【血糖高能吃红薯吗】_可以吃吗 - 大众养生网
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血糖高能吃红薯吗
随着我们生活质量的不断改善，我们对身边环境的破坏也就越大了，所以我们也面临着很多疾病的困扰。血糖高这种疾病是现在比较常见的一种症状，它主要是体现在我们的老年人身上，所以老年人在生活中应该要对于自己的饮食引起重视，但是老年人血糖高是可以适当的吃一些的。
红薯主要含有的营养物质是和，它的糖类含量是比较低的，所以血糖高的患者是可以吃红薯的，但是主要是应该多吃一些蔬菜和水果，对于和是应该少吃的，这两种水果的含糖量比较高。
能吃红署，红薯与类似，其成份都是已淀粉为主，只不过红薯的甜味较高。多吃蔬菜和水果，少吃香蕉和梨。按摩的肚脐与胸口之间(稍偏右一点，这是胰岛素分泌的部位所在)，改善胰腺的供血状况，增加胰岛素的分泌功能，可降低血糖。
治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。红薯有抗糖尿病作用。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，养生保健作用却大。
糖尿病患者不宜吃、白糖、蜂蜜、葡萄糖类制的各种糕点、罐头、果酱、等等。只有出现低血糖或某种原因不能进食时才能食用。另外，、、红小豆、、、藕、芋头、胡萝卜、、蒜苗、、动物性油脂以及蛋黄、肾脏、肝脏、肚等动物内脏尽量少吃。核、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
关于文章介绍的血糖高能吃红薯的分析，希望大家现在可以有很多的了解，这样你们才能够放心在生活中食用红薯。红薯其实跟我们平时吃的米饭是一样的，都是含有很高的淀粉，如果米饭不能吃，红薯就是不能吃的，希望高血糖的患者可以明白。
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&糖尿病人可以大量吃山药吗
糖尿病人可以大量吃山药吗
山药又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。我国食用山药已有3000多年的历史，被誉为补虚佳品，备受称赞。山药所含的热量和碳水化合物只有红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。&&& 山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。&& 山药含有多种微量元素，尤其钾的含量较高；所含维生素种类和数量较少，不含维生素B12、维生素K、维生素P、维生素D，几乎不含胡萝卜素。&& 山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C的良好来源。&& 山药含有淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶。特别是它所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状。&& 山药具有很强黏度的物质基础是糖和蛋白质的复合体-一种被称为黏蛋白的物质，这种物质可以防止黏膜损伤，并且在胃蛋白酶的作用下保护胃壁，预防胃溃疡和胃炎。&& 山药含有皂甙、胆碱等多种成分。皂甙能够降低胆固醇和甘油三酯，对高血压和高血脂等病症有改善作用。胆碱是与学习记忆有关的神经传递物质-乙酰胆碱的物质基础。我们可以看到，除了淀粉是患者需要注意控制的之外，山药富含的其他营养元素都是很好的，相比之下明显是利大于弊中医认为：山药具有健脾、补肺、固肾、益精。治脾虚、泄泻、疗、遗精带下，小便频数。即为现在的。人可以大量吃山药吗？可以，但是要适量。山药毕竟属食物薯类，含淀粉较高，达16%，有报道患者贪食山药，反而加重的病例。因此，作为患者食疗的一种，可以常吃但要适量，一次食用不宜过多，最好每日不超过3两，并要减少主食量。
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糖尿病人能吃红薯粥吗？爸爸患有糖尿病，家里熬的红薯粥能喝吗？
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宝宝年龄：宝宝2岁5个月
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宝宝2岁5个月
少吃吧，可以吃南瓜，降血糖的，多吃青菜就好
11-25 16:09
少吃吧，可以吃南瓜，降血糖的，多吃青菜就好
王同学的妈咪 2人回答
第七天66 1人回答
宝宝beibei12 2人回答
宝宝贝贝1133 1人回答
宝宝贝贝1133 2人回答
yanyu2015 1人回答
我爱小黄花花 3人回答
客户端下载糖尿病是否可以吃红薯？
我57岁，空腹血糖9.4，餐后血糖12.2，我每天晚饭吃红薯，请问是否可以？
医生回复（2）
你好，由于红薯中淀粉、糖含量较高，约为23.1％，易出现餐后高血糖，最好不吃或少吃，如果吃，要与主食进行交换，每吃100克红薯就要少吃25克粮食。
建议最好遵医嘱。糖尿病人可以吃地瓜干吗
糖尿病人可以吃地瓜干吗
09-02-20 &匿名提问
最好少吃～ 因其淀粉含量较多，在体内最终转化为葡萄糖。喜欢甜食的人对于瓜类可选择南瓜（适量），所含的木糖醇对胰岛素的需求较小。另外饮食方面可参考：忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。 少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。 宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。 合理控制能量的摄入--是糖尿病治疗的基础 体重是评价总能量摄入是否合理的简便有效的指标，建议每周称1次体重，并根据体重不断调整食物摄入量和运动量，肥胖者应逐渐减少能量摄入并注意增加运动，使体重逐渐下降至正常标准的±5%左右，孕妇、乳母、营养不良及消瘦者、伴消瘦性疾病而体重明显低于标准体重者，能量摄入可增加10-20%，使病人适应生理需要和达到理想体重。 糖尿病病人应根据个人身高、体重、年龄、劳动强度、并结合病情和营养状况确定每 日能量供给量（计算方法见饮食的计算）。年龄超过50岁者，每增加10岁，比规定值酌情减少10%右。 · 合理控制碳水化合物的摄入--糖尿病治疗的关键 碳水化合物供能应占总能量的50-60%左右，根据病人的病情、总能量及空腹血糖的高低来选择比例。每日碳水化合物进量宜控制在210-300g，约折合主食300-400g。肥胖者酌情可控制在150-180g，约折合主食200-500g，对米、面等谷类按规定量食用。蔬菜类可适量多用，喜欢甜食者可选用甜叶菊、木糖醇、阿斯巴甜或甜蜜素；最好选用吸收较慢的多糖，如玉米、荞麦、燕麦、莜麦、红薯等；注意在食用马铃薯、 土豆、山药、藕等含淀粉较多的食物时要替代部分主食；限制蔗糖、葡萄糖的摄入，如含糖量在10-20%的广柑、苹果、香蕉，空腹血糖控制不理想者应慎用，而空腹血糖控制较好者应限量食用；对于蜂蜜、白糖、红糖等精制糖应忌食； · 蛋白质适量摄入 糖尿病人的蛋白质供应量为1g/(kg.d)，蛋白质所供能量占总能量的12-15%。儿童、孕妇、乳母、营养不良及消耗性疾病者，可酌情增加20%。多选用大豆及豆制品、兔、鱼、禽、瘦肉等优质蛋白质，至少占1/3； · 控制脂肪和胆固醇的摄入： 每天脂肪供能应占总能量的20-30%，如高脂血症伴肥胖、动脉粥样硬化或冠心病者，脂肪摄入量宜控制在总能量的25%以下；同时，要严格控制饱和脂肪酸摄入，使其不超过总能量10%，一般建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸之间的比例为1:1:1，每天植物油用量宜 20g左右； 每天胆固醇的摄入量在300mg以下。富含饱和脂肪酸的牛油、羊油、猪油、奶油等应控制摄入，可适量选用豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含有较多不饱和脂肪酸的植物油； · 增加可溶性膳食纤维的摄入： 建议每日膳食纤维供给量约为35-40g；含可溶性纤维较多的食物有南瓜、糙米、玉米面、 魔芋、整粒豆、燕麦麸等； · 保证丰富的维生素和无机盐： 提倡食用富含维生素B1和维生素B2的食物，如芦笋、牛肝、牛奶、羔羊腿等，富含维生素C的食物有花椰菜、甘蓝、枣类、木瓜、草莓等；注意补充锌、铬、镁、锂等微量元素； · 食物多样化： 糖尿病人每天都应吃到谷薯、蔬菜、水果、大豆、奶、瘦肉（含鱼、虾）、蛋、油脂等八类食物，每类食物选用1－3种； - 急重症糖尿病患者的饮食摄入应在医师或营养师的严密监视下进行； - 糖尿病食谱常采用食品交换份法和营养成分计算法编制。 （三）饮食的计算 · 能量计算：根据病人的年龄、性别、身高、实际体重、工作性质来计算能量供给量 第1步：确定理想体重 理想体重（kg）= 身高（m）2×22.2（适用于成年男性） 理想体重（kg）= 身高（m）2×21.9（适用于成年女性）或 理想体重（kg）= 身高（cm）-105（适用于成年男性） 理想体重（kg）= [身高（cm）-100] ×0.9（适用于成年女性） 第2步：确定您的体型是肥胖型还是消瘦型，见a.肥胖症的饮食调控原则 第3步：根据下表确定每日每公斤标准体重所需能量 表2 糖尿病患者每日能量供给量[kJ（kcal）/ （kg理想体重)] 体型 卧床休息 轻体力劳动 中等体力劳动 重体力劳动 低体重 84-105(20-25) 146(35) 167(40) 188-209(45-50) 正常 63-84(15-20) 125(30) 146(35) 167(40) 超重和肥胖 63(15) 84-105(20-25) 125(30) 146(35) 第4步：计算每日所需的总能量 每日所需总能量 = 理想体重（kg）×每公斤理想体重所需要的能量 · 碳水化合物、蛋白质、脂肪的计算： 根据三者占总能量分配比例，结合病情计算出各自的需要量。碳水化合物及蛋白质每克产生能量4kcal(16.73kJ), 脂肪每克产生能量9kcal(37.67kJ)。在设计膳食时，先计算碳水化合物量，再计算蛋白质量，最后用炒菜油补足脂肪的需要量； · 餐次分配 ： 每天至少进食3餐，且定时定量。用胰岛素治疗的病人和易发生低血糖的病人，应在正餐之间加餐，加餐量应从原三餐定量中分出，不可另外加量。三餐饮食均匀搭配。每餐均有碳水化合物、蛋白质和脂肪，早、中、晚餐膳食可按20%、40%、40%分配，也可按30%、40%、 30%分配。
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可以吃地瓜干
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最好少吃～ 因其淀粉含量较多，在体内最终转化为葡萄糖。喜欢甜食的人对于瓜类可选择南瓜（适量），所含的木糖醇对胰岛素的需求较小。另外饮食方面可参考：忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。 少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。 宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。 合理控制能量的摄入--是糖尿病治疗的基础 体重是评价总能量摄入是否合理的简便有效的指标，建议每周称1次体重，并根据体重不断调整食物摄入量和运动量，肥胖者应逐渐减少能量摄入并注意增加运动，使体重逐渐下降至正常标准的±5%左右，孕妇、乳母、营养不良及消瘦者、伴消瘦性疾病而体重明显低于标准体重者，能量摄入可增加10-20%，使病人适应生理需要和达到理想体重。 糖尿病病人应根据个人身高、体重、年龄、劳动强度、并结合病情和营养状况确定每 日能量供给量（计算方法见饮食的计算）。年龄超过50岁者，每增加10岁，比规定值酌情减少10%右。 · 合理控制碳水化合物的摄入--糖尿病治疗的关键 碳水化合物供能应占总能量的50-60%左右，根据病人的病情、总能量及空腹血糖的高低来选择比例。每日碳水化合物进量宜控制在210-300g，约折合主食300-400g。肥胖者酌情可控制在150-180g，约折合主食200-500g，对米、面等谷类按规定量食用。蔬菜类可适量多用，喜欢甜食者可选用甜叶菊、木糖醇、阿斯巴甜或甜蜜素；最好选用吸收较慢的多糖，如玉米、荞麦、燕麦、莜麦、红薯等；注意在食用马铃薯、 土豆、山药、藕等含淀粉较多的食物时要替代部分主食；限制蔗糖、葡萄糖的摄入，如含糖量在10-20%的广柑、苹果、香蕉，空腹血糖控制不理想者应慎用，而空腹血糖控制较好者应限量食用；对于蜂蜜、白糖、红糖等精制糖应忌食； · 蛋白质适量摄入 糖尿病人的蛋白质供应量为1g/(kg.d)，蛋白质所供能量占总能量的12-15%。儿童、孕妇、乳母、营养不良及消耗性疾病者，可酌情增加20%。多选用大豆及豆制品、兔、鱼、禽、瘦肉等优质蛋白质，至少占1/3； · 控制脂肪和胆固醇的摄入： 每天脂肪供能应占总能量的20-30%，如高脂血症伴肥胖、动脉粥样硬化或冠心病者，脂肪摄入量宜控制在总能量的25%以下；同时，要严格控制饱和脂肪酸摄入，使其不超过总能量10%，一般建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸之间的比例为1:1:1，每天植物油用量宜 20g左右； 每天胆固醇的摄入量在300mg以下。富含饱和脂肪酸的牛油、羊油、猪油、奶油等应控制摄入，可适量选用豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含有较多不饱和脂肪酸的植物油； · 增加可溶性膳食纤维的摄入： 建议每日膳食纤维供给量约为35-40g；含可溶性纤维较多的食物有南瓜、糙米、玉米面、 魔芋、整粒豆、燕麦麸等； · 保证丰富的维生素和无机盐： 提倡食用富含维生素B1和维生素B2的食物，如芦笋、牛肝、牛奶、羔羊腿等，富含维生素C的食物有花椰菜、甘蓝、枣类、木瓜、草莓等；注意补充锌、铬、镁、锂等微量元素； · 食物多样化： 糖尿病人每天都应吃到谷薯、蔬菜、水果、大豆、奶、瘦肉（含鱼、虾）、蛋、油脂等八类食物，每类食物选用1－3种； - 急重症糖尿病患者的饮食摄入应在医师或营养师的严密监视下进行； - 糖尿病食谱常采用食品交换份法和营养成分计算法编制。 （三）饮食的计算 · 能量计算：根据病人的年龄、性别、身高、实际体重、工作性质来计算能量供给量 第1步：确定理想体重 理想体重（kg）= 身高（m）2×22.2（适用于成年男性） 理想体重（kg）= 身高（m）2×21.9（适用于成年女性）或 理想体重（kg）= 身高（cm）-105（适用于成年男性） 理想体重（kg）= [身高（cm）-100] ×0.9（适用于成年女性） 第2步：确定您的体型是肥胖型还是消瘦型，见a.肥胖症的饮食调控原则 第3步：根据下表确定每日每公斤标准体重所需能量 表2 糖尿病患者每日能量供给量[kJ（kcal）/ （kg理想体重)] 体型 卧床休息 轻体力劳动 中等体力劳动 重体力劳动 低体重 84-105(20-25) 146(35) 167(40) 188-209(45-50) 正常 63-84(15-20) 125(30) 146(35) 167(40) 超重和肥胖 63(15) 84-105(20-25) 125(30) 146(35) 第4步：计算每日所需的总能量 每日所需总能量 = 理想体重（kg）×每公斤理想体重所需要的能量 · 碳水化合物、蛋白质、脂肪的计算： 根据三者占总能量分配比例，结合病情计算出各自的需要量。碳水化合物及蛋白质每克产生能量4kcal(16.73kJ), 脂肪每克产生能量9kcal(37.67kJ)。在设计膳食时，先计算碳水化合物量，再计算蛋白质量，最后用炒菜油补足脂肪的需要量； · 餐次分配 ： 每天至少进食3餐，且定时定量。用胰岛素治疗的病人和易发生低血糖的病人，应在正餐之间加餐，加餐量应从原三餐定量中分出，不可另外加量。三餐饮食均匀搭配。每餐均有碳水化合物、蛋白质和脂肪，早、中、晚餐膳食可按20%、40%、40%分配，也可按30%、40%、 30%分配。
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最好少吃～ 因其淀粉含量较多，在体内最终转化为葡萄糖。喜欢甜食的人对于瓜类可选择南瓜（适量），所含的木糖醇对胰岛素的需求较小。另外饮食方面可参考：忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。 少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。 宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。 合理控制能量的摄入--是糖尿病治疗的基础 体重是评价总能量摄入是否合理的简便有效的指标，建议每周称1次体重，并根据体重不断调整食物摄入量和运动量，肥胖者应逐渐减少能量摄入并注意增加运动，使体重逐渐下降至正常标准的±5%左右，孕妇、乳母、营养不良及消瘦者、伴消瘦性疾病而体重明显低于标准体重者，能量摄入可增加10-20%，使病人适应生理需要和达到理想体重。 糖尿病病人应根据个人身高、体重、年龄、劳动强度、并结合病情和营养状况确定每 日能量供给量（计算方法见饮食的计算）。年龄超过50岁者，每增加10岁，比规定值酌情减少10%右。 · 合理控制碳水化合物的摄入--糖尿病治疗的关键 碳水化合物供能应占总能量的50-60%左右，根据病人的病情、总能量及空腹血糖的高低来选择比例。每日碳水化合物进量宜控制在210-300g，约折合主食300-400g。肥胖者酌情可控制在150-180g，约折合主食200-500g，对米、面等谷类按规定量食用。蔬菜类可适量多用，喜欢甜食者可选用甜叶菊、木糖醇、阿斯巴甜或甜蜜素；最好选用吸收较慢的多糖，如玉米、荞麦、燕麦、莜麦、红薯等；注意在食用马铃薯、 土豆、山药、藕等含淀粉较多的食物时要替代部分主食；限制蔗糖、葡萄糖的摄入，如含糖量在10-20%的广柑、苹果、香蕉，空腹血糖控制不理想者应慎用，而空腹血糖控制较好者应限量食用；对于蜂蜜、白糖、红糖等精制糖应忌食； · 蛋白质适量摄入 糖尿病人的蛋白质供应量为1g/(kg.d)，蛋白质所供能量占总能量的12-15%。儿童、孕妇、乳母、营养不良及消耗性疾病者，可酌情增加20%。多选用大豆及豆制品、兔、鱼、禽、瘦肉等优质蛋白质，至少占1/3； · 控制脂肪和胆固醇的摄入： 每天脂肪供能应占总能量的20-30%，如高脂血症伴肥胖、动脉粥样硬化或冠心病者，脂肪摄入量宜控制在总能量的25%以下；同时，要严格控制饱和脂肪酸摄入，使其不超过总能量10%，一般建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸之间的比例为1:1:1，每天植物油用量宜 20g左右； 每天胆固醇的摄入量在300mg以下。富含饱和脂肪酸的牛油、羊油、猪油、奶油等应控制摄入，可适量选用豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含有较多不饱和脂肪酸的植物油； · 增加可溶性膳食纤维的摄入： 建议每日膳食纤维供给量约为35-40g；含可溶性纤维较多的食物有南瓜、糙米、玉米面、 魔芋、整粒豆、燕麦麸等； · 保证丰富的维生素和无机盐： 提倡食用富含维生素B1和维生素B2的食物，如芦笋、牛肝、牛奶、羔羊腿等，富含维生素C的食物有花椰菜、甘蓝、枣类、木瓜、草莓等；注意补充锌、铬、镁、锂等微量元素； · 食物多样化： 糖尿病人每天都应吃到谷薯、蔬菜、水果、大豆、奶、瘦肉（含鱼、虾）、蛋、油脂等八类食物，每类食物选用1－3种； - 急重症糖尿病患者的饮食摄入应在医师或营养师的严密监视下进行； - 糖尿病食谱常采用食品交换份法和营养成分计算法编制。 （三）饮食的计算 · 能量计算：根据病人的年龄、性别、身高、实际体重、工作性质来计算能量供给量 第1步：确定理想体重 理想体重（kg）= 身高（m）2×22.2（适用于成年男性） 理想体重（kg）= 身高（m）2×21.9（适用于成年女性）或 理想体重（kg）= 身高（cm）-105（适用于成年男性） 理想体重（kg）= [身高（cm）-100] ×0.9（适用于成年女性） 第2步：确定您的体型是肥胖型还是消瘦型，见a.肥胖症的饮食调控原则 第3步：根据下表确定每日每公斤标准体重所需能量 表2 糖尿病患者每日能量供给量[kJ（kcal）/ （kg理想体重)] 体型 卧床休息 轻体力劳动 中等体力劳动 重体力劳动 低体重 84-105(20-25) 146(35) 167(40) 188-209(45-50) 正常 63-84(15-20) 125(30) 146(35) 167(40) 超重和肥胖 63(15) 84-105(20-25) 125(30) 146(35) 第4步：计算每日所需的总能量 每日所需总能量 = 理想体重（kg）×每公斤理想体重所需要的能量 · 碳水化合物、蛋白质、脂肪的计算： 根据三者占总能量分配比例，结合病情计算出各自的需要量。碳水化合物及蛋白质每克产生能量4kcal(16.73kJ), 脂肪每克产生能量9kcal(37.67kJ)。在设计膳食时，先计算碳水化合物量，再计算蛋白质量，最后用炒菜油补足脂肪的需要量； · 餐次分配 ： 每天至少进食3餐，且定时定量。用胰岛素治疗的病人和易发生低血糖的病人，应在正餐之间加餐，加餐量应从原三餐定量中分出，不可另外加量。三餐饮食均匀搭配。每餐均有碳水化合物、蛋白质和脂肪，早、中、晚餐膳食可按20%、40%、40%分配，也可按30%、40%、 30%分配。
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可以吃的哦，糖粉也不多
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粉红宇轩[学妹]别小看红薯的保健作用又到了深秋季节，街面上卖红薯的渐渐多了起来。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，养生保健作用却大。红薯有抗糖尿病作用　　日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26％、60％；并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平；研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。红薯有抗癌作用　　饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。β－胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。　　■红薯有益于心脏　　红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。　　■红薯预防肺气肿　　美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿；而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿，可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯，以预防肺气肿。　　红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。小麦：功效：小麦性凉，味甘。具有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。　　燕麦：又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效：燕麦性温，味甘。具有益肝和脾、滑肠催产的功效。主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。此外还有止汗、止血的功效，或治虚汗、盗汗、出血等症。由于其滑肠、催产，故孕妇禁食。　　荞麦：又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦。功效：荞麦性凉，味甘。具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效。主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症；外用可清热解毒。由于荞麦中含有红色荧光素，花中尤多，部分人食用后可产生光敏感症(荞麦病)，如耳、鼻等处发炎肿胀，眼结膜炎，咽炎，喉炎，支气管炎等，应当引起注意。因其性寒，食之能动寒气、发痼疾，患皮肤过敏及脾胃虚寒者禁食。　　小米：功效为性凉、味甘、咸。具有清虚热、补虚损、健脾胃等功效。主治病后、产后体虚、脾胃虚弱、不思饮食、呕吐泄泻、小儿消化不良、口干烦渴等症；还有滋阴液、养肾气的功效，可治消渴口干、腰膝酸软、止泄痢、利小便；外用还可治赤丹及烫、火灼伤等。小米为碱性食物，因此，风湿病、痛风、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人，食用小米不会有任何不适。　　玉米：功效是性平，味甘。具有调 中开胃、通便利水，降糖、降血脂等功效。主治胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、黄疸等症。　　大豆：大豆性平、味甘。具有补虚清热、利便、除湿、健脾、宽中等功效。主治面黄体弱、胃中积热、水肿、小便不利、风湿痹痛、习惯性便秘等症。黄豆有“宽中下气、利大便、消肿毒”的功效。常服可防治高血压、动脉硬化、糖尿病等病症。　　黑豆：黑大豆性平、味甘。具有补肾滋阴、补血活血、除湿利水、祛风解毒等功效。主治肾虚消渴、不孕不育、耳聋、盗汗自汗、产后诸疾，中风脚弱、血虚目暗、下血、水肿胀满、脚气、黄疸浮肿等症。还可治风痹筋挛、骨痛。　　薏米：性凉、味甘、淡。具有清热排脓、利水渗湿、健脾止泻等功效。主治水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、筋脉挛急，肺脓肿、肠痈、阑尾炎、热淋、石淋消渴等症。　　绿豆：性寒、味甘。具有清热解毒、消暑利尿等功效。主治热痱疮痈、各种水肿、水火烫伤、乳痈、消渴、痄腮、暑热烦渴，降血脂及各种中毒等症。并有抗过敏功效，可治荨麻疹等变态反应性疾病。　　豌豆：性平，味甘。具有和中下气、解毒利水等功效。主治小便不畅、下腹胀满、产后乳汁不下、糖尿病、脚气、痈肿等症。　　豇豆：性平、味甘。具有健脾补肾功效。主治食积、腹胀、小儿消化不良、嗳气、糖尿病、带下等症。外用可消肿解毒。　　扁豆：性平，味甘。具有祛暑、化湿、健脾和中等功效。主治暑湿杂症、脾虚泄泻、赤白带下，小儿疳积等症。　　豆腐：性凉、味甘。具有宽中和胃、生津润燥、清热解毒等功效。主治目赤、消渴、便秘、咽痛、肺热痰多、胃火口臭等症，并解硫、碘、酒精中毒。　　豆腐皮：又名腐竹、豆腐衣、千张。性平、味甘、淡。具有清肺养胃之功效。主肺热咳嗽、热病伤津、大便干结消渴等症。
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少吃～ 因其淀粉含量较多，在体内最终转化为葡萄糖。喜欢甜食的人对于瓜类可选择南瓜（适量），所含的木糖醇对胰岛素的需求较小。
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是可以吃，不过要少吃哦！因为地瓜淀粉含量较多，在体内最终转化为葡萄糖！
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最好少吃～ 因其淀粉含量较多，在体内最终转化为葡萄糖。喜欢甜食的人对于瓜类可选择南瓜（适量），所含的木糖醇对胰岛素的需求较小。 另外饮食方面可参考： 忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。 少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。 宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。 合理控制能量的摄入--是糖尿病治疗的基础 体重是评价总能量摄入是否合理的简便有效的指标，建议每周称1次体重，并根据体重不断调整食物摄入量和运动量，肥胖者应逐渐减少能量摄入并注意增加运动，使体重逐渐下降至正常标准的±5%左右，孕妇、乳母、营养不良及消瘦者、伴消瘦性疾病而体重明显低于标准体重者，能量摄入可增加10-20%，使病人适应生理需要和达到理想体重。 糖尿病病人应根据个人身高、体重、年龄、劳动强度、并结合病情和营养状况确定每 日能量供给量（计算方法见饮食的计算）。年龄超过50岁者，每增加10岁，比规定值酌情减少10%右。 · 合理控制碳水化合物的摄入--糖尿病治疗的关键 碳水化合物供能应占总能量的50-60%左右，根据病人的病情、总能量及空腹血糖的高低来选择比例。每日碳水化合物进量宜控制在210-300g，约折合主食300-400g。肥胖者酌情可控制在150-180g，约折合主食200-500g，对米、面等谷类按规定量食用。蔬菜类可适量多用，喜欢甜食者可选用甜叶菊、木糖醇、阿斯巴甜或甜蜜素；最好选用吸收较慢的多糖，如玉米、荞麦、燕麦、莜麦、红薯等；注意在食用马铃薯、 土豆、山药、藕等含淀粉较多的食物时要替代部分主食；限制蔗糖、葡萄糖的摄入，如含糖量在10-20%的广柑、苹果、香蕉，空腹血糖控制不理想者应慎用，而空腹血糖控制较好者应限量食用；对于蜂蜜、白糖、红糖等精制糖应忌食； · 蛋白质适量摄入 糖尿病人的蛋白质供应量为1g/(kg.d)，蛋白质所供能量占总能量的12-15%。儿童、孕妇、乳母、营养不良及消耗性疾病者，可酌情增加20%。多选用大豆及豆制品、兔、鱼、禽、瘦肉等优质蛋白质，至少占1/3； · 控制脂肪和胆固醇的摄入： 每天脂肪供能应占总能量的20-30%，如高脂血症伴肥胖、动脉粥样硬化或冠心病者，脂肪摄入量宜控制在总能量的25%以下；同时，要严格控制饱和脂肪酸摄入，使其不超过总能量10%，一般建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸之间的比例为1:1:1，每天植物油用量宜 20g左右； 每天胆固醇的摄入量在300mg以下。富含饱和脂肪酸的牛油、羊油、猪油、奶油等应控制摄入，可适量选用豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含有较多不饱和脂肪酸的植物油； · 增加可溶性膳食纤维的摄入： 建议每日膳食纤维供给量约为35-40g；含可溶性纤维较多的食物有南瓜、糙米、玉米面、 魔芋、整粒豆、燕麦麸等； · 保证丰富的维生素和无机盐： 提倡食用富含维生素B1和维生素B2的食物，如芦笋、牛肝、牛奶、羔羊腿等，富含维生素C的食物有花椰菜、甘蓝、枣类、木瓜、草莓等；注意补充锌、铬、镁、锂等微量元素； · 食物多样化： 糖尿病人每天都应吃到谷薯、蔬菜、水果、大豆、奶、瘦肉（含鱼、虾）、蛋、油脂等八类食物，每类食物选用1－3种； - 急重症糖尿病患者的饮食摄入应在医师或营养师的严密监视下进行； - 糖尿病食谱常采用食品交换份法和营养成分计算法编制。 （三）饮食的计算 · 能量计算：根据病人的年龄、性别、身高、实际体重、工作性质来计算能量供给量 第1步：确定理想体重 理想体重（kg）= 身高（m）2×22.2（适用于成年男性） 理想体重（kg）= 身高（m）2×21.9（适用于成年女性）或 理想体重（kg）= 身高（cm）-105（适用于成年男性） 理想体重（kg）= [身高（cm）-100] ×0.9（适用于成年女性） 第2步：确定您的体型是肥胖型还是消瘦型，见a.肥胖症的饮食调控原则 第3步：根据下表确定每日每公斤标准体重所需能量 表2 糖尿病患者每日能量供给量[kJ（kcal）/ （kg理想体重)] 体型 卧床休息 轻体力劳动 中等体力劳动 重体力劳动 低体重 84-105(20-25) 146(35) 167(40) 188-209(45-50) 正常 63-84(15-20) 125(30) 146(35) 167(40) 超重和肥胖 63(15) 84-105(20-25) 125(30) 146(35) 第4步：计算每日所需的总能量 每日所需总能量 = 理想体重（kg）×每公斤理想体重所需要的能量 · 碳水化合物、蛋白质、脂肪的计算： 根据三者占总能量分配比例，结合病情计算出各自的需要量。碳水化合物及蛋白质每克产生能量4kcal(16.73kJ), 脂肪每克产生能量9kcal(37.67kJ)。在设计膳食时，先计算碳水化合物量，再计算蛋白质量，最后用炒菜油补足脂肪的需要量； · 餐次分配 ： 每天至少进食3餐，且定时定量。用胰岛素治疗的病人和易发生低血糖的病人，应在正餐之间加餐，加餐量应从原三餐定量中分出，不可另外加量。三餐饮食均匀搭配。每餐均有碳水化合物、蛋白质和脂肪，早、中、晚餐膳食可按20%、40%、40%分配，也可按30%、40%、 30%分配。 回答者： 局部一体化 - 魔法学徒 一级   2-2 10:08我来评论&&评价已经被关闭    目前有 0 个人评价       好50% （0） 不好
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不要吃，健康为本
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糖尿病属于祖国医学“消渴”范畴。消渴一证系因肺、胃、肾三脏热灼阴虚水谷输布失常所致。它的产生除与体质因素有关外，主要由于饮食不节、情志失调，房劳伤肾与药石酒毒等原因引起，是一个常见的终身疾患。消渴病一般分为上、中、下三消，上消以口渴引饮为特点，病在肺燥，以养肺阴为主；中消以效谷善饥为特点，病在胃热，以泻胃热为主；下消以多尿为特点，病在肾虚，以利肾为主。病变部位在肺、胃、肾三脏，虽可有侧重，但往往又互相影响，临症时多饮、多食、多尿、消瘦等常可互相兼见。
糖尿乐胶囊科研组正是根据传统中医理论，结合临床实践，确立了滋阴补肾、益气生津治其本，清肺胃之热治其标，三消同治的治疗原则。经多年的临床实践和基础实验表明糖尿乐胶囊可减轻糖尿病病人自觉症状，如乏力、腰痛、心悸、失眠、耳鸣、口渴、对饮等症状，有理想的降低血糖和尿糖的作用，对治疗糖尿病，尤其对非胰岛素依赖型糖尿病，确有令人满意的疗效。
方中重用天花粉、山药以生津清热，养脾阴而摄精微；配知母、生地、葛根等以加强清热、养阴、增液之功；黄芪、红参等健脾益气，培补后天；鸡内金消食健脾。又黄芪得山药，两者相合，能防止饮食精微的漏泄，辅以山芋肉、五味子等补肾益气敛阴，以使元气充盛，升降平衡，阴津自生。诸药合用共奏滋阴补肾，益气和胃之效。
该药具有滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能作用，用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
【药品名称】 通用名称：糖尿乐胶囊 汉语拼音：Tangniaole&Jiaonang产品简介：胶囊剂 【主要成分】天花粉、山药、黄芪、红参、地黄、枸杞子、知母、天冬、茯苓、山茱萸、五味子、葛根、鸡内金(炒)。 【性 &
&状】本品为胶囊剂，内容物为灰褐色粉末；味辛、微苦。 【功能主治】滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症，降低血糖、尿糖。 【规
& &格】每粒装0.3g 【用法用量】口服。一次3～4粒，一日3次。 【注意事项】严忌含糖量高的食物及烟、酒。 【贮 &
&藏】密封。 【包 &
&装】固体药用塑料瓶封装，封口膜为药用复合膜。50粒/瓶/盒。 【有&效&期】36个月 【执行标准】部颁标准中药成方制剂第十三册WS3-B-2644-97【批准文号】国药准字Z 【生产企业】 企业名称：吉林省东丰药业股份有限公司
糖尿乐胶囊是吉林省东丰药业股份有限公司与科研机构根据祖国中医理论联合研制，并利用现代先进制药技术结合传统工艺精制而成。 产品特点：
糖尿乐胶囊对非胰岛素依赖型糖尿病病人，单独使用的治疗效果较为满意；
糖尿乐胶囊对胰岛素依赖型糖尿病病人的治疗在加用胰岛素的基础上也有一定疗效；
糖尿乐胶囊对于消除和改善糖尿病的自觉症状作用显著，优于胰岛素及口服降糖药物；
糖尿乐胶囊既有降低血糖和尿糖的作用，又有较明显的消除和改善糖尿病病人自觉的作用，可单独用于治疗轻症糖尿病，又可与其他降糖药物配合用治重症糖尿病。
糖尿乐胶囊可使胰腺功能逐步得以恢复，对糖尿病有“治本”的作用。
信息来源：http://www.chinadfyy.com/
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