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要命的护理
　　轰轰烈烈的03年已经过去，要么轰轰烈烈的活，要么轰轰烈烈的死。04年的春天，桃花盛开，好像预示着今年是个好年。大过年病好了，妈妈就开始给我介绍对象，很烦，一个接一个的。满脑子都是妈妈逼婚的话，我不知道我的婚姻自己为什么不开张？全被妈妈的吵吵声压倒了，“这么大了，还不结婚，等到年龄大了说下媳妇，看你怎么办？”这句话让我快要疯了。谈个恋爱还得一步一步的教，还叫人活不活了？自己干脆有段时间，天天不回家，天天躲着妈妈。其实，我最想和妈妈说的是，我想自己好好谈一场恋爱，不想做恋爱的傀儡。　　现在回想起来，自己太固执，太幼稚，以至于最后已经变成了跟妈妈置气，而没有好好的想自己的终身大事。　　介绍的对象中，不过也有自己喜欢的，只是想想自己当时处境，自卑的感觉溢于言表。该说的话，反而见到自己喜欢的人说不出话来了，所以看起来有些憨，不讨人喜欢。老王有时也加入到媒人的行列中，时不时的问这个行不行，那个行不行。　　我的眼睛视力不好，有几次见面见了半个小时，连脸都没有看清，就结束，谈恋爱我真的不是行家。当时最喜欢的歌是刘德华的《笨小孩》“…妈妈说真心爱会爱的很精彩结果我没有女孩…”这句歌词好像唱的是我一样。　　3月底，老王让我去医院护理病号，“护理病号很轻松的，工资照发，还有补助，你在工作中的表现领导们都看到了。去那里好好表现，我可跟你说，这可是个机会。人家叫你干什么，你就干什么，机灵点。”啰哩啰嗦的说了一大堆，就记住了这几句。刚出学校门就碰见过年和我一起喝酒的同室。问我到哪里去，我说明我要去的地方，同室的伙计悄悄的告诉我：“我知道，你去护理谁的？不过给你提个醒，他用过的东西，你不要摸。”　　“为什么？”我不解得问道。　　他向周围看看，指着肚子悄悄的说：“这个人是个领导，上岁数了肝上出了问题，小心传染，传染了这个并治不好。最好带个手套，不过这样对人不太礼貌。”我的头突然感觉被针扎了似的，这么厉害的病，怪不得老王无事献殷勤，有好事了他自己都去了还会找我！心里愤愤的想着到了医院，总务副校长姓李，已经在门口等着我了。“来了，赶紧，赶紧，我给领到病房，我到学校还有点事，你来了就是学校的形象，一切都要注意呀，好好表现。”其实，这个姓李的校长根本就没有进到病房去，一直在门口等着，他也不想死。　　进到病房，李校长没有进去在门口，寒暄了几句，并且向我说着，让我进去，他走了。他这样的反应更让我紧张，进到病房，我坐在凳子上一动不动，脑子竟是老王说的人家叫干啥你干啥的嘱托。对面是一个五十多岁的老人，正在睡觉，鼻子里插得是氧气管，身上的管子插了四五根。胳膊在被子外面，瘦得像一根麻杆，更叫人害怕。这是我第一次见到这种病人，心里直发毛。这是一间高干病房两个床，病号的床和陪护的床，病号的床前写着特护的字样。　　不一会，这个病号的亲属来了，爱人，孩子和孩子的媳妇，闺女。“你某某学校派来的吗？辛苦了，给吃点东西。”孩子说话挺客气，说着拿了个橘子给我。我赶紧说：“我来的时候刚吃过饭不吃东西了，谢谢了。”　　“你得来好几天哩！不用拘束，该吃什么吃什么，不用客气。”话说的听口气。可是我很害怕，坐着还是一动不敢动，大气都不敢出来一下。看到我这个样子，病号的亲属也不再让我了。和其他人进来后，坐在另一个床边，小声的低估着什么。我静静的坐在旁边的小凳子上，一动不动，眼睛直直的看着病号，心里还是害怕着。此时我像一个雕塑，又像是一个僵尸，身体用一个姿势两个小时保持保持不变。　　上岁数的病号醒了，“给我身子翻翻，身上疼…”*的声音很小，我没有听清。不过他的家属，都围到了病床前，开始揉身子，翻身，换尿布，我也想上去帮忙，却被制止了。　　“你不用动了，我们来就行了。”我还没有碰到病号的身体，他的家人好像发现了什么，把我叫开了。剩下的时间过的很慢，坐在凳子上好像时间静止了，有好像是我自己静止了。突然，发现病号的眼睛看着我，淡淡的眼光，无精打采的，我赶忙避开了他的目光。我知道结膜炎的人看一眼就传染了，所以我不敢看他的眼睛，怕传染。看了看表，已经来了两个半小时了，什么时候才结束呀。　　“你走吧，走吧，不用来…”病号用了很大的力气说了这句话，说完不住的咳嗽。他的家属也说，你走吧，这里我们在就行了，你不用来。　　我正不想在这呢，三步并作两步的走出了病房，在外面，长长出了一口气。刚刚大气都不敢出的感觉，真是难受，跟空气较上了劲。这个死老王，派给我这种吓人的活，自己怎么不来，你不是也怕死。　　连这个领导叫什么都不知道，哎，算了终于脱离苦海了。回到学校才知道，这个病号是上一届的教委局长。还没有到退休的年龄，就被另一个局长给顶替了，心里有气，时间长了气出的病。　　人往高处走，一辈子往高处走的时候，都憋着一肚子的劲，可以说勇往直前，可以奋不顾身，什么都可以。可是太高了，摔一下，有几个人能受得了的，还是我们的小平同志，三起三落只是微微一笑。所以，伟大的人物，必然会做伟大的事。不过大多数人，平凡一世也是福。
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违法和不良信息举报电话：010-04 举报邮箱：我是一名幼儿老师，今天确诊得了红眼病，大夫说得一个月才能好，怕传染给孩子，是不是该辞职在家_百度宝宝知道【我是老师】10大教师伏天养生菜
暑期来了，老师们辛辛苦苦工作了一学期，是时候用美食犒劳犒劳自己了！不仅如此，伏天可是除病养生的好时机，伏天里在饮食上做点文章，下点功夫，可是会祛除很多健康隐患呢！
预防教师职业病之慢性咽炎
蜜汁枇杷、山药炖排骨
o【蜜汁枇杷】
1.新鲜枇杷2.5
3.带盖瓦罐1个
1.将新鲜枇杷去蒂然后用清水洗干净；
2.接着把枇杷放到风口位置把枇杷吹干；
3.瓦罐洗干净后用抹布将瓦罐抹干，待用；
4.把枇杷装到瓦罐里；
5.接着把蜂蜜全部倒入到瓦罐里，并两边摇一下瓦罐使得蜂蜜能与枇杷均匀混合在一起；
6.最后盖上盖子放置3个月左右；
7.蜜制枇杷就做好了。
o【山药炖排骨】
主料排骨400g山药500g辅料香葱20g醋适量盐适量
1.备好材料，排骨斩段。
2.锅里煮开水，下排骨焯去血水。
3.焯过水的排骨入高压锅，滴入几滴醋。
4.高压锅内注入两大盘水，放入两根香葱，盖好盖上火煮15分钟。
5.山药去皮，切滚刀块。
6.排骨煮熟，开盖后倒入山药煮上五分钟，调入少量盐。
预防教师职业病之干眼症
养颜乌鸡汤、豌豆玉米虾仁
教师的视力容易受到损害；上课时飞扬的粉笔灰易使教师患结膜炎等眼疾，经常感觉眼睛干涩、发痒。因此，除注意正确用眼外，教师要多食具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、阿胶、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等。
o【养颜乌鸡汤】
乌鸡半只、干玫瑰12粒、红枣10粒、老姜2块、盐、白胡椒
1.乌鸡斩大块，用一块姜拍散，一撮花椒煮开水，把乌鸡放入焯开，捞出洗净。
2.将另一块姜切片，和乌鸡，红枣，玫瑰一起放入煲中
3.煲1小时调入盐 胡椒粉。
4.撇去浮油，过滤汤汁，趁热喝汤吃肉即可。
o【豌豆玉米虾仁】
大虾仁200克 豌豆100克
胡萝卜50克 玉米50克
葱姜适量 盐适量
胡椒粉3克料酒20毫升
糖2克水淀粉适量
鸡精少许 香油适量
1. 准备好所有的食材。
2. 大虾剥成虾仁，加入胡椒粉料酒腌片刻。
3. 炒锅倒油放入虾仁炒至变色盛出备用。
4. 锅中水烧开放入豌豆煮上2分钟过凉备用。
5. 再把玉米粒合伙萝卜焯烫一下备用。
6. 炒锅倒油爆香葱姜。
7. 加豌豆，玉米和胡萝卜翻炒均匀。
8. 加入盐和糖翻炒。
9. 再把炒锅的虾仁倒入。
10. 加入胡椒粉。
11. 淋入水淀粉翻炒均匀。
12. 再加鸡精淋入香油。
13. 翻炒均匀关火。
预防教师职业病之胃病
果仁菠菜、蜜汁山药
老师是一个辛苦的职业，经常会因为批改作业，准备教案等等各种事情而错过了吃饭时间，长此以往，老师的胃也落下了病根儿，多少都会有胃溃疡、胃炎或是这些疾病的前兆。因此，老师们应该多服用养胃的食物，例如牛奶、粥类、汤类、面食、包心菜、菠菜、红薯等。
o【果仁菠菜】
花生、菠菜、色拉油、盐、醋、蒜、辣椒油、白糖
1.菠菜清洗干净
2.菠菜用沸水焯熟，然后浸在冷水里，这步可以去掉菠菜里面所含的草酸
3.菠菜切成五厘米左右的段，蒜切末
4.锅里烧放一点油，把花生放进去小火炒，炒的时候要不断翻动，炒到花生裂口的程度即可
5.菠菜，蒜末，花生都放到小盆里，加盐，醋，辣椒油和少许糖搅拌均匀即可
o【蜜汁山药】
山药400克，冰糖20克，蜂蜜50克，枸杞3克，水50克。
1、用温水泡好枸杞备用。
2、先将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条，入开水锅焯1分钟左右，捞出整齐码放在盘内，并将泡好的枸杞均匀的撒在码好的山药上。
3、炒锅中加水，放入冰糖，小火烧之使冰糖完全融化，然后倒入蜂蜜，熬至开锅冒泡即可出锅，将蜜汁均匀地浇在山药上即可。
预防教师职业病之腰肌劳损
天麻炖鱼头、凉拌海带丝
教师备课和批改作业需要长时间伏案工作，会使腰肌和颈椎一直处于紧张状态，时间久了会造成慢性腰肌劳损和颈椎疾病。如果不处理，除酸痛加剧外，更会演变为颈椎退化性关节炎或肩周炎。因此，患有颈椎病的老师应多吃以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。
o【天麻炖鱼头】
天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片、油、云腿、酒、盐
1.用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，先除去鱼鳃内污物并切为两边，天麻沥干水备用。
2.烧红镬，加入油，爆香姜片，放少许酒，倒入鱼头，封煎去除鱼腥，约1～2分钟后取出，放在吸油纸上，吸去多余油份待用。
3.注8碗清水于炖盅内，先放鱼头于盅底，之后放入天麻和100克云腿，隔水炖至水沸时，改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐便成。
o【凉拌海带丝】
海带、胡萝卜、豆芽、蒜、香油、醋、酱油、鸡精、糖、盐
1、泡发海带
买来的干海带，不用清洗，直接放入蒸锅，中火蒸30-40分钟，取出后，先清洗掉浮尘，再放入水中浸泡两小时以上至叶片肥厚（天气热，水浑后要换清水继续浸泡）
2、泡发好的海带，切成海带丝，放入碗中备用．胡萝卜洗净，切成细丝；豆芽洗净．
3、锅中烧开水，下豆芽汆烫一分钟，捞出浸入凉水中．将锅中剩下的水中加入少许油，烧开后，放入胡萝卜丝再焯烫一分钟，捞出放入浸豆芽的水中一起浸凉．
4、蒜两瓣，制成蒜泥，倒入香油，凉拌醋，少许味极鲜酱油，鸡精，糖，盐，拌匀成调味汁．
5、将凉好的胡萝卜丝和豆芽一起放入盛海带丝的大碗中，倒入调味汁拌匀即可
预防教师职业病之脑疲劳
桂圆红枣粥、鲫鱼炖豆腐
教师长时间站立讲课，伏案批改作业，管理班集体等等，劳神又费心。所以教师宜多食水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以消除疲劳。服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。
o【桂圆红枣粥】
米200克、桂圆(干)10个、红枣6个、姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量
1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。
2.将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。
o【鲫鱼炖豆腐】
鲫鱼、豆腐、葱、姜、盐、植物油
1.鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净，两面花刀，用厨房纸将鲫鱼的水分擦拭干净
2.锅中放入少量的油，放入鲫鱼煎制，两面都要煎，这样做出来的汤汁很结白
3.将豆腐切成3厘米的块儿状，用水泡一下，捞起，控干水分
4.葱切段儿，姜切片儿，放至砂锅的底部，把鲫鱼放在上面，倒入开水没过鲫鱼，到砂锅的八分满即可，小火煮炖
5.水开后放入豆腐继续煮炖，知道鲫鱼炖熟，汤汁发白即可，最后放入盐和葱花。
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今日搜狐热点适合教师的饮食方法适合教师的饮食方法卡卡健康栈百家号教师，被誉为辛勤的园丁，灵魂的工程师。在这繁忙的工作中，可是在繁重而辛劳的教学中，“亚健康”正在教师人群中迅速蔓延，多种职业病正在侵袭教师的身心。教学，是一件很不容易的工作，很多老师经常讲课讲到喉咙肿痛，写板字也容易被粉尘呛得很难受，每天面对电脑，对眼睛伤害也很大，长期熬夜批改作业，备课，久坐很容易得颈椎，腰椎，肩膀疾病等。正是因为如此，教师更应该注重身体保健，除了在日常要有的锻炼计划，还可以从饮食方面着手哈~秋冬季节，气候干燥，加上咱们教师课堂讲课，长期大声说话，容易引发声带水肿等问题，而且长时间受粉尘刺激，易引发慢性咽炎，感到嗓子不适。嗓子可是老师们传递知识最重要的发声口，它的重要性不言而喻，而我们应该怎样保养呢？
教师每天要讲很多课，和学生说很多话，所以对于教师来说，保护嗓子是比较重要的。
一、少吃干炒和油炸食品
干炒和油炸食品不利于咽喉，要尽量少吃。比如炒瓜子、炒花生、炸花生、各种炒得很干的坚果，都不吃，它们生燥生痰。花生只吃煮的。什么鱼片干、肉干、奶片之类也不吃。用通俗的话说就是让人口干咽干。或者说耗费津液。各种曲奇饼、饼干等焙烤食品当中，比较干燥油大的也不吃。
二、多吃润燥的食物
可以吃一些传统认为润燥的食物。比如蜂蜜，梨，藕，柿子，萝卜，杏仁，胡萝卜之类。不过，梨、生藕、生萝卜之类都是中医认为的寒凉食品。生吃多了有些人会觉得肚子不舒服。可以考虑蒸熟吃。过去梅兰芳每天吃蜂蜜蒸梨，就是为了养嗓子。体质方面的详细咨询可以请教中医。
三、绝不能着急上火
嗓子不好的人绝不能着急上火。平心静气咽喉就容易好。此外，教师上课很累，就是人们常说的耗气。其他职业很难体会，一个人不停地说两三个小时是什么感觉，如果五六个小时呢？恐怕普通人嗓子早就哑了。说很长时间，声音全靠气托着，而中气要足，体能一定要好。要注意睡足觉。还要适当锻炼身体，经常呼吸新鲜空气，提高抵抗力。经常做做深呼吸也是好的。
四、增加维生素A和可溶性膳食纤维
写板书需要用粉笔，所以教师很容易有尘肺的问题。饮食上需要增加维生素A和可溶性膳食纤维。比如说，常给粉尘患者推荐的食品是木耳、银耳、胡萝卜、深绿色蔬菜等，前者是供应可溶性的纤维，可以和进入消化道的粉尘结合，促进其排出。后者是供应维生素A原，也就是胡萝卜素，帮助呼吸道上皮组织的再生。此外也应多吃前面的润燥食物，增加呼吸道粘液的分泌，保持其湿润，减少粉尘吸收进入肺泡。木耳银耳也有润燥的作用。
五、多喝水
教师还不能忘记多喝水。多喝水是教师最基本的保健措施之一。
教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量的能量，因此，宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等能增强大脑的机能，提高工作效率。
1、多食益脑食物
教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量的能量，因此，宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等能增强大脑的机能，提高工作效率。
2、多食养眼食物
教师的视力容易受到损害，上课时飞扬的粉笔灰易使教师患结膜炎等眼疾，经常感觉眼睛干涩、发痒。因此，除注意正确用眼外，教师要多食具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、阿胶、乌骨鸡、桑椹、黑木耳等。
3、多食利咽食物
具有清热解毒功能的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等，对防治慢性咽喉炎有一定的作用。刺激性食物如辣椒、大蒜等则应少食，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。
4、多食抗疲劳食物
教师长时间站立讲课，下肢肌肉处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现双腿沉重、酸胀等不适。故教师宜多食水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以消除疲劳。服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。
5、多食抗粉尘食物
教师在日常膳食中应适当多吃胡萝卜素丰富的食物，如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏等。胡萝卜素是一种抗氧化剂，有预防尘肺病发生的作用。此外，可适量食用能排尘的食物，如黑木耳、猪血，这两种食物可清除胃肠道中的粉尘，从而防止粉尘对消化道的危害本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。卡卡健康栈百家号最近更新：简介:运动健身使人有活力，心态好作者最新文章相关文章