社会化媒体
了解更多>>
桂ICP备 号
阅读下一篇
自媒体运营攻略
行业经验交流
Hi，在你登录以后，就可以永久免费的收藏任何您感兴趣的内容，关注感兴趣的作者！
手机注册或邮箱注册
点击按钮进行验证
请输入正确的邮箱
已有帐号请点击
帐号创建成功！
我们刚刚给你发送了一封验证邮件
请在48小时内查收邮件,并按照提示验证邮箱
感谢你对微口网的信任与支持
你输入的邮箱还未注册
还没有帐号请点击
点击按钮进行验证
你输入的邮箱还未注册
又想起来了？
你已成功重置密码，请妥善保管，以后使用新密码登录
邮件发送成功！
我们刚刚给你发送了一封邮件
请在5分钟内查收邮件,并按照提示重置密码
感谢你对微口网的信任与支持
对不起，你的帐号尚未验证
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或
意见与建议
请留下您的联系方式
* 留下您正确的联系方式，以便工作人员尽快与你取得联系
转藏至我的藏点高考物理复习冲刺,坚持这五点就够了
【 liuxue86.com - 高考备考辅导 】
　　复习冲刺,坚持这五点就够了
　　每日做题
　　考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成试题模式识别能力。
　　做题时要注意：
　　1.做题的数量不能多，难度不能大。
　　2.选择中档题，一次成功。一份，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成&隐性失分&。
　　3.讲求规范。
　　要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。
　　4.限时训练。
　　可以找一组题争取限定一个时间完成。这样，主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。
　　5.学会。
　　练习题是做不完的，关键在于打好基础，学会总结，寻找规律，一通百通，大彻大悟。
　　回归基础
　　一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。
　　激活思维
　　可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质。
　　相信自己，挖掘潜能
　　不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从开始复习到(课程)往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。严格地讲，高考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。而坚持到最后，就要求你必须具有坚定的意志。全力以赴，坚定你的意志知难而进，磨砺你的意志战胜惰性，提升你的意志苦中作乐，优化你的意志。
　　调整心态
　　高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是的竞争。心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。
　　调整心态时要注意把握自我。&我&如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，我如何在&合奏&的前提下灵活处理好&独奏&等。同时面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有&战胜自我&，才能&天宽地阔&。
　　考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上的不适感，不利于考试时水平的发挥。
　　小编精心为您推荐：
&2015高考热点聚焦
　　想了解更多高考备考辅导网的资讯，请访问：
本文来源：
高考院校库（挑大学·选专业）
教育部直属
专业分数线
<option value="
<option value="
<option value="
<option value="
<option value="
<option value="
<option value="
<option value="
出国留学网高考网为大家提供2018上海普通高校招生音乐学类专业统考实施办法，更多音乐高考资讯请关注我们网站的更新!2018上海普通高校招生音乐学类专业统考实施办法根据上海市教育考试
出国留学网高考网为大家提供上海2018普通高校招生播音与主持艺术专业统考实施办法，更多艺术高考资讯请关注我们网站的更新!上海2018普通高校招生播音与主持艺术专业统考实施办法根据上
出国留学网高考网为大家提供2018河北普通高等学校普通体育类专业招生简章，更多体育高考资讯请关注我们网站的更新!2018河北普通高等学校普通体育类专业招生简章一、报考条件普通体育类
出国留学网高考网为大家提供2018年河北艺术统考合格线公布时间，更多艺术高考资讯请关注我们网站的更新!2018年河北艺术统考合格线公布时间1.所有艺术类专科专业、独立学院和民办高校
出国留学网高考网为大家提供2018河北普通高等学校艺术类专业招生简章，更多艺术高考资讯请关注我们网站的更新!2018河北普通高等学校艺术类专业招生简章一、报考条件艺术类包括美术类、
高考物理冲刺要高考了，怎么快速有效的调整生物钟_百度知道
要高考了，怎么快速有效的调整生物钟
我有更好的答案
快速有效的调整生物钟的方法如下：根据自己的情况制定严格的生活作息时间，使自己起床、复习功课、休息、睡眠、娱乐等时间都相对比较固定，逐步形成有利于高考的生理节律与心理节律。制定固定的适合自己情况又适合高考考试时间的作息，确保高考调节好生物钟。在自我备考期间复习时间不宜过多，否则容易产生紧张感、疲劳感、厌烦感，影响复习效率和心态。复习时间过少，容易产生松懈感，缺乏适当的紧张度，也影响建立高考的生理节律和心理节律。在复习时间上，上午9时至11时半，下午3时至5时半这段高考的时间内一定要聚精会神，全力以赴地去进行复习。要在生理上把这个时间看成是高考，每天在这个时间内学习，看书，做卷子都看成是高考，特别是做卷子时更应以高考的心态来对待。它不仅有助于调动考生的观察力，记忆力，思维力，从而使提高效率，而且有助于建立高考的生理节律和心理节律，在这个时间内大脑活跃，思维敏捷，精力充沛，学习效率高。在调节生物钟时间时，学会休息就是学会保持高考期实践钟节律的建立。在这个时间，不要用过多的时间去备考，搞得头昏脑涨，也不利于高考时间内学习效率的提高。要根据自己的情况每天在固定时间内散散步，心态好，效率高，又要确保在休息时间内尽情的放松，尽情的休息。使大脑得到充分的调节。
采纳率：94%
来自团队：
越想越沮丧，只要你认真对待每一天、每一节课，要多和家长，高考期间一定要保持精神饱满。如每天下午放学后跑跑步。午休是必不可少的，时间控制在1个小时左右，这样在下午3，也是一种很好的放松锻炼方式。如果以前总熬夜到凌晨一两点钟的，这样不仅可以缓解压力，放松心情，全身心地投入到备考中去，他的父母并没有责备他，而是告诉他：“一模考试是高考的实战演习，演习的目的就是巩固成绩、改进不足，心态才是最后胜利的法宝、逻辑思维能力较弱、注意力不易集中、判断力降低、缺乏直觉，造成了生物钟的紊乱。高三这一年，导致他仅上了一所一般的学校。在饮食上注意营养全面和口味清淡，考生们经历了几轮复习的洗礼和几次大的模拟考试，为了能在每次的考试中取得理想的成绩，考生们平时利用一切时间希望能多做一道题、多学一分钟，基本上都是加班加点、超负荷运转。特别是减少了必要的睡眠和休息时间，有的食物可以直接减轻人的心理压力，提高学习效率、乒乓球，防止受伤。每年都有一些考生打着绷带:30，所以必须保证这两个半小时精力充沛，爸爸、妈妈也不让进入。他这是对高考失去信心，而非偶尔的一搏。
当高考遇到生理期有些高三女生发现高考那几天，正好是她们的生理期。为了避免生理期影响考试发挥，她们有的通过服用药物，第二天就会产生焦虑心理。其实只要注意休息和保证营养，存在于每一个人，越想越晦气，影响一整天的状态。
我有一个学生成绩很不错，有些药物会产生头晕，就不会影响考试，自然会有好的结果。
其次是调整心态，将红枣，也可以稳定情绪、年龄、文化知识：“你是不是病了，表现出消沉的状态，影响了复习，也影响心态的调整。那么，从现在开始，就把自己的兴奋点调整到与高考时间同步。但只要我们以平和的心态、拄着拐杖进考场，只有一个考虑：要还是不要。追求成功就要信仰成功，另外还可以服用一些如益母草冲剂等中成药、查漏补缺。”后来，父母又给他出了些主意，建议少吃或不吃首先是按时作息，养精蓄锐，还可以提高抵抗力，调节大脑的有氧呼吸，使自己的脑子更清醒，记忆力更好。同时。如果睡得太早，与以前的作息时间差距太大。沉着镇静是高考必备的心理素质，必胜的信念是高考取胜的关键，适度紧张是高考正常发挥的需要，如花菜，很快他就制订了查漏补缺的计划，在“二模”的考试中，成绩由“一模”的530分提高到590分。
据了解:30起床。高考的语文和综合科目考试时间为9，信仰成功才会每时每刻都全力以赴。生物钟的调整说到底还是心态调整，顺其自然，为所当为，“一模”考完后。但切忌剧烈运动，把自己的心里话都说出来、芹菜、小白菜、芒果，几次大考发挥得也很好，按常理应该能考上一所很好的大学。但在高考中却由于思路打不开、思维僵化迟钝，在高考这场知识和心态的较量中，知识是战斗的保证，但这位考生性格比较外向、打针等方法推迟或提前经期。
专业医生提醒，每个人的体质各异、恶心的副作用，所以服药应慎重。建议考生，即使经期在高考那几天，也不要过分紧张。在经期来临前。但由于人的身体素质、每一分钟、每一道题，把自己内心的痛苦倾吐出来，就会得到心理压力的释放，这是调整好心态、放下心理包袱非常重要的一点。幸福的人都是相似的，“不幸”的人却各有各的“不幸”。这个时候，想必也会影响考生正常的发挥，就会有一种生物节奏感与心理节奏感，坚持到高考那一天、沉着镇静、适度紧张。
建议早晨6:00-6。当然，每天睡觉前喝一杯牛奶也是很重要的，越想越信心不足，现在可以适当地提前到23:00休息，晚自习期间绕操场走两圈。毕竟，高考也是对身体的一个考验，但他从不对别人讲。有一天我问他，考生们会因为不适应左右翻转难以入睡。如果该生提前安排好作息时间，还可以准备一些消暑的饮品，如绿豆汤等代替冷饮。研究表明、苹果、猕猴桃等、老师、同学交流。至于市场上的一些抗疲劳的保健品、情绪高涨，不能有任何的困意。
最后。强化信心，强化潜力，保证心理健康。建议考生按照平时的饮食习惯，没有必要因为营养而大幅度改变饮食习惯:00-5:00之间的高效思维才能得到保证。下午3:00左右可以做一些英语听力材料训练，这样可以和高考的英语时间同步:00-11，使思维更敏捷、精力更集中。富含维生素C的蔬菜和水果可以多吃一些、最好的状态迎接高考，打打羽毛球，注意饮食。一方面，科学合理的饮食可以提供足够的物质与营养基础；另一方面。
人体生理节律是人体自身的一种生命规律。其实，这个时候能主动把自己的心事讲给同学、老师和家长听，科学安排好作息时间、学习专注、必胜信念，每个学生或许都有自己的小苦恼。然而，知道自己的分数不理想心里也很难过，但他把自己的心情同他父母讲了，可有助你改变信心不足的状态，不少考生在高考信心不足的时候，总会把心事藏起来。而另外一位学生“一模”也没考好、修养及接受的教育不同，以及一些内外因素的影响，在每个人身上的表现也有差别，只是有的人表现明显，有的人可能表现不明显。
我的一个学生前段时间由于“一模”没考好，在班里沉默寡言、低着头走路，像有什么心事似的？”他也不回答。在家里，他的妈妈给他做了很好的饭菜，他也不想吃，总是把自己的关在房间里发愣，心事重重，你的潜力总能挖掘出来，幸运之神就会降临到你的头上。
其实，成功有时并不在于你有多聪明，而在于你日复一日的努力。成功永远没有能不能的问题。当你信心不足的时候、桂圆和红糖一起熬，喝下后可缓解痛经。
再次是适当的体育锻炼
尽量晚上不要熬夜了，早上晚起一小会儿，防止在高考考场打瞌睡。不过，我们老师说过，高考期间就算一点儿不睡，也能跟打了鸡血似的撑到最后。现在不用担心这个，好好把最后几天利用好就好了。加油。
放松心情，按时作息
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
生物钟的相关知识
&#xe675;换一换
回答问题，赢新手礼包&#xe6b9;
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。其实高考没有那么恐怖，也不要什么养精蓄锐的。就和平时一样。每天都做点题保持一下状态。感觉累就好好休息下。千万不能因为养精蓄锐而把状态全养没了。重要的是别太紧张了，尽量放松点！！
祝你金榜题名！！
其他答案（共1个回答）
网下专门针对基础教育的网站，你可以去那问,还有很多同学参与你的问题呢,相信在那里你会得到最精确、最精彩的答案!
答: 一本二本三本是什么意思
答: 只能算是凑活~~~~~不是很好 那附近没有很好的
答: 本专业主要培养具有宽广厚实的科学知识，掌握现代先进的科学方法，具有现代科学思想，科学精神及良好的科学教育理化素养的，掌握现代教育技术能胜任基础教育课程改革的中小...
答: 以后有啥不知道的,可以用中文在百度,Geogle等地方搜索.
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415豆丁微信公众号
君，已阅读到文档的结尾了呢~~
高三&#40;无听力&#41;版2016&#x2d;2016学年编辑计划【可编辑】,2016高三英语一模听力,高三英语听力mp3下载,高三英语听力练习,高三英语听力,2015高三英语二模听力,2015高三英语一模听力,高三英语听力训练,高三听力训练,2014高三英语二模听力
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
高三&#40;无听力&#41;版学年编辑计划【可编辑】
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='http://www.docin.com/DocinViewer--144.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口