体力劳动者去南方单独去新疆好找工作吗吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-22 09:21 标签： 单独去新疆好找工作吗
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体力劳动不能代替锻炼
来源： 大洋网-广州日报作者：
今年5月起，广州市国民体质监测中心对广州市三家单位共3000名体力劳动者分批进行了体质监测工作，经过数据汇总、统计，预计年底将完成分析报告。专家提醒，体力劳动不能代替体育锻炼，两者不能合二为一，建议体力劳动者多有针对性地进行一些替补性锻炼。
原标题: 体力劳动不能代替锻炼
　　今年5月起，广州市国民体质监测中心对广州市三家单位共3000名体力劳动者分批进行了体质监测工作，经过数据汇总、统计，预计年底将完成分析报告。这
次是该中心首次把体质监测的重点从脑力劳动人群移向体力劳动人群。开展监测工作，专家已初步观察到，和脑力劳动者相比，体力劳动者心理上的压力普遍较小，
但头晕头痛、睡眠紊乱等躯体亚健康症状似乎更为明显；一些户外工种的劳动者骨密度和同龄人相比稍好，但不少人外表看起来精瘦，体内脂肪却已达到或超过警戒
水平。最为人忽略的问题是，大多数体力劳动者都把体力活等同于体育锻炼，而实际上体力活基本上都属于重复性动作，容易出现劳损，而且心肺耐力、身体柔韧性
等在工作中也无法得到锻炼。专家提醒，体力劳动不能代替体育锻炼，两者不能合二为一，建议体力劳动者多有针对性地进行一些替补性锻炼。
　　监测 首次重点关注体力劳动者体质状况
　　“我们以往关注较多的是脑力劳动者的体质状况，比如他们是否肥胖、锻炼习惯、亚健康状况等等。今年是我们首次关注基层一线体力劳动人群，主要是制造业工
人、司机、环卫工人。”徐勇灵说，目前不少研究都发现，体力劳动者的平均寿命比脑力劳动者要短，可能和他们的饮食、睡眠、锻炼、工作环境、劳动给身体造成
的压力等有关系，关注这些人群的体质状况，能使国民体质监测数据更加完整，也能为他们的身心健康提供更科学的指导。市国民体质监测中心平时也对市民开放，
欢迎市民们预约检测体质。
　　体质监测包括体质测试和问卷调查两部分，问卷部分主要包括基本情况、生活习惯、体育锻炼情况等，体质测试则根
据不同年龄分为两组，监测内容包括身体质量、心肺功能、肌肉耐力、上肢力量、爆发力、柔韧性、反应能力、身体稳定性、BMI、腰臀比、肥胖率（身体成分分
析)、骨密度等等。“和平时做的体检不一样，挺简单的，就是骑骑车、做做仰卧起坐。”一名越秀区环卫工人告诉记者。
　　也有环卫工人对体质监测的目的不太理解：“做这些有什么用吗？还不如单位体检、抽血什么的实在些。”然而记者了解到，尽管体质监测分析报告预计要到年底才出台，从这些体力劳动者体质监测中，初步已观察到了不少以往被忽视的问题。
　　现状 体力劳动者表面精瘦 内脏脂肪超标
　　在身体情况上，由于身处户外时间较长，不少环卫工人的骨密度情况比同龄的脑力劳动者好。骨密度值大于-1属于正常，-1~-2.5之间属于轻度流失，女性在40岁左右开始骨质流失，而监测中发现有的40多岁女环卫工人骨密度达到+2.5。
　　但同时，一些看起来精瘦的环卫工人，根据身高、体重算出的身体质量指数（BMI）属于正常范围，肉眼可见的皮下脂肪不多，然而在检测身体成分时被发现体
内脂肪达到或超出了警戒线，显示内脏脂肪超标，属于“隐性肥胖”，是亚健康状态。据了解，上了一定年纪后人的新陈代谢速度下降，即使看上去不胖，皮下脂肪
不多，也可能出现脂肪在内脏堆积的情况。缺少体育锻炼，饮食荤素搭配不注意，一天劳累后晚餐吃得较丰盛、饭后直接睡觉休息等生活习惯，都可能是造成部分环
卫工内脏脂肪超标的原因。
　　担忧 大多体力劳动者不了解自身身体状况
　　更让人忧虑的是，不少体力劳动者并不清楚自己的健
康状况。一名仅36岁的男性环卫工人在测量血压时被发现血压高达200/100毫米汞柱，监测工作人员马上提醒其不要继续进行体质测试，并且尽快到医院看
医生：“你的血压太高了，不是开玩笑的，有可能随时（中风）倒下就起不来了。”这名环卫工人有些惊讶：“我去年测过，没有这么高啊。”工作人员解释，时隔
一年的血压检查结果早已无效。
　　“有一点非常糟糕：不少体力劳动者对自己的健康状况并不了解，不知道自己是不是亚健康状况、是不是有病，
一旦发病要到医院时可能已经非常严重了。”徐勇灵表示，广州市国民体质监测中心在之前开展体质监测工作时了解到，不少白领单位都有各自安排的体检，而且因
为健康意识较强，会进行有针对性的体育锻炼来健身、减压，饮食上也往往更加注意，而对于体力劳动者，一方面，单位有安排免费定期体检的可能不是十分多，他
们对体检中检查出的问题也可能重视不够；另一方面，骨质流失、隐形肥胖等这些看不见的健康问题，一时半会儿不会造成身体明显不适，医院的常规体检也不会发
现，所以容易隐藏得更深，成为影响健康的“深水炸弹”。
　　误区 大多体力劳动者误把劳动当成锻炼
　　“体育锻炼？每天上
班、扫地。其他的……没有什么了。”问卷中有一题，要求参与体质监测者填写闲暇时间的体力活动项目，和每周进行这些活动的时间，一名男环卫工显得一脸疑
惑，“平时上班都在动，下班了还有什么好动的？”记者随机查看了近20名环卫工人的问卷回答情况，发现当中大部分人选择的闲暇时间体力活动都是“轻家务活
动（擦桌、扫地、做饭等）”和“静态活动（打麻将、看电视、下棋等）”，小强度体育锻炼（太极拳、老年舞蹈等）、中强度体育锻炼（慢跑、快走、网球、乒乓
球等）、大强度体力锻炼（快跑、篮球、足球等）和重家务劳动等项目，鲜有人选择。
　　“这是很多人，尤其是体力劳动者的误区。但实际上，体
力劳动和体育锻炼不是一回事，不能合二为一。”徐勇灵解释，这是因为体力劳动者往往长时间重复性地以同一个动作劳动，比如站着扫地、在流水线上埋头工作，
腰椎、颈椎其实很容易劳损，一些部位的肌肉力量、心肺耐力、身体柔韧性等实际上都没有得到锻炼，再加上一些体力劳动者从事其实是静坐型的体力劳动，比如说
司机、流水线工人等等，而有研究显示，静坐的健康风险比肥胖的健康风险更高。
　　提醒 体力劳动者在工余时间同样需要锻炼
　　徐勇灵提醒，和脑力劳动者一样，体力劳动者在工余时间同样需要注意锻炼，尤其是要做一些替补性锻炼，来锻炼日常体力工作中被忽略的部位，或者延缓劳损，比如肌肉力量锻炼、柔韧性锻炼、耐力锻炼、伸展锻炼等等，能改善身体亚健康状况。
　　徐勇灵介绍，散步、打球、游泳等运动都是适合体力劳动者的运动。不过，要具体到个人，究竟什么运动项目最适合，还是建议市民们到广州市国民体质监测中心做个免费的体质检测，由专家给出个性化的运动处方。
责任编辑： 林珍
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为进一步推动广东省大学生深入学习《习近平总书记系列重要讲话读本》（2016年版），增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献智慧和力量，广东省委宣传部、南方网决定在全省普通高等学校大学生中开展"党中央治国理政新理念新思想新战略知识竞赛"活动。石化行业做自控仪表设计跳槽去南方好找工作吗？
本人在石化行业一家乙级设计院工作两年，现在想跳槽去南方广州、深圳找工作。总感觉就业面好窄，请问好找吗？除了设计方面，还能找什么方面的公司，待遇如何？不胜感谢！
提问者：网友
广州、深圳工作需要你这样的专业的不一定就是当地公司，据我所知，中国寰球工程公司华北规划设计院在今年的4月份急招若干名你这样的人才去广东工作。
回答者：网友
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还没有汽配人账号？猝死高危人群：中高龄、精英人士及重体力劳动者
核心提示：随着猝死事件的不断增加，专家总结出了猝死的高危人群，除了年龄较大患有心脑血管疾病的人除外，职场中高压过劳的人士和长期进行体力劳动的劳动者也是猝死的高危人群。
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　　“从年龄上来讲，40岁到50岁是高危人群；从性别上来讲，男性猝死的风险是女性的4倍至5倍，但女性在后患病风险会增加。但近年来，无论男女，猝死的发病年龄都呈年轻化趋势，二三十岁就猝死的比例正在增加。从职业上来讲，精英人士及重体力劳动者是猝死的高危人群。”王清海教授分析说，男性之所以比女性更容易猝死，与生理特征、社会分工以及生活方式都有一定的关联。
　　而40岁到50岁这个年龄段的人群之所以被视为猝死的高危人群，是因为这个年龄段，诱发猝死的、、等疾病发病率增加，而且不被重视。王清海说，如果本身有冠心病、、心功能不全病史，或者曾有过心脏停跳又复苏的经历，夏季尤其应该提高警惕，留意、、、等一过性猝死征兆，及时就医。
　　“在很多中青年猝死的案例中，很多人是没有任何症状的，甚至没有高血压、等危险因素，但他们往往长期处于工作和巨大的心理压力下，身心俱疲，属于我们常说的亚健康群体。”类似企业家和白领这样的精英人士，之所以成为猝死的高发人群，在王清海教授看来，除了跟长期工作压力过大、膳食结构不合理、经常抽烟喝酒熬夜等有关系，也跟这类人群自以为年富力强、忽视体检，致使一些隐性心血管疾病不能及时发现有很大的关系。
　　不仅高强度脑力劳动者易猝死，其实重体力劳动者也是猝死的高危人群。王清海教授指出，夏季长时间在烈日环境下从事重体力劳动，除了会引发，而且还会导致人体水分随汗液大量流失，血液黏稠度增加，，导致心脏缺血而引发猝死。
（责任编辑：徐晓宇）
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