& 记性不好，老是忘东忘西，多吃这些食物就好了！记性不好，老是忘东忘西，多吃这些食物就好了！临沂人临沂人，看“临沂人”临沂人自己的微信公众平台分享临沂都市生活，新闻资讯吃喝玩乐，大事小事身边事感谢关注！吃什么可以增强记忆力1、玉米:玉米相信大家在生活当中很常见,玉米不仅好吃而且营养丰富,对心脑血管病人来说更加的好,而且经常吃玉米还可以健脑哦,对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。2、菠菜:和玉米一样有着健脑的作用,作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素,除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒。3、大豆:大豆有着丰富的蛋白质,如果你坚持每天吃大豆的话,你会发现你的记忆力显着的提高哦,如果你经常需要背诵什么材料的话,可以多吃一些大豆哦。4、菠萝:菠萝可以提高记忆力可能大家都知道,很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的,这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。5、辣椒:辣椒是蔬菜当中维生素C含量最高的一个,辣椒不仅可以提高记忆力还可以促进人的食欲,如果你不怕辣的话,生吃会比煮熟效果更加的好哦。6、花生:花生有着很丰富的卵磷脂,它可以延缓大脑的衰老哦,防止脑部当中血栓的形成与发生,所以很多人叫它长生果也是有一定的道理的。7、牛奶:牛奶当中有很多的蛋白质和钙质,还有丰富的维生素,大脑所需的是维生素正好可以由牛奶来补充,如果你感觉脑子涨涨的时候,不妨来一杯热牛奶哦。8、鸡蛋。鸡蛋可以增强记忆力,特别是还在孩童时代的时候,吃鸡蛋的效果尤为明显,鸡蛋当中的蛋黄比蛋白更有营养,蛋黄中的蛋黄素是脑细胞活动的必要因素,所以多吃点鸡蛋吧,记得每天吃1个哦。9、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。青年人记忆力减退的原因1、长期吸烟喝酒我们知道吸烟容易诱发肺癌,而喝酒则伤肝。而在大脑记忆能力方面,吸烟、喝酒也会对其造成不良影响。其中,长期吸烟的人,其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得明显。研究表明,吸烟会增加老年人患痴呆症的几率。这是因为吸烟会造成血管狭窄、大脑供氧量不足等情况出现,进而大脑血液循环受阻,诱发痴呆症。另外,对于具有嗜酒的人来说,若明显感觉到记忆力衰退时,很可能是慢性酒精中的前兆。2、睡眠不好经常缺乏失眠,失眠质量低下的人,记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何,对记忆力有重要影响。睡眠质量低下,大脑得不到有效休息,记忆能够受损,就常常忘记事情。另外,患神经衰弱之所以出现健忘情况,多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。3、过于依赖电脑电脑极大的方便了我们的生活、工作以及学习。但平时多于电脑过度依赖,是现时不少20、30岁年轻人出现记忆力衰退的原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等,都会减少日常脑力劳动,进而大脑功能会慢慢变弱。4、身边病变患有心理或身体上的某些疾病,也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等,容易伴有记忆力衰退情况出现。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响,记忆力自然也就退减了。临沂人自己的微信公共平台写评论发布热搜好文最伤害身体的五种早餐!一定要看哦!<span class="num" data-v-668b跑步伤身跑错了伤膝 如何健康跑步?<span class="num" data-v-668b一年吃掉3.9万亿!中国人最爱点的这类菜,厨师却从来不吃<span class="num" data-v-668b晚睡晚起还有救吗?6 个方法帮你改善睡眠<span class="num" data-v-668b上海一女孩每天都吃洋葱,一个月之后竟然变成这样!<span class="num" data-v-668b
网络文化经营许可证：
| 用户举报热线： | 单位：上海汉涛信息咨询有限公司 | 地址：上海市长宁区安化路492号怎么老是忘东忘西的记忆力这么差了怎么回事_百度拇指医生
&&&网友互助
?怎么老是忘东忘西的记忆力这么差了怎么回事
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。
　　1、注意力、记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在我们漫长的社会生活与学习中需要注意力、记忆力来学习和工作，但是不同的人有不一样的记忆力能力。
　　2、好的注意力、记忆力有利于提高学习效率，主要是复习课本的效率。我在2008年学习了速读记忆方法，学会快速记忆的方法，别人要复习好几遍才能记住的，我只要复习一遍就能记住了，无形之中我就比别人节省了不少时间，当然，学习效率自然大幅提升。在相同的时间里我能比别人学习更多的知识。
　　3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，精英特速读记忆训练软件能在段时间内提高记忆力。我和我女儿一直学习用精英特记忆力训练来提高记忆力到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。
希望能帮到你，望采纳
可能你最近压力大了，建议你可以食补，也可以用含有迭迭香的纯植物精油，每晚睡前滴两滴在香氛石上，然后安心入睡，应该会对你的记忆力有所改善。
肾虚，几岁了
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问教你四招 帮忘东忘西的孩子提升记忆力！|记忆力|感觉统合-健康资讯_华商网健康
> 教你四招 帮忘东忘西的孩子提升记忆力！
教你四招 帮忘东忘西的孩子提升记忆力！
大家都在看
教你四招 帮忘东忘西的孩子提升记忆力！
来源：今日头条
编辑：何琪乐 作者：
← 点击大图左右可翻页 →
　　(Photo by Wolfgang Lonien @ flickr)　　“我的孩子常掉东掉西的，上个游泳课不是忘了带清洁用品，就是忘了带蛙镜回来，出门前怎么提醒都没有用。”、“我们家的也一样，常忘记要带东西去学校，更扯的是有一次还从学校打电话回家要我帮他去学校签家校联系本，真奇怪，怎么变成我在伤脑筋了！”、“就是啊，连自己的玩具都不知道收到哪边去，还吵着要我再买，花的还不是我们大人的钱。”　　这些曾经是身为家长的你会困扰的事吗？看不惯孩子总是忘东忘西，忍不住就要提醒一下或念一下他；但是再怎么提醒也没有用，甚至一提醒，就摆个臭脸给你看；心里想着算了随他去啦，但是一有事还是要帮他收拾善后，结果又变成了大人的事。这大概是很多家长做与不做的为难吧！　　但是在做与不做之前，我们曾经去了解过孩子忘东忘西的原因是什么吗？在实务经验中，我们发现孩子容易出现忘东忘西的行为，较有可能是以下几种原因：　　生理因素　　感觉统合能力未充分地发展：学龄前孩子需要适度的活动来刺激感知觉与大脑，以发展较佳的感觉统合能力。知觉能力不足会造成注意力维持及脑部工作记忆大受影响，大脑无法统合及掌控重要讯息，孩子因而会遗忘原本列为重要的事项。　　这个世代的孩子，活动空间不像以往那么地充足，也因此感知觉的刺激相对的变得较少或较为狭隘，这是身为现代的家长不得不去考虑的原因。　　特殊特质的儿童：如注意力缺损症候群（含注意力缺损症及注意力缺损过动症）的孩童，因为脑内神经传导物质异常导致他们的注意力不容易持续，原本记着要做的事常常就会被身旁新来的刺激所盖过了。　　心理因素　　心里有很多未解决的事占据他的思绪：孩子头脑里面有很多事情困扰着他吗？父母冲突、常常担心很多事做不好会不会被大人责骂、想要做的事有很多是没有机会完成的 &，心里这么忙，平常需要记得的事情也就被搁在一边了。　　负责任动机：不认为把东西准备好跟自己有关，也不觉得做好这件事是重要的。即使忘了带，我仍有替代的方法，生活不受影响；就算是记得带，生活也大同小异，因此缺乏动机把记得带东西这件事变成是跟自己生活有关的事。　　以负向行为吸引大人注意：有些孩子渴望大人关心但在生活中又得不到这个需要时，常会以负向行为来吸引大人的目光，如常忘东忘西或拖拖拉拉让大人可以多花些时间关注一下自己。　　外在环境　　大人过早介入扛起责任：担心作业没带会被老师处罚或拖累同组的同学、担心外套没带回来天气冷的时候怎么办、担心东西一不见孩子找不到又时要发脾气 &，有这么多的担心跟顾虑让大人很快就出手帮忙孩子，记得要带东西变成是大人的事，孩子也因此减少了学习负责任及计划的机会。　　外在刺激过多，影响孩子的环境知觉选取能力：现在社会环境，多元及多量的外在刺激让还没自制能力的孩子无从筛选，常常一直处在接收讯息的过程中，孩子的环境知觉选取能力受到干扰，需要注意的事情也变得不那么重要了。心理暨社会学家佛洛姆曾提及：在我们的文化里要能专心是很困难的，因为所有的事物都在与专注力对抗。
相关热词搜索：
增值电信业务经营许可证B2-
陕网文许字[7号
本网法律顾问 陕西赢弘律师事务所
王正兴 律师 联系方式：
华商应用：忘事 最近也不知道是怎么回事，总是忘东忘西的。当时还想不起来，过后了才想起来，怎么回事呢？这正常吗？
全部答案（共7个回答）
和产后一直这样
哦不是。现在是21周了。最近特别严重了……哎
预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面： 1．药物预防：中医认为老年人衰老的本质是阳虚血瘀。以补脾肾为主，老年阳虚者可常服健脾补肾之品可防衰老。有效地控制脑动...
从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。
可以应用脑力宝进行口服治疗. 增强记忆的食物一...
你好，甲状腺炎的治疗方法“AMI腺体免疫再建疗法”在治疗中，根据患者体质合理配伍药物，通过搭配，药物互相作用，使极微小的药物因子能迅速作用病灶，西药因子促进甲状...
您好： 谢谢您的来信和信任。从你描述来看导致你目前的情绪烦闷、焦虑、思维上频繁的出现反复多思，并且伴随有选择性遗忘等不良反应，这个背后的原因有以下几种可能性。1...
把你的手机?告诉我 我每天打电话提醒你
答: 你好，有可能是阴囊湿疹，湿疹是一种具有多型性皮疹及渗出倾向伴有剧烈瘙痒易反复发作的皮肤炎症。
建议你可以服用氯雷他定片+维生素C片等药物，另外配合外擦湿毒清软膏...
答: 具体工作如下：1)训练患者做深呼吸，禁止其吸烟。2)了解患者手术前的呼吸功能、进行肺功能检査。3)嘱患者注意个人卫生和口腔卫生，防止出现皮肤疖肿，若出现疖肿，要...
答: 我来啦,虽然不能帮到你。
答: Leigh综合征， 线粒体脑肌病伴乳酸中毒及中风样发作综合症
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区