婚前焦虑症如何面对婚前焦虑症如何面对十点声音百家号　　在婴儿的时候不管有什么需要，即使不用张口，自己的爸爸妈妈就知道，如果想得到他们的照顾那么哭闹就可以，可是当你长大成人了，这个办法就行不通了，尤其是在感情的道路上受到伤害了，那么最好的治疗者是谁?无疑是自己所爱的人，那么在爱情上的心理学是什么?读心术是什么?下面小编就带您去看一看。　　深度心理学　　一个人会被什么样的人说吸引，以及这个亲密关系的维护，这些是和他从小成长的背景分不开的，当人的感情被触动时，彼此就进入恋慕、含情对视，都想把最好的献给对方，如果不在一起时候就会焦虑、不安。　　爱的关系今与昔　　唯有在恋爱中，人的二个基本心理需求可以同时得满足∶一是无条件被人接纳，二是在所爱的人心中居首位，特别心里愈空虚或愈不成熟的人，愈容易依赖对方来支撑你脆弱的自我价值感。不知不觉地，期望对方能随时随地无条件接纳你、随时随地把你摆在第一位;心理愈没有安全感的人，日后对伴侣的要求愈是加倍;过去受的伤，要从现在爱的关系中加倍讨回。例如过去在家中被忽视的，现在会不知不觉地要求伴侣不断给你注意力;过去被管得太厉害的，现在会要求伴侣信任你，给你空间。彼此互许终身之后，你会觉得∶为什么我所要的，你却不给我?在爱情中的人，心理上往往退化回到婴孩时期—我有什么需要，不用开口，爸妈就应该知道，而得到照顾最好的办法就是哭闹，但在成人的世界中用哭闹，处罚对方，强求他来满足你心理需求的方式，是行不通的。　　深度心理学中有几个重要的概念，可以帮助我们在剪不断，理还乱之错综复杂的爱情关系中，找出一些头绪，让我们在分析处理问题时，掌握较正确的方向。　　所讲的移情作用其实就是把对过去在你生命中出现的一些重要人物的情感转移到目前所遇到的这个人身上，或者，在以前的那个重要人物身上获得没有能如愿的情感的需求，希望从目前的关系中得到满足。　　很多人因为从小在某一方面心理上的匮乏，一旦得到相关的满足，不管人时地是否合宜，就掉进爱的陷阱了。例如有位女士，是第四个女儿，从小在家中常被忽视，有次与家人外出走丢了，父亲却浑然不觉。她从小自尊心低落，觉得自己是个丑小鸭，渴望得到父亲珍爱，却未能如愿。上研究所时，有家有室年近半百，满有慈父形像的教授开始注意她，欣赏她时，她就觉得无可救药地爱上了这位教授，本无心要破坏别人家庭，却不知不觉中掉入陷阱，成了婚外情中的第三者。许多外遇的悲剧就是这样发生的，每个人都情有可原，他们不是十恶不赦，只是如你如我充满了人性的软弱。　　其实爱情和婚姻都是每个人需要面对和经历的，以上的心理学与读心术希望能帮助到大家，小编愿各位如果爱情道路中出现困难时要自信的去克服，然后保持积极的状态才行!想要了解更多心理知识，点击上方关注我们吧~本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。十点声音百家号最近更新：简介:心灵驿站，健康心理从这里开始作者最新文章相关文章临近结婚心情烦躁？得了婚前焦虑症该怎么办
来源：家庭医生在线
&&结婚，对于每一个人来说，不只是一件大事，更是一个神圣，值得纪念的事情。看过《大话西游》，不少女生会幻想自己的意中人，有一天会驾着七彩祥云，来迎娶自己；男生则希望自己以后可以找一个像紫霞仙子那么漂亮的老婆。经过相识，相恋，终于有一天相约走入婚姻的殿堂，但是临近结婚时，不少人却出现了一些心理问题，不好好处理，还会影响到婚姻生活。
&&婚前焦虑症，很多人在临近结婚，会突然想到自己是否应该结婚，会开始恐惧结婚，心情很开始烦躁，然后导致失眠多梦、睡眠质量下降，经常会感到头痛，平时食欲不振，甚至出现头发脱落等情况。尤其是和别人谈论到结婚话题，父母长辈问起结婚进度，与爱人商量结婚事宜时，这些症状尤为明显。那么婚前焦虑是什么原因呢？得了婚前焦虑又该怎么办？
&&暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师潘集阳(专家预约)曾在家庭医生在线的采访中提到婚前焦虑是由很多因素造成的，主要包括性格因素、经济压力、与结婚有关的问题等。此外，准备婚礼时因缺乏经验往往力不从心、心烦意乱，也很容易引起焦虑症状，或者是对婚后生活的担心，如对生孩子的焦虑，对处理婆媳关系的焦虑等等。
&&想要缓解婚前焦虑，可以试试以下几种心理疏导的方法：
&&1、在决定结婚前，最好能够比较客观地分析一下双方的情况，如性格、工作、双方家庭状况等等，清楚对方的优缺点，也清楚自己想要什么，以免婚后在对方身上发现很多“新特点”而后悔。
&&2、在婚事的操办上，不妨把婚前需要准备的事情列个清单，双方分好工，这样会比较清楚。如果经济条件允许，婚礼的种种琐事还可以请婚庆公司安排。
&&3、放松心情，尽管婚姻十分神圣，但是不要由于结婚而给自己过多的压力，除了寻求心理医生的帮助外，也可以通过泡澡、运动、听轻松的音乐、练瑜伽等方式进行自我减压。
&&4、婚前可以听一些新婚辅导讲座或看看相关书籍，学习掌握一些具体的生活技能，对方多沟通关于婚后生活的安排和设想，最主要明确自己的焦虑所在，根据问题选择应对的策略。
&&5、在举办婚礼前的这一段非常时期，如果对婚姻产生恐惧，应当更多和好朋友以及家人交流获取心灵的慰藉，消除内心的胆怯，更快地恢复正常的生活状态。婚前焦虑症的症状特点
更新时间： 11:55:20
健康分享者：askwm
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现在有很多女性到了婚礼前都会产生焦虑的症状，但是很多人会奇怪，结婚是一件很好的事情，为什么会有婚前焦虑这种症状呢，其实主要是由于现代有越来越多的夫妻，闪婚后离婚的几率太高，结婚并不是婚姻的保障了，所以有很多女性对于结婚有种恐惧，会想到结婚以后会发生的一些矛盾，一些琐碎的事情引发的一系列的不好的事情。
步骤/方法：
对于女性患有的婚前焦虑症，其实首要的就是丈夫给予的安全感，如果女性获得足够的安全感，那么自然而然一些不必要的焦虑是不会产生的，所以这些焦虑症的由来，主要是由于丈夫的不安全导致的。
对于缓解女性的婚前焦虑症，其中最重要的一个缓解的方法就是，丈夫在妻子身旁的安慰以及鼓励，从而让妻子对于婚姻充满信心，从而就不会有婚前焦虑症这种病症了，所以丈夫的鼓励是很重要的。
还有很多女性在婚前会由于一些失败的婚姻事例从而对于自己的婚姻产生不自信的表现，所以，一定不要去看一些离婚的类型的婚姻，这样不仅对于自身的婚姻不尊重，还对于丈夫的不尊重，从而导致婚姻的破裂。
注意事项：
一定要让妻子感受到足够的安全感，只有这样，妻子才能更好地接受这段婚姻，从而对于这段婚姻有信心，不会有不安全的感觉，从而使得婚姻生活变得美满。
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“焦虑症 ”答疑
婚前焦虑症该怎么办啊？
　　婚前焦虑是由很多因素造成的，主要包括性格因素、经济压力、与结婚有关的问题等。此外，准备婚礼时因缺乏经验往往力不从心、心烦意乱，也很容易引起焦虑症状，或者是对婚后生活的担心，如对生孩子的焦虑，对处理婆媳关系的焦虑等等。　　出现婚前恐惧症，不妨试试以下几种心理疏导的方法：　　1.在决定结婚前，最好能够比较客观地分析一下双方的情况，如性格、工作、双方家庭状况等等，清楚对方的优缺点，也清楚自己想要什么，以免婚后在对方身上发现很多“新特点”而后悔。　　2.在婚事的操办上，不妨把婚前需要准备的事情列个清单，双方分好工，这样会比较清楚。如果经济条件允许，婚礼的种种琐事还可以请婚庆公司安排。　　3.放松心情，尽管婚姻十分神圣，但是不要由于结婚而给自己过多的压力，除了寻求心理医生的帮助外，也可以通过泡澡、运动、听轻松的音乐、练瑜伽等方式进行自我减压。　　4.明确自己的焦虑所在，根据问题选择应对的策略。还可以听新婚辅导讲座或看看此类书籍，也可以学习掌握一些具体的生活技能，针对婚后生活的安排和设想与对方多沟通。5.在举办婚礼前的这一段非常时期，应当更多和好朋友以及家人交流获取心灵的慰藉，消除内心的胆怯，更快地恢复正常的生活状态。
本答案内容由家庭医生在线特约专家参与编辑
焦虑症 ——其他问题
皮肤性病科
出现症状：
发病部位：
常见人群：
挂号科室：精神病科
什么是焦虑症
　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸...我有婚前恐惧症，怎么办？
我有婚前恐惧症，怎么办？
发病时间：不清楚
我男朋友每次一说起结婚的事我就莫名的害怕，会心跳加速，会想很多的问题，比如结婚的时候要收拾房子，请客啊好麻烦。以后要怀孕生孩子好恐怖。但想的最多的就是，怕结婚几年以后他变心了或者有外遇了，那我该怎么办。因为我是那种在一起时间常就会越来越有依赖感的人，所以我最受不了的就是常时间在一起但是突然分开的那种感觉。但他原来是那种喜欢刺激新鲜的人，不过现在好多了，他基本上收心了。但我心里还是没有安全感。虽然我们在一起三年了，但我就特害怕他说结婚的事~！而且我还特矛盾，有时候吵架生气了，我就特想和他分开，就会怀念原来单身的日子。甚至有时候想希望他有外遇，然后我就有理由跟他分手了。因为我原来一个人在外地的时候有一段时间过的挺开心自由的，所以现在我有时候会怀念那段日子。尤其是在发现他那点做的不好，不能达到我的要求，或者是生气吵架的时候，就更想了。但他是真心想跟我过日子的我知道。有时候我也挺想跟他结婚，但就是害怕。我该怎么办？怎么样才能调整过来。谢谢了~！
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
副主任医师
威县疾病预防控制中心
擅长：妇科，男科，精神心理科
你好，你这是结婚恐惧症，对于你们的婚姻没有信心，对于你们之间的感情还是存在疑惑，在这样的情况下，选择婚姻是不太理智的，你们之间还是需要再相处一段时间的，同时也是需要让他了解你的心理状况，夫妻之间的确是需要有很多的磨合，这个是需要一个过程，婚姻不应该成为爱情的坟墓。而是你们新生活的开始。
二级心理咨询师
北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。
包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
我們對於婚戀的觀念和態度，主要來自早期成長經歷中對於父母關係的基本印象。如果父母關係融洽，琴瑟和諧，我們也會對自己未來的婚戀關係充滿期待。反之，如果從小感受到家裡更多的是爭吵，矛盾，猜疑，背叛等等，自己也會對親密關係充滿恐懼。或許對你來說，既享受一起時的親密依戀，又恐懼依賴對方，不確定對方是否能夠一直如此善待自己。於是，逃離，獨處可能對你來說更安全，更有掌控感。任何關係都有風險，也無人能夠保證永遠。我們能做的，或許只是去嘗試，去感受，去表達；試著去付出愛，也接受愛，相信自己在親密關係中可以逐漸自我修復。
山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
和你对婚姻的理解和思想有关系消极的想法太多，自然就会紧张。同时从你的性格上来说，还不是很独立，还不想承担真实生活的压力所以设想的多就怕呀一个是从认知上变换角度看问题一个是增加自信心和培养自己的独立能力祝福你
医生回答(5)
北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
您好，多与其他结过婚的人交谈交谈，了解了结婚过程，与感受可以缓解一些恐惧的症状。并且在结婚前，可以与自己的对象提前体验下婚后的生活。
上海中医药大学附属曙光医院（西院）
擅长：全科
婚前逆反心理。逆反心理也是婚前焦虑症的表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定，也有约束成分，通常情况下，男人既渴望稳定的婚姻生活，同时也对这种约束心存担忧，与女人相比，男性心底更渴望自由，虽然他不一定要具体做什么，但当这种自由受到威胁时，逆反心理就会起作用。
复旦大学附属妇产科医院
擅长：全科
其实那也不是婚前恐惧正，只不过那样叫了，我觉得那段时间忙，而且自己抉择的事太多，本来原来还是个孩子也没有经历过那么多的事，就那么几天自己要结婚自己一下就要从一个小孩子变成大人什么都要考虑到，因为结婚的事就多还要考虑的多，人来看的多，所以众口难调，自己都想弄好不想让别人说不好，事又那么多，也不是新郎和新娘办事办好就行还得有双方父母办事，所以事多总是敢的一起，所以都有那心理我觉得我也有
苏州大学附属第二医院
擅长：全科
一、婚前逆反心理逆反心理也是婚前焦虑症的表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定，也有约束成分，通常情况下，女性既渴望稳定的婚姻生活，同时也对这种约束心存担忧，她害怕被婚姻所束缚，虽然她不一定要具体做什么，但当这种自由受到威胁时，逆反心理就会起作用。二、婚前恐惧心理谈婚论嫁到了婚前最后一个阶段时，或许是最值得书写的一个时段，它比婚礼举行的那一刻来得细腻复杂，有太多对未知的憧憬，有太多对过往的释怀。三、心理素质问题紧张、焦虑、恐惧情绪却在此时常常困扰着新人，心理素质不好的新人在有了某些不良躯体反应后往往还会产生逃婚的念头。心理专家称，新人会出现这种恐惧反应，其实是婚前焦虑症的症状表现。四、攀比心理。和别人进行攀比。怎么看自己找的对象也没有别人的好。这也是正常的心理反应。但是还是说明没有做好结婚的准备。心理专家指出，婚前恐惧症不仅会影响新人的身心健康，而且容易对即将到来的婚姻生活造成障碍。因此，应及早发现婚前恐惧症的表现并及时进行调节。
复旦大学附属妇产科医院
擅长：全科
婚前恐惧症1.这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧；另一个原因是，一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。2.婚前不适症状第一次出现是在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。第二个阶段是结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等症状。与第一阶段不同的是，这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”。
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（焦虑性神经症，焦虑障碍）
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
典型症状：&&&&&&&&&&
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