引起消化不良的食物有哪些 胃消化不良吃什么食物物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-01 11:45 标签： 消化不良吃什么食物
得了消化不良怎么办?有哪些缓解消化不良的食物?得了消化不良怎么办?有哪些缓解消化不良的食物?寻医话健康百家号　　在我们日常的生活中，消化不良是一种常见病，而且各种年龄的人群都有发生。有些人吃了东西经常爱拉肚子，或是腹痛腹胀等现象，另外还有一部分患者会有恶心、呕吐等严重症状。消化不良如果长期得不到治疗的话，就会引起消瘦或是全身乏力，那么得了消化不良怎么办呢?有哪些缓解消化不良的食物呢，下面我就给大家介绍一下。　　消化不良的症状：　　1、有消化不良的患者，那么会伴随着腹泻的情况出现的，也是很常见的，一般大多数的患者的腹泻这都是间歇性的，少数的患者没有腹泻，而会伴随着便秘的情况出现的。　　2、腹痛，腹胀，这样的情况也是比较常见的，一般大多数的患者都是会出现胀痛的情况的，一般在排便前发生是比较多的，一般有大部分的患者会出现恶心，呕吐的情况伴随着的。　　3、如果消化不良的话，则会出现体重减轻，其主要是因为消化不良而导致吸收不足，食欲不振，从而出现体重减轻的情况。　　4、维生素的缺乏，尤其是当出现了消化不良后，那么维生素会缺乏，很容易导致手脚的抽筋，蛋白质的不足也是会导致骨质疏松的情况出现的。　　5、尤其是患者还会出现眩晕，甚至头晕，身体虚弱的情况伴随着，当出现消化不良后，那么要及早的进行改善的，同时要多休息，这段时间的饮食要清淡，容易消化为主。　　消化不良怎么办?　　1、检测胃酸　　缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的胃酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟，则表示你的胃酸过量，勿再服用增加胃酸的药物。　　2、保持饮食均衡　　消化不良的时候应该要保持饮食的均衡，并且饮食中要含有纤维素。而含有纤维素的食物有新鲜的水果，蔬菜以及谷类等。　　3、避免食用某些食物　避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的食入量，它们含有一种酶抑制剂。　　4、注意食物的搭配　蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。　　5、服用酸饮料　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗的作用。　　6、喝米汤　米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等症状有效。使用5份水加1份谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。　　如何预防消化不良?1.生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。2.戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。3.到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。4.养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。5.选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。　　以上为大家介绍了一些消化不良的常见症状，而且对于得了消化不良应该怎么办这个问题也作了回答。这些知识都很实用，所以大家如果遇到自己或家人遇到消化不良时可以借鉴一下了。建议大家可以多吃缓解消化不良的食物，并且保肝均衡营养，多喝一些米汤。值得提醒的是，一定要避免食用那些面包，蛋糕，乳制品等食物，以免消化不良加重。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。寻医话健康百家号最近更新：简介:为全民健康导航，追求极致的品质生活作者最新文章相关文章已解决问题
消化不良吃什么好 四款食物助消化
消化不良吃什么好 四款食物助消化
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在平常生活中，如果出现消化不良的话，那就会出现便秘、厌食等症状。长期如此必然不利于身体的健康，因此必需要解决消化不良的情况。虽然不少的药物可以有效解决消化不良，但吃药毕竟是治标不治本的方法。下面，推荐四款可以帮助消化的食物。粗杂粮消化不良的人平时可多吃粗粮、藕、糙米等。粗杂粮中所含的纤维是普通大米的3~4倍。所以，如果想预防或改善一下近来排便不畅的状况，可以做点薏苡仁粥、大麦粥吃。夏食莲藕可以选择做藕粥。将切块老藕与大米一起熬粥，熬得粥黏稠，老藕酥软，吃的时候可加点白糖。
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server is ok消化不良吃什么好 10食物护肠胃
发布时间： 13:38:21 编辑：艳艳 700人关注
摘要:目前认为是多因素综合作用的结果，如胃肠运动功能障碍、内脏高敏感性、胃酸分泌异常、Hp感染、精神心理因素等。功能性消化不良的发病机制尚不清楚。黏膜免疫和炎症功能改变以及、中枢神经（CNS）、脑肠轴及肠神经（ENS）调节功能改变。那么消化不良吃什么好 10食物护肠胃
吃什么好 10食物护肠胃
1、肠炎吃什么好，苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质是具有收敛的作用，所含有果胶是可吸收毒素。对单纯性的轻度的腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素（纤维素食品）可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
2、肠炎吃什么好，
含有了大量丰富的有机酸，如：苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使的能够在加工烹饪的过程不被破坏，增加了维生素的利用的效率。西红柿当中还含有的一种特殊的成分——番茄素，有助于消化、利尿，能够协助了胃液的消化（消化食品）脂肪，番茄素还能够抑制了细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
3、肠炎吃什么好，大麦
大麦中的尿囊素可以促进胃肠道溃疡的愈合。大麦当中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。
4、肠炎吃什么好，酸奶
酸奶中除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点就是含有了丰富的乳酸，能够将奶当中的乳糖分解是乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或是喝鲜牛奶很容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年（老年食品）人便秘（便秘食品）。
5、肠炎吃什么好，番木瓜
番木瓜中含有番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，这两种酶类均可以分解脂肪为脂肪酸，可以促进食物的消化和吸收。木瓜蛋白酶，能帮助蛋白消化，可用于慢性消化不良及胃炎等，亦可用于腹腔注射防治粘连，动物试验证明其防治粘连再发的效果比胰蛋白酶好。
6、肠炎吃什么好，白菜
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
7、肠炎吃什么好，橘皮
橘皮中含有的挥发油对消化道有刺激的作用，可以增加胃液的分泌，促进胃肠的蠕动。橘皮用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。橘皮燥湿而能健脾开胃，常与人参、白术、茯苓等配合应用，既能健脾，又能理气。
8、肠炎吃什么好，猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
9、肠炎吃什么好，大蒜
将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌，因此，对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。
10、肠炎吃什么好，小苏打
在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。但有胃溃疡的病人不适合使用，因为内服小苏打会产生二氧化碳气体，增加胃内压力，刺激溃疡面，甚至有产生胃穿孔的危险。
以上是消化不良吃什么好 10食物护肠胃的内容，希望对大家有帮助，感谢大家的关注与支持！
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擅长：李学明，毕业于广东医学院临床专业，从事临床工作已有四年，擅长消化系统疾病的治疗，我本着救死扶伤的精神，认真负责的对待每一位患者。
科室：中医科
擅长：胃下垂慢性胃炎，阴道炎。霉菌性阴道炎。食管炎，胆结石。
科室：消化内科
擅长：胃、十二指肠溃疡,萎缩性胃炎，慢性胃炎，Hp感染性胃炎，功能性消化不良
科室：消化内科
擅长：从事综合门诊临床工作10多年，擅长消化系统疾病。
擅长：运用针灸、艾灸等传统疗法治疗脑中风、脑外伤、脊髓损伤、头晕头痛、面瘫等周围神经损伤、耳鸣耳聋、急慢性颈肩腰腿痛、消化不良、鼻炎、哮喘等疾病
擅长：中西医结合诊治内科常见病、多发病，如：外感高热、咳嗽、支气管炎、肺炎、胃脘痛、消化不良、尿路感染等，尤其擅长脑科常见病、多发病的诊治，如中风、帕金森病、头晕、头痛、失眠、健忘等

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