血压低吃什么能补上来？
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生活中经常有人会出现低血压，造成低血压的原因可以分为两大类，分别是病理性的和生理性的，而两大种分类又分别有非常多的原因，比如有的人饮食习惯不好，可能会出现营养不良，这是造成出现低血压的一个重要因素，针对血压偏低这个问题，正确的饮食非常重要。第一、补气血、温补脾肾的食物1、原因：多食补气血、温补脾肾的食物，多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、专家推荐：如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。另外，人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。第二、富含“造血原料”的食物1、原因：如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物。2、专家推荐：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。第三、刺激食欲的食物和调味品1、原因：伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品。2、专家推荐：如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。第四、钠、高胆固醇的食物1、原因：与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。2、专家推荐：氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。第五、血压低不能吃什么血压低容易导致晕眩，头痛，心悸等症状，所以在日常的饮食上要格外注意，有一些食物是血压低的人不能吃的。1、不要吃鸭腿、鸡胗、兔肉、鳗鱼、螃蟹、蛤蜊、田螺、西红柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物，否则可能会引起脾胃虚弱。2、不要吃羊肝、海螺、白萝卜、黄瓜、豆芽、梨等生冷、凉性的食物，因为血压低的人应该多吃一些温脾补肾的食物。3、不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、葵花子、核桃、松子等具有降血压效果的食物。&&&&&& 高血压容易引起大家的重视，低血压其实也是不容忽视的。希望大家将这些小常识分享给朋友，分享健康，分享快乐。
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低血压吃什么东西能补血？
健康咨询描述：
血压低。高压90，低压55。怎么调理？吃点什么好？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。&&&&&&指导意见：&&&&&&低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。&&&&&&忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物
擅长: 儿科 妇科 高血压
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&&&&&&病情分析：&&&&&&莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。&&&&&&指导意见：&&&&&&荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.人参炖瘦肉,当归煲羊肉多喝汤,多饮水,增加盐份摄入.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&：低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人&&&&&&指导意见：&&&&&&贫血首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。&&&&&&以上是对“低血压吃什么东西能补血？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，血压偏低可以通过饮食和运动调理。应多食莲子、桂圆、大枣、花生，肉食、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品等等。&&&&&&指导意见：&&&&&&在一个，还可适当饮酒，尤其是葡萄酒能有益于提高血压。同时还需要多运动，增强体质，有助于对血压的调节。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，平时你可以多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田七炖鸡等对低血压患者均十分有益.多喝汤,多饮水,增加盐份摄入.&&&&&&指导意见：&&&&&&给你几条建议：&&&&&&1,晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状.&&&&&&2,锻炼身体,增强体质.&&&&&&3,早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快&&&&&&4,不要在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病.&&&&&&祝您早日康复!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&血压正常值是(139-90)/(89-60)mmHg.&&&&&&指导意见：&&&&&&你血压稍微有点低，如果没有什么症状，可以不予治疗。
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如遇紧急情况，请致电400-血压低吃什么 这些食物可以缓解血压低(2)
　　1、必须加强营养，多吃补气血食物　　对于低血压患者来说，应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。尽量多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。　　2、尽量补充“造血原料”的食物　　如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C，还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”食物。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。　　3、适当补充高钠、高胆固醇饮食　　与高血压病相反，低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15g(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。　　4、可多吃刺激性食物刺激食欲　　低血压并伴有食欲不振者，可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。　　5、平时少吃降血压食物　　少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。　　6、忌吃生冷食物　　忌食生冷及寒凉、破气食物，如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等。　　血压低的发病原因　　很多人想知道血压低到底是什么原因引起的，其实引起血压低的原因很多，大致可以分为以下几种。　　　　1、生理性低血压状态　　生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。　　2、病理性的低血压病　　除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为：　　(1)原发性低血压病　　指无明显原因的低血压状态，如[1]生理性低血压(体质性低血压)和病理性低血压(低血压病)。　　(2)继发性低血压病　　是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压。　　如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等所致低血压，其防治主要是针对原发病。　　总结：通过以上文章的描述你应该知道血压低的人吃什么好了吧，血压低的人在饮食上要多注意，特别是孕妇，出现血压低的症状不但自己身体带来伤害还影响到小宝宝的发育。小编推荐的哪些食疗方不妨试试。
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&　　进入夏天，你觉得更加劳累，每天即使没有做重活儿，但是，依然疲倦不堪。精神不振，整个人看起来，就无精打采的;食欲不佳，面对喜欢的食物，一点“冲动”都没有;饿了，吃点东西，却跑去卫生间，原来拉肚子了。你会说：春困秋乏夏打盹，却不知道，是身体出了问题，去医院一检查，医生告知：你气虚。　　你在疑惑，怎么会气虚呢?医生随后说，夏天气虚很常见，不要惊讶。如何缓解，你很关心。医生说吃点参，你说人参太补了，身体可能受不了;冬虫夏草吃不起，并且，名不副实，假货也多。医生说，其实我是想要推荐你食用党参。对于这个中药材，可能第一次听说，刚好就更多了解。&　　党参是什么药?　　作为中国常用药物，党参也是传统的补益药，在古代，以山西产出的党参为上品。中医运用党参治病由来已久，能治疗诸多疾病。　　党参的药用价值?　　中医用党参入药，是利用其根部，党参味甘、性平，具有补中益气、和胃生津、健脾益肺、祛痰止咳的作用。&　　与人参相比的益处?　　说到滋补身体，就会想到人参，的确，在影视剧中会看到大夫用百年人参甚至是千年人参治病，即使是垂死之人，吃了这些人参，身体也得到恢复。　　当然，其价格也昂贵，不是大病，大可不必吃，吃一点党参同样可以达到补益身体的作用。而在滋补功效上，党参虽不如人参，但也有独到之处，更何况，价格更加亲民。&　　另外，需要注意的是，人参滋补身体，是大补，除非是身体极度虚弱人适合服用，要是身体并不很弱，吃了人参，反而会因为滋补过度，造成不必要麻烦。相反，党参则不会，其药性温和，更适合长期食用、补身。　　　　补气血　　食用党参，能吸收糖类、酚类、葡萄糖苷、生物碱，这些物质具有增强免疫力、扩张血管、改善血液循环的作用，提高了造血功能，对降低白细胞数量，促进红细胞生成很有帮助，这样，能更好的帮助补充气血。&　　降低血压　　食用党参能补气血，对神经兴奋有缓解作用，还能增强肌体的抵抗力，血管得到扩张，血液流通更顺畅，能降低血压。　　健脾胃　　夏天胃口不佳，可能是脾虚，通过食用党参，能补脾益肾，对气虚不足、四肢无力的人，有很好的缓解作用，进而达到健脾胃的作用。&　　推荐食疗　　米炒党参　　一些医生会推荐患者食用米炒党参，能有利于脾胃，对调理脾胃非常好，适用于胃口不好、消化不良等情况。　　饮食禁忌　　即使吃党参对身体好，能滋补身体，但并不是说适合于任何人，肝火旺、易腹胀的人不宜多吃，以免造成不便。&　　相对来说，党参的药效不如人参那么大，但是，重在温和，适当的食用，对滋补身体还是非常好的。当然，食用时，还应该遵从医嘱，切记，不要自己随意搭配，那样无疑很糟糕。　　本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
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