孕期补锌有什么重要性
来源：健康一线日
锌是人体所不可缺少的微量元素。它是体内１００多种酶的组成成分，参与体内能量的代谢，与蛋白质的合成密切相关。
１９８６年中国营养学会首届妇幼营养专题学术会议上，中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所陈学存教授指出：＂胎儿缺乏锌会影响大脑发育，影响智力，产生低体重，甚至畸形。
动物试验表明：母鼠如缺锌，仔鼠的骨骼发育不良，并发生畸形。若妊娠后期缺锌，仔鼠脑体积很小，脑细胞数量少。埃及和伊良等牌缺锌地区的国家，常有锌缺乏症患者，多表现性腺功能不足之性侏儒症，且多见有先天性中枢神经系统畸形。
有人认为孕妇的味觉异常也与锌的缺乏有关，如孕妇出现喜吃泥土、生米、咬金属等异嗜症时，往往提示缺锌，应速去医院检查，并加强对锌的摄入。
孕期由于特殊的生理要求，更加应该增加锌的摄入量，以保障母亲和胎儿的健康。食物中以牡蛎的含锌量最高，其次为其他海产品、猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、谷物和豆类亦含有较多的锌。但是植物食品中的植酸盐可与锌结合而影响锌的吸收，动物食品中的锌吸收率较高，是人体摄入锌的可靠来源。
妊娠期间，人们往往注意加强对铁、钙的补充，而忽略了锌的补充。尤其是孕妇吸收铁越多，其体内所含锌下降亦越多，孕妇体内的锌含量亦少，极易产生锌的缺乏，引起腹中胎儿发育不良。
所以孕妇尤其应注意补充锌。
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发病时间：不清楚
孕妇缺锌，会对小孩有伤害吗，要是服补锌的口服液的话，对小孩没有影响吧，是不是怀孕期间都缺锌
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精选回答(7)
威县洺州镇莫尔寨卫生室
擅长：儿科常见病和多发病，妇科疾病，不孕不育，月经不调
你好，受孕期间缺乏微量元素锌，会导致胎儿贫血和发育不良的表现。建议你根据医生的嘱咐选用合适的药物进行补充，期间多吃富含微量元素锌的食物。
邢台市威县第二人民医院
擅长：妇科
你好，如果只是有孕妇缺锌的情况，对胎儿的生长发育影响不大，你现在及时服用口服液进行纠正就可以，祝您早日康复。
河北威县梨园屯中心卫生院
擅长：擅长妇科炎症（阴道炎、宫颈炎、附件炎等）、子宫肌瘤、月经不调以及优生优育咨询等诊断和治疗，有较丰富的临床经验
你好，怀孕期间缺锌对胎儿大脑发育有影响。你的情况可以口服补锌口服液。建议，平时多吃些坚果、黑木耳、黑芝麻等，定期去医院孕检。
曲周县人口与计划生育局技术服务站
擅长：擅长各种类型的阴道炎症的治疗，宫颈炎症，宫颈糜烂，盆腔炎症，卵巢囊肿，多囊卵巢综合征，不孕不孕，优生咨询，早孕处理，计划生育服务，
你好，如果现在怀孕后有缺锌的话，那可以按医嘱用药，适当补充营养，好好休息，营养饮食，定期产检
商河县郑路医院
擅长：妇科常见病的诊断和治疗，子宫和附件常见病，引流产手术，妊娠期疾病，孕期，孕期保健，产后保健
你好，一般怀孕期间容易贫血和缺钙，缺锌的情况少，一般平时饮食中能够营养，如果服用补锌的药物也可以，对胎儿没有影响。
淮安市清河区妇幼保健所
擅长：妇产科
你好，不是怀孕期间都缺锌的，怀孕期间缺锌对胎儿可能会有影响的，可以用补锌的药物。
威县第二医院
擅长：盆腔炎，阴道炎，经孕产乳等各类妇科疾病
你好，你是可以大胆的补充的，但是最好大量吃新鲜的水果蔬菜。从食物中摄入。
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。　　不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。　　急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）孕晚期需要补锌吗？
孕晚期需要补锌吗？
医生回复（6）
前期不用补充的，一般在孕中期，孕5个月开始补充钙的，随着宝宝的快速生长，母体的钙质不够宝宝消耗，孕妇会出现四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼等症状。建议您结合临床检查一个微量元素，在医生指导下服用一些钙剂，我是吃过乐力和钙尔奇。
亲，如果没有缺锌的症状就是不用选择药补的，平时可以多吃些含锌的食物，比如牡蛎、海带、海米、紫菜、豆制品、动物肝脏、蛋类等，这样就可以补充足够的锌元素的。孕期准妈妈的饮食要均衡。
缺了就要及时补，不缺不用补。补锌最好是食补，可以多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等。此外还可以用补锌产品，目前国内的补锌产品中，效果最理想的是第三代的蛋白锌（生物锌）——新夕牌锌硒宝（锌硒宝原产家，正品，唯一获得国家食品药品监督管理局批准的，属于保健食品），主要是无副作用，吸收高，可以饭前服用，是补锌中的佳品。陶宝上也有，可以找找。
你好！很高兴为你解答。这需要注意检测是否有缺锌的情况的，当锌的摄入少于所需底限时，就容易引起妊娠并发症，甚至可能导致胎儿先天畸形，所以要适当补锌。准妈妈在妊娠期间适当补锌时，应以食补为主。牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等动物食品及各种海产品都富含锌元素，在植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生米、核桃仁中锌含量也较高，准妈妈只要做到食物的合理搭配，就可保持营养平衡，满足锌的需要。
怀孕期间，胎儿对锌的需要量迅速增加，因此孕妇需要增加锌的补充，以保证母体锌营养平衡和孩子的正常发育。更为重要的是，母体补锌也是对孩子智力发育的投资。为什么这么说呢？事实上，锌对胎儿智力发育的影响从最初就开始了。我们知道，胎儿发育最先是受精卵通过有丝分裂进行增殖，在子宫内逐渐发育成组织和器官，而有丝分裂的前提是DNA复制和RNA转录，锌则是DNA复制、RNA转录和核酸合成所需酶的必需组成成分。妊娠头3个月，胎儿对各种理化因素非常敏感，如果妊娠期妇女缺锌，很容易导致胎儿发育不良或畸形。大脑是胎儿所有器官中发育最早最快的一个器官，母亲怀孕18天，在胚胎里就可辨认出神经丛；怀孕后期，胎儿大脑平均每分钟将分化增殖近2万个神经细胞。由于锌能促进脑神经细胞的分裂、生长和再生，因此如果孕妇因锌营养状况不良而造成胎儿脑神经细胞数量减少，这种影响将是无法挽回的。据报道，锌缺乏的胎儿，在出生后有30％为智力低下。锌也是大脑中含量最高的微量元素，主要存在于杏仁核、脉络丛、海马回和松果体中，以海马回和小脑中含量最高。其中，海马回中锌含量的高低与记忆有关，小脑则是维持孩子动作发育和行为正常的主要器官。缺锌时，与神经系统发育有关的酶的活性下降，使得胎儿小脑和海马回发育不良，婴幼儿期则表现为异食癖、记忆及学习能力低下、行为异常。此类患儿常无意识地咬手指，且性格孤僻、固执，对身边事物感到厌倦。锌还是维持脑组织细胞膜稳定的一个重要因素，神经细胞的完整与否，依赖于细胞中锌的水平。锌通过抑制γ－氨基丁酸合成酶的活性和活化该酶的辅酶，对脑功能起双向调节作用。此外，锌还参与脑脊液的形成，缺锌会延滞脑组织中髓鞘的形成，导致神经性反应低下。锌还涉及脑部的氧化代谢。另外，补锌对孕妇顺利分娩也有重要作用。产妇分娩时主要靠子宫肌的收缩，而子宫肌球蛋白的ATP酶的活性撒于锌的水平，缺乏锌时可降低子宫肌的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量，增加分娩时妇产科疾病的并发症和母婴的危险。
需要补锌的，不过一般食补的话效果都不太明显，需要添加其他的营养物搭配才稍微有点效果，想快速补锌的话最好是吃点补锌的，我吃过伊分子锌硒宝片，可以有效的补锌的，效果很明显也没有任何副作用，感觉挺好的。十天内免登录
>>孕妇缺锌有什么危害，应该怎样补锌
孕妇缺锌有什么危害，应该怎样补锌
当时年龄：
孕妇缺锌有什么危害，应该怎样补锌
锌是一种人体必需的微量元素，它参与体内蛋白质、脂肪、糖、核酸的合成，是人体新陈代谢中200余种酶的激活因子。产妇分娩时主要靠子宫的收缩，而子宫平滑肌细胞内ATP酶的活性，取决于产妇血锌的水平。锌缺乏可降低子宫的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量。产后人体新陈代谢加快，对锌的消耗也随之增加，如果产妇体内锌缺乏，就会降低机体免疫力，容易发生产后并发症。
中国疾控中心在对全国19个省市4000余名孕产妇进行调查后发现，孕产妇的缺锌发生率高达30％。为此，专家建议，妇女在妊娠期间，尤其在产前应注意补锌，以使体内有一定量的锌贮备，这样有利于分娩和产后康复。补锌的最佳途径是食补。孕产妇可适量多吃些富含锌元素的食物，如牡蛎、紫菜、虾皮、牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等。严重缺锌者可在医生指导下，服用葡萄糖酸锌或硫酸锌制剂。
锌是一种人体必需的微量元素，它参与体内蛋白质、脂肪、糖、核酸的合成，是人体新陈代谢中200余种酶的激活因子。产妇分娩时主要靠子宫的收缩，而子宫平滑肌细胞内ATP酶的活性，取决于产妇血锌的水平。锌缺乏可降低子宫的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量。产后人体新陈代谢加快，对锌的消耗也随之增加，如果产妇体内锌缺乏，就会降低机体免疫力，容易发生产后并发症。
中国疾控中心在对全国19个省市4000余名孕产妇进行调查后发现，孕产妇的缺锌发生率高达30％。为此，专家建议，妇女在妊娠期间，尤其在产前应注意补锌，以使体内有一定量的锌贮备，这样有利于分娩和产后康复。补锌的最佳途径是食补。孕产妇可适量多吃些富含锌元素的食物，如牡蛎、紫菜、虾皮、牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等。严重缺锌者可在医生指导下，服用葡萄糖酸锌或硫酸锌制剂。
您好，恭喜您，准爸爸，孕妇缺锌最好食补，食物中最丰富的锌元素来源是猪瘦肉、牛瘦肉、瘦羊肉、鱼肉、牡蛎、及蚝肉等，植物性食物则以硬壳果类，如核桃仁等含锌元素最丰富，孕妇还应多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜、豆类、坚果、麦芽类等含锌丰富的食物，必要时在专科医师的指导下酌情药补。建议给您遵医嘱给老婆合理补锌，祝愿爱人生个健康的宝宝，要体谅老婆的情绪哦。
您好，恭喜您，准爸爸，孕妇缺锌最好食补，食物中最丰富的锌元素来源是猪瘦肉、牛瘦肉、瘦羊肉、鱼肉、牡蛎、及蚝肉等，植物性食物则以硬壳果类，如核桃仁等含锌元素最丰富，孕妇还应多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜、豆类、坚果、麦芽类等含锌丰富的食物，必要时在专科医师的指导下酌情药补。建议给您遵医嘱给老婆合理补锌，祝愿爱人生个健康的宝宝，要体谅老婆的情绪哦。
你好，怀孕期间补锌最好通过食补。在日常饮食中一定要注意补充锌元素。建议平时多吃些含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等，同时注意定期做好孕检工作，有问题积极的到医院就诊治疗。
你好，怀孕期间补锌最好通过食补。在日常饮食中一定要注意补充锌元素。建议平时多吃些含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等，同时注意定期做好孕检工作，有问题积极的到医院就诊治疗。
你好，根据你的描述，可以试试单独的葡萄糖酸锌口服液之类的药品，同时，注意营养均衡建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食
你好，根据你的描述，可以试试单独的葡萄糖酸锌口服液之类的药品，同时，注意营养均衡建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食
你好，孕妇吃葡萄糖酸锌口服液补锌最快最好，平时营养要全面，不要偏食挑食，多吃富含锌的食物，如花生、核桃、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎等。老婆怀孕缺锌了危害很大，如妊娠反应大、宫内胎儿发育迟缓、产妇子宫收缩无力难以顺利分娩、免疫力低下容易反复感染、食欲不振出现味觉和嗅觉障碍等，要及时去医院治疗。
你好，孕妇吃葡萄糖酸锌口服液补锌最快最好，平时营养要全面，不要偏食挑食，多吃富含锌的食物，如花生、核桃、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎等。老婆怀孕缺锌了危害很大，如妊娠反应大、宫内胎儿发育迟缓、产妇子宫收缩无力难以顺利分娩、免疫力低下容易反复感染、食欲不振出现味觉和嗅觉障碍等，要及时去医院治疗。
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孕妇缺锌有什么危害，应该怎样补锌
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更新时间： 16:47:57
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有的孕妇朋友妊娠反应非常严重，还有嗜酸、呕吐等现象非常的厉害，到医院一检查医生说是缺锌，锌缺乏会造成胎儿在子宫内发育迟缓、发育不全，新生儿体重下降，患病率和死亡率增加等严重后果，还会发生难产的现象，而且导致孕妇的免疫力低，容易感冒等，还会感觉记忆力下降、易脱发等那么孕妇缺锌应该怎么办？让我们一起来分享一下经验吧：
步骤/方法：
孕妇缺锌的一个表现就是食欲不好，建议孕妇朋友可以吃一些补锌的食物来进行补锌，像动物内脏，瘦肉、核桃、花生、苹果、深海鱼，再就是贝类等等，尤其是以牡蛎含锌最为高哦。
如果医生检查孕妇缺锌的指标非常严重，还是建议患者朋友在医生的指导下使用补锌的补品或药品，以免因为胎儿缺锌从而导致胎儿畸形和流产的严重后果。也为产后母乳的质量，为新生儿打好“锌”基础。
还要注意人体对锌的需求也是有一定标准的，不要自己随便买添加锌的食品当补品，长期的服用的话，还有可能会造成锌的摄入量过多，如果补锌过多也会影响其它微量元素的吸收的，要慎重。
注意事项：
平时不要挑食，饮食要合理的去安排。不要吸烟，烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉。镉和锌在吸收时互相干扰，在体内也有对抗作用。所以一定不要吸烟，祝您好孕！
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