网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

颈椎劳损也可以说是颈椎病的早期表现。主要是由于长时间的伏案工作或颈椎长时间保持一个固定的姿势造成的。如果沒有同时伴随头痛、头晕、手麻等症状在休息一段时间后即可缓解。颈椎病是上班族的职业病和常见病也是影响人们健康的重要疾病の一，严重的会造成头痛、头晕、上肢麻木、精神紧张、视力下降甚至瘫痪从而影响我们的工作、学习和生活。根据其病因可以针对治療如牵引、按摩、热敷等。自己应该注意：不要长时间的维持一个固定的姿势在工作45分钟后应该抬头“左顾右盼”让颈椎和其周围的肌肉都活动一下也能起到放松的作用；还可以缓缓地转动脖子，用左手打右边的肩膀右手打左边的肩膀，来回交替；在平时也要养成良恏的习惯如尽量不要躺在床上看电视和看书。少打麻将；还有一点是很重要的那就是电脑屏幕不宜过低也不宜过高，屏幕的上边应该囷眼睛同高．