胳膊网球状能治疗好吗?关节炎怎么治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-21 14:20 标签： 胳膊网球状能治疗好吗?
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治疗网球肘的最好办法
你可能喜欢网球肘关节炎是怎么回事_百度宝宝知道CDFGHJKLMNQRSTWXYZ>>>>热点专题：||如何缓解网球肘带来的病痛？来源：全球医院网综合&& | 是什么呢？网球肘又叫肱骨外上髁炎，因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。我们如何缓解网球肘带来的痛苦呢？1.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，网球肘但松紧需适中。2.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度。3.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。4.一旦被确诊为网球肘，则挺好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。5.穿弦时减小磅数并选择细一些的弦，松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。6.调整拍柄大小至合适，选择重一些的球拍练球都对缓解疼痛有很大的好处。网球肘虽然不是什么大病，但是大家也不要轻视它，它会给患者带来疼痛，影响正常的工作和学习，所以患上此病，我们要积极治疗。网球肘患者早期轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后可采用中药、针灸疗法，个别病例用保守疗法无效后可考虑手术。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：刘洋彦）掌上淘医安卓版
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病情分析：
你好，根据你描述的情况，首先要休息，避免疼痛部位的用力活动，尤其避免搬抬提重物。
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局部热敷，外用扶他林软膏止痛，充分休息后症状就会痊愈。
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网球肘治疗方法有哪些？
网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。下面和家庭医生在线小编一起来了解一下具体的情况吧。病因前臂伸肌肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的网球肘。1、网球肘病因包括①击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。②手臂某些活动过多，如网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。2、网球肘发病的危险因素打网球或高尔夫；从事需要握拳状态下重复伸腕的工作；肌肉用力不平衡；柔韧性下降；年龄增大。临床表现本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。饮食保健肱骨外上髁炎患者饮食宜忌宜1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。忌1、少食油腻、煎炸食物。2、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。3、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。网球肘推拿疗法操作方法（1）指摩局部数分钟。（2）指揉局部数分钟。（3）大鱼际擦局部2~3分钟。（4）局部湿热敷。（5）指点局部曲池、外关、少海、合谷穴。注意事项（1）急性起病者，应嘱患者上肢休息，可明显缩短病程。（2）若气温较低时，患肢须保暖。（3）擦发应缓慢进行，并施以冬青膏，频率以10次/分为宜。
（责任编辑：吴任飞 ）
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