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坐月子可以吃什么水果？
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常见的水果对产妇来说都是很好的食物，适量食用对孕期及坐月子期间身体的营养状况有良好地改善。但需注意的是，孕产妇忌食寒凉刺激性食物，所以，应食温热的水果，可通过蒸煮方式加工。通常，孕产妇食用新鲜的、应季的、当地的水果为佳。
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生完孩子坐月子的时候可以吃葡萄和水果吗？
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健康咨询描述：
您好:生完孩子坐月子的时候可以吃葡萄和水果吗？
曾经的治疗情况和效果：
生完孩子坐月子的时候可以吃葡萄和水果吗？
想得到怎样的帮助：生完孩子坐月子的时候可以吃葡萄和水果吗？
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&&&&&&嗯，可以吃的，吃水果可以补充维生素
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&&&&&&病情分析：&&&&&&受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果&&&&&&指导意见：&&&&&&水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳。只要适量的吃是可以的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答，可以适量吃一点水果。&&&&&&指导意见：&&&&&&葡萄是可以吃的，葡萄性味甘平，有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，可以补血。所以，坐月子可以适当吃一点。 &&&&&&以上是对“生完孩子坐月子的时候可以吃葡萄和水果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，产后第一周建议吃蔬菜。产后第二周可以吃热性的蔬菜。产后第三周可以吃苹果、葡萄、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、橙等热性水果。&&&&&&指导意见：&&&&&&但尽量少吃啊，不要吃凉的，注意调养身体啊
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产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好健康的身体。今天小编就和新妈妈们分享，一起来看一下吧。1、苹果苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。2、香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止和。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。3、桂圆桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。4、梨梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。5、橘橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D，泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒，并能促进婴儿对钙的吸收，防止小儿佝偻病的产生，增加产妇对严寒的抵抗力，对产妇受凉后伤风咳嗽，有增强药物治疗的作用。每日用橘核20-30粒捣烂水煎服用，可防止乳胀发展成乳腺炎。6、菠萝味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。7、山楂山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。8、荔枝荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。9、奇异果味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。10、葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
产妇适当吃水果是有好处的。因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、、、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。1、黄色水果如柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，意味着含有丰富的天然抗氧化剂β-胡萝卜素，是防止病毒活性最有效的成分，可提高机体的免疫功能。而桔色素还有抗癌的功效。2、红色水果像番茄、石榴等则含有高含量的类胡萝卜素，可以抗氧化，能清除自由基，抑制癌细胞形成。而且，红色水果所含热量大都比较低。3、紫黑色水果如葡萄、黑莓、蓝莓和李子，含有能消除疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积。与浅色水果比起来，深色水果往往含有更丰富的，而且钾、镁、钙等矿物质含量也高于其他水果。4、绿色水果像青苹果之类，大多含有叶黄素或玉米黄质，具有保护视力的作用。
水果也是有“属性”的，哺乳期的妈妈要注意少吃凉性水果，如果哺乳妈妈过量食用等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、、等。夏天即将到来，妈妈们要尽量避免食用冰镇水果。1、吃要吐葡萄皮葡萄营养丰富、酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液等功效。有的人喜欢连皮一块吃下去，认为这样更有营养。但研究发现，葡萄皮含有某种被称为‘单宁’的物质，不仅会产生涩味，还可能会影响消化和吸收。所以为安全起见，妈妈吃新鲜葡萄还是吐皮为好。2、芒果：气虚、脾虚者不应多吃芒果也是深受老广喜爱的一种热带水果。但有极少数人吃了芒果后会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质，不适宜吃芒果。此外，吃芒果时，很多人习惯剥开皮直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到脸部皮肤。如果不以为然让果汁长时间残留在皮肤上，可能对皮肤产生刺激作用，引起过敏反应。所以吃完芒果后，最好立即洗脸。此外，气虚、脾虚者在选择芒果这种凉性水果时也要谨慎。因为气虚、脾虚者越吃寒凉水果，越容易降低肠胃蠕动速度，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。
基本的营养成分相似，如都含有大量的维生素、和。但不同的水果，营养价值略有差异。产妇吃水果注意事项：1、应注意尽量不吃反季节的水果。2、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、。3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
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您好，产妇可以吃很多水果，比如说，苹果、葡萄、草莓、柚子等。因为它们含有很多维生素和矿物质元素，因为产妇在恢复期间要补充营养，所以苹果还可以帮助避免肥胖，对小孩子很好。另外，不要吃寒凉的食物，比如西瓜，香瓜等。祝健康。
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产妇能吃葡萄干吗
12:10:08出处：其他作者：佚名
　　产妇能吃干吗？产妇可以吃葡萄干。产妇吃葡萄干时要注意不可吃得过多，患有的产妇最好不要吃葡萄干。产妇能吃葡萄干吗？　　产妇能吃葡萄干　　产妇吃葡萄干的好处：葡萄干是在日光下晒干或在阴凉下晾干的葡萄的果实。葡萄干肉软清甜，铁和含量十分丰富，是妇女及体弱者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高。葡萄干内含大量，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复;葡萄干还含有其他多种矿物质和、氨基酸，铁、钙等矿物质，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。　　产妇吃葡萄干需注意：萄干可生食、汤、熬膏、熬粥或浸酒服用。不过由于其含糖量较高，产妇每次食用要适量，不宜过多。此外，葡患有糖尿病的产妇忌食，肥胖产妇也不宜多食。
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