手脚心老出汗怎么办
更新时间： 16:42:53
健康分享者：木子的春天
最近不知道是因为什么原因，手心和脚特别容易出汗，特别是手心，整天感觉湿哒哒的，特别难受，起初以为是天气炎热导致的，所以也没很在意，可是这几天，感觉越来越明显了，弄得我写个东西，纸张都湿了，挺不好意思的，朋友让我去看看，我就赶紧去检查了下，医生给我开了些药，还跟我说了一些要注意的事项，我觉得挺好的，在这里跟大家一起分享分享。
步骤/方法：
手心脚心出汗多的话，一定要注意忌口，不要吃辛辣的刺激性强的食物，还有就是一些味道重的菜肴也要尽量不要去吃，像火锅之类的，对于缓解多汗的情况是非常重要的。
要养成良好的生活习惯，经常性锻炼身体，增强体质，劳逸结合，多多休息，不要熬夜。不要让自己过于劳累，一定要戒烟戒酒，改变自己的不良习惯。
可以多吃一些温补的食物，补充身体所需的营养成分，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素A 的食物，加快血液循环和促进新陈代谢，能比较好的缓解手心脚心出汗多的情况。
注意事项：
可以配合医生开的一些药物进行治疗，自己要保持心情的愉悦，情况严重的话，也可以转成中医进行调理。
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.请问手脚老是出汗怎么办？
病情描述：
不知道现在干嘛，手脚老是会出汗的，那现在的话该怎么办好呢？
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已回答33557条
医生建议：你好：手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的，多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。希望能帮到您。祝你早复。
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健客价:¥20.00手脚经常出汗怎么办？
我这两年来不知道是怎么回事，手脚经常出汗，冬天的时候，有时候也会出汗，感觉有点不适，也不知道这个是怎么回事？该怎么办好？
大众养生网小编解答：
手脚出汗是多数人都会出现的一个现象，手脚出汗在医学上面是叫做局限性多汗症，主要是发生青少年身上，局限性出汗蒸症一般是采用维生素B1，安定片，谷维素等进行治疗，只要长期服用，坚持服用就会好转的，如果是出汗严重的话，可以服用一些阿托品进行治疗，但是，安定片和抗乙酰胆碱药是有一定副作用，所以不建议长期服用，如果服用一段时间后没有好转的话，那么建议上医院进行治疗，平常要注意手部的卫生。
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引发手汗以及脚汗的症状的原因主要是因为本身的汗腺过于发达导致的，因此是要引起重视的，如果不是很严重的话，一般是不需要担心的，日常只要多加注意做好卫生清洁工作即可，但是如果是很严重的话，影响到了日常生活的话，是要注意多加注意的，要多吃一些富含维生素的食物，也要注意多喝水，要及时的清洗，必要时可到正规医院进行切除汗腺的手术。
手脚冰凉从中医角度来说，就是因为气血两虚导致的。身体中血液循环比较慢，末梢的循环就会不好，这时候就会出现手脚冰凉的情况。如果还总是出汗多，应该还有肾虚的问题。所以当出现了出汗多的时候，应该到医院进行检查治疗，平时还要注意多运动，这样可以促进身体中的血液循环，缓解手脚冰凉的情况。平时还要在饮食上多多注意，多吃一些蛋白质含量高的食物，不要偏食等，也可以缓解症状。
营养师问答
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?手脚经常出汗怎么办啊？
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我的手和脚经常出汗，就像用水洗过一样湿漉漉的，小时候我去检查，医生说是脾脏虚弱，但是我不怎么信，该怎么办啊，
手脚经常出汗，原因很多！ 如果你是年少的儿童，那么是你的肠胃不好，你身体虚弱，缺乏锻炼所至。 这种病很简单，每天早，早起来一小时，克意的跑步，回家后在洗脸刷牙，早后在吃早点！平时的时间应该做什么就什么样，但早上必须去跑步三十分钟。 如果你是二十多岁的人，那么你就想吃什么就吃什么，少喝酒，少抽烟，少纵欲，少玩乐。不要忘我工作，不要遇上点事就斤斤计较，不要心事重重。保持良好心态，保持年轻气氛，保持年轻度德。 如果你是三十多岁的人，不要操之过急，万事冷静。对人多热情一点。为人开朗一点。多休息一下，也不是成天懒散那种，尽量作自己平时能够做的事物，生活不要消极，遇病就去看医生，请中医开点中药调理一下，出汗不是大害。 如果是老年人，少吃补品，也在家中困睡，多在院子中走动一下。也不要一流汗就去吃药打针，平时爱吃什么食品尽量少吃一些。多吃点新鲜食品。自己能走动尽量的自己慢慢的活动一下！
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人体的汗腺分布于全身皮肤,以腋窝、手掌、脚底及额部分布最丰富。汗腺受交感神经支配而分泌汗液,以调节体内体温并排出废物。 当汗腺分泌的汗液过多,超出了生理的正常调控,甚至影响到正常的生活、工作时,就属于异常情况,医学上称为多汗症。 引起多汗症的原因 引起多汗症的主要原因是交感神经过度兴奋,导致汗腺分泌过于旺盛,从而出汗过多,多与紧张、害羞、恐惧、焦虑等精神因素有关。 此外,其它一些因素也可引起多汗症,如甲状腺功能亢进、更年期内分泌失调、糖尿病、服用感冒药等。 多汗症的临床表现 患者常在精神紧张、轻微运动等情况下便大量出汗。症状较轻时,患者表现为皮肤湿润、粘腻;症状严重时,患者的皮肤会不停出汗,汗珠不停滴流,常常有以下表现—— *手掌出汗太多,双手太湿而不敢和别人握手,甚至写字时也会因手上的汗水过多而弄污纸张; *足部出汗常使袜子、鞋垫湿透,可自觉行走时脚底会打滑,甚至出现过多的汗液浸渍皮肤,使皮肤发白,脚趾间糜烂,常导致真菌、细菌滋生,引起脚臭、脚癣等; *腋部出汗可见汗水从腋窝下往下滴淌,衣服常会被汗水浸湿。当有细菌侵入感染,腋下不仅可发出难闻的气味(即腋臭),还可并发皮肤炎症等。 多汗症的治疗 首先,多汗症的患者应注意调节精神状态,避免紧张、恐惧或焦虑等情绪,以减少对交感神经的刺激,从而减少汗液的分泌。同时还可采取以下治疗措施—— 1、药物治疗 在医生指导下口服抑制交感神经的药物(如乙酰胆碱抑制剂),但副作用较多,容易引发青光眼、惊厥等,因此应慎重使用。也可外用20%氯化铝酒精溶液等涂擦患处,但只适合症状较轻的多汗症,而且长时间使用止汗效果也会减退。 2、注射肉毒杆菌 注射型的肉毒杆菌是一种神经阻断剂。把一定量的肉毒杆菌注射在手掌或腋下,能有效阻隔汗腺的神经传递,以抑制汗液的分泌。注射后可保持6个月不出汗,需要时还可重复注射。有医生尝试该手段来治疗面部痉挛、去除皱纹。 3、汗腺切除术 汗腺的切除手术主要用于腋下多汗症,特别是有腋臭的患者。通过腋下的切口,将腋下的容易排出异味的大汗腺切除,可减少汗液分泌及清除异味。因手掌、足底的汗腺结构较复杂,一般不采用此术。 4、交感神经切除术 因汗腺由交感神经支配,可通过切除相关的交感神经,以治疗多汗症。交感神经切除术适用于同时有手掌及腋下多汗症的患者。行此手术后,常可达到根治目的,对身体健康的影响也较小。少数患者在术后,可能会出现容易面红、下肢汗液分泌增多等,一般几个月后,上述症状会自行消失。 止汗药膳 (1) 百合粥 [功效] 润肺止汗、适用于肺热汗多。 [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。 [用法] 将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟, 即可食用,吃饱。 【百合】甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。 (2) 黄蓍粥 [功效] 固表止汗,用于表虚自汗。 [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。 [用法] 将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。 【黄蓍】甘,微温。补气升阳,固表止汗。 (。 [材料] 浮小麦15克,红糖适量。 [用法] 熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。 【浮小麦】甘,凉。入心经。止汗。 (4) 小麦山药汤 [功效] 补气敛汗。 [材料] 浮小麦15克,山药15克,白糖少许。 [用法] 二药同煎取汁150毫升,加糖调味, 每服50毫升,早晚各服1次。 (5) 参归腰子 [功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。 [材料] 人参10克,当归8克, 猪腰子1个,姜、葱、盐适量。 [用法] 将参、归切薄片,腰子去肾盂切碎, 与姜、葱、盐同放于盆内,加水适量,煮烂食之。 【人参】甘,平。大补元气,补肺益脾,生津,安神。 【当归】甘、辛,温。补血,活血。 (6) 生地黄鸡 [功效] 滋阴止盗汗。 [材料] 生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克。 [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀,放入鸡腹内蒸熟即成【生地黄】甘,寒。滋阴凉血【乌鸡】甘、平。 补虚劳亏损,治消渴,中恶心腹痛。 (7) 黑豆小麦饮 [功效] 祛风敛汗。 [材料] 黑豆15克,浮小麦15克。 [用法] 熬取二物汁液200毫升,加入糖调味频服, 每次服10毫升左右【黑豆】味甘,平。 补肾,明目镇心,久服,好颜色,不老。 止腹胀消谷。黑豆加甘草,大解百药毒。 (8) 韭菜根汤 [功效] 主治小儿盗汗自汗,手足心热。 [材料] 韭菜根15根。 [用法] 将韭菜根加水适量,煎服【韭菜】味辛、微酸,温、涩。 归心,安五脏六腑,除胃中热。 归肾壮阳,止泄精,暖腰膝, 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺气。韭菜根治诸癣。 (9) 泥鳅汤 [功效] 多汗、自汗、盗汗等症。
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向医生提问手脚经常出汗是怎么回事, 你的手湿了吗?
手脚经常出汗是怎么回事，你的手湿了吗？
出汗是人体的一种正常的生理功能。出汗可以调节体温，顺便将一些身体内分解的残余垃圾排出体外。有的人出汗很频繁，尤其是手脚经常是湿湿的，这就不是正常的现象，是一种身体虚弱的表现，如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，还有可能作为某些疾病的一种前兆，应引起警示。
手脚出汗虽然是一种普通疾病，对身体健康也并无大碍。不过，它会给我们的生活带来困扰。比如，学生考试时，因手大量出汗易弄湿试卷；操作电脑时，汗水打湿键盘，汗水干了后，键盘、鼠标上都会留下汗渍；从事电工工作时，手汗易导致触电;社会交往时，由于手掌严重多汗而不敢与他人握手等等。
为了避免这些生活中的尴尬，我们通过艾灸可以很好的改善手脚多汗的病症。
艾灸的穴位有内关、合谷、三阴交、太溪。可以采取温各灸的方法，用艾条在穴位上方灸，以感觉到皮肤温热为度。每个穴位10到15分钟，每天一到两次。在时间的选择上，可以选择出汗多的时候及时艾灸，这样既可以增强疗效，又可以亲自见证艾灸立杆见影的治疗效果。
艾灸对于手脚出汗很有效果，这是在实践中得到多次证实的，很多人在第一次艾灸上面四个穴位后，会感觉在灸的过程中，手脚上的汗水很快就干了，并且后面几天出的汗逐渐减少了。坚持艾灸，肯定会让经常出汗的手脚变得干干爽爽。
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艾灸主要是以燃烧艾草制品来熏烤刺激穴位或疼痛部位来达到治病养生的目的。
弘道开启《全民行动》计划，旨在帮助所有想要改善生活、让家人更健康幸福。
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