强迫症的治疗
专辑：强迫症
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强迫症的治疗
李占江-首都医科大学附属北京安定医院-临床心理科
视频摘要：强迫症的治疗，一是药物治疗，主要是抗抑郁药的应用，二是心理治疗，比较有效的方法是行为治疗，包括暴露与反应阻止，从而解除患者痛苦，消除症状，三是精神外科治疗，药物治疗和行为治疗效果不好，而且强迫症本身严重影响到病人的社会功能，权衡利弊后可考虑精神外科治疗，如大脑额叶白质切断术或脑立体定向手术。当前位置： >
患有强迫症都有哪些治疗方法
| 作者：王学廉 | 发表时间： 10:49:18
强迫症是现在很多人都有的一种症状，对于强迫症相信人们都不会感到陌生，而且，事实证明，患上强迫症的人已不在少数。很多人深受强迫症的折磨，很大程度上地影响了自己的日常生活，可是又没有办法摆脱它的控制。那么日常生活中，对于强迫症要如何进行正确有效的治疗呢?下面由第四军医大学唐都医院功能神经外科主任医师王学廉教授，为大家讲解几种日常生活中强迫症的治疗方法，希望对大家有所帮助。
日常生活中对强迫症的治疗方法
制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。试验多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。
行为中止法
行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“我不害怕，我能控制住它，它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。
替代法是说简单点就是转移发法，使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失。
王学廉教授提醒说，如果患者的强迫行为已经非常严重，达到已经严重影响其日常生活甚至生命安全的程度，则需要去医院进行专业的治疗。
3+X全息导航技术
第四军医大学唐都医院功能神经外科运用3+X全息导航技术治疗强迫症，该疗法结合利用立体定向脑内多靶点射频毁损术辅助药物、心理疗法对患者进行治疗。
3+X全息导航技术还综合运用CT、MRI、PET、DSA等高清晰影像技术、神经解剖学、神经电生理学、神经电生理检测技术以及高精度立体定向仪，使得手术治疗难治性强迫症等重度精神疾病的定位准确性大大提高、安全性增加、疗效更加显著。
此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！
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现如今，受生活所迫，患有强迫症的人群越来越多，不同之处就是严重的程度，因此很多人都想知道强迫症怎么办，下面就给大家介绍几种治疗方法，一起来看看吧。
　　治疗强迫症有效方法
　　1、纸条提醒
　　在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要事事太过追求完美。
　　2、培养自己的幽默感
　　如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。
　　可以想想看，平淡而幸福的人生也是很美好的，不要给自己过高的要求，不要再纠结于哪些要求的无法实现。我们要做的事就是享受当下，在生活中去发现点滴的快乐。
　　3、自我统计
　　做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面有重复强迫行为，记录重复的次数。同时，给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。
　　4、纪录行为治疗
　　将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助。
　　当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心，并且训练自己记得过去曾做些什么。
　　当成功经验越多的时候，自己就能受到越多的鼓励。只记录你成功的经验，而不去纪录失败的经验。你必须学习支持自己，多给自己一些鼓励，这样对自信心的增强是很有帮助的。
　　5、药物治疗
　　药物治疗，患者可以选择张玑晴神、脑乐静一类的纯中药制剂，其中的纯中药活性成分，可通过经络直接作用于功能紊乱的丘脑与大脑，快速修复受损病变的脑神经，使患者脑部系统阴阳平衡，内含的“首乌藤醇”可以促进患者的免疫功能恢复，有效提高患者的免疫力和抵抗力，对于强迫症的治疗都是很有帮助的。
　　6、只要做就有收获
　　转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开，不要做强迫症要你做的事。
　　你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。
　　7、听其自然法
　　此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
　　如何克服晚睡强迫症
　　抛开强迫症，跟自己对话
　　到了夜晚，明明应该上床睡觉时，你的大脑却通知你说：不能睡，你应该……这时候，你要判断一下：哦，这是我的强迫性思考!这样的思考方式是因为我患上了“晚睡强迫症”!
　　你可以对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟!”这样的话，能让你对强迫症带来的强迫思想和行为增加一些抵抗力。但要记得，强迫症是你脑部的问题，绝不是一两天能解决的，你需要长达两三个月的时间去努力认识和面对它。
　　主动出击，对抗强迫症
　　将注意力从强迫症症状上转移开，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性不睡，例如喝一杯热牛奶，洗一个热水澡，点一些助眠的香熏，任何能帮助你睡觉的事情都可以。
　　当大脑再次提醒你说，现在不能睡时，不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：“我的强迫症又犯了，我必须做其他的事。”你可以决定“不要”对强迫思考做出反应，你要做自己的主人，不要做强迫症的奴隶!
　　这种放松在任何环境下都可完成，比如在办公室小憩或者在回家的地铁上，清空头脑，尽可能排除心里的主观意识，才能接收自己向自己发送的指令。
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