>> >>最近一个月一直后腰酸痛，这是怎么回事
最近一个月一直后腰酸痛，这是怎么回事
病情描述：
最近后腰酸痛，按压腰部时又找不到具体是哪里痛。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答15898条
医生建议：根据您的情况来看，考虑是腰肌劳损或者是的，可以腰椎牵引，平时可以佩戴腰围子保护腰椎，要加强腰背肌功能锻炼。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
腰椎间盘突出症
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
张庆明&主任医师首都医科大学附属宣武医院骨科
宋红星&副主任医师首都医科大学附属宣武医院骨科
罗汉华&主任医师广东省中医院康复医学科
王超&副主任医师北京大学深圳医院骨科
杨昀焯&主任医师北京大学深圳医院骨科
刘刚&副主任医师北京大学深圳医院骨科
相关治疗医院
医院地区等级
内科热门问答
内科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【恒古骨伤愈合剂(克雷斯)】
【腰椎间盘突出症】
【腰椎间盘突出】
用于外科手术时预防出...
健客价:¥35.00
膀胱炎，淋病，中耳炎...
健客价:¥10.00
脑梗塞，心肌梗死，脑...
健客价:¥24.00
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥17.00
疏肝、健胃、清热、愈...
健客价:¥100.00
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥16.00产后一个月腰隐隐作痛?【怀孕妈妈吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：43,655贴子：
产后一个月腰隐隐作痛?收藏
　　孕妇分娩后或多或少会有不适，遇见这样的情况怎么办?月子期间建议科学的坐月子，可有效避免产后出现腰酸背痛等症状，产后腰隐隐作痛是怎么回事?　　新妈妈产后腰痛，到底有哪些原因引起的呢?　　1.内分泌的显著变化：孕妇在整个妊娠及生产期间，体内的激素水平变化经历了“过山车”的状态。在妊娠期间，激素水平可达正常水平的三倍以上，到了产后，激素水平下降，而机体组织对激素的需要量很大，这种激素水平的变化导致功能紊乱进而产生了疼痛，如产后容易出现的类风湿性关节炎，很多都是与这种内分泌的变化有着密切关系的。　　2.经历妊娠后一些生理变化未复原：由于孕期脊椎、骨关节的韧带松弛，骨肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，分娩后，盆腔内的组织不会很快地恢复到孕期的状态，子宫也未能完全复位，在一定时间内，连接骨盆的韧带松弛，腹部肌肉也变得软弱无力，这些部位的痛感反射到腰部就可能会引起腰部疼痛。　　3.孕期缺钙：妊娠期间母体为胎儿的发育提供钙、磷等营养成分，其中绝大多数的钙从母体骨组织中动员出来，如果孕期缺钙未能得到及时矫正，分娩后的妈妈就会消耗大量的钙质，再加上生完后坚持母乳喂养，使得妈妈体内的钙质流失加重，使新妈妈在产后的骨组织处于缺钙状态，从而容易引起关节酸痛。　　4.产妇体力消耗过大：产后产妇需要哺育婴儿，昼夜操劳，如果产后不注意休息使身体处于过度疲劳状态，经常弯腰照料宝宝，如给宝宝洗澡、穿衣服、换尿片等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。　　5.喂养方式不当或产后束腰过紧：给宝宝哺乳的姿势不正确，经常采取不当或不放松的姿势给宝宝喂奶，如侧身、弯腰等姿势，另外，产后束腰过紧，使腰部肌肉总是处于不放松的状态中，也可能造成腰肌劳损而导致腰痛。　　6.其他：如产后过早地穿高跟鞋、低温侵袭等，都有可能会导致腰痛的发生。　　产后一个月腰痛怎么办?　　注意合理饮食：多加补充富含钙质的食物，避免因为骨质疏松而引起腰痛。　　保持充分的睡眠：产后的床垫不宜太软，并以侧卧为好，且需经常换卧床姿势。　　及时的到医院进行检查：如果女性产后腰痛得厉害，无法忍受，就一定要到正规的医院进行检查，查明病因，针对性的进行治疗。　　坐好月子：女性月子坐不好不仅会有腰酸现象出现，还有可能导致子宫脱垂、炎症侵袭等。对于女性而言，轻视坐月子，就是轻视自己的健康。　　经常活动腰部：女性产后两周就应开始适当地活动腰部，使腰肌得以舒展，可以做一些仰卧起坐等，而劳逸结合很重要。同时还要避免提过重的物品，不要过早穿高跟鞋。　　食疗：　　1、补充维生素B1　　孕期，由于胎儿的快速发育，由于孕妈妈很容易缺乏维生素和铁等营养物质和矿物质，一旦缺乏就很易引起腰痛。　　维生素b1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中。　　腰疼的孕妇可以多吃牛肉。毛豆、花生等食物。不过只要注意选择食物，不偏食，注意主食中粗细搭配，一天的食物完全可以得充足的维生素。　　2、补钙　　当腰痛伴有腿抽筋、坐骨神经痛时，这是缺钙的预兆，要及时补钙。　　小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜、虾皮、腐竹、黄豆等钙含量丰富的食物，都是不可忽视的补钙食物。　　牛排：动物的骨头含有大量钙，还有就是鱼类了食物当中钙的来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的钙不成问题。　　豆腐：豆腐中的钙来自两方面，一是大豆含钙较丰富，另一方面传统豆腐制作时需要加入卤水或石膏，这两种东西也能提供钙，所以传统豆腐是一种富含钙质的食品。　　牛奶：孕妇每天应保持和牛奶，孕早期每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，孕中晚期每天要喝500毫升牛奶或酸奶。　　食谱　　1、猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。　　2、乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。　　3、桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。　　4、益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。　　怎样预防产后腰疼?　　一、产前预防　　产前应均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。在医生指导下，孕妈妈适当地做一些预防腰痛的体操。　　二、产后多休息　　产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，必要时，可以每天膝胸位趴15分钟，每天3次，有助于子宫恢复前倾位。产后应避免经常弯腰、久站、久蹲，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路,以免导致产后子宫后位或子宫脱垂引发腰痛。经常活动腰部，使腰肌得以舒展。　　三、哺乳期多补钙　　产后尤其是哺乳的妇女，仍然要补钙，多多食用牛奶、虾皮等含钙较丰富的食物，既要保证宝宝的营养供应，也要使自己的体内钙流失得到补充，必要时可以和宝宝一起晒晒太阳，促进钙的吸收啊!　　四、产后少弯腰　　合理放置宝宝常用物品：准备一个专给放置宝贝用品台子。台子高低要适宜，最好有多个不同功用的抽屉，把经常使用的的喂奶用具、尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品放在里面，使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。减少妈咪反复弯腰取物导致的腰肌劳损、腰部着凉、韧带拉伤等导致的腰痛。　　五、孕妈咪生活中应该注意的姿势　　六、按摩针灸　　如果感到腰部不适，可在腰骶部、腿部及疼痛处进行按摩，还可以采取康复治疗，对疼痛部位进行推拿、按摩、针灸，从而达到促进血液循环，改善腰部疼痛等。但如果长期腰痛未见减轻，反而日渐加重，或者持续时间已超过一个月者，应及时去医院就诊。
惠氏启韵超高端孕产妇奶粉,让妈妈从孕期营养储备到哺乳期母乳喂养都能获得持续的营养支持!含美国专利技术FBG,100%爱尔兰原装进口,低脂配方,启韵亲和人体,向母乳致敬!
最好到医院检查清楚是着凉受风造成的腰部血脉流通不好还是肾脏或是输尿管问题！！照一个B超看看！
先去医院查查。
戒色一个月，腰隐隐作痛。脸部出油的多，有痘痘
要注意了呢
登录百度帐号腰很酸痛是怎么回事 腰部酸痛可能是六种因素导致
核心提示：腰部酸痛是很多人都曾经出现过的症状，要想将这种病症去除就需要找到病因，根据造成腰部酸痛的病因积极的去治疗，腰很酸痛是怎么回事？腰部酸痛可能是六种因素导致。
这种情况一般多见于老年女性，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状往往会出现增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
2.孕妇或者是产褥期劳累导致
女性怀孕期间有与胎儿逐渐的长大，导致女性为了保持身体的平衡出现腹部向外突起，重心前移，如果这个时候不注意休息的话就可能出现比较严重的腰痛症状，这是由于孕期的特殊生理状况决定的，同时妊娠期间，胎儿需要大量的营养，孕妇也需要充足的营养，如果这个时候膳食当中不能满足孕妇的营养需要就会导致孕妇出现腰痛，产褥期内，如果出血过多，劳动过早，过于劳累或者是受凉等情况发生也会导致腰痛发生。
3.椎间盘突出
女性如果受凉或者是由于创伤罹患风湿和类风湿关节炎，会导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
4.生殖器出现疾病
对于女性来说生殖器出现疾病也会导致腰痛的发生，比如输卵管炎、盆腔炎等、子宫后倾、后屈，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
5.泌尿系统感染
由于女性特殊的生理特点，如果不注意阴部的卫生情况就可能会造成泌尿系统出现感染，使得肾盂肾炎出现，会使得患者自觉出现腰痛症状，另外泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
6.腰肌劳损
长期从事站立操作的人比较容易患上腰痛，诸如纺织、印染、理发、售货等工作都是腰肌劳损的高发人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，使得腰部的肌肉始终处于一种高负荷状态，从而导致腰肌劳损而引起的腰痛。特别是有些人经常背比较重的东西，腰部负担过重，比较容易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
腰很酸痛是怎么回事？以上是小编总结的几个导致腰痛的原因，各位可以根据自己的情况看一下自己到底是什么原因导致的腰痛，做到对症治疗，相信会有不错的效果。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
现在城市里生活习惯偏向于坐得多、站得多而运动得少，再加上坐卧姿势不正确，很容易影响腰部肌肉和脊椎健康，经常出现腰酸痛的症状，那么遇到腰酸痛怎么办呢？我最近老是不定时的腰痛，持续有一两个月了，间断性的，有时腰两侧略偏后的位置痛，有时像腰椎痛。最开始时
来自于：湖北|
提问时间： 21:51:05|
基本信息：
病情描述：
我最近老是不定时的腰痛，持续有一两个月了，间断性的，有时腰两侧略偏后的位置痛，有时像腰椎痛。最开始时是腰骶部痛，去省妇幼看了内科有不过医生说这个不会引起腰痛；又让看了外科说是尿道有点炎症，输了两天液，炎症消了，但是腰还是不时的有点疼；后来又看七一七职工医院医生说没病，可能是平时有点受凉或者劳累了造成的，建议热水袋捂一捂，然后回家贴了暖宝宝热敷几天了之后就好了，腰不疼了。后来前几天腰部两侧偏后的位置痛，月经完后几天就又不痛了，昨天突然感觉像腰椎那里痛，弯腰就痛，尤其向后仰的时候，蛮痛的。你说我这是不是有点啊？我上环有一年多了，最开始比较不适应，后来月经期间或劳累了就会有点腰痛，不过最近明显感觉抵抗力差些样，总是觉得腰有点不太舒服。今天白天腰好痛，后面腰部呈倒三角的一个区域都疼，这个跟上环后的腰痛感觉一样，今天疼的厉害些，不知道与早上我清理冰箱有点凉有关系没？想了解下这总腰痛是什么原因？有没有什么办法可以改善？
看了该问题的网友还看了：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：36600收到了：
你的情况与自身体质弱有关，但也于上环有关。或者是有盆腔的慢性炎症。建议多注意休息和保暖，不要吃辛辣刺激的生冷的食物 ，可以复查个B超检查及腰椎CT检查。
妇科医生说有宫颈糜烂，这个会引起腰痛吗
你好 ，如果宫颈糜烂炎症是会引起腰疼的。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2712收到了：
你的情况考虑是腰肌的劳损，在久坐和没有劳动后症状加重明显，可以考虑，推拿按摩配合热疗针灸，能够明显缓解症状。平时一定要保护好腰椎，加强腰背肌锻炼。
我平时上班确实是久坐久站，但是我现在也还算年轻吧，就开始有腰肌劳损了？不过晚上躺床上时就不觉得痛了，
这就是腰肌劳损的特征性表现，平时一定要避免久坐和不良坐姿。建议平时能够佩戴腰围。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信