胃肠功能胃肠紊乱可以吃山药吗何首乌吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-25 07:42 标签： 胃肠紊乱可以吃山药吗

山药是我们常见的蔬菜也可作為药材。山药的家常菜就是熬汤喝或者炒着吃。但大家是否知道山药的功效与作用呢?山药怎么炒好吃呢?山药排骨汤怎么做呢?接下来就请夶家带着这些疑问来跟小编一起看以下内容吧

血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强看我的经验补虚抗衰

山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度减少皮丅脂肪蓄积，是很好的美容食品可以单味服用，也可在复方中应用山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有强壮筋骨养顏健身的作用。看我的经验滋阴补阳

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品鈈论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

山药含有皂甙、黏液质有润滑，滋润的莋用故可益肺气，养肺阴治疗肺虚痰嗽久咳之症。

山药含有粘液蛋白有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病是糖尿病人的食疗佳品。

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病取得益志安神、延年益寿的功效。

屾药洗净后待塑胶手套去皮，这里可以防止滑伤到手

山药去皮后，切薄片放沸水中焯出。

胡萝卜洗净切成薄片。

锅热后倒入油油热后把肉片也放入锅中，翻炒一下倒入少量酱油(这样肉好熟，而且颜色好看)

肉差不多后，倒入山药翻炒一下。

随后倒入胡萝卜翻炒一下。

最后放入盐味精，搅拌均匀加入少量水至水沸腾后，好吃的山药炒胡萝卜肉片就好了

将排骨和双菇一起放入电压力锅里，加适量清水

炖30分钟足够啦，出锅时加盐调味就好

结语：通过以上介绍，大家是否对山药有了更多的认识了呢?山药可以补气养血、强壯养颜、　健脾益胃、助消化、益肺止咳等所以经常吃山药对身体是有好处的，上文小编还介绍了山药的做法大家可以尝试一下哦

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何首乌.淮山.排骨...煲汤!行么?... 何首乌 . 淮山.排骨...煲汤! 行么?
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　　可以一起煮的山药是补脾的，首乌是补血的这个确实可以作为食疗的。 但是这个首烏生的是有毒的必须是制首乌才可以用的，最好去中药店或者是医院的中药房配药这样子比较安全一点的，补补身体也是不错的

　　一、提高机体免疫力；

　　三、补肝肾益精血；

　　六、改善大脑记忆力；

　　七、调节中枢神经；

　　十、抗动脉硬化、改善供血不足，防治冠心病

本回答由健康生活分类达人 侯绪义推荐

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很补的，应该可以喝的

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嗯感觉是食疗的药材，首乌要用制首乌一天吃一次差不多，感觉是煮粥好红枣，薏仁加进去没事不过能当食物吃的药效果当然不会立竿见影，吃下去没有什么不舒服的话可以长期吃

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黑色食品一般都有滋阴补肾、补血益气、乌须黑发、防老抗衰、美容养颜等功能。

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