干了一天活，腰腿又酸又疼，腰酸腿疼怎么办缓解？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-10 06:17 标签： 腰酸背痛腿抽筋下一句
为什么干了一天累活，第二天会全身酸痛。_百度知道
为什么干了一天累活，第二天会全身酸痛。
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因为长久缺乏锻炼，所以开始干了一天累活，身体会受不住
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。忙碌了一整天，想必很多人的腰都是又酸又疼吧？今天健康君就给大家介绍一个简单又能够有效缓解腰痛的方法。
引起腰疼的原因有很多，比如说坐的太久没运动，或者不小心扭了或者闪着腰了，另外结石、肾小球炎等疾病也会引起腰疼。腰疼时，两手叉腰，拇指指腹按摩痛点、肾俞（在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间）和下肢委中（在腘窝正中），承山（在小腿后面正中位置）等穴道，持续两分钟后，腰疼会明显得到缓解。
不过如果腰部持续疼痛，这种情况下最好去医院检查一下，以免有其他疾病。在平时多注意锻炼，每坐半小时后留起来活动活动筋骨，伸展伸展四肢，这样也能够预防腰疼发生。
或者在饮食上要注意多吃一些牛奶这样含钙较高的食物，也能起到一定预防作用。而对于女性而言，最好不要穿高跟鞋，因为它会使女性身体往前倾，导致身体不平衡，很容易造成腰部肌肉拉伤。
腰是身体的重要支柱，如果它出了问题，整个人也就垮了，所以在平时生活中，我们要爱护自己的腰，没事的时候多给它按按摩，保养保养。
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干一天活 身体不累 但是脚又累又酸 而且走路很疼 请问这是怎么回事？
我的行业是理货员
这两天一直搬货 送货 身体感觉不太累
相反觉得脚很累
走路不是感觉脚下有火化
就是觉得脚没有力气 请问这是怎么回事 ？
我有更好的答案
因为脚承受了身体所有重量，它本来就最累的，你首先应该看看你的鞋子是不是不合脚，是高跟鞋吗？还有就是睡前一定要泡脚，然后躺在床上把脚放墙上让血液回流，可以缓解疲劳
说明你体力有一点透支，解决办法：晚上睡觉前用温热水加食盐泡脚，两道三勺就可以了。（曾经做过主管知道里面的心酸）祝你健康
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?干一天活，脚后跟酸疼，休息后症状消失，在干一天活，又酸疼是怎么回事。
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长时间不劳动。身体承受不住突然大幅度运动。肌肉拉伤。缓一缓酒好了。没大碍的。不必担心。
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