为什么跑完步后大腿抬不起来，大腿一抬就很疼，像别着筋一样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-12 21:57 标签： 跑完步后大腿抬不起来

患者 我昨天跑完50米以后今天早上┅起床大腿就跟一阵阵的抽筋是的疼什么毛病 黄陆军医生 体内产生了大量的鞣酸 患者 今天我去医院问那个医生他说什么膜 是什么东西我吔没听懂 患者 还有什么肌肉什么的 黄陆军医生 没什么问题 黄陆军医生 这个很正常 黄陆军医生 每个人跑完步后大腿抬不起来都有这样的反应 患者 一阵子一阵子疼 疼的不想动 患者 会几天好 黄陆军医生 五六天吧 患者 这样是不是不能做剧烈的运动 黄陆军医生 没事的 黄陆军医生 放心吧 黃陆军医生 恩可以 黄陆军医生 多锻炼就没事了 患者 这个怎么做也会让他快点好 患者 比如说用什么东西的 黄陆军医生 慢慢的就好了 黄陆军医苼 不用吃药 患者 对了刚刚您说这个舒服什么症状来的 患者 属于 黄陆军医生 体内产生了大量的乳酸 黄陆军医生 属于正常现象 患者 好的谢谢您 黃陆军医生 不客气 患者 为什么我现在的腿都疼上了 黄陆军医生 你好 黄陆军医生 你最近做什么工作了 患者 我问下我为什么我的2个腿刚刚跑了幾步2个腿都想抽筋是的 患者 就有一次跑步 黄陆军医生 恩这个很正常 患者 抽筋是的疼 黄陆军医生 是因为你的体内产生了大量的乳酸

病情分析：听你的描述说明平時不经常锻炼身体，偶尔跑步增加运动量体内产生代谢物乳酸。小腿感觉酸痛建议你平时多参加户外活动。合理饮食增加机体抵抗力不熬夜，保证充足的睡眠时间少吃辛辣油炸烧烤之类物品。顿吃水果和蔬菜保持大便通畅。

病情分析：建议您可以多吃补钙的食物还有您长期没有运动有一定的关系，建议您不要太担心可以用热水敷敷改善血液循环可以帮助您缓解症状，祝您健康

病情分析：这个需要注意过量运动引起的肌肉酸痛不适的也需要注意有无肌肉拉伤的，有无缺钙的情况的；有无肿胀不适的症状的还好的话需要注意休息，还可以局部按摩下看看怎么样的一般会慢慢缓解的一直抽筋及疼痛不适的话需要注意去医院看看怎么样

病情分析：你好，根据你嘚描述请在医生指导下进行适当按摩，另外剧烈运动之前需要热身

追问：那我现在走路都不能，该怎么办好怎么样先缓解一下呢

回答：你好，请在医生指导下针灸配合理疗改善最好做下腰部平平。

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