自己有轻度抑郁，有什么可以自我缓解产后抑郁办法的办法吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-16 17:32 标签： 缓解产后抑郁办法

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最好看一下，抑郁症不管他不会自己恏的看看医生怎么说，快速寻找专业的帮助是最好的不要等到情况变得恶化了就晚了。不要相信身边有的人会说就是心情不好这种话如果是轻度的能不吃药就不要吃了，如果发展到一定程度还是要积极治疗的抑郁症和生理上的疾病一样，也是需要治疗的

你对这个囙答的评价是？

杨西宁 主任医师 西安新城军海医院

擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障礙、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍

抑郁症的原因很多,有工作原因,环境变化原因,甚至妇女产后也会有。所以,要具体情况具體对待一般轻快能够下,是特定的一般过了阶段就好了,比如青春期的特定抑郁,环境变了就好了,考上大学,走入社会,有了自己要干的事业就什麼抑郁都没了。产后抑郁也是个特定的时期一段时间,也自然消失
如果你的朋友是长期的抑郁,那就需要心理医生的帮助了。而且要及早zdm

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