孩子有6个特殊表现，说明严重贫血了，再不重视影响发育
宝宝最容易缺的营养元素，不是钙也不是锌，而是铁。
前两天朋友茜茜和我聊起她4岁多的儿子，孩子之前体检时，说是有点缺铁性贫血，朋友没放在心上，想着多吃点猪肝、鸭血就好了，直到发现孩子，反应有点迟钝，幼儿园老师说孩子互动差不爱动，才意识到缺铁已经影响到孩子的发育了。
很多家长对于给孩子补钙、补锌、补维生素D尤其关注，却不知道孩子（尤其是母乳宝宝）最容易缺乏的营养元素是铁。即便如今生活水平在不断提高，但在我国学龄前儿童贫血的患病率高达30%左右，这其中，大部分孩子为缺铁性贫血。如果孩子有这6个表现，家长就要重视了，孩子很可能已经严重缺铁了。
1. 面色、下眼皮内面、唇色、指甲颜色苍白。
2. 平时不爱活动，总感觉浑身无力。
3. 经常出现头晕、眼前发黑的情况。
4. 注意力不集中，反应迟钝。
5. 记忆力、学习能力变差。
6. 经常出现口腔炎、腹泻等。
一般孩子出现中、重度贫血时，才会有典型的异常表现，在此之前最主要的判断贫血的方法，就是到医院进行血常规检测，根据血红蛋白的指标来测定孩子的铁营养水平，6月龄-6岁的孩子，血红蛋白&110g/L为贫血。
预防孩子缺铁性贫血的方法：
补充铁剂：这是最快速便捷的方法，一般来说，早产儿从4个月起就可以在医生的指导下补充铁剂了。健康的足月儿，若是完全以母乳喂养的方式，建议从5个月开始补充铁剂。
辅食补充：在宝宝满6月龄后，妈妈们就要及时给宝宝添加含铁的辅食，避免辅食种类单一或辅食摄入不足，导致宝宝出现缺铁性贫血。想要补铁，最重要的还是多吃肉类，猪肉、鱼类、动物内脏等动物性食物中的血红素铁，吸收率为10%-25%，远高于植物性食物的吸收率。
补充维生素C：如果把富含血红素铁的动物性食物和维生素C相结合，那么吸收率就更高，补铁效果就更好。偏食挑食的宝宝们，一定要吃果蔬啊。
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孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？
如果你有这些育儿困惑，
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婴儿在出生六个月以后，单纯的母乳喂养满足不了婴儿生长发育的需要，这时候父母需要给婴儿添加乳制品外的其他食物，这些添加的食物就称为辅食。常见的婴儿辅食有蛋黄、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面条等。
婴儿米粉：这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。
速溶纯蛋黄粉：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次；也可给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。
半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力
水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥（市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥）喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。
蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。
蛋黄：蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。
在给婴儿辅食添加时，很多妈妈会选择蛋黄作为宝宝的辅食，建议不要在初期给宝宝添加,因为蛋黄中的某些营养成分, 不易被宝宝消化吸收, 此外, 过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。
在婴儿辅食首次添加前，一定要给婴儿的健康状况及消化功能做一个简单地评估，在确定婴儿状态良好（食欲好等）的情况下，才可以开始添加辅食。首次添加婴幼儿辅食时，应首先考虑婴儿辅食安全和营养的标准，其次考虑其易吸收性和方便快捷性。
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 最先添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿可在生后6~7个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 蛋黄是蛋白质和铁、锌的最丰富来源，能够充分丰富婴儿的营养，也很容易消化。
不应将蛋黄加在奶瓶中直接给宝宝喂食，这容易引起宝宝食欲减退。对蛋黄过敏的宝宝，应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后，再添加蛋黄，这个时间一般要等到7个月甚至1岁。考虑到蛋黄喂养可能出现的一些问题，出现了一种新的婴儿辅食叫蛋黄粉，它充分避免了对婴儿吸收等可能出现的问题。
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应宝宝添加辅食的时间表。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
一种到多种 按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
提供营养按顺序很重要
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。
从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。
遇到宝宝不适要立刻停止添加 宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。
吃流质或泥状食品的时间不宜过长 不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
不可很快让辅食替代乳类 6个月以内，主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为一种补充食品。
添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好 给宝宝制作食物时，不要注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。
培养宝宝进食的愉快心理。给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。
给婴儿添加的辅食的顺序 6-7个月强化铁米粉菜泥果泥 8-9个月稀饭烂面条菜末蛋黄鱼泥豆腐动物血 10-11个月肉末动物内脏烤馒头片磨牙棒(饼)饼干鸡蛋 12-13个月稠粥软饭碎肉碎菜馄饨
添加时机，母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足6个月前宝宝的生长发育需要，纯母乳喂养能满足6个月龄以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素，不需任何辅食，实际上，许多宝宝都无法适应过早添加辅食。
有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育，希望给宝宝更多的营养，过早地给宝宝添加辅食，这样做常常会适得其反，对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。
有的母亲觉得母乳充足，有足够的营养喂养宝宝，而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。有的父母觉得添加辅食太麻烦，特别是宝宝刚开始学习时会弄得一塌糊涂，父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝，或者干脆推迟添加辅食。学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试，不仅可以获得更多的营养，刺激牙齿、口腔发育，训练咀嚼及吞咽功能，更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。
一般从6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。
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原标题：防宝宝缺铁别盲目补充铁剂
我国7~12月龄婴儿缺铁性贫血发病率高达20.8%
除明确为缺铁性贫血的孩子，不建议给普通宝宝单纯补充口服铁制剂
宝宝日常营养中最常见的缺失元素包括钙、锌、铁，三大元素缺乏的症状中，钙、锌和各种维生素缺失的严重性大多数人都了解，但铁缺失的重要性认知却远低于前三者，缺铁的初期症状也往往最容易被忽视。为提高妈妈们对婴幼儿缺铁及贫血的问题认知，针对性地采取措施预防缺铁、改善贫血，在日前举行的“婴爱同行&小铁人公益计划”活动上，中山大学附属第一医院儿科教研室主任、学科带头人及首席专家庄思齐教授指出，科学、合理地添加辅食是长期预防婴幼儿缺铁的可靠措施。
婴儿组患病率高
“缺铁”是宝宝成长过程中最普遍的营养缺乏问题之一，但它却常常因前期症状不明显而遭忽视，一旦被发现往往已经是中期。2004年12月《中华儿科杂志》第42卷第12期《7个月~7岁儿童铁缺乏症流行病学的调查研究》显示，铁缺乏症是遍及全球的营养缺乏性疾病，儿童尤为突出。在我国，7~12月龄的婴幼儿缺铁性贫血发病率高达20.8%。
庄思齐指出，宝宝出生后在母体内带来的铁元素逐渐被消耗，6个月后体内基本上已经没有来自母体的储存铁，而哺育宝宝的人乳和牛乳中含铁量均较低，因此在这个阶段要开始添加强化铁元素的辅食。
科学添加辅食
可有效预防缺铁
今年7月，中国疾控中心与河北疾控中心发布了《辅食干预对6~11月龄儿童营养与健康状况的影响》研究报告。报告显示，及时、科学地遵循正确的喂养方法及婴幼儿专家建议的添加量为宝宝添加辅食，能有效地降低婴幼儿患贫血的比例。研究显示，采用专业婴幼儿辅食的实验组婴幼儿，与一般家庭喂养的喂养儿进行比较，6个月后，实验儿相比对照组婴幼儿贫血率降低了61.4%。
庄思齐指出，从强化铁的辅食中补充营养是预防和治疗缺铁性贫血的良好方法。比如，强化铁的米粉和泥糊类辅食可有效补充营养及铁。肉类和动物肝脏中铁的含量较高，肉类佐餐泥也可补充辅食添加期宝宝的营养所需。
另外，庄思齐说，除了已经患有缺铁性贫血的孩子，需要口服补充铁剂，不建议给普通宝宝单纯补充口服铁制剂，因为这类制剂易引起宝宝胃肠道反应，大多数铁剂的口味也不好，令宝宝难以接受。
2岁以下宝宝
不建议吃成人食物
庄思齐也不建议2岁以下的宝宝吃成人食物。成人食物制作不够精细，宝宝稚嫩的肠胃难以消化，影响吸收。并且婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期，对营养需求比成人高，特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大，成人食物难以满足。更为重要的是，成人食物往往添加调味剂，容易使宝宝从小养成重口味的习惯，易养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡，还可能增加日后患心血管等疾病的几率。
应遵循五大原则
怎样科学地给宝宝添加辅食呢？庄思齐建议可以遵循以下五大原则：
1.辅食品种从单一到多样
一次只添加一种新食物，隔3至5天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应，妈妈便可以知道是由哪种食物造成的。
2.辅食质地由稀到稠
首先开始给宝宝选择质地细腻、较稀的辅食，有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间的推移，逐渐增加辅食的黏稠度，从而适应宝宝胃肠道的发展。
3.辅食添加量由少到多
开始时只喂宝宝进食少量的新食物，分量约1小汤匙左右，待宝宝习惯新食物后，再慢慢增加分量。随着宝宝不断长大，他需要的食物量也相对增多。
4.辅食制作由细到粗
开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或者其他问题，应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增大辅食的颗粒。
5.谷物为先
世界卫生组织推荐，谷物是宝宝理想的第一固体食物，因为谷物不容易引起宝宝过敏，且营养丰富。（记者冯冯）
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　　在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶粉之外，另外还应给予宝宝一些固体实物。
& & 这些添加的食物就称为辅食。常见的婴儿辅食有蛋黄、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面条等。
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2018婴榜&中国孕婴童行业成长之星评选正在火热进行中，为了推选出更多优秀品牌，经评选组委会的研究讨论，对其中&2018奶粉品牌成长之星TOP10&和&2018母婴营养辅食品牌成长之星TOP10&两个奖项进行了调整，将原定评选TOP10调整为TOP20。
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在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始（世界卫生组织WHO已经把四个月修改为六个月以前应该纯母乳喂养），光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求...
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婴幼儿辅食市场分析
　　婴幼儿辅食做为婴幼儿成长所必要的快速消费品，可以为婴幼儿群体提供身体发育营养，改善饮食结构，是每个家庭不可缺少的家庭支出。
　　消费群体
　　随着第四次人口生育高峰的来临和全面二孩等政策的实施，婴幼儿群体的人数将出现持续增长。据国家统计局数据显示，近五年中国一直保持着12&的人口出生率，意味着每年新增约1600万个潜在消费家庭。
　　品牌市场
　　目前,婴幼儿辅食市场尚处在起步阶段,市场发育程度比较低。在低端市场上,各种产品鱼龙混杂,产品缺乏技术含量;而在中高端市场,只有少数几家企业通过差异化和品牌化建立起婴幼儿辅食品牌的良好形象,获得了较高的市场占有率。
　　在竞争激烈的辅食市场中,外国品牌占据了主要地位,亨氏、雀巢、合生元等儿童食品巨头占据了高端儿童辅食的制高点。以贝因美、伊威、百乐麦为代表的本土品牌正在追赶亨氏、雀巢等洋品牌。
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婴幼儿辅食商机
婴幼儿辅食百科知识
　　婴幼儿辅食的种类
　　1、婴儿米粉：这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。
　　速溶纯蛋黄粉：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次;也可给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。
　　2、半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
　　水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。
　　3、蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。
　　蛋黄：蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。
　　在给婴儿辅食添加时，很多妈妈会选择蛋黄作为宝宝的辅食，建议不要在初期给宝宝添加,因为蛋黄中的某些营养成分, 不易被宝宝消化吸收, 此外, 过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。
　　婴幼儿辅食添加原则
　　在婴儿辅食首次添加前，一定要给婴儿的健康状况及消化功能做一个简单地评估，在确定婴儿状态良好(食欲好等)的情况下，才可以开始添加辅食。首次添加婴幼儿辅食时，应首先考虑婴儿辅食安全和营养的标准，其次考虑其易吸收性和方便快捷性。
　　一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 最先添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿可在生后6~7个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 蛋黄是蛋白质和铁、锌的最丰富来源，能够充分丰富婴儿的营养，也很容易消化。不应将蛋黄加在奶瓶中直接给宝宝喂食，这容易引起宝宝食欲减退。对蛋黄过敏的宝宝，应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后，再添加蛋黄，这个时间一般要等到7个月甚至1岁。考虑到蛋黄喂养可能出现的一些问题，出现了一种新的婴儿辅食叫蛋黄粉，它充分避免了对婴儿吸收等可能出现的问题。
　　添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应宝宝添加辅食的时间表。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
　　哪个牌子的婴幼儿辅食好?
　　既然婴幼儿辅食对于婴儿成长是如此重要，那么妈妈们肯定会非常关心市面上到底哪个品牌的婴幼儿辅食好呢?为此，小编也特意去收集了很多资料，整合了一些婴幼儿辅食品牌，推荐给妈妈们作为参考。
　　1.亨氏Heinz (全球营养食品工业领导者之一，中最最大的婴幼儿辅助食品生产企业之一，始于1869年美国宾夕法尼亚州，亨氏联合有限公司)
　　2.贝因美Beingmate (著名婴幼儿基本营养食品企业，中国三大婴幼儿基本营养食品专业生产企业之一，杭州贝因美集团有限公司)
　　3.雀巢Nestle (始于1866年瑞士，世界最大的食品制造商之一，世界500强品牌，跨国大型企业，雀巢集团(中国)有限公司)
　　4.嘉宝Gerber(始于1867年，世界上最大的食品制造商之一，世界500强品牌，最早进入中国的外商之一，保健行业领先地位的跨国集团雀巢收购，瑞士诺华旗下婴幼儿品牌)