→ 小腿肌肉撞伤不能走路怎么办
小腿肌肉撞伤不能走路怎么办
健康咨询描述：
小腿肌肉撞伤&&已经一个星期了&&刚开始几天腿可以伸直可以慢慢走走&肿也消的差不多了&&到了第7天腿也不能走路&也伸不直
曾经的治疗情况和效果：
撞伤第2天去医院检查了&医生没有说什么&拍片&骨头没事&&医生说3&&4天&如果没有出现肿胀明显&足部麻木&疼痛&活动痛&青紫等情况&注意多休息就没事
想得到怎样的帮助：这是正常的吗
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杜医生 明光市人民医院&& 医师
擅长: 呼吸内科，消化内科，心血管内科，神经内科，内分泌科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况考虑如果是出现这个情况考虑是正常的，不要担心的，多注意观察一下比较好，多休息&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑是正常的，可以按摩进行改善一下比较好，并且一定要注意多休息的，不要劳累比较好
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，按正常来说应该是神经性挫伤，但是由于你的骨头没有骨折的迹象，所以说不用担心；&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，我建议你继续休息一段时间就好了，先不用干活。
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膝关节受伤，前交叉韧带重建 后遗症
男，46岁。一、受伤过程：
2006年9月打篮球摔跤两次。1、第一跤，高高跳起抢篮板，落地时身前一人撅屁股一碰摔倒，落地时听到“啪”的一声，下场休息片刻，不痛，能跑，就是收不住脚。2、第二跤，继续上场，快速奔跑，右前方来球，右腿前跨，急停接球，摔倒，疼痛不起。
二、初步诊治与处理：
第二天到苏州人民医院就诊，经拍核磁确诊为右腿前交叉韧带断裂，疑外侧副韧带受损，技术原因无法重建，打石膏固定3个月，先做保守治疗，但当时本人因工作需要，打石膏固定半个月后便拄拐（右手单拐）上班。后疼痛感逐渐消失，但站不稳。
三、手术治疗过程：
1、2009年11月在上海行前交叉韧带重建手术，关节镜下确诊半月板完好。2、2009年-2014年定期到上海手术医院康复咨询，在医生指导下康复锻炼。3、2012年在上海手术医院通过查看MRI、X光片和本人实情，基本肯定外侧副韧带完好。
四、康复锻炼过程：
1、术后卧床3个月，遵医嘱进行肌肉锻炼。2、三个月脱拐上班，坚持锻炼至今，锻炼以恢复股四头肌力量为主，主要方式（1）2010年-2014年9月，靠墙静蹲8-10分钟，每天一到二次；（2）2010年-2014年9月，脚踝处挂沙包（1.5KG),坐凳抬腿100下，每天一到二次。（3）2014年9月至今，倒走，每天两次，每次10分钟。
五、现状：
1、重建的韧带较紧，每天需拉伸；2、常感膝关节不太稳，上下对位似不太准，右伤腿小腿略向外翻，倒走后、韧带拉伸后或左手拄拐后，有改善；3、左侧髋关节有疼痛感，倒走后、韧带拉伸后或左手拄拐后，有改善；4、右伤腿已变粗，比左腿还略粗，但伤腿关节周围的肌肉不如左腿，伤腿右侧大腿肌肉始终无法恢复。
想获得的帮助:
六、现状自析与疑问：
1、膝关节不太稳，右伤腿小腿略向外翻，伤腿右侧大腿肌肉始终无法恢复等，其主要原因可能是：受伤膝关节上下对位不准所致，而对位不准又导致重建的韧带无法正常的、完全发挥功能，所以导致其过紧。？
2、膝关节上下对位不准，其主要原因可能是：（1）受伤石膏固定时间不够，强行下地行走时，拄拐方式又不对（应双拐或左手单拐），致使伤腿关节磨损、变形。（2）未及时手术， 日常生活、行走致使伤腿关节磨损、变形。？
3、受伤时，第一跤应该已导致前交叉韧带断裂，第二跤可能伤到关节的其他什么部分，以致当时疼痛不起，以致现在膝关节上下对位不准？
4、10岁左右时，左大腿骨折过，接愈后刚开始有一点跛，但后来随着年岁的增长有好转，基本看不出来，2013年专门咨询过骨科医生，说因接合问题可能会使左腿比右腿略长，应无大碍，所以没有去拍片证实。这是否也会导致我现在右膝关节上下对位不准，是否需要去拍片查清。？
已就诊医院科室:
华山医院 运动医学科
南京鼓楼医院 骨科
南京八一医院 骨科
南京军区总医院 骨科
江苏省人民医院 骨科
GLUCOSAMINE SULPHATE & CHONDROITIN，3片，一次，早上吃，吃了近一个月。前面约从2010年10月开始，连续吃过5罐，每天一次，每次3颗，总计近600颗。刚开始一周关节变轻松，后来渐渐没感觉。无不良反应。
病历资料(患处照片、检查资料)仅医生及患者本人登录后可见
应当叫外伤后遗症而不是韧带重建后遗症，因为韧带重建恢复了损伤结构而并没有加重你的破坏。
关节外伤后会有内环境紊乱，会引起各种不适和异常感觉。
建议带最近片子来门诊检查。
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
恩，非常感谢！一定尽快前来。
赵医生好，最近想来上海找您咨询，您能否安排加号，谢谢！
通过网站预约即可
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好的，谢谢您
患者成功预约了医生，
赵医生您好，我已通过好大夫网站申请了3月14日上午(下周一)的门诊加号，但当天我10:30左右才能从外地赶到，请问能否为我保留该加号，万分感谢！
赵医生好，我于3月14日到上海，感谢您安排加号就诊，得到您专业的咨询和建议。另外，当时本人皮肤过敏（喝酒引起，早已痊愈），若给您带来不适，深表歉意。您让我拍片子（见下述1.2.）再诊，因本人单位当天有事急于返宁，故未能拍成。近期想再次前来找您问诊，想问以下片子在南京鼓楼医院、江苏省人民医院是否能按要求拍出。具体片子如下：
1.骨盆、股骨、胫腓骨正位+
2.右膝关节MRI平扫3.0T
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第三方登录：在楼梯间滑了。摔倒了。先着地。然后小腿从上往下砸在上面。当天小腿外侧有明显的肿。走路的时候很痛。两天后有明显的好转。但是还是痛。手去碰摔的地方也痛。这样不会是伤到骨头吧。砸下去的是是后面肉多的那面砸在上面的。
病情分析：从你描述的症状来看，考虑是意外摔倒导致的软组织受伤导致的不适症状。指导意见：你的情况考虑不是伤到骨头，因为骨骼的受伤疼痛肿胀比较厉害，建议口服复方氯唑沙宗片用于各种急慢性软组织（肌肉韧带、筋膜）、挫伤以及运动后肌肉劳损所引起的疼痛。 同时口服龙血竭胶囊活血散瘀，定痛止血，敛疮生肌。用于跌打损伤，作痛。 注意休息，避免过度劳累就行了。
病情分析：脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;指导意见：二是跟骨骨刺.鉴于这情况就可持续美洛昔康片和壮骨关节丸来治疗看看.
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各种运动及职业伤害注意事项.doc 35页
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各种运动及职业伤害注意事项
【运动伤害─网球肘】
网球肘的医学诊断为肘关节外侧肌肉过度使用所造成的发炎疼痛，是一种常见的软组织损伤，也称「家庭主妇肘」、「投手肘」。患者多半因打网球或是长期使用计算机键盘、鼠标，造成前臂的腕部伸肌受伤，需前臂用力的动作时会感到手臂酸重使不上力，甚至无法扭转门把、提重物或打球。
在肘关节附近前臂的伸直肌肉群，藉一条共同的肌腱附着在肱骨上髁，网球肘的发生就是因为用力不当或过多，造成此点肌腱发炎。常使用这条肌肉的相关动作，例如打球、拿锅铲、提重物、拉扯重物、手腕用力扭转﹝内旋或外旋﹞等，都会使肘、腕关节的肌肉负荷太大，导致肌肉疲劳而产生伤害。因为常发生在打网球的人的身上，因此得名，不过打羽球、高尔夫球或做过多的家事和工作也可能引起网球肘。
为避免网球肘的发生，要请大家留意几件事情：
1.在长时间的工作或运动时，应在运动或工作进中予以多次的休息，并在运动或工作前后施以伸展运动以减少症状产生。
2.注意日常工作或运动的姿势，切勿长时间重复或过度做同一运动，有需要时可配戴手肘护具。
3.做任何运动前，应做好手肘、手腕的伸展运动，减低受伤的机会。
4.球类运动的爱好者(如网球员或羽毛球手)，运动时必须姿势正确，每次练习不要超过1小时
5.家庭主妇买菜时，尽量使用手推车，少用提篮；以手提重物时，必须注意手腕姿势，不可背屈。
6.注意正确握锅铲、菜刀等工具的的姿势，手腕可稍弯曲，减少手部受力。
「网球肘」大多是因为过度使用、重复伤害腕部伸直肌才造成发炎，引起疼痛；当产生不舒服的感觉时，就应多休息，还可搭配贴布贴扎来放松手臂肌肉；平时加强肌力训练，让关节更灵活，也能有效降低「网球肘」发生机率；但若症状持续或反复复发，就需求助骨科或复健科医师，避免加重病情。
【运动伤害─瑜珈篇】
这些年来，瑜珈成了全球健康的新风潮。人们除了从瑜珈当中得到放松、健康之外，更把这种学习当成了时髦追求。瑜珈锻炼除了身体肌肉筋骨的伸展之外，还能有效降低体内的压力荷尔蒙，还能改善慢性疼痛；然而，不当的学习也是会造成运动伤害，每个人都必须小心。
四分之一练习瑜伽的人都受过伤。受伤的患者可能因为老师求好心切或是教导的方法不正确，拚命的拉扯全身的肌肉韧带，因而受伤，所以一定要记得「适可而止」，常见韧带拉伤或是拉松，不只会导致肌腱受伤，严重者还会使得关节不稳定。
拉伤及扭伤是瑜珈运动伤害中最常见的。拉伤是肌肉受到过度伸展，或突然扭曲而造成，如前弯时过度弹震，易造成腰椎软骨被推出，肌肉来不及延展出去就缩回来，易造成拉伤；扭伤则是关节附近的韧带及组织，突然受到扭曲或拉扯所造成，这在许多扭转的动作中亦常发生。
以下几点是学习瑜珈的人都应该注意的：
一、 好的瑜珈老师除了教导动作外，也要告诉学员如何避免受伤，及可能出现的疏忽。如果有老师只强调动作、关节位置，对相关风险只字未提，民众可能就要对这老师持保留态度。
二、 瑜珈是一种综合性学习，带领人们从身体通向心灵的修炼；运动前应先教导收摄心神，再做足各关节的暖身。
三、 瑜珈是讲求平衡与和谐的，有前就有后，有左就有右的缓和动作，若不作平衡，缩短的肌肉难以立即复原，也容易让身体受伤。　
四、 想要将瑜珈学习的好必须懂得放松自在，最忌讳有好胜心，不要看别人能做到什么动作，就非练到不可。
五、 没有所谓的完美瑜伽姿势，因为每个人先天上的差异，以及后天环境的不同，对于瑜伽体位法的认知也有所不同，只要尽力将身体伸展，结合身心在当下那一剎那，那就是瑜伽。
做瑜珈时，要多注意自己的感觉，如果感觉不顺、不对劲，或有疼痛感觉，就代表动作做过头，最好退回一点，而有些人分不清楚微酸与疼痛的差别，此时就更要多体会、多感受两者差异。
【运动伤害─游泳篇】
游泳一直是适合男女老少的全民运动，因为它不仅可消耗大量卡洛里，增进心肺功能，更因为在水中运动，借着水的浮力可降低关节负荷。所以，医师不仅鼓励年轻人学游泳，也常建议有关节炎的中老年人从事此项运动。。
虽然游泳对身体关节的冲击力较小，但若是暖身运动不够、姿势不当、或练习过量，还是会有运动伤害的发生，以下几种常见的游泳运动伤害，要请大家注意暖身，还有正确的游泳姿势。
一、 肩膀 : 最常见的游泳运动伤害部位。主要发生在自由式游泳手臂抬高时，肩关节外转不够，造成肩膀肌腱(棘上肌或肱二头肌)因摩擦而发炎。
二、 膝盖 : 常见于蛙式踢腿时，大腿过度张开、或膝关节外翻力量太强，造成膝关节内侧附韧带扭伤。另外，夹脚时膝关节伸直速度太快，也会造成髌骨向内侧拉，而使软骨因摩擦而疼痛。
三、 颈、背部：刚学游泳的人因为不会换气，总把头部保持在水面上，但这姿势会使身体与水面的角度过小，导致颈关节僵硬，使颈动脉受到压迫，游完泳后除了感到酸痛，严重还会有类似落枕疼痛的况状。另外，
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