膝关节有时隐隐作痛是什么原因_百度宝宝知道膝盖隐隐作痛不是小事儿，一招儿教你好起来！膝盖隐隐作痛不是小事儿，一招儿教你好起来！夏普总裁百家号伤膝盖大概成了羽毛球对身体伤害的十宗罪之一，不正确的步伐和过量的运动都会导致膝盖受损。轻微的隐隐做痛，主要表现是不敢用力，不敢跺脚，上下楼刺痛，更严重的就是滑膜炎，半月板损伤等等。十个打羽毛球的九个是球痴，上了场就不肯下场，高强度的运动量使得膝盖承受了大于它承受能力的压力，必然会抗议。亲身经历了一段疯狂羽毛球的日子，中午一个半小时，晚上两个小时，持续了大半年，体重是减下来了，膝盖却坏了，上下楼非常费劲，那时候都想哭了，我还年轻啊，我还想打球啊，怎么办啊，整个人都崩溃了。后来去了一家三甲医院想治疗一下，就有了如下的对话。医生：怎么回事儿？我：膝盖疼医生：咋整的，扭了吗？我：没有，打羽毛球打的。医生：那治不了，不用看了。我：不用拍个片子啥的吗？医生：不用。我：那咋办啊？医生：不打球就好了。我：吃点维骨力能好吗？医生：别吃了，没用，还挺贵的。我：。。。。。。看完医生我真是整个人都崩溃了，养了一段时间，好多了，忍不住打两下试试，发现又不行了。真是沮丧到极点！后来有位球友给我推荐了一个方法，我照做了一个星期，起码上下楼都一点问题没有了。坚持做了一个月，基本好了，忍不住分享给和我有同样困惑的球友。balabala，秘密武器就是——靠墙蹲。具体姿势是后背靠着墙面下蹲，脚尖向前，膝盖不要超过脚尖。这样做可以使全身重量成倍的作用在膝盖上，使血液充满膝盖，也产生更多滑液保护膝盖。建议刚开始做的时候，大腿与小腿的夹角大于90度，这样膝盖的承重没有那么大，逐步练习，逐步加强到90度角，也就是大腿与地面平行，与小腿垂直。刚开始做的时候一定很困难，本人第一次做的时候连30秒都坚持不了，腿斗的不要不要的，后来日积月累，蹲个5分八分的不成问题了，膝盖也自然变得有力量多了。这个动作不仅仅能治疗膝盖的轻微不适，还能够锻炼膝盖，没有病痛的球友也可以坚持试试。但是膝盖上严重，也就是有病变的，还是建议去正规医院就医，有些病变已经不可逆，不是简单的锻炼能解决的。当然，还是希望大家在有轻微不适的时候抓紧锻炼，千万别贻误最佳治疗时期。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。夏普总裁百家号最近更新：简介:自强不息
厚德载物作者最新文章相关文章→ 膝盖隐隐疼痛
膝盖隐隐疼痛
悬赏4个健康币
健康咨询描述：
我的膝盖处偶尔会隐隐作痛。不是很强烈，也不影响运动。好像冬天早上洗澡后会出现上述症状。平时偶尔也疼。类似于隐隐的阵痛的感觉。
曾经的治疗情况和效果：
我每天打羽毛球，场地是水泥地的，特别硬，而且起跳很频繁。会不会有关系？
想得到怎样的帮助：是什么毛病，怎么治疗
其他类似问题
医生回复区
武警黄金第一总队医院&& 主任医师
擅长: 高血压、冠心病、心肌炎、肺结核、支气管炎、肺气肿、
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&指导意见：&&&&&& &&&&&&&&&&&&
淮北人民医院&& 主治医师
擅长: 拇外翻及相关畸形,腰椎间盘突出,臂丛神经损伤,胸腰
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你的病情常见于半月板损伤，以及滑膜炎滑囊炎等情况。由于你经常进行体育运动，半叶板损伤的可能性是很大的，如果疼痛严重影响行走或蹲起活动，建议及时到医院就诊，必要时行膝关节磁共振检查，了解半月板以及侧副韧带前后交叉韧带的情况，以免延误病情！
擅长: 心脑血管、消化、呼吸、神经、内分泌、
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&膝盖痛与运动过度，运动时的关节劳损有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&运动之前先做热身，关节活动开了再做运动。注意腿部保暖。注意休息，多喝牛奶，肉类，这样加强营养。还有就是穿质量好的弹性好的运动鞋，减少运动时对关节的冲击力 &&&&&&以上是对“膝盖隐隐疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 骨科常见疾病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的叙述过于简单，很难做出正确的判断或者诊断，希望进一步检查&&&&&&指导意见：&&&&&&我的 个人认为你的膝盖应该没有太大的问题也就是说骨头的问题不大但是骨膜还有半月板的损伤是既有可能的，希望你检查膝关节的核磁&&&&&&医生询问：&&&&&&有情况再联系。不要轻视
擅长: 擅长治疗腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎、肩周炎、胃炎
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&从中医方面来说，可能是外感风寒湿邪，侵袭于肌体、关节所至。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可找当地的中医进行体格检查，结合症状 舌 脉进行综合 分析，在明确辩证的基础上用中医的方法治疗，比如：中药 针灸、推拿等很快就会好的。
河间市中医院&& 医师
擅长: 腰椎病,颈椎病,骨化性关节炎,断指再植,阑尾炎,疝
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&青年男性患者自诉膝关节疼痛，隐痛，运动后加重，考虑滑膜炎可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据病情叙述分析考虑运动量过大引起膝关节滑膜炎可能建议减少运动量，注意休息服用滑膜炎颗粒对症治疗。
福州市第一医院&& 医师
擅长: 内科、外科、儿科、皮肤性病科
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你得考虑有没有关节炎和膝盖骨质的病变，多是在潮湿的环境下生活引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可先吃芬必得，维乐生等药片控制，建议拍一下膝盖关节的正侧位片，然后根据提示再系统治疗。 &&&&&&以上是对“膝盖隐隐疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 糖尿病,心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图,
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况应该与您经常打羽毛球等因素有关系，造成膝关节的劳损、损伤等，还要注意风湿的可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用小活络丸、洛索洛芬胶囊来进行治疗，适当的多休息，热敷患处，必要时到医院进行检查，如患处的光片等检查，必要时检查抗O等检查，并且根据检查结果制定合理治疗措施，祝您早日康复。
擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,心肌梗塞,胃炎,胃胀,消化
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&膝盖隐隐疼痛与长时间受凉、过度活动有一定的关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&指导意见：建议保暖，可以采用热敷的办法。降低运动量，让关节得到休息。如果症状仍不能缓解，那么就要去医院就诊，明确病因。 &&&&&&
景德镇市第二人民医院&& 副主任医师
擅长: 擅长创伤：儿童骨折，四肢长骨、关节及肩胛骨、跟骨、
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&膝关节疼痛原因很多，而且你提供的病史也不多，也没办法给你做检查，只能提供大致思路给你参考。&&&&&&1、半月板损伤：多有外伤史和剧烈运动史，膝关节行走时疼痛不适，轻重程度每个病人不一样，可能伴有弹响和交锁。&&&&&&2、一般性的扭伤：也多有外伤史，休息后会好转，运动后加重。&&&&&&3、良性膝关节疼痛，一般找不到实质性的原因，多在冬秋季发作，表现膝关节酸痛，潮湿环境下加重，干燥环境缓解，程度不严重。&&&&&&结合你的病史，考虑良性膝关节疼痛可能性更大。&&&&&&指导意见：&&&&&&膝关节疼痛的原因有很多，可能不下一百种。所以，如果经常疼痛最好要去医院检查一下，拍个X线片，不行还要做磁共振检查。你现在可以先保暖，避免寒冷刺激，可以外用点扶他林软膏以及物理治疗行等保守的方法观察一段时间再说，如果不行再去医院检查也是可以的。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&从你的资料分析你的关节隐痛可能是膝关节退行性病变或骨质增生，还有可能是韧带慢性损伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到医院拍片确诊，排除骨质增生和滑膜病变、髌骨软化症等。很有可能你是膑韧带损伤。
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：根据你的叙述对你目前的情况有所了解，你的膝盖处偶尔会隐隐作痛有可能与你的剧烈运动有关，如果说平时不注意保暖受寒也容易造成这种现象，不知你还有其它什么症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：你可以到医院拍一个膝盖正侧片检查一下有无骨刺生长和关节病变等。经过检查确诊后对症治疗，平时如果有疼痛可以到医院理疗科进行理疗，必要时行药物治疗。另外打羽毛球要穿运动弹力好的鞋，还可以穿护膝，保护关节，要注意保暖，洗澡时可以热水泡一下，祝你好运。
擅长: 内科,糖尿病,心血管,小儿科,保健
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&冬天早上洗澡后会出现的症状，平时偶尔也隐隐的阵痛，说明病情不是很重，才刚刚开始，每天打羽毛球，一般不会引起膝盖疼痛，而是脚掌或（和）脚后跟痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据上诉病情，是关节炎，也就是风湿性关节炎，属于轻微的，在中医中属于“寒性”。&&&&&&治疗上建议：一般可以服用一些治疗关节炎的中成药，因为这些药的药性比较缓和一些，对胃肠道的副作用比较小。&&&&&&平时需要注意保养：不能熬夜，现在需要加强腿部的保暖，多穿一、二件裤子，洗澡最好是热水。因为你是年轻人，可能这些是最难做到的，希望能够坚持。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&可能是过度运动导致的,或者是落地时不当而弄伤的.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你还是去看一看铁打的,不过应该不会有什么大碍的,以后自己小心一点就可以了,希望我的建议可以帮到你,谢谢!
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！不知你有没有过膝盖的外伤，关节有没有积液？也可以查一下风湿因子，排除一下这类的疾病。如果只是单纯的炎症，是可以做局部的注射来根治的,&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：外伤之类的可以引起关节积液，进而引发疼痛；风湿免疫类的疾病也可以引起关节的疼痛，而这两类的疾病引发的关节疼痛，治疗方法是不一样的。建议去医院检查一下吧
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&不知道你有没有过膝盖的外伤，关节有没有积液？也可以查一下风湿因子，排除一下这类的疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果只是单纯的炎症，是可以做局部的注射来根治的。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&
这个与你在硬地面上运动当然有关系了，你是属于运动导致的膝关节损伤。你跳起来接球扣球对膝关节的冲击特别大，加之地面很硬，时间久了膝关节自然受不了，积累劳损。&&&&&&指导意见：&&&&&&
建议先不运动，休息一段时间，如果不见好转及时到医院就诊。以后要运动在塑胶地面上，对膝盖冲击小些。
擅长: 妇科病。颈椎病，腰腿疾病，内科病，儿科病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的症状要考考虑是由于风湿的造成的，导致的筋脉不通，血流受阻。出现的疼痛。不是很严重用电要就可以治疗，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您用风湿骨痛宁胶囊和根痛平两药进行治疗效果比较好。注意不要劳累过度。&&&&&&医生询问：&&&&&&您有什么疑问请您随时可以联系
参考价格：12
参考价格：62
参考价格：6.9
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于清热利湿,活血通络。用于急,慢性滑膜炎及...
参考价格：￥43
适用于缓解下列症状：牙痛、头痛、原发性痛经，肩痛...
参考价格：￥22.8
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-左脚膝盖范围莫名的隐隐作痛._百度知道
左脚膝盖范围莫名的隐隐作痛.
左脚膝盖范围莫名的隐隐作痛.傍晚走路走着走着感觉膝盖突然刺痛了一下.现在又感觉疼痛转移到左侧下方.但不是刺痛感了.是隐隐作痛.酸痛麻痛之类的痛.请问这是什么原因引起的？最近到是失眠了几天而且还患有植物神经功能菱乱全身型.
我有更好的答案
中医认为肾主骨。肾精不行了，骨头就不行了。你平时有熬夜、手淫、纵欲、久坐久视等伤肾精的不良习惯么
采纳率：74%
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。