新生儿吃鱼肝油很重要，告诉你新生儿为什么要吃？新生儿吃鱼肝油很重要，告诉你新生儿为什么要吃？卧谈汇百家号一般建议，宝宝从出生后第3、4周就可以开始补充鱼肝油。很多新手妈妈们在孕期上健康宣教课程中，或多或少也听到相关给宝宝补充鱼肝油的信息。于是，新妈妈们就会产生这样的疑问：为什么要服用鱼肝油，该怎么挑选鱼肝油等等。现在就来介绍一下新生儿吃什么鱼肝油吧。鱼肝油主要是从鲨、鳕、鲭等鱼类肝脏中提取的脂肪油，里面的主要成分是维生素A和D，有预防维生素A和D缺乏症。现在我们来了解一下维生素A和D的作用。维生素A作用：a、促进上皮的分化，起到维护皮肤和粘膜的健康的作用。b、维持正常的视力，可预防夜盲症、干眼症等。c、协助机体组织的生长发育和复原。d、增强免疫力。维生素D作用：a、促进钙磷的吸收。b、促进骨骼钙化，维持骨和牙齿的正常发育。c、维持正常的新陈代谢。婴儿的免疫力需要靠各种营养元素来维持，人体需要的营养元素有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等，其中维生素对宝宝的成长尤为重要。宝宝在婴儿期这个阶段，生长发育属于一个快速生长的时期，需要的营养元素特别多。然而，宝宝出生不久，消化系统还不够健全，直接从母乳或者牛奶中吸收维生素比较有限，所以，如果不另外补充维生素，特别是维生素A和D的话，就会造成抵抗力差，容易感染外界病毒和细菌。很多哺乳妈妈都会说，大家不是说：母乳是宝宝最好的营养品吗？话是不错，但是母乳也不是万能的，随着宝宝一天一天的长大，需要的营养元素越来越多，母乳就不能满足宝宝全部的需求了。所以专家会建议，新生宝宝一个月的时候，家长要会给宝宝补充鱼肝油。既然鱼肝油如此重要，那么家长们该怎么给宝宝选择适合的鱼肝油呢？1、家长在购买鱼肝油时，最好选择大的品牌，也要仔细看产品说明，要选择不含防腐剂和色素的，否则容易造成宝宝中毒。2、宝宝吃的鱼肝油最好不含糖分，因为糖分会影响钙质的吸收，起不到补钙的效果。3、鱼肝油一般都有一股很重的腥味，妈妈们可以先自己尝一下鱼肝油的味道，最好选择口感好一点的。不然，如果口感不佳的话，宝宝会比较抗拒的。4、在包装上，最好选择独立颗粒包装的鱼肝油会比较好，这样方便又卫生，还可以防止交叉污染。5、鱼肝油里面的维生素A和D的比例是有讲究的，家长们可以先咨询一下保健医生，看宝宝需要哪一种多一些，然后选择比例比较合适的那一款。6、家长们最好和有经验的妈妈取取经，问问哪款鱼肝油宝宝比较容易接受。7、鱼肝油虽是宝宝不可缺少的营养品，但是补充也要适量，服用量过多对宝宝是有毒副作用的。总之，新生儿吃什么鱼肝油，家长们在为宝宝选购的时候要先了解清楚，选择信誉好，适合宝宝的鱼肝油。根据需要补充的剂量坚持每天服用，这样对宝宝的生长发育和自身的抵抗力才有好处。当然，宝宝服用了鱼肝油，也一样要让宝宝多晒晒太阳，多补充一下天然的维生素D也是有益的。内容来自网络，如有侵权，请告知！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。卧谈汇百家号最近更新：简介:这里有很多涨姿势的文章，还有很多睡前故事作者最新文章相关文章共0件商品，共计&00.00
婴儿鱼肝油有必要吃吗_吃婴儿鱼肝油注意事项！
婴儿鱼肝油究竟有没有必要吃呢？关于这个问题，人们分成了两派，一方认为有必要吃，因为鱼肝油含维生素AD，这是婴儿最缺乏的；另一方则认为没有必要，因为很多食物中也含有维生素AD，通过正常的饮食也可满足宝宝对维生素AD的需求。那么，到底哪种说法正确呢？下面一起来看一下。
提起鱼肝油，妈妈们一定不会陌生。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，维生素A对保持夜间视觉和上皮细胞的完好有重要的作用，能够避免缺乏维生素A导致的夜盲症、干眼症和反复的呼吸道、消化道感染；而维生素D有协助钙的吸收和推进骨骼钙化的作用。那么，婴儿真的需要吃鱼肝油吗？
婴儿鱼肝油有必要吃吗
&&&&&& 有研究表明，国内有很大一部分的孩子维生素A补充明显不足，而且根据《中国居民膳食指南》也建议新生儿每天补充一定量的维生素D。所以说，婴儿鱼肝油是可以吃，无论是药品鱼肝油还是保健品鱼肝油，剂量如果是在安全范围之内，那么天天服用也没问题。
&&&&&& 但是，鱼肝油并非不可替代，因为鱼肝油的主要成分就是维生素A和维生素D，而这两种营养素在其他食物中也是可以获得的，比如说维生素AD制剂，它并非是鱼肝油，但如果你已经给孩子吃了AD制剂了，就没有必要再吃鱼肝油。因为每日维生素AD的摄入量是有规定的，如果再吃鱼肝油的话，会过量。
&&&&&& 鱼肝油并非人体需要长期补充的营养品，事实上，通过多吃一些富含维生素AD的食物，比如说动物肝脏尤其是鱼肝，还有乳类和蛋类，胡萝卜、番茄、豆类、绿叶蔬菜等，并多带宝宝晒太阳，也可以摄取人体所需的维生素AD。而如果是吃鱼肝油的话，则一定要遵照医嘱服用。
&&&&&& 综上所述，婴儿可以吃鱼肝油，也可以吃更适合婴幼儿的维生素AD制剂，但只能二选其一。另外，如果是在吃奶粉的宝宝，其实奶粉中已经添加了足够的维生素AD，如果再额外吃维生素AD或鱼肝油的话，也会导致过量哦。总结一句话就是，婴儿需要补充维生素AD，但一定要遵照医嘱，不可过量。
吃婴儿鱼肝油注意事项
&&&&&& 婴幼儿的活动量少，饮食单一，而且母乳中的维生素AD含量有限，再加上大气污染、雾霾等问题日益严重，所以我国婴幼儿维生素AD缺乏问题是比较严重的。因此，建议从宝宝出生后15天开始补充维生素AD。而在补充的时候，需要注意下面几点：
&&&&&& 1.注意剂量
&&&&&& 在选购的时候一定要注意剂量。一般来说维生素AD的比例以3:1为佳，维生素A的含量在国际单位，维生素D的含量在400-800国际单位，这是最适合宝宝的剂量。
&&&&&& 2.维生素AD滴剂还是鱼肝油
&&&&&& 需要注意的是，维生素AD滴剂和鱼肝油是不一样的，虽然很多妈妈把医生开的维生素AD制剂也叫鱼肝油，但其实二者有很大区别。维生素AD无论是从原料来源、制备工艺还是含量和配比来看，都更适合婴幼儿服用。
&&&&&& 值得一提的是，其实给婴儿吃鱼肝油最主要的目的就是补充维生素AD，而鉴于市场上鱼肝油的真假不明，建议最好是选择有国药准字，也就是有&OTC&药品标记的维生素AD产品，它们相对于那些鱼龙混杂的鱼肝油产品要安全得多，也更健康。
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至于DHA，现在有一些研究表明对于早产儿的神经发育等是有好处的。
是可以选择的东西，也不是一定要吃。
然后就是钙，以纯母乳喂养或者纯配方奶喂养的孩子钙的摄入量是足够的，当小孩子断奶之后，由于中国人饮食结构问题可能会出现钙摄入不足的情况。也是可以选择的补充物。
不能够片面的说，我们小时侯没有用过，就不给孩子用对他好的东西。242 条评论分享收藏感谢收起espghan.org/fileadmin/user_upload/guidelines_pdf/con_28.pdf）国内的实证研究不太多，基本都是总结国外的研究成果。不过，武汉工业大学的郭艳芬等发表在《油脂营养》2011年第9期上题为《发育期补充DHA对大鼠空间学习记忆能力的影响》一文中，对144只断奶的雄性小白鼠进行了试验，结果表明发育期补充一定剂量的DHA可以增强大鼠的空间学习记忆能力，但长时间大剂量的补充DHA不仅会降低大鼠的空间学习记忆能力，还可明显增加其毒副作用。DHA推荐摄入量是多少？目前医学界的共识是：DHA虽好，过量却有害！成都中医药大学的李湛发表在《生物技术世界》2015年01期的题为《EPA DHA对体内脂质代谢影响的研究进展》一文中指出：DHA是高度不饱和脂肪酸，其分子结构中分别含5个和6个双键，在体内极易被自由基攻击，发生脂质过氧化作用。这种脂质过氧化将造成免疫细胞膜的损伤，可能导致机体老化、引起高血压和脑溢血，并导致癌变的发生等一系列问题。世界卫生组织在亚洲、非洲、欧洲针对6个月-5岁的儿童开展了一系列随机实验，并对摄入DHA和PPQ（多糖）的有效性、安全性进行了分析，最后推荐6个月-3岁宝宝每天摄入体重（kg）X40毫克的DHA，3-6岁宝宝每天摄入体重（kg）X20毫克的DHA。（链接：）但不建议孕期前三个月及体重低于5kg的宝宝补充DHA。（链接：）欧盟食品安全局2009年为欧盟委员会制定的摄入标准（EFSA-Q-）中提到（链接：）：满6个月到24个月的宝宝，推荐每天摄入100毫克DHA；孕期及哺乳期妈妈，推荐每天摄入100-200毫克DHA；对普通成人，推荐每天摄入共计250毫克的DHA和EPA（萌妈注：一般要求DHA和EPA按照1：1比例添加，因此这条的意思就是说每天摄入125毫克DHA和125毫克EPA）其实，中国营养学会发布的中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）（2013版）中，推荐0-3岁的宝宝每日摄取100毫克DHA即可。其中，0~6 个月婴儿 推荐摄入量为DHA占总能量的 0.10%~0.18%,约占总脂肪酸 的0.35%。（链接：）由于母乳中本来就已含有DHA，因此西尔斯医生建议吃配方奶粉的宝宝每天补充100毫克DHA，至少持续到2岁。如何给宝宝补充DHA？DHA最早是从母乳中发现的。母乳中不仅含DHA，而且其吸收率是最佳的（没有任何其他食物可以与之匹敌），因此母乳是宝宝补充DHA的最佳食物来源。除此之外，西尔斯医生按照不饱和脂肪酸营养含量高低进行了食物推荐，分别是：海产品（尤其是三文鱼）、亚麻籽油、鳄梨（即牛油果）、菜籽油、坚果酱（致敏性较高，建议2岁以后的宝宝添加）。尽管不少科普文章认为国外之所以推荐DHA胶囊是因为相较于鱼肉更便宜和便携，并认为吃鱼就够了，不必额外补充DHA。但是世界卫生组织却是这样说的：虽然鱼类是ω-3脂肪酸的重要来源，但有多种鱼类可能已被甲基汞或聚氯联(二)苯污染（PCB），反而会危害胎儿发育 。这些潜在有害的污染物更多地蓄积于鱼肉内，在鱼油中相对较少。然而孕妇摄取未经提炼的鱼油制品时也可能存在安全性问题，因为这些制品中可能含有农药和PCB残留物。来自鱼油/海藻油的DHA和EPA的剂量，依据孕产妇和儿童需要多少DHA和EPA才能获得潜在益处而不同。……多数妇女每日约摄入2.7克EPA和DHA 12，如果把这一摄入量换算为食物来源，则孕妇每日须摄入300克熟制三文鱼；由于妊娠期女性可能接触到污染物，这可能不一定符合孕妇限制食用鱼类的警示。尽管孕妇偶尔抱怨鱼油口感不好，但补充鱼油似乎不会引起严重的副作用（如出血并发症或不适）。简言之，考虑到深海鱼类所可能受的污染，还是补充胶囊比较安全，建议各位妈妈忍耐一下鱼油胶囊不好的味道。如果是人工喂养的奶粉宝宝，各位爸妈记得看一下配方奶标签上DHA的含量，一般来说DHA和EPA的添加量1：1，DHA每日摄入量为100毫克即可。小结各方研究成果表明，DHA确实能促进宝宝大脑发育（Dr.魏说的能提到宝宝3%-4%智力水平的文献我没查到），所以应该给宝宝补充DHA。补充剂量：满6个月到3岁的宝宝，每日推荐补充100毫克DHA。来源：母乳（怀孕3个月以后及哺乳期妈妈推荐每天补充100-200毫克DHA），部分食物（亚麻籽油、牛油果、菜籽油、2岁以上宝宝可食用坚果酱）、含DHA的鱼油胶囊；进口的配方奶一般都含DHA，可以计算一下剂量，足够的话就不用额外补充了。彩蛋今年母亲节在北京妇产医院门口遇到《最强大脑》的评委Dr.魏（北大心理系副教授）参与某品牌活动，正好就这个问题和Dr.魏进行了交流。Dr.魏说，已经有实证研究发现，给宝宝补充DHA能提高3-4个智商点（比如，智商值可由99提到高102-103）。除了推荐给宝宝补充DHA以外（Dr.魏一再强调“我真的不是给品牌做广告，而是有实证的数据支持的！”），Dr.魏还有以下促进宝宝大脑发育的建议：尽管0-3岁是宝宝大脑发育最重要的时期，但到10岁之前宝宝的大脑都在发育过程中，爸妈们可以有意识促进宝宝的认知发展；虽然不提倡过早地教宝宝认读，但是在亲子共读（绘本）的过程中，一边给宝宝讲故事，一边顺便给宝宝指一下各种绘本上出现的物件，会对促进宝宝的大脑想象力极有帮助；（Dr.魏的原话是：“会帮助宝宝开启一扇想象世界的大门，非常神奇！”萌妈脑补了一下，大概是有相关实验表明，此时宝宝大脑的多个区域和回路都被点亮了，当然，这仅仅是脑补。）选择幼儿园时需关注幼儿园的语言教育质量和投入，这一点对宝宝的大脑发育将造成很大影响；胎教并非一无是处，适当地轻拍肚子和说话，有助于促进宝宝听觉等功能的发育。16637 条评论分享收藏感谢收起太吓人了！幸好我一直在给宝宝吃伊可新，从来没吃过鱼肝油，虽然我一直以为伊可新就是鱼肝油。。。
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新生儿要补鱼肝油吗
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鱼肝油主要成分为维生素A和维生素D，维生素A对保持夜间的视觉和上皮细胞的完好有重要作用，能够避免因为维生素A缺少而导致的夜盲症、干眼症等；而维生素D有协助钙的吸收和推进骨骼钙化的功用，小儿的骨骼处于生长发育时期，每天需求一定量的维生素D。
新生儿需要补充鱼肝油吗
开始取自鱼类肝脏而得名，而跟着科学的前进，当前已经由纯度更高、安全性更高、有用成份配比更为合理的化学合成类AD制剂所替代，但鱼肝油的叫法仍被持续沿袭，鱼肝油中两大营养成分和维生素D，是宝宝生长不可或缺的营养物质。
根据调查显示，我国城市儿童现在大多数处于：维生素A亚临床缺乏症状。因为，目前人们越来越难以从每日膳食中补充到维生素A。所以现在的小孩是很有必要补充鱼肝油的！一旦缺乏了维生素AD，就会引发许多病症，现在最常见的就是婴儿的，小孩的X腿，O腿，更严重一些就是！
新生儿什么时候补充鱼肝油?
新生儿补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁；北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。
也可以去医院检查一下微量元素，缺什么补什么。如果宝宝有明显的缺钙征象，出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。
鱼肝油对新生儿的好处
鱼肝油含有维生素D和A。其中维生素D，是能帮助钙沉积到里的一种微量元素。简单的说没有维生素D的参与钙是只从身体里过一下就会被排出来，只有沉积到骨骼上才是被吸收了。维生素A，是保护人的夜视功能的，可以使上皮细胞保持完整。对发育有好处。
新生儿补充鱼肝油的原因
1、在宝宝出生后的15天左右要补充鱼肝油，因为胎儿在出生前的一个月是从母体吸收营养储存在体内的一个月，胎儿会在出生前在身体里储存一些钙和铁，其中还要储存一些维生素D，以解决出生后的营养消耗。但到出生后半个月左右，宝宝身体内储存的维生素D基本上就消耗完了，所以在此时要及时添加鱼肝油来补充所需的维生素D。
2、有些孕妇营养不足或在就缺乏维生素D的话，那么宝宝在母体中能储存到的维生素D就不足了，所以有的宝宝在出生后不久就会很快表现出由于缺乏维生素D而发生的缺钙症状。新生的宝宝生长发育是非常迅速的，所以维生素D的缺乏就会很快影响到宝宝的钙吸收，从而发生缺钙的症状。
3、未满月前的宝宝都属于新生儿，在新生儿时期宝宝一般都是不出门的，所以宝宝接触日光照射能自身合成维生素D的机会几乎为零。即使宝宝储存了足够的维生素D，但如果不补充鱼肝油的话也是不行的。如果天气较冷或在冬天，光照不足的时候，由于穿得较厚暴露在阳光下的皮肤较少，即使能出去活动的大一些的宝宝也会发生维生素D的缺乏，何况在里的宝宝呢!
4、到了夏天光照充足皮肤接触阳光较多，就可以暂停补充鱼肝油。鱼肝油要按说明的量服用，不可因急于求成而超量服用。长期的超量服用会慢慢积累产生毒副作用，按正确用量服用是安全的。