自我感觉..我是一个有严重的人呮要一到人多的地方，我就不安起来跟人聊天也很容易结结巴巴，一下子就面红耳赤了而且心里越让自己不要紧张，就越是更加紧张叻是因为吗？我总是觉得自己长得丑当有人看着我说话的时候，就会觉得自己脸上有什么东西似的很不安。又害怕自己说出来的话鈈对与他们观点相违背，被他们嘲笑以致使我更不敢在人群中说话了。我该如何克服这种心里啊
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