& 肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。引发肩周炎的原因有很多种，不正确的姿势就是其中一种，所以预防肩周炎一定要注意准确的姿势。下面专家就为我们介绍一下哪些姿势可有效治疗肩周炎：
4个小动作最适合肩周炎
　　①面壁爬墙面对墙壁，双手或单手沿墙面缓缓向上爬升，使上肢尽量举高，然后缓缓回到原处，反复数次。
　　②两足站立，与肩同宽，目视前方，呼吸均匀，两手攥紧，抱绕后脑;两肘拉开，与身体并行;两肘收拢，似挟头部，动作缓慢，周而复始连续做30余次。
& ③体后拉手双手放在背后，由健侧手握住患肢腕部，渐渐向上拉，反复进行。
　　④单手压臂两足似弓步。若右肩患病，右脚在前，离桌尺余;左足在后，下肢伸直。右手放在桌上，左手掌按压右肩，利用身体向下向后摆动，开始压10余次，以后逐渐增加。
有事没事多&捏&骨
有效预防肩周炎
　　“捏”，基本等同于中医推拿里的“拿法”，可以对颈肩部的督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经起到良性刺激，有舒筋活络，活血止痛的功效。
& 1、捏颈部时，受术者取坐位，操作者一手扶住其前额，另一手拇指与四指对合，夹持捏住颈后两侧，朝向受术者的后方做反复提捏，边捏边缓慢地上下移动，直到局部皮肤微微发红发热，大约做3~5分钟。
　　2、捏肩膀时，操作者站到后侧，距离受术者20~30公分。两手自然搭在受术者的肩井穴(大椎穴与肩k穴连线的中点)上，四指在前，拇指在后，双手向上、向中间轻轻提捏两肩肌肉，大约做15~20下即可。
　　不过出现肩周炎最好的办法还是需要选择外贴的方式这样效率才会更高，而且恢复也是最快的，如王九正，更多资讯关注微信可关注此微信进行详细了解骨骼类疾病治疗方案。
楼主邀你扫码
参与上面帖子讨论
你尚未登录或可能已退出账号:(请先或者
【敬请阅读】
亲爱的网友们，、有更新哦！
请您务必审慎阅读、充分理解各条款内容，特别是免除或者限制责任的条款、法律适用和争议解决条款。免除或者限制责任将以粗体标识，您应重点阅读。
【特别提示】
如您继续使用我们的服务，表示您已充分阅读、理解并接受《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的全部内容。阅读《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的过程中，如果您有任何疑问，可向平台客服咨询。如您不同意《西祠站规》、《西祠胡同用户隐私保护政策》的任何条款，可立即停止使用服务。
南京西祠信息技术股份有限公司
我已阅读并同意、中的全部内容！哪种膏药治疗肩周炎效果好？后背疼好长时
哪种膏药治疗肩周炎效果好？后背疼好长时
发病时间：最近一年
病情描述：哪种膏药治疗肩周炎效果好？
后背疼好长时间了，一直想治疗可是没时间，想找一种不影响工作的方法，哪种膏药治疗的效果好
你好，这情况一般是劳累、受凉等引起的，建议热敷，可以用暖水袋毛巾包好热敷，用麝香壮骨膏贴敷。必要时结合药物治疗。
你的情况根据叙述如果确诊肩周炎的情况下膏药作用不会很好，毕竟贴膏药是治标不治本的方法。你用注意休息改变不良姿势，局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，同时也可以局部封闭治疗即可。必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
副主任医师&
合肥和平创伤骨科医院&
您好，肩周炎主要是肩关节周围软组织粘连，患者的疼痛症状是无菌性炎症导致的，首先我院采取无创松解，解除无菌性炎症，再结合药物离子渗透，超声电导等综合保守治疗，可以达到临床的痊愈，遵专家医嘱康复锻炼日后注意康复保健，就不会复发。
北京国医中联股骨头医院&
你好，一般活血化瘀、消炎止痛类的膏药均可，相对内服药物来说没有副作用，是更好的辅助治疗方法，平时多活动肩部和手臂，可促进康复，避免受凉。
疾病百科&·&肩周炎
肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。&
精选问题 查看更多&&肩周炎疼痛难忍，贴什么膏药好呢？
肩周炎疼痛难忍，贴什么膏药好呢？
肩周炎疼痛难忍，贴什么膏药好呢？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：86691
问题分析：你好，女性患者，你的情况主要是患有肩周炎，这个疾病是可以肩关节以及周围反复的疼痛，活动受限的，膏药方面用点活血止痛的，如天和骨通贴膏等。意见建议：确诊是肩周炎的话，要积极锻炼肩关节，疼痛厉害可以口服点非甾体消炎药，如双氯芬酸钠等，此外还可以打封闭针治疗等。
问肩周炎贴什么个膏药比较好？
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
如果确诊为肩周炎的话建议你针灸治疗配合神灯照射比你贴膏药效果要好平时还要多做肩关节的活动
问肩周炎贴什么膏药好？
职称：医师
专长：脑梗塞、脑萎缩、老年痴呆、高血压
&&已帮助用户：28397
问题分析：您好，你的问题是关于肩周炎的外用药物治疗的问题，此病是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，主要是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩，但是还应该注意颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛时间久了也会导致肩周炎。意见建议：建议，如果你的症状较轻，保守治疗应该没有问题，口服消炎镇痛药如洛索洛芬类药物，外用膏药贴敷如云南白药贴，红药贴，追风透骨贴等都可以，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。
问肩周炎贴什麽膏药好。谢谢 ！
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：肩周炎治疗原则：本病有自愈倾向,可用中西医结合治疗.1.患肩热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛.2.肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法.3.肩部压痛点用确炎舒松药液或醋酸考的松药液封闭治疗
问肩周炎贴什么膏药
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：0
建议中医治疗可以用透骨肩周贴治疗中医认为肩周炎之发病与气血不足外感风寒湿及闪挫劳伤有关伤及肩周筋脉致使气血不通而痛遂生骨痹可敷贴舒筋活血、消肿止痛、祛风散寒之膏药以外治透骨肩周贴以传统黑膏药为载体秉承中医外治理论精选二十多味名贵中草药经古法熬制而成汇百家之长、汲诸多膏剂疗法之精髓将其直接贴敷于患肩部位即可将体内寒毒直逼体外实现通血、供养、恢复功能等诸多功效将疾病病根通通拔除其治疗方法简捷免除患者繁琐治疗之痛苦且不影响正常工作生活同时膏药外治更能使药性直达病灶迅速渗透而发挥疗效保障膏药起效迅速、药效持久真正实现效专力宏的治疗效果
问肩周炎问题
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：46084
问题分析：以上的症状是肩周炎。可以采用热敷、拔火罐、推拿、按摩等方法治疗意见建议：平时要注意肩关节的局部保暖,要适时增减衣服,避免受寒。避免过度劳累。应该加强身体活动和户外锻炼。加强营养,适当的补充钙质
问肩周炎贴什么膏药好呢？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
疼痛为肩周炎最明显的症状，疼痛的程度及性质有较大的差异，或为钝痛，或为刀割样，有持久性，夜间疼痛加重，甚至痛醒，因病期不同压痛点部位和压痛程度也不一致。除此之外，肩周炎还表现为肌肉无力、活动障碍等。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！回复: 15 | 浏览: 50049
| 字体: tT
注册时间&帖子1252&阅读权限100&积分6879&精华0&
妈豆6209 &宝宝生日&积分6879&
| 字体大小: tT
各位美妈,香港有什么药膏治肩周炎、脊椎病的？谢谢了
注册时间&帖子1252&阅读权限100&积分6879&精华0&
妈豆6209 &宝宝生日&积分6879&
顶，顶，顶
注册时间&帖子234&阅读权限100&积分1382&精华0&
妈豆2121 &宝宝生日--&积分1382&
注册时间&帖子6&阅读权限10&积分42&精华0&
妈豆58 &宝宝生日&积分42&
因手痛在hk买过很多种药膏,日本产的&脱苦海&最有用,MM可试试.万宁和屈臣氏都有
注册时间&帖子6&阅读权限10&积分42&精华0&
妈豆58 &宝宝生日&积分42&
还有那个&陈骨膏&也很有效,好像只在旺角一带的万宁有看到,海港城沙田没怎么见到有卖
注册时间&帖子6&阅读权限10&积分42&精华0&
妈豆58 &宝宝生日&积分42&
肩周炎的话试试这两种可以,脊椎病的话建议去医院看看下药更好一些.
注册时间&帖子1252&阅读权限100&积分6879&精华0&
妈豆6209 &宝宝生日&积分6879&
谢谢分享！
注册时间&帖子5240&阅读权限100&积分22781&精华2&
妈豆21205 &宝宝生日&积分22781&
我来看一下。另外，有没有治脚痒的呢，我想知道
品牌实体店现在清货啦。
爱家爱健康，给自己和家人准备最好的用品。爱自己的家，做最好的家庭主人。
注册时间&帖子10394&阅读权限100&积分54000&精华3&
妈豆34414 &宝宝生日&积分54000&
这个药膏多少米啊。 我妈手酸
注册时间&帖子85234&阅读权限0&积分427273&精华1&
妈豆1004 &宝宝生日&积分427273&
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
注册时间&帖子401&阅读权限100&积分2361&精华0&
妈豆2761 &宝宝生日&积分2361&
安美露可以擦一下！
注册时间&帖子1252&阅读权限100&积分6879&精华0&
妈豆6209 &宝宝生日&积分6879&
请问是擦的药水还是药膏？哪里有卖的？
注册时间&帖子401&阅读权限100&积分2361&精华0&
妈豆2761 &宝宝生日&积分2361&
是药水，日本的药水，香港到处都有得卖的，药房，万宁，屈臣氏之类的都有卖
注册时间&帖子73&阅读权限100&积分373&精华0&
妈豆389 &宝宝生日&积分373&
上月给婆婆买了10贴这种黑药膏&&http://www.kedooo.net/hot.asp?i=1301-770&&试了说很有效果。
原来腰一大片都疼，现在只有一个小部分疼了，多坚持一下，期待更好的效果。
双12降价，到时再多买一些。。。
注册时间&帖子0&阅读权限10&积分5&精华0&
妈豆10 &宝宝生日&积分5&
我爸得了肩周炎4天就好了，碰到个老中医真牛逼来自[]
注册时间&帖子0&阅读权限10&积分5&精华0&
妈豆10 &宝宝生日&积分5&
|淡淡的忧伤_3134 发表于
我爸得了肩周炎4天就好了，碰到个老中医真牛逼什么老中医，可以介绍一下？来自[]
香港什么药膏治肩周炎、脊椎病效果不错的？
火热进行中...
Dear麻友，
妈网积分升级，但您可将旧积分兑换为新积分，日之前未兑换新积分的用户，我们将视为放弃兑换积分处理。点击链接里“兑换新积分”按钮即可完成兑换。
指尖上的城市生活
给生活加点料
宝宝成长时光相册
&&增值电信业务经营许可证：粤网安备案号：3公安机关备案号：Copyright
All Right Reserved版权所有&&&&