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上班后你胖了多少啊？天天坐办公室的人伤不起啊
人气：201370 回复：25
　　以前学姐们说工作之后一定要注意运动啊，要不然后悔死你，当时我还信誓旦旦说我是个吃不胖的体质，然后。。。5555　　工作一年半，体重从91涨到了100啊！让我死了吧！吃货伤不起啊！每天坐在办公室胡吃海喝，每天都是零食不断，再加上木有运动，体重嗖嗖的往上飙升啊！昨天洗澡时候我都能挤出一把赘肉了！我那自信的身材都快走样了！　　下定决心，我要减肥！不能再纵容自己下去去了！为了自己的美腻！我必须节食加运动！　　兄弟姐妹们，我来调查一下你们毕业上班之后有没有变胖啊？很多人都说一工作立马就胖了，有没有和我一样遭遇的亲啊？
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生完孩子胖了20多斤的肥妈，汗颜的无地自容啊
我可以说我09年开始上班不到100斤，3年之内就涨到了110斤，现在都快120了，肚子上屁股上腰上的肉啊啊啊啊啊
反而瘦了。。
多运动吧！！
减肥是当今十大酷刑之首啊
胖了得有10斤，运动很重要。
｜｜引用｜
我从10年开始办公室工作，从108斤涨到现在的132斤，工资不涨，体重年年涨
岁月不仅是把杀猪的刀，还是一把猪饲料
上班了，电脑前一坐就是个把小时，运动的时间很少，坐着不动，天天增重！
楼主多高，100斤还重啊
6年，坐班坐的胖了20斤
对于投资者来说，“买”、“卖”永远是一个难题。买晚了，容易踏空或者形成追高风险；卖早了，不能实现收益最大化。这些对于普通投资者来说，几乎是家常便饭。即使是一个老股民，能幸免于此的人也是寥寥无几。合作模式：⑴资金帐号你自己掌握；& && && && &&&⑵ 必须严格按照我们的指示操作 ；& && && && &&&⑶一般2~8个交易日获利5％-20％。有诚信达成合作的股民请加入ｑ３８３７９２１９６资金5万以上&&非 诚 勿 扰！
从工作开始到现在，胖了得30斤吧。。。
以下是引用微微只若初见的帖子：从工作开始到现在，胖了得30斤吧。。。我也一样，从毕业到现在，工作9年，体重从125斤，到现在的160斤，增重35斤！
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我是真心羡慕你们能长胖的！每次过年亲戚朋友见着我，都很关心我的生活。毕业很多年一直没长胖。脸上皱纹倒是不少了。没办法，心眼小，心事多，吃的不少，都消耗了。
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我和我的小伙伴都惊呆了！
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天气这么热我居然不想吹空调，每天坐在办公室打瞌睡，很困全身是软的，我是不是身体不好了啊！
坐在办公室吹着凉凉的空调，打着好久没睡觉时间的瞌睡，一只手拖着鼠标到处游动，整个人都软下来了，我每天都感觉很累，我不断的事感觉自己胖了，哗一称超一百了，我感觉到自己要加强运动了，可回到家我动都不想动，其实我不断的和朋友说起我现在是做网絡业务员，很舒服的有空调吹，又不用出去跑，个个都说我上班真好，其实我每一分一秒都很很难过，冷丝丝的空调风每天对着我吹好冷啊！头晕晕的，好累好累，我的身体是不是不对了啊1
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最满意答案
夏天很多人都有这样的症状，重点是太热晚上休息的不太好，一到办公室就没什么精神，建议你运动运动哦，女孩子少吹空调，对身体还有皮肤都有影响的，我在办公室都是风扇，从来没吹过空调，养成习惯每天都运动，所以精神状态特别的好，晚上也睡的很好，皮肤也还算不错了，每天喝多一点水，补充补充，生命在于运动嘛，所以不运动是不行的，会影响一个人的健康 ，也会影响工作效率哦！试试看，也许对你有效果，不过运动的前一个星期还是蛮痛苦的，如果你是长期没怎么运动的话，做一些简单的就好了！保证你精神状态好哦！不过需要坚持1
我也每天的工作也跟你一样，天天坐着板凳吹空调，天天面对着电脑，这对别人来说好像是一个很羡慕的工作，可是自己最清楚不过了，这个工作是脑力活，我每天是这样的过来的，自己电脑旁放一盆绿色盆景，每隔离一小时看自己的盆景，也可以多看看窗外，呼吸新鲜空气，千万不要等口渴了再喝水，多喝水哦。当然业余时间多运动，可以减轻疲劳，以上几点希望对你有帮助
答案创立者
以企业身份回答&
心情的原因。
这样的工作看似轻松，实则非常累人。电脑，空调，整天坐着。非常有害身体。
所以我们要打起精神来，做一些有意义的事情，，，业余时间出去透透风散散心。
有个民间偏方：有打半碗凉水，用手指勾水到手肘窝拍均。再用食指与中指纠至乌迹。让体内的积沙排出体内。睡上一觉人就好多了
应该 是热感冒了
不要一直坐着，间断的时间走动一下，泡杯茶喝或者就站起来走动一下。
可能长期在电脑旁边亚健康了，可以去医院体检看看有没有生病，夏天自己都煮点绿豆汤花茶什么的喝喝，还有就是睡眠要充足，偶尔做做面膜，让自己美起来，这样上班就有精神了，加油！调整心态也很重要噢
这是夏天综合征，你慢慢调节一下
在空调间里，补水是必不可少的。再次，空气不流通不行。开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易感到疲倦容易生病。空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌。
多运动。多喝水
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server is ok如何在开放式办公室里高效工作？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
如何在开放式办公室里高效工作？
工作效率低怎么办？如何提高工作效率？开放式办公室的优点和缺点？
本文作者:小肥虫
（文/Lauren Lee Anderson）你工作过的办公室很可能都是开放式的，它们作为一种打破工作场所层级结构、把员工从小隔间里解放出来的方式，已经被广为使用。
然而这种办公室有利也有弊。一方面，开放式办公室能营造一个更易于合作、创新和社交的环境，不同部门和团队之间可以更容易地交换观点。另一方面，开放式办公室也被认为是个会严重分散员工注意力的环境，根据（The Sound Agency）的一项，该环境下的员工生产力会暴跌66%。
每天在开放环境下办公，怎样才能促进合作、提高效率呢？以下策略或许能助你保持清醒、高效。
筑一道“虚拟的墙”
在开放式办公环境里，他人的存在就是梦魇。TED演讲者、《》（Sound Business）一书的作者朱利安·特雷热（Julian Treasure）说，人脑只能同时处理1.6场对话，如果你的意识游荡到了附近的讨论中去，就不剩多少脑力来工作了。
如果同事的声音和动作让你难以集中，你可以尝试在自己和办公室里的其他人之间筑一道“虚拟的墙”。怎样做呢？比你想象的要简单。一副耳机就够了。
即便是退回到个人世界的我们，往往也听着既不利于专注也不利于高产的音乐。但是想保持高产，就不要播放有人声的音乐，比如收音机、播客，乃至带歌词的歌曲，它们只会进一步占据你大脑里的空间。
“用音乐盖过噪音就像把糖衣涂在泥巴上；看上去像蛋糕，吃起来可不像，”特雷热说。图片来源：15five.com
最利于专注的声音是那种自然且不可预知的声音。电子环境音乐阻隔噪音的效果就不错，也不会让人分心。也可以试试用立体声耳机聆听。神经生理学家认为这些声音能引导大脑进入深度专注、有创造力且放松的状态。
分出一张“团队讨论桌”
让员工既开心又高产的关键在于有不同的空间来做不同的事。建筑设计公司根斯勒（Gensler）的一项新发现，员工工作时有超过一半的时间处在深度专注状态，大约四分之一的时间在合作，剩下的时间则分配给学习、社交和其他工作。
当然，在办公室里工作的人还是大部分时间都坐在自己桌前，但到了需要深度合作或学习的时候，换个环境就能帮大脑换个档。在办公室安置一张较大的“团队讨论桌”，让谈话和想法在这张桌上流转自如，并鼓励邻座之间有意识地闲聊。
在用来开会的房间里可以尝试放置高桌子，高到每个人都得站着，而且墙壁要用落地大白板，这样的安排能促使人们积极参与讨论。相反，也可以设置一些独立的房间，让人能安静独处。可以尝试在门外放一块黑板，写上自己在屋里做什么。这样，团队的其他人就知道他们埋着头的原因了，也会让他们安静地完成工作。
如果空间足够，可以把打印机、复印机等噪音水平较高的机器从工作区域移走。此外，时不时离开座位四处走走也能带来额外的好处，这有助于重新集中注意力，恢复判断力。图片来源：TNW
拿出“请勿打扰”的态度来
《应用心理学》杂志发布了一项：寻求帮助的人在工作中做得更好，但提供帮助的人实际上做得更糟。科学家判断，在帮助他人和做本职工作之间的转换会带来沉重的“认知负荷”，因为每次你回头继续工作，都得让自己重新熟悉一遍工作细节。更不要提什么“多线程工作”的概念，那根本就是个谬论。
要想解决这个问题，可以每天分出一个时间段，在这几个小时内不被打扰，专注于自己的工作不分心。一定要告诉同事你在这段时间里真的不想被打扰，当然紧急情况除外。要把足够的注意力分给最重要的工作，而你可以在这一天的后半段时间里与同事合作或帮助他人。
虽然开放式办公室不一定适合所有人，但它能给文化、创新和合作带来巨大影响。不过，和所有的好东西一样，开放式办公室的应用也必须保持平衡。
相关的果壳网小组
信息来源：TNW,How to stay productive when you work in an open office
文章题图： 友情提供
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果壳网副主编
有人愿意来参观果壳办公室吗？
私以为，开放，只适合于需要紧密合作的团队。其他都是节省成本的借口。
说明还是不够忙。各种deadline压下来的时候，就算坐在王府井大街上都能心无旁骛的工作。所以说，deadline是第一生产力。
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全部评论(100)
金属材料学博士
没有人评论，大办公室确实很头疼。感觉效率太低。
噪音是大问题。耳机戴时间长了不舒服。。。
提示：双耳节拍的链接需翻墙
……所以说……办事大厅是谁拍哪儿想出来的！整一拢音版自由市场啊！吵死人了有没有！尼玛蛋旁边大妈沃利贝尔似地嗷嗷叫我这儿什么也听不见啊还办个松花蛋！最早那种一个一个办公室【哪儿】不好了混蛋！脑子进羊肉肝脏布丁了的混蛋！
除了今天下午3点前必须完成，否则扣工资，扣奖金~其他都是扯淡~
果壳网副主编
有人愿意来参观果壳办公室吗？
私以为，开放，只适合于需要紧密合作的团队。其他都是节省成本的借口。
win用aura还可以，android用mood rain神器我会随便乱说吗来自
说明还是不够忙。各种deadline压下来的时候，就算坐在王府井大街上都能心无旁骛的工作。所以说，deadline是第一生产力。
引用 的话：有人愿意来参观果壳办公室吗？有哇~！！！！！
果壳网副主编
引用 的话：有哇~！！！！！来做个研究嘛，看看果壳在开放的环境中的办公效率如何。
T_T 非常讨厌聊星座什么的，
终于开始反思这种工作环境了。
引用 的话：有人愿意来参观果壳办公室吗？可以去吗？
其实办公室是不是开放我倒是无所谓，只是我很反感住集体宿舍，我睡觉的地方就是不喜欢有其他人（除了我父母）存在。
果壳网副主编
引用 的话：可以去吗？想个高大上的理由吧！
我们以前就是开放办公室，办公大厅，热闹的很。私密性差的多，逛个性情啊神马的还得偷偷摸摸的，接电话肯定要往外跑才行。不过对于流程类工作，这种开放办公还是很有好处的，流程内别人的工作进展到哪了很清楚，能很好的提高效率。
引用 的话：有人愿意来参观果壳办公室吗？引用 的话：想个高大上的理由吧！就是想知道果仁去哪了
恩。。当考研攻略了
如何在开放式办公室里高效工作？这还要问？把老板办公桌也放进来。
我发现带耳机，就算不放声音也有效
引用 的话：就是想知道果仁去哪了不是被松鼠吃掉了么。。。
果壳的办公室不错哈~
引用 的话：想个高大上的理由吧！我高，我大，我尚！成么？
勘查技术与工程专业，编程爱好者
引用 的话：有人愿意来参观果壳办公室吗？第一页报名~
不喜欢开放式的办公室，吵闹不说，个人一点点隐私都没有，在没有隐私的环境下很容易心理紧张
眼科学博士
引用 的话：有人愿意来参观果壳办公室吗？还真是挺闹腾的，特别是山魈的idea爆发时刻。一般的白噪音都还盖不住。推荐一下x-ray dog的音乐做工作音乐。在网易云音乐里搜索就能找到。做啥都觉得特有成就感
我讨厌别人的打搅，我必须在玩之中才能想东西，没有游戏机我没法思考，游戏可以过滤我脑里的“另一些自我”，或者什么旅行之类，所以夜晚(没人打搅)我反而比较好。
即使听不清别人在说什么，也会觉得注意力无法集中。耳机是办公室必备神器。。。但是带时间久了会损伤听力吧？唉好纠结。。。而且很多人在办公室讨论时并不注意，声音很大而且言语激烈。。。
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楼主发言：9次 发图： | 更多
　　办公室的空气是什么味道
　　我只读书的时候进过办公室
　　想我在高铁搬砖的时候，在钢结构顶上晒死了，摸到哪儿都是像摸了火钳
　　毛，有农村撘谷子辛苦不？　　当然现在很多地方有机器了要好一点，但全收工收谷子的，那可真的不是人干的活。
　　小时候经常搭谷子　　
　　只能说，每个人都不容易　　
　　@无使君
17:11:00　　办公室的空气是什么味道　　—————————————　　辐射的味道…　　
　　晒到曲黑　　
　　每个人都不容易，我每天坐办公室，颈椎腰椎都有问题，也不是那么容易啊！你至少是身体没有问题。。。
　　你们搬砖还要人吗？
　　同是建筑人啊！其中的辛酸只有我们自己清楚。
　　得了空调病，腰椎颈椎受不了
　　@仁寿Daived
11:02:00　　得了空调病，腰椎颈椎受不了　　—————————————————　　还有虚胖　　
　　办公室的人长年缺少锻炼，空调病（离了空调浑身不舒服），大腹便便，辐射，爬楼都喘……　　有得必有失，有舒服必有损伤。互相羡慕罢了，简单一句话：你可以从工地走进空调房，但空调房里的人就像残废一样，上不了工地。　　最苦还是农民！
　　在工地上班的都辛苦，挣得血汗钱 ~
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