长期低血压 中医来调理
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长期低血压 中医来调理
低血压是常见的心血管疾病。人们常常多关注高血压，对低血压的症状时常忽略。据介绍，临床一般将动脉收缩压（“上压”）低于90mmHg、舒张压（“下压”）低于60mmHg的归为“低血压”，分生理性和病理性。据了解，病理性低血压的中医治疗具有明显优势，其中有什么奥妙呢？记者 白丽 通讯员 李琪彬【分析】三类人易患低血压 多见于脾胃虚弱者市中医院心血管内科副主任医师王朝阳称，中医认为，低血压多见于脾胃虚弱者、脑力劳动者或体弱的老年心脏病人。主要以气血虚为基本病机，临床表现多以虚证为主。病理性低血压多为劳逸失调、思虑过度、饮食不节或先天不足，损伤心脾，导致气血亏虚。通俗地说，就是气虚，不能有效推动身体血液运行，血虚的人血少不足以充盈脉管，这些都会造成人的血压偏低。厦门大学医学院王玉洁也认为，低血压一般是气、血、阴、阳亏虚，脉道不充，脉气无力，心脾两虚，肝肾失养所致。经常表现出头晕、头痛、目眩、健忘、心悸、汗出、疲乏倦怠、遇劳加重、四肢欠温、食欲不振、食后腹胀等症状。王朝阳说，长期低血压可使血流缓慢、血凝成分增多，常易合并脑及内脏器官血栓形成，这已成为无可争议的事实。因此，长期血压偏低者应积极寻找对策，以防患于未然。【治疗】益气养血温运心脉，黄芪、四物汤都不错王朝阳称，若血压长期低于正常值，并伴有头晕、乏力、易疲劳等症状者，则需要配合药物治疗。他说，中药治疗低血压主要以益气养血、温通心脉为主。常见的可以吃一些黄芪、四物汤、参附汤等，但他提醒这些方子需要在专家指导下使用，以免剂量使用不当反而有损健康。王玉洁称，因个人体质情况不一，临床上分为气虚阳弱型、脾虚气陷型、气阴两虚型、肝气郁滞者等几个类型，需辨证治疗。如气虚阳弱型，一般用益气温阳法，药用党参、黄芪、当归、炙甘草、茯苓。阳虚甚者，加肉桂、附片、桂枝；兼血虚者加鸡血藤或合四物汤；血瘀者加丹参、赤芍；腰痛者加杜仲、桑寄生。【建议】食补有助血压回升还要重休息多锻炼药物治疗外，王玉洁建议食补方面平时多吃山药、薏仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、瘦猪肉、羊肉及鸡、鸽子等禽类食品，有助于促使血压回升；同时还应多吃富含维生素、微量元素丰富的水果蔬菜，以及黄豆、红豆、黑豆等豆类制品，使各种营养摄入充分。王朝阳认为，在临床中，不仅可以通过中药的内服法治疗，还可以辅以食疗、火罐、耳穴疗法共同调理。此外，平时生活要注意规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。同时保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善血管的调节功能，加速血液循环。老年人锻炼应根据环境条件和自己身体情况选择运动项目，如太极拳、散步等。【小知识】低血压的临床分类根据低血压的起病形式，将其分为急性和慢性两大类。1、急性低血压急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。2、慢性低血压慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态。（1）体质性低血压 一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20～50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。（2）体位性低血压 部分患者的低血压发生与体位变化（尤其直立位）有关，称为体位性低血压。体位性低血压定义为:在改变体位为直立位的3分钟内，收缩压下降>20mmHg或舒张压下降>10mmHg，同时伴有头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛等症状。（3）继发性低血压 某些疾病或药物可以引起低血压，如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等，以及服用降压药、抗抑郁药。这些疾病引起的低血压也可以出现头昏、头晕等症状。【小贴士】快速升压的方法1.最直接的方法就是喝补血益气的口服液，或者生脉饮。一般喝半个月身体就会逐渐恢复，人就会有精神了。2.如果不愿意喝药的话，可以多补一些有营养的食材。例如说每天坚持喝两碗羊汤，注意羊汤要用文火熬，每天早晚各坚持喝一次，连服半个月，低血压会明显升高。3.建议低血压者可以吃得咸一点，因为吃咸可以有效地升高血压。4.多运动。当你低血压时，一定不要总躺在床上休息。可以适当地运动，增强身体的机能。5.多吃红枣。红枣有补血益气的功效，同时还可以帮助女性朋友们美容养颜。6.可以吃药粥。准备好少许黄芪、莲子、栗子、红枣、红小豆、黄豆等，在锅中熬制一个小时左右，可以加多一点水，用中小火熬成黏糊状即可。每天坚持喝几碗，是低血压患者不错的选择。
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高血压的患者有很多，生活中还有很多的患者是患有低血压的，那么在日常的饮食方面，低血压吃什么好呢?为什么会低血压?低血压的原因有哪些?低血压如何调理?下面就让小编带大家了解一下吧。低血压吃什么好1、血压低适当多吃食盐。多多吸取食盐的话，可进步血压，改进头晕、困倦等症状。但食盐摄入量不行太高;一起水，血压低的话，平常必定要注意多多喝水的，必定较多的水分进入血液后可增加血容量，然后可进步血压。2、血压低增加饮食营养、温补脾肾的食物，对脾肾比较好的食物对低血压有很大的帮助;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，这些生活中常见的食物都是比较消化的蛋白食物，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这样的干果也是对低血压比较好的食物，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。3、血压低的患者在平时可以多吃一些生姜，生姜能促进消化、健胃、升高血压，对血压能够起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话，都不要吃的，大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食物。4、血压低选择适当的高钠、高胆固醇饮食，都是一些比较好的食物。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克，这个数字对于血压低的朋友们来说是一个标准的数值。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这些食品中的胆固醇的含量是比较高的，适量常吃，可使血压上升。低血压的原因有哪些1.心脏疾病罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。2.末稍血管扩张因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、，产生循环障碍性低血压。3.暂时性大失血因手术、外伤的大量，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。4.甲状腺机能低下甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。5.艾狄逊氏症罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、、及低血压等症状。低血压如何调理1.如果起床後会有精神差的现象、早上注意力无法会集。而且容易疲倦、目眩、耳鸣及食慾不振，可能是血压过低所造成的，但血压低并不一定是有病。医生主张低血压患者如果没有特别症状，并不需医治，只要从日常的日子、饮食及运动三方面加强养生保健，比服用昇血压剂，来得有用。低血压的日子养生丈量血压经常丈量血压，并注意改变。2.充分休息劳累、，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜;此外，睡觉时枕头不宜过低。洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43度C左右为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳。避免久站或突然改变姿势拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下;起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。注意环境与穿着不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。3.加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。少吃降压食物不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。4.经常做运动运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。慎选运动有性低血压者，应避免做久站或体位变动的运动;因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之前，先做健康检查，最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链，较为安全。总结：通过上文小编的介绍，相信大家对低血压吃什么好也有了一定的了解了，低血压患者可以血压低适当多吃食盐，增加饮食营养、温补脾肾的食物，在平时可以多吃一些生姜，生姜能促进消化、健胃、升高血压等。希望小编的介绍对大家能有帮助。