大学生抑郁症自杀案例
&湖南消防总队医院专家表示,抑郁症在发生前常常会有情绪低落、心情抑郁等先兆,如果及时的咨询心理专家,及时到正规专业的心理精神医院接受心理辅导,抑郁症是可以得到有效预防的.
但是,大多数人仍对心理咨询和精神心理疾病的预防不够重视.大多数抑郁症患者没有到正规专业的心理医院进行心理咨询和治疗,甚至根本不去治疗.
清华大学化工系研究生洪乾坤在福建泉州中营学院坠楼自杀身亡,他留下遗书说,“儿子不孝,找不到工作……不愿意成为家里的拖累”.
据了解,洪乾坤生前就患有抑郁症.他在自杀前一个月向学校请了假,住在泉州姑妈家休养.家人本以为他的病情比较稳定了,却没想到突然出现这样的变故.
“其实在3个月以前,他的老乡发现他的状态不对,并告诉他家里人了.”一位与洪乾坤熟识的清华大学研究生说,洪乾坤那阵子精神状态很差,但他还想着去实验室做实验,结果却力不从心.听到儿子状态不好的情况后,洪乾坤的母亲和姑姑就赶到了学校,“当时是骗他说要去治疗感冒,去了医院,医生鉴定说是轻度抑郁,希望能住院治疗.”
这位同学认为,洪乾坤之所以患上抑郁症,进而走向不归路,最主要的原因还是找工作面临了巨大的社会压力.“他可能一直在想,我在清华7年下来,最后连个满意的工作都找不到,怎么是这个样子呢,这是不可接受的!”
这位同学还表示,平时洪乾坤跟老师沟通得也不多,对一般事物的看法有时候也和别人不一样.“他还一个特点就是要强,有些事情他认为自己应该做到,就一定要做到,但是最后可能没做到,他会感觉非常郁闷.他也不善于跟大家交流,有问题无法宣泄出来.如果和大家说说,可能会好一些.”
专家表示,积极与朋友进行交流谈心,对心理健康是有帮助的.近两年人们对抑郁症的预防已经开始重视起来,尤其是经过高等教育的学生以及事业比较成功的认识较多.经常有心情抑郁遇到挫折的人士预约专家进行心理咨询,甚至不少人多次咨询,已经和心理专家成了好朋友.
温馨提示:通过了解大学生抑郁症自杀案例您有没有发现,受过高等教育的人往往更容易走极端.做为父母将是多么的痛心!平时多与朋友交流是释放压力的最好途径.对于工作受挫的大学生来说,摆正自己的心态,从头做起,广交良友为自己的将来蓄积资源才是最重要的.专家也告诫家长,当自己的孩子出现抑郁情绪时一定要加以重视,及时到专业心理精神医院咨询,严格按照专家叮嘱用药、治疗,平时要做好看护工作,以免发生意外.
失眠病早咨询，早治疗，早康复，病情严重者一定要到专业的医院治疗。天天百度，不如在线咨询
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。“除了自杀我别无选择” 警醒学生的“抑郁症”
日 14:31 来源：中国皮书网
作者：陆美贺
内容摘要：　　抑郁症除去其精神病理上的因素外, 更多的也许是一种城市化发展过快、人群高度集中、交换方式变革所带来的强刺激、高压力的后果。由于城市结构变异所带来的城市文化变异, 使得生活于其中的人群更容易罹患抑郁症和更倾向于病情发展成重症患者。从全国各地进入大城市攻读学位的学子们和对他们怀着殷切期盼的父母们, 应从第一时刻便敲响警钟, 从个人、家庭、社会三方面提升大学生调用社会资源的能力, 全力避免悲剧的发生。
关键词：城市病;学生群体;抑郁症;样本;患病率;角色;大学生;调用;分布;笔者;影响;生活
作者简介：
　　同时，城市中的高竞争、高压力、个人原子化的状态直接对城市中生活的人群特别是大学生人群及其群体生态产生直接影响，大学生群体作为抑郁症的高发群体，其患病率、患者分布、表现形式及影响因素都是值得研究的议题。“2006年12月北京市团市委和北京市学联发布了《首都大学生发展报告》，该报告公布了2006年9月份的一项调研数据，估算北京地区大学生抑郁症患病率达到了23.66%。”&　　高比例的大学生抑郁症患病率所造成的影响不容小觑，一项关于大学生自杀观念及其影响因素的调查表明：“大学生自杀观念的检出率高达21.27%……抑郁情绪是导致大学生自杀观念形成的决定因素，抑郁情绪越严重者，自杀观念越强烈。”大学生抑郁症是否已出现愈演愈烈的趋势？与大学生抑郁症紧密相连的社会动因是什么？这种情况与城市生态因素之间如何相互影响？　　笔者正是基于这样的议题，在P、T两所高校进行本次研究，竭力探索对上述问题的解答。　　目前，国内已公布的关于大学生抑郁情况的研究，样本分散、抽样不规范，大多是高校校医院根据来诊病人的统计或不指名学校名称的问卷调查所进行的研究，多数未提供原始数据资料。笔者仅就中国期刊网上能够收集到的部分数据与笔者调查后得出的数据对比，列表如下。　　由表1可知，笔者调查所得T、P两所高校在校生的数据远远高于其余调查所得数据，除了使用不同的调查量表所引起的误差外，还存在着调查时间、调查地域、不同学校特点和抽样方法的巨大差别，因此笔者认为上述几组调查的数据没有统计学意义上的可比性。而笔者真正关心的是，分析大学生抑郁症患者与无抑郁症个体之间、轻微抑郁症患者与重度抑郁症患者之间的不同社会特征，探索其发病状态和病症程度与这些社会特征，特别是与城市生活特征的关系乃至因果联系。&　　表1 国内已公布大学生抑郁情况调查结果与笔者调查数据比对表&
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（责编：潘力维 实习）
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专家提醒：驯服抑郁的“黑狗”从调试压力开始
日 21:41 | 作者:李木元 | 来源：
人民政协网北京4月7日电（记者 李木元）“要倾听，不要批评；在他们心情不好时，邀他们喝喝茶、散散步，不要忽视他们；陪他们看医生，而不是默默地担心。”世卫组织驻华代表施贺德用并不流畅的汉语谈论着抑郁症的防控。可人们并不知道这个身材修长、外表文静的外国人却是抑郁症的受害者。就在15年前，他的伴侣因为抑郁症自杀。多年来，他无法谈起这件事情。4月7日是世界卫生日，今年世界卫生日主题为“共同面对抑郁，共促心理健康”。在4月6日由国家卫生和计划生育委员会主办、新华网承办的世界卫生日主题活动上，施贺德不再沉默，在公开场合谈及了自己的遭遇，目的是呼吁公众重视抑郁症这条“黑狗”，远离它、驯服它。“共同面对抑郁，共促心理健康”主题活动现场15%的抑郁症患者最终死于自杀抑郁症的发病率有多高？几个数字就能证明。北京回龙观医院院长杨甫德在活动中表示，抑郁症是一种十分常见的疾病，人均患病率在4%到8%左右。世界卫生组织今年2月23日宣布，截至2015年，世界上每25个人中就有1人以上患有抑郁症。从2005年到2015年，全球的抑郁症患者增加18.4%。截至目前全球约有3亿抑郁症患者。而在中国，仅大学生这个群体，就有近14曾经历过抑郁。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强讲话抑郁症的危害有多大？该病除了会影响个人情绪、生活、工作、学习和睡眠等等，更重要的是会引发自杀。杨甫德介绍，2/3的抑郁症患者曾有过自杀的念头，有15%的抑郁症患者最终死于自杀。得了抑郁症不能“硬抗”沉默、失眠、暴瘦，对任何事情提不起兴趣，腰酸背痛到医院检查却查不出病因……很多抑郁症患者不相信自己得了抑郁症，不去治疗，不去干预，认为“忍一忍、扛一扛”就过去了。“实际上，这是一种误区。大部分抑郁症患者都是扛不过去的，只有接受正规治疗才可以恢复健康。”杨甫德表示，抑郁症是一个可防可治的疾病，如果患者在症状比较轻的时候积极进行治疗，也许不会发展到严重程度。世卫组织驻华代表施贺德讲话事实上，得抑郁症有一个循序渐进的过程。杨甫德把情绪分成四个等级：第一个等级叫心情不好，就是“今天有点不开心”；第二个等级是郁闷，内心的体验很不好；第三个等级是抑郁状态，出现一些情绪问题；第四个等级才是抑郁症。人的情绪等级划分也表明，早期干预，及时化解不良情绪，是可以预防抑郁症的。心情不好，我们聊聊吧杨甫德经常说，人们需要有心理调试的意识，心情不好，要找人聊聊，做做运动。如果近期内感到压力，并且压力在短期内无法解决，人们要学会一些减压的手段和方法，如果已经达到抑郁症的程度，就一定要接受治疗。长期感觉“压力山大”应警惕抑郁症抑郁症的发生原因很复杂，可能由生物学因素、心理因素、生活环境因素等共同导致。而压力过大是导致心理障碍，甚至引发抑郁症的一个重要原因。心理学上有一句话：抑郁往往会袭击那些有压力、有抱负、有责任感的人。在杨甫德看来，压力是一把“双刃剑”，压力过轻会使人效率低下、不在状态，压力过重也会让人们崩溃，人就像弹簧一样，如果长时间被压力控制，即使把压力释放开，弹簧也已经不会跳开了。北京回龙观医院院长杨甫德杨甫德建议，公众如果持续一段时间感到压力、心情不好，哪怕是有原因的，都应该积极地去寻求帮助，尤其是专业帮助，争取早发现、早治疗抑郁症，从而改善预后效果。如何走出情绪低谷？对此，中国科学院心理研究所祝卓宏教授表示，“我们的情绪是波动的，要学会和情绪友好相处，就像抑郁症这条‘黑狗’一样，要带着它，关爱它。每次遇到一些刺激或者是压力的时候，不妨在大脑里面和自己辩论一番，也许通过自我对话或者和朋友聊天，你就可以走出低潮期。”身处压力状态，人们该如何控制、调节自身情绪？祝卓宏现场支了几招。首先是“STOP（停）技术”，当感觉快要发火时，先在大脑中学会叫停，不要随便生气，如果做不到怎么办呢？可以连续做三次深呼吸，让血压、心率快速下降，交感神经兴奋性下降，从而让情绪平静下来。此外，可以通过腹式呼吸法，调节情感中枢和身体，找回内心平静。祝卓宏说，要实现腹式呼吸，第一步是调姿，让身体处于端庄、放松、挺直的状态；第二步是调吸，使腹部缓慢扩张，鼓到不能再鼓再缓慢呼出，感受腹部的起伏；第三步调心，也是最重要的，让注意力集中在呼吸上，吸气时感受清凉的气流进入胸部，呼气时感受温暖的气流呼出。当感觉特别疲惫的时候，不妨腹式呼吸5～10分钟，可以快速恢复精力、安抚情绪。预防抑郁症患者自杀要重视“三件事”自杀是对抑郁症患者最大的威胁。杨甫德说，患者自杀行为多发生在凌晨，这源于失眠是很多患者的症状之一，当看着周围人酣然入梦，自己则在黑夜中痛苦地辗转反侧时，会担心新的一天自己无法面对和承受，随即产生自杀念头。抑郁症患者如果出现自杀行为，就是对生的痛苦超过对死亡的恐惧，这时患者已不把死亡作为一种恐惧，而是作为当前痛苦的一种摆脱。杨甫德表示，抑郁症患者存在明显的“三无”认知模式，就是认为自己没有任何价值，对社会和家庭做不出贡献，未来也是一片黑暗，没有希望。如果一个人存在这样的认知模式，赴死决心则十分坚决，并且一旦出现一次自杀行为，未来半年内再次自杀的风险也很高。杨甫德强调，人们对于有自杀风险的人群一定要注意三件事：第一，言语线索。比如他会说孩子以后要听家长的话，会跟家里人说存折放在哪儿，密码是什么。第二，行为线索。他从来都把工作看得十分重要，最近却突然请假去旅游，或是类似的反常行为，比如把自己最珍贵的东西拿出来送给朋友和家人。第三，情绪线索。他内心非常痛苦，经常自己一个人伤心流泪。“如果周围人及时观察、发现、帮助有自杀念头的抑郁症患者，自杀仍然是可以预防的。”杨甫德说。活动中，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强说，我国将进一步加强心理健康服务，铺设覆盖全社会的心理健康服务网络。他还表示，在构建心理健康服务网络时，要充分发挥中医药的作用、加强中医院相关科室建设和人才培养非常重要。
编辑：秦云
关键词：世界卫生日 抑郁症 抑郁症患者我是一名高中生，得了抑郁症，压力好大，想自杀了，我该怎么办，_百度知道
我是一名高中生，得了抑郁症，压力好大，想自杀了，我该怎么办，
我有更好的答案
休息下，全身心，放开心境，开心面对，大脑意识绷紧觉得喘不过去来，自我舒缓压力给自已减压你的情况出现是一种压抑性精神问题，才会产生负荷性缺养压抑感，只要适当调理好心态，放松心情，心里压力太多，精神太过紧张，情况会好转会好起来
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我好像得了抑郁症，很痛苦，一直想自杀。。。收藏
但是我也怕，也觉得对不起父母，但是我真的觉得活着好累！！！我快受不了了！谁来救救我！
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估计是压力太大
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你立马找件事做做，强迫自己充实起来...别在家闲着..还有，强迫自己多和家人和朋友多多接触、另外如果失眠，也无所谓。身体总有了自动调节功能。即便你几夜不睡，也无所谓，等到特别累得时候，你自然就会睡着
把我父亲早上发给我的给你看看
我的父亲是这样在qq上给我留言的我儿:今日你传你妈的照片，我又无意看见这篇文章，现传给你，请不要怪我烦，因为，我写不出这个大道理，但也是我想说的，我今年已快50岁，传给你有 三个原则：&&& (一）人生福祸无常，谁也不知可以活多久，有些事情还是早一点说好。&&& (二）我是你的父亲，我不跟你说，没有人会跟你说。&&& (三）这备忘录里记载的，都是香港电台知名主持人梁继璋经过惨痛失败得回来的体验，可以为你的成长省回不少冤枉路。&&&&& 以下，便是你在人生中要好好记住的事：&&&& （一）对你不好的人，你不要太介怀，在你一生中，没有人有义务要对你好，除了我和你妈妈。至于那些对你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也请多防备一点，因为，每个人做每件事，总有一个原因，他对你好，未必真的是因为喜欢你，请你必须搞清楚，而不必太快将对方看作真朋友。 &&&&& 二）没有人是不可代替，没有东西是必须拥有。看透了这一点，将来你身边的人不再要你，或许失去了世间上最爱的一切时，也应该明白，这并不是甚么大不了的事。&&& （三）生命是短暂的，今日你还在浪费着生命，明日会发觉生命已远离你了。因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，与其盼望长寿，倒不如早点享受。&&& （四）世界上并没有最爱这回事，爱情只是一种霎时的感觉，而这感觉绝对会随时日、心境而改变。如果你的所谓最爱离开你，请耐心地等候一下，让时日慢慢冲洗，让心灵慢慢沉淀，你的苦就会慢慢淡化。不要过分憧憬爱情的美，不要过分夸大失恋的悲。&&& （五）虽然，很多有成就的人士都没有受过很多教育，但并不等于不用功读书，就一定可以成功。你学到的知识，就是你拥有的武器。人，可以白手兴家，但不可以手无寸铁，紧记！&&&& （六）我不会要求你供养我下半辈子，同样地我也不会供养你的下半辈子，现在你已长大成人，我的责任已经完结。以后，你要坐巴士还是Benz，吃鱼翅还是粉丝，都是你自己的事。&&& （七）你可以要求自己守信，但不能要求别人守信，你可以要求自己对人好，但不能期待人家对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你，如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。&&& （八）我家现在这样，虽是运气，但与我和你母亲辛勤工作是分不开，这也证明人要发达，还是要努力工作才可以，世界上并没有免费午餐。&&& （九）亲人只有一次的缘份，无论这辈子我和你会相处多久，也请好好珍惜共聚的时光，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见！
lz请记住生命是短暂的，今日你还在浪费着生命，明日会发觉生命已远离你了。因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，与其盼望长寿，倒不如早点享受。
如果楼主看到我们的留言，就回复下。  我去年8月份时碰到与你一样的情况，我能理解你。    但过了这道内心的坎，看什么都释然，所以千万别放弃，从头开始，踏实学习，踏实工作，什么都会好起来的
另外，没必要随便吃药，我去年还去了合肥医院，那里医生给我来了几百块钱药，另还让我住院，我回来后，担心对精神病类药吃后有依赖，所以，一粒药都没吃，更没去住院， 就是靠自己心理调试，信念和行动把自己从不好的精神状态中拉回来了~~
当时医生给我的诊断还是重度抑郁啊，    呵呵，现在想想都可笑，  什么狗屁重度，哪个人在人生低谷时心情不差啊，而我恰在低谷时去医院检查时，当然和所谓重度抑郁表现很像咯……
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不管是转载与否，县丞那段话很有道理！！！
我认为，年轻人**与精神病症状也有关。所以，切记不要频繁**，远离不健康的东西。
那个过滤词是shou.  yin
吧主很有爱啊~希望楼主能看到我们的留言，
LZ是不是留言过，工作上遇到挫折？好像是位男生吧。首先，说说我的经历，我也曾找工作遇到很大的挫折，在想当长时间内没有找到合适的工作，当然，很多工作是我不做，我想做的是喜欢的工资，还要求工资待遇不低。当然，没有如愿。很少人能够如愿，才毕业就能找到如此的工作。事实上，很多人走入了误区，造成大学生找工作不理想。后来，我就做了份工作，就是我现在做的，而且待遇也并不好。但是，我在积极考试，提高其他方面技能，争取能跳槽到理想的职业。这是个过程，而且漫长。我也曾很失落，但是，人生需要面对挫折，没人能生下就万事如意，那是富二代，既然我们都很年轻，就该行动起来，争取有更好的人生！但首先要你肯走出去，别呆在家一个人乱想，这样没结果，还越想越坏！走出去做点什么，多和人接触！别苛求完美，慢慢来！
庐江精神病院有个李医生，可以治疗抑郁症，我就是治好的例子，曾经自杀未遂。
19楼，别当医托可好。   如果是真的，你把你病历还有治疗用药发上来。
回复：6楼你噶老头子很给力PS.庐江吧很有爱，忘LZ早日振作起来，话说我刚上高中那段也是这样，后来自己调整过来了，世上没有迈不过的坎，只有迈不过的人
回复：22楼父母爱子女则为其计深远相信贝的父母也是这样只是你自己不争气。。。哎。。。。。。。。。。。ps：庐江吧有爱，你无吧也有爱，呵呵，大家一起加油
我就是楼主，你们太太太好了。。。
回复：24楼
恩lz你终于回来了希望你可以认真看看我们大家的留言哦看看老乡们对你多好要珍惜自己的一切哦可不许瞎想好好过日子哦！！！同时也谢谢庐江滴穿白大褂踢球wjj会飞的狗卡扎菲大帝（虽然你的道理有点歪，呵呵，不过也是一种看法）114.105.102.*爱莫能助de贝等吧友的支持呵呵你们的爱会让lz感动的我们庐江吧不求最大、不求人气最旺、不求点击高、不求帖子多但是我们一定要追求爱有爱的庐江吧有你更精彩！！！
这帖那么久，没人认领， 我来认领啰。。。
回复：23楼好吧...我不争气
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来个自我调节下 ，适当放松应该会好些吧
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