香菇与什么煮水喝有减肥煮苹果的功效能减肥吗

欢乐颂刘涛喝的水是为减肥? 适合懒人减肥法一周瘦10斤
  刘涛出现在大众视线里的时候,身材都是苗条纤细的,那么刘涛是怎样保持身材的呢,小编就整理了一份一周的,女生不想运动减肥的话,可以试试这个方法。
  早餐:全麦面包60g、纯牛奶200ml、煮鸡蛋1个
  中餐:二米饭100g(黑米、大米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤
  加餐:香蕉1个/黄瓜1根
  晚餐:杂粮粥(干杂粮30g)、红薯60g、菜椒芹菜牛肉丝、清炒绿豆芽
  早餐:素包子60g、纯牛奶200ml、煮鸡蛋1个
  中餐:赤豆米饭100g、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤
  加餐:奇异果1个
  晚餐:素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、蒜蓉西兰花、肉末豆腐、红枣米饭80g
  早餐:全麦面包60g、纯牛奶200ml、煮鸡蛋1个
  中餐:二米饭100g(大米、小米)、五香草鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤
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材料:新鲜香菇、玉米粒、鸡汤、火腿片、鲜奶、胡椒、水。作法:先将香菇和火腿肉切碎成小块;将沸腾后加入切碎的香菇、火腿及玉米粒,再煮5分钟左右;在汤中加入鲜奶,煮一会;根据个人口味,加入适量胡椒调味,食用即可。治疗功效:香菇和玉米是减肥美容的食材,对于因为久坐而使小肚子生赘肉的电脑族MM来说,会有不错的效果。其中香菇有补肝益肾、健脾养胃、益气活血、健智安神、美容养颜之功效。还可治疗食欲不振、身体虚弱、大便秘结、形体肥胖等病症。玉米则具有调中开胃、益肺宁心、清热利肝、延缓衰老等功效,最重要的是,近年来,科学家们发现,玉米还有抗辐射、抗癌的功效,这对电脑族来说,可是物美价廉的好东西呢。疗效指数:★★★★☆营养指数:★★★☆☆推荐指数:★★★★☆个人评分:86分
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副主任医师香菇豆腐的功效 吃香菇豆腐的好处_香菇_做法,功效与作用,营养价值z.xiziwang.net
香菇豆腐的功效 吃香菇豆腐的好处
的吃法有很多的,可以和鸡一起吃,香菇也可以和豆腐一起吃的,这样吃法是特别的美味的,同时香菇豆腐也有很多的功效的。
香菇豆腐的功效
1.香菇豆腐的做法
1)香菇豆腐是一种浙菜系中的一种。香菇是有很好的可降低胆固醇的作用,而豆腐是一种对于有好处的一种食物,同先把豆腐切成四方小块,然后再在中心再挖空;这时候再把香菇泡发以后再剁碎备用。
2)这时候再把榨菜剁碎,再加入一些调味料和淀粉,然后再拌匀这些就是馅料了;这时候再把馅料酿入豆腐中心,然后再摆在碟上蒸熟,再淋上一些香油、酱油等调味料,这时候就可以食用了。
2.香菇豆腐的功效
1)香菇是一种含有维生素D的一种食物,可以促进人体对钙质的吸收,而豆腐是一种豆制品,含钙量是很丰富的,把香菇豆腐合在一起吃,是有很好的补钙作用的。
2)对于小孩子老人都是有好处的。特别是对于小孩来说,都是能过晒太阳的方式去促进钙质的吸收,这时候我们常吃香菇就可以吸收大量的维生素D,这样是利于钙质的吸收的。原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
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