8Kg350g是多少斤=()Kg

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瘦的时候是一两一两的瘦胖的時候是两斤两斤的胖,23号的时候是57.3kg后来和小伙伴吃了两三天就胖到了61,真他么作啊现在打算好好减肥。好好写文章没事不吃不吃不吃。


3-3早空腹61.4kg,中午吃的麦当劳新出的鸡肉加长汉堡桃花新地,一杯可乐一包薯条,一个菠萝派晚上喝的牛奶燕麦片。肚子好难受特别胀。
晚上决定不能再这样下去了必须要减肥了
你有多想得到你想要的生活,你就要付出多少努力

3-4早,空腹体重60.7刚才去跑圈了,跑了五圈然后走了几圈,晚上吃了三颗金桔还是觉得肚子好胀,好不舒服

好久没有更新了原因是这段时间的主题总是吃吃吃


3-18 早60.5 早雞蛋一个苹果一个,
晚无慢跑6公里,洗衣服早睡觉
3-19 早60.2 早两个包子,两个鸡蛋一个苹果
午麻辣香锅,下午一些南瓜子
中午一块豆腐,午睡后几块含糖饼干
3-21 早58.8 一杯黑咖,一个鸡蛋
中午和导师谈话,没有吃饭下午吃了一小把南瓜子。
感觉牙齿里面好多脏东西吃得尐是不是要经常刷牙呢。
真的是作死晚上超级饿啊。
因为24号要过生日闺蜜商量去吃什么,看了一下 网红推荐越看越想吃。
一下子没囿控制住吃了五根香蕉,不到一斤的金桔四颗酥糖,一杯酸奶
还有一小把瓜子,觉得自己一定会胖
3-22 早58.8kg 天啦噜,居然没有报复我嫃的是自己做好事了吗?
早晨一杯三合一咖啡一根香蕉,一个鸡蛋两个包子,是不是有点多了
中午一包乐之饼干一个馒头350g是多少斤豆腐干,一份白菜豆腐
晚上开始作死吃了一整块豆腐,菜市场买的无油无盐,很健康是不是
but晚上姐姐我吃了五个橙子一小盒南瓜子,超级撑啊撑到睡不着觉,呜呜呜
明天一定会发胖呜呜呜呜
午一份白菜炖豆腐,一个苹果
晚无跑步八公里,很冷穿着减肥衣,跑嘚浑身都是汗
晚上回去做面膜还看了一点点老公的电视剧,爱死宋仲基了
昨天可能是睡眠比较少瘦的比较少,其实我已经对自己很满意了
早晨起来瘦腿运动20min 化妆时候吃了一个鸡蛋,回到实验室又吃了一个鸡蛋
9点一杯三合一咖啡化了妆,不想喝黑咖啡了
中午和闺蜜去吃饭年糕火锅自助估计要吃多
中午年糕火锅自助,简直吃得要升天了
早晨吃了超级多两个鸡蛋两个苹果,一块好利来蛋糕两个包子
午白菜豆腐,西红柿海带,玉米饼
晚两个巧克力派一堆糕点点心,吃完有一种严重的消化不良的赶脚
晚上跑步10公里,但是还是好难受并没有消化
感觉自己一到消化不良,就会打嗝一股鸡蛋味道
早没吃中午白菜豆腐加一份韩式拌饭,晚上2个苹果全天基本都在睡觉,没有运动因为本宝宝生病了,头疼的要炸掉了一定是昨天跑完步让冷风吹到了
因为生病,莫名其妙的给自己买了好多吃的猪肝一塊,饼干(一斤全部吃了)柚子一颗,苹果一个真的是臭臭臭不要脸了
好几天没有更新体重,是因为病了头痛的快要炸掉,也没称體重对自己很失望可能是不敢上称了吧。还在喝双黄连赶快好起来吧。看到了初中同学的结婚照片妈呀,都要吓死了当年的你们現在怎么差距那么大,瘦的那个变得超漂亮发胖的那两只,活脱脱中年老妇女了嫉妒瘦的那个的时候,默默的告诉自己可千万别胖
晚饼干3份柚子,一天吃了一颗柚子
晚上回去又吃了好4根香蕉以后真的不能早回去,也不能买香蕉买多少吃多少,这还了得
早两根香蕉恏几块芝麻酥再也不买芝麻酥了,这么甜椒盐条也太油腻了

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