功效。（2）修炼“真法”必须有坚强的毅力，持之以恒，刻苦练功，遇到什么困难也要坚持下去。我每天坚持六七个小时的练功时间，节假日也不间断；练功时间不接待客人、不接电话，排除一切干扰。最重要的是相信“真法”是真的，法正、气正，诚心诚意地修炼，才能有成效。（3）贵在专一，才能深入进去，在修炼中悟出“真法”的真谛，得到真果。只有练功的热情，而朝三暮四，难以收效。（4）真气运行法称为医疗保健功，名副其实。谁练功谁受益，早练功早受益，一人练功全家受益。我和老伴、小孙子一起居住，这一年多他们都没有患病。有病治病，无病健体，“真法”已经起到药物所不能起的作用。个人得到了健康幸福，同时给全家人也带来了幸福和欢乐。今后功力长进快慢就在于“师父领进门，修行在个人”了。李素贞《》病例部分病例31 学练真法其乐无穷金华有位老同志名叫丁克，原是金华教体委主任。过去转战南北，生活艰苦；新中国成立后工作紧张，积劳成疾，离休后，可以说全身都是病。较突出的是脉管炎严重，两足发黑，走路痛，坐着痛，站着痛，睡着也痛，以致多年夜不成眠。曾几次到上海、杭州等各家大医院诊治，共同的结论就是截肢。截肢，那不是成了终身残废了吗？经考虑再三，毅然返回金华。由于体力渐衰，各种疾病袭来，不到两年时间接连在金华中心医院多次住院，动了三次大手术，胃切除、脾脏切除等，内脏系统残缺不全。一年四季十多种中西药物不断，加上心脏病时有发作，行动十分艰难，不用说爬楼梯，就是平地也步履艰难。像丁老这样全身都是病的老病号，医院大夫们见到只是摇头。他的身体濒临日薄西山、朝不保夕的绝境了。就在这时，1991年他参加了金华老年大学的真气运行法班。在老师的指导下，经过日复一日、年复一年的修炼，丁老迎来了人生的第二个春天。意想不到的奇迹出现了，丁老的脉管炎不但痊愈，而且两足的皮肤也由黑变白转红，气血流通，每天能到野外步行20多里或去钓鱼。自从参加真法修炼以来，他不吃药，不打针，常年的药罐丢掉了。去年底，偶然在街上碰见十几年来未见面的老同事，许多人竟不敢相信自己的眼睛了：一个危在旦夕的病号，竟变成容光焕发的健康老人。用丁老自己的话说，“学习真法，其乐无穷”。真法怎么练？丁老说：首先要有一个坚强信念。真法究竟能否防病治病？这个问题要有明确的答案。要坚信真法在养生治病益智等方面都有极好的效果，甚至是惊人的效果。所以自己身体的健康要自己去创造。只有抱着这个信念，才能坚持练功不动摇。其次，必须要坚持苦练，练功实际上是磨炼意志。丁老几年如一日，每天子时坚持修炼不少于两小时，从不间断。他说：学功不练功，终身一场空。只要掌握练功要领，按部就班地坚持下去，美好的前景必在前头，必定会在实践中品尝到真法自我保健的乐趣。第三，在练功过程中要不断“悟”。功法的学习，实践性很强，必须在实践的基础上去认识去提高。所以这个“悟”字非常重要。用丁老的话说：要得成果，要靠自己去钻。不去钻不去探讨，是无法深入的。李一鸣《》病例部分病例32真气运行法真棒我从教育工作岗位上退休已多年。早在1985年就感到胸闷、憋气、全身乏力，经检查，诊断为早期冠心病。此后长期服药，但总不见痊愈。到1994年春季，病情急剧发展，原来心跳每分钟90次，早搏间歇时间较长；后发展为心跳每分钟100次，室性早搏连续不断；到1995年春又增加了房性早搏。医生说，稍不注意就有可能成为房颤。最痛苦的是每天凌晨4点左右，心痛胸闷，呼吸困难，有时甚至不能透气。虽几经住院治疗，但仍时好时坏，我思想十分紧张，几乎丧失了治病信心。1996年4月，市老龄委举办真气运行法学习班。指导老师介绍了真气治病的基本原理，我抱着试试的态度参加了。练功到15天左右，就觉得静坐时身不由己地动起来，并伴随着肠鸣、瘙痒、腹胀等。指导老师耐心地告诉我们，这是真气在体内运行的反应，只要坚持，定能见效。此后，胸闷好转了，心窝口比以前舒服多了。本来每天早一片晚一片药物就开始停报。学习班结束后，遵照老师嘱咐，在家每天坚持练功三次，到了第三十五天感到腰间、脊背有气在上下左右移动，玉枕关和头顶特别胀痛，有时练功结束头顶还在发胀。后经指点：头顶胀时眼睛内视鼻尖，气就会下沉。果然到了第三十七天，气真的通过鼻、口腔又回到下丹田了，这时全身轻松极了。到第三十九天，坐下练功10分钟，就感到小腹有气，并且迅速从脊背到头顶，再由鼻尖到胸部到小腹，“小周天”打通了。此后，我天天早晚练功两次，晨练后再练太极拳半小时。至今我基本上达到了一呼气入丹田，一吸气入脑海。半年多来，自我感觉早搏、胸闷、心动过速、脸浮肿等症状都已消失，走路轻捷多了。吃了10年的各种中西药物都已停止服用了，医药费开支大大节省，过去报销一次总是上千元，今年只是几十元。现在，我单位好几位老师都期盼着老龄委再次举办真气运行法培训班。推广真气运行法，确是利国利民的大好事。朱霞《》病例部分病例33真法治愈我的类风湿性关节炎我是一个多病者，类风湿性关节炎尤为严重。1970年曾一度难以行走，1972年春，关节炎发作，抗“O”1664，血沉48，低烧，无法坚持工作而病休。经过激素和中草药的治疗，病情减轻恢复工作。1973年春，病症复发，抗“O”800，血沉40，于是再度病休。之后，抗“O”降到500，但病未除根，每遇气候变化，仍痛苦不堪，加之自幼体弱，这病那病，恶性循环。自己常有一种死不了也活不好的感觉。1990年春，李教授来杭传授真气运行法，我抱着试试看的态度参加了学习。不料没几天心窝部便有了感觉，并且经过短短几天的学练，在学习班上通了小周天。而身体中的毛病也有所变化，特别是手指、脚趾，时而如触电，时而似针扎，手心、手指的黏汗不断，牙痛，腮帮子肿得老大；咳嗽，吐丝状白沫，并伴有一些平时没有出现过的古里古怪的现象，如无端哭泣等；整个身体简直乱了套，当时真有点坚持不下去，家人也有点害怕。老师说，身体有病变部位，真气通过时便会发作，甚至比原来更严重，一旦真气通过了，病就好了，鼓励我坚持五步功法的练习。我坚持了，如此经过了一段时间的煎熬和锻炼，牙肿消失了；一年多后，类风湿性关节炎好了，而产后得的咳嗽病也不犯了，体质和精神面貌大有好转。1995年再检查，抗“O”500以下，血沉2，全都属正常范围，几年来我的关节炎没有复发过。我坚持练静功，每天中午、晚上必练一会，并牢记注意呼气、放松这一要点。我相信，我的身体只要坚持练功，一定会越来越好。赵秀英《》病例部分病例34练真法没有气感也能强身祛病我幼年先天不足，后天亏损，求学时代，用脑过度，患神经衰弱、消化不良等多种疾病。学练真法前还有慢性胃病、牙周炎、便秘、血压偏低、眼底动脉硬化等。曾几次住院，吃药打针也不少，但没有明显效果。1990年10月我开始学习真气运行法，初级班毕业后，又上了提高班、师资培训班，并且取得了辅导员的资格，参加了真气运行功理功法研讨班。后来又一次参加初级班、提高班，前后练功有6年之久，颇有些体会和心得。我练真气运行法，能够入静，但是没有气感，感觉不出真气运行。遵照李老“功夫决不亏负人”的教诲，我坚持练功，终使身体发生了一系列的可喜变化。首先是慢性胃病好了。练功促使肠鸣、放屁多，有一次大便排出大量小块的粪块。从那次之后，肠胃内感到非常舒适，食欲明显增加。我今年57岁，练功前，每天仅能吃4两饭，吃后不消化，嗳气、打饱嗝、胃胀、腹满，而现在好多了。还有牙齿过敏，冷了不行，热了也不行，吃饭时要热几次。家中人虽无怨言，但非常辛苦，我自己也深感过意不去。练真气运行法之后，这种现象消失了，冷热均可吃。其次便秘现象没有了。我在国外工作期间，由于吃的东西精细，纤维素较少，形成便秘，3～5天才大便一次。后来日益严重，每次解大便十分困难，严重时用开塞露，用手去一点一点地挖出来。练真气运行法后，感到呼吸畅通，每天能够排便，大便不再困难，感到很舒服、很愉快。再次是睡眠深沉、平稳。我是一个高级工程师，中青年时代起睡眠就不大好。练真气运行法以后，感到头脑清醒，精力充沛。有时写作连续两三个小时，也不感到疲倦。我的血象也有提高，红光满面。眼底动脉硬化结合功友教我的洗眼方法，也得到了很大的改善。我体会到真气运行法能培补元气、扶正祛邪，是防病健身的好功法。一个观念，要反复地强化，反复提高。我每参加一次学习班，每参加一次集体练功和讨论，总有些新的收获。所以，学真气运行法要活到老，学到老，练到老，生命不息，练功不止。刘治昌《》病例部分病例35真法治好我20年的抑郁症我原先的身体一向较好，性格也乐观开朗，可是后来，我患了抑郁症。先是十年动乱当中爱人被“打倒”，我受株连下放“劳动改造”，想不通。十年当中吃的苦、受的冤，一直压抑在心头。1976年8月二哥在北京患癌症亡故，之后，毛主席逝世，这些对我精神上刺激很大，因此吃不下饭，睡不着觉。当时，爱人下乡工作，加上我自己工作和家务都很忙，孩子小不懂事，所以无人知道我的心理变化。我终日沉默寡言，萎靡不振，面黄肌瘦，精神极度消沉。“四人帮”粉碎了，别人很高兴，但我因病痛总是高兴不起来，心里闷闷不乐。睡觉不好就吃一两粒安定，吃几剂中药。1977年夏天，我参加了一位同志的追悼会后，先是中暑，接着就失眠、心悸，多思多虑，孤独寡言，旧病复发。后来到杭州市一家医院做脑电图等检查，说没有什么病，省妇幼保健院检查也是这么说。可是一到冬天，病就会发。一到深秋就失眠、食欲不振、胆子小、焦虑、悲观、精神不振，稍有紧张情绪就汗淋如雨，夜里盗汗。后来又服多虑平等西药，治疗了好几年，但总不能根治。1991年又改用针灸治疗，连续治了7个月，吃尽苦头病仍不好。后来台州第二人民医院（天台精神病院）诊断我为“情感性精神障碍”，服西药并结合中药调理（中医称我的病为郁症），病情虽逐年减轻，但我一年当中总有半年在病中，真是痛苦极了。1995年夏天，朋友动员我学习真气运行法，把许多资料送来给我。我看后，觉得真气运行法很好。我生病以来也曾学过好多种气功，但觉得大雁功、香功、禅密功等都是动功多，而真气运行法静功为主、动功为辅，有科学道理，又以中医学为依据，很可能治好我的病。1995年9月下旬，我参加了台州市第五期学习班，在李老师的指导下周天打通了，从此，就天天坚持练功。12月初赴杭州参加李老亲授的提高班学习，回到家里练功非常认真积极，回来的当夜就起来做子时功，又早晚练功，一天练功三次，并结合练动功肠胃功、五禽导引、漫步周天等，的确收到了良好的效果。当年冬天，病不发了，1996年的旧病也未发，身体好起来了，盗汗也没有出现；原来小便很急的，如早上出去锻炼约1小时就急于小便，练功后小便不急了，这说明我的肾功能好起来了。于是，信心更足，早晚练功的时间比原来更长，长进也很快。做功一入静，嘴唇发麻，眼睛睁也睁不开，口液多又甜。每天坚持卯时练静功约1小时，再出去练三套动功约25分钟，晚上再练静功。我练功虽气感不强，但按时练功，雷打不动。功后，自我感觉良好，吃得香，睡得熟，脸色红润，精力充沛，头脑清醒，行动敏捷，心情舒畅，笑口常开。经过两年的练功实践证明，真气运行法真好，治好我20年的抑郁症，老病号的帽子摘掉了，医药费开支很少。我的体会是练功要动静功相结合，内外相结合。我是早上先练五行攒簇、上河车搬运、混元坐，晚上练下河车搬运、混元坐。早上静功结束后到外面去练太极拳（24式、42式）、太极剑（32式、42式）、盘龙剑，又做肠胃功、五禽导引、漫步周天三套动功。功夫不负有心人，终于生理起变化，气冲病灶，达到了祛病强身的目的。我是真气运行法的受益者，我要努力宣传推广真法，使其发扬光大，为人类造福。所以，台州市举办的几期学习班，我都积极动员老同志、亲朋好友参加。《真气运行论》我买了十多本送给子女及亲戚朋友学习。金锦林《》病例部分病例36真法强身治病名不虚传我原是一名商业工作者，已退休。1983年春节我因多年的风湿性关节炎累及心脏，患上了风湿性心脏病（二狭、二闭、主闭）。1990年前，我身体还可以，1991年后，由于工作劳累