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& 请问腰椎骨质增生能练习瑜伽吗？...
"网友求助"请问腰椎骨质增生能练习瑜伽吗？...已回复
请问腰椎骨质增生能练习瑜伽吗？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2位网友提供帮助
会员9227644 08:58:13
你好骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性蹭有关腰椎的骨质增生是因为中年以后腰椎骨质增生随着年龄的增大机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化退化的椎间盘逐渐失去水份椎间隙变窄纤维环松弛向周边膨出椎体不稳纤维环在椎体边缘外发生撕裂导致髓核之突出将后纵韧带的骨膜顶起其下面产生新骨形成骨刺或骨质增生注意：1、睡硬板床睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 2、注意腰间保暖尽量不要受寒避免着凉和贪食生冷之物不要长时间在空调下这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 3、白天腰部戴一个腰围有利了腰椎的恢复和治疗4、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势避免长久弯腰和过度负重以免加速椎间盘的蹭 5、急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要注意适当休息不要过于劳累以免加重疼痛
6、避免长期剧烈运动长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一
会员9227747 08:58:17
情况不严重的患者可以继续锻炼但是不要过度疲劳腰椎的骨质增生是因为中年以后腰椎骨质增生随着年龄的增大机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化退化的椎间盘逐渐失去水份椎间隙变窄纤维环松弛向周边膨出椎体不稳纤维环在椎体边缘外发生撕裂导致髓核之突出将后纵韧带的骨膜顶起其下面产生新骨形成骨刺或骨质增生因此还是建议及早的进行治疗
问腰椎骨质曾生
职称：医师
专长：急性尿道炎,泌尿系感染,非淋菌性尿道炎
&&已帮助用户：24796
问题分析：骨质增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。意见建议：减少关节的负重和过度的大幅度活动可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，只是在急性疼痛发作期间起治标作用，
问腰椎增生能做瑜伽么？
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：342003
你好朋友，这种情况应该是不可以的，以免加重病情。注意复查即可，祝您健康。
问腰椎骨质曾生能治好吗
职称：医生会员
专长：皮肤性病、常见疾病
&&已帮助用户：39319
问题分析：腰椎骨质增生是不会治愈好的。
指导意见：
腰椎骨质增生严重的可以手术治疗意见建议：。如果不是很严重的，那么是没有关系的。可以口服腰痛宁，膏药也是可以缓解的。不要干重活。
问关于腰椎骨质增生
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
腰椎椎体骨质增生的发生发生经络不通由此可以导致腰部疼痛压痛麻木酸胀等临床症状.从西医学的角度来看由于骨质增生致神经受压患者会出现腰痛症状发展后会出现腿麻的症状. 从退变的进程来讲首先出现椎间盘的变性使椎间盘容易被压缩而丧失其正常的高度椎体间距离缩短脊椎骨前后的韧带因此而变得松弛造成椎体之间的不稳定相互之间活动过度.椎体间活动度增大后在椎体边缘易于出现微小的反复的积累性损伤可以导致微小的局部出血及渗出.经过一段时间以后出血及渗出被吸收纤维化以后可逐步形成钙化从而在局部也就是在该间隙的椎体上下缘出现骨的增生性反应这就是骨刺也就是骨质增生生活护理：应当减少工作量适当休息；腰痛症状较重发作频繁者应当停止工作绝对休息而且最好能卧床休息. 应避免长时间看电视.在较小的居室内不宜将电视机放得过高而自己坐在矮的凳子上看电视这时腰背部后凸头颈向后仰对颈椎及腰部都是不利的.看电视时最好坐在沙发上或者靠背椅上腰部也尽量放一个垫枕顶住腰部.每天看电视结束时应当以腰部不至于疲劳酸痛为宜.睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位侧卧位为好.
问腰间盘突出与骨质曾生
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
&&已帮助用户：130771
问题分析：骨质增生治疗理想的方法是采用中医传统膏药外治.可外敷舒筋活血,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性 炎症.意见建议：也可以用 中药成药如万通筋骨片，正清风痛片等。
问腰椎间盘膨出，唇样骨质曾生，腰
职称：主治医师
专长：骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨质疏松,拇外翻,手指屈肌腱鞘炎,人工关节置换术后关节感染,神经卡压综合征,股骨粗隆间骨折,骨肿瘤
&&已帮助用户：11146
问题分析：一般来说你描述的症状像是腰部肌肉的慢性劳损所引起的。意见建议：可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗、按摩等治疗，注意休息，减少活动，避免久站 、久坐及弯腰干活，可以进行腰背部肌肉功能锻炼，应该可以缓解症状的，完全恢复的，但是恢复后也要注意坚持平时的功能锻炼，避免过劳，否则容易再犯。
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骨质增生能做瑜伽锻炼么
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1、请问怎么治疗比较好？
2、我平时喜欢做瑜伽，请问以后还能做么？
3、医生说我需要强壮腰肌，请问怎样才能强壮腰肌
所就诊医院科室：
中医院 中医骨科
先保守治疗。不缓解行针刀治疗。瑜伽可以做。腰背肌锻炼就是躺在床上弓腰。开始五点（头、双肘、双足），后来三点（头、双足）。
状态：就诊前
祝你早日康复。
状态：就诊前
再请教，1=哪些运动不能做？2、倒走可以么？3、腰间盘突出是否=腰部骨质增生？谢谢
腰部不要扭伤，不要提重物，可以倒走，腰椎间盘突出症和腰椎退变（骨质增生）是两个病，腰突症可以合并腰椎退变，腰椎退变可以单独存在。
状态：就诊前
真情寄语：
献上一篮美丽的鲜花，里面蕴含我对您的所有祝福，愿您的心情如鲜花般灿烂！
十分感谢,祝你早日康复。
尹相锋大夫通知通知:我希望有一天医生是最不容易被想起来的人，这说明大家都很健康，不需要我。感谢我的患者朋友对我的信任，圣诞节祝愿你们平安健康幸福。尹相锋医生
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
尹相锋大夫通知通知:春风吹来劳动节，愿你身体健康些！患者朋友们，五一期间如有任何问题可在网站上给我留言或者电话咨询我，我会尽自己最大努力来帮助患友们。提前祝大家五一快乐。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：腰部骨刺&&
希望得到的帮助：腰部骨刺日常生活如何注意，如何缓解疼痛或根治
病情描述：腰部两处骨刺，疼痛难忍，坐下后起身非常痛
疾病名称：腰部骨刺&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我已照完片子，说是腰部都是骨刺了，而且不太直了，我想问问您，这个情况能否作手术治疗！谢谢！
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：...
疾病名称：腰部骨刺&&
病情描述：不能走路，目前采用小针刀治疗，有副作用吗。有其他疗法吗？
疾病名称：骨刺&&
病情描述：周五去医院看病，您说让我上网搜骨刺的治疗方法，没找到。
疾病名称：腰部骨刺&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
经医院检查室腰部骨刺。主要症状：稍微做点重活右腰及整个右部身体都疼。
曾经治疗情况和效果：
不知道怎洋治疗
想得到怎样的帮助：
疾病名称：腰部骨刺&&
希望得到的帮助：我爸爸不在这里他在老家，我拿x片给你看可以吗。这种情况需要喝什么药可以
病情描述：4.20日腰部疼的厉害，就去县城人民医院看，医生要求x片，拍了以后医生确诊是腰部骨刺。
疾病名称：腰部骨刺&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
腰疼的厉害起不来床，抹不下腰
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
用什么药可以根除或是缓解
疾病名称：腰部骨刺&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我小姨夫45岁，以前很好，也没有过什么大小病。在2010年的10月份查出有肝癌，在肝右下角，现以在合肥凤凰肿瘤医院有癌部份切除，做过3次介入，但...
疾病名称：腰部骨刺&&
检查及化验：说是腰部长骨刺
治疗情况：用药
没有有效的感觉
病史：近期
近期突然感觉骨头闪了一下
就闷闷的疼
不敢干活了
想得到怎样的帮助：如何治疗
疾病名称：腰椎骨刺及腰部肌肉痛&&
希望得到的帮助：这种情况用做手术吗？
病情描述：腰部有骨刺，常年疼，腰部肌肉也有损伤，以前做过两次小针刀不管用
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
尹相锋大夫的信息
1、中西医结合治疗颈椎病，腰椎病，椎间盘突出症，肩周炎，关节炎（痛风、类风湿、骨关节炎等），强直性脊柱...
尹相锋：主治医师，医学硕士，具备中西医资格及中西药处方资质。执业经历丰富，吸收各家经验，临床坚持安全...
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副主任医师
淮安市妇幼保健院→ 腰椎骨质增生可以炼瑜伽吗
腰椎骨质增生可以炼瑜伽吗
健康咨询描述：
发现时间4年左右，有人说炼瑜伽可以治疗，我怕又加重病情，请问，我可以参加哪些煅练
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医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫5522次
&&&&&&最好不要做瑜伽，应该做一些较轻柔的活动度练习“摆动”练习，选择良好的睡床骨质增生患者要睡硬床或半硬床，个人锻炼只是家庭治疗的一部分，对病情主要起到辅助作用。还是建议到医院检查治疗，想要治疗的话我建议采用激光针刀松解术。该技术介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗腰椎骨质增生的方法，该技术有效地避免了保守治疗易复发、手术治疗恢复时间长等弊端，治疗效果好、无毒副作用、费用较低，能从根本上解除因为软组织粘连等产生的疼痛顽症，是治疗腰椎骨质增生的最佳方法。
疾病百科| 骨质增生
挂号科室：骨科
温馨提示：老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起...
好发人群：所有人群
常见症状：肢骨纹状肥大 、骨增粗 、脚后跟长骨刺、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理疗法
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如遇紧急情况，请致电400-腰椎骨质增生能练习瑜伽吗？患者性别：女
提问时间： 12:41:57|
病情描述：
腰椎骨质增生能练习瑜伽吗？患者性别：女36岁
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
你好！根据你是描述，可以考虑是腰椎骨质增生。目前的症状，不建议练瑜伽，主要多注意休息，避免长时间的久坐劳累注意保暖防寒，可以采用一些保守治疗，如、针灸、药物等方法，可以帮助改善症状，减轻疼痛，若保守治疗效果不明显，可以选择微创治疗，直入病灶，从根本上解除疾病疼痛症状，能够更好的控制病情，而且治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
你好，这种情况一般考虑是应该注意休息的，不能练瑜伽的，可以服用活血止痛药物及补钙治疗
TA帮助了147人
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目前共收到封感谢信腰椎骨质增生患者平日如何锻炼
来源：图老师
目前随着人们对健康认识的逐渐提高，很多人开始积极的健身。瑜伽作为新兴的一种健身塑形运动，受到城市中很多朋友的青睐。一些老年人也开始加入练习瑜伽的队伍。却不适合老年人练习，尤其是老年骨质增生患者。那么为
骨质增生患者应该注意什么
骨质增生患者应该注意什么？骨质增生是困扰很多患者的一项问题，那么骨质增生患者应该注意什么呢，为了更好的治疗骨质增生我们在日常生活中应该怎么做呢？1、劳损与不良姿势：头颈部长期处于单一姿势位置， 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生；常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者；学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨质增生现象。2、脚后跟：体重过重的骨质增生患者因为肥胖，运动过量，因而加速钙质的储存，容易形成脚后跟骨质增生。3、颈椎关节：骨质增生患者经常有低头看书，打机，玩电脑的姿势的习惯。少数是因为先天的颈椎结构发育不良引起的，先天性小椎管、颈椎退变等都是颈椎病的发病基础。头颈部外伤也是也是诱发颈椎病的主要因素。4、膝关节：骨质增生患者过量进行以足部承重的运动如跑步，跳绳等，会加速膝关节的退化。而女士们爱穿的高跟鞋，也会使重心前移，增加膝关节受力，加速退化。5、腰椎关节：者坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外，不蹲下就弯腰取物，睡姿不良，床垫软硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。
患者得了骨质增生忌吃什么？
骨质增生又叫骨刺或骨赘，是由于骨关节边缘上增生的骨质所导致的疾病。发生骨质增生的外因多为跌打骨折、整复不良或膝足畸形、脊柱侧弯等因素，内因是风寒湿邪、阻塞经络、肝肾亏虚、气滞血淤等。骨质增生虽不会危及生命，但病程甚长，痛苦连绵。我们可以从饮食上与它“抗战”。俗话说病从口入，所以骨质增生患者更是要当心点，要知道什么能吃什么不能吃。为避免骨质增生患者病从口入而加重病情，患者得了骨质增生忌吃什么？患者得了骨质增生忌吃什么？骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。如果在治疗，特别是采用中药治疗，还要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。患者得了骨质增生忌吃什么？骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。患者得了骨质增生忌吃什么？骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。饮食与骨质增生的“抗战”骨质增生的营养方案推荐食物：进食高钙食品，如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。增加维生素的摄如维生素A、维生素D等。多食新鲜蔬菜及含糖量较少的水果及香菇、蘑菇、黑木海带等食物。限制食物：肥胖患者宜控制高能量饮食，增加活动。减轻体重，以利于减轻关节负有助于骨质增生的恢复。骨质增生的具体食疗方1、原料：水发海参300克，冬笋100克，葱段、姜片、食用油、精盐、鸡精、白糖、料酒、酱油、淀粉各适量。做浊：将海参清洗干净，切成小段：冬笋洗净切成片，人开水中炸后捞出，控干水分。锅内注油烧热，加入葱段、姜片爆香，调入精盐、鸡精、料洒、白糖、酱油，倒入高汤，待汤开后下入海参、冬笋片，撇去浮沫，tulaoshi.com用小火烧10分钟，水淀粉分数次加入汤中，待汁收脓时，沐入香油即可。功效：益气养血，养肝明日，和肝理气。2、皮原料：虾仁200克，豆腐皮500克，笋片20克，木耳10克，葱白、精盐、鸡精、香油、料酒、水淀粉各适量。做法：将豆腐皮泡好，洗净：木耳发好，撕成小朵；虾仁洗净，精盐，葱白，料酒，一起烧开后加入鸡精，用淀粉勾芡后，淋入香油即可。功效：补肾填精，养血益气。& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等生活小技巧，30天变身小巧妇!【微信扫描下图可直接关注】
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骨质增生有很多种治疗方法,需要根据骨质增生的部位及增生情况进行治疗方案的制定.对于你来说目前治疗的关键还是缓解疼...
你好，骨质疏松可以多吃钙片的，注意多吃高钙食物...
您好,骨质增生有药物,封闭,手术三种方法,一般药物和封闭只起控制病情的作用,不会消除骨刺.手术效果较好.谢谢,祝您岳父...
你好，腿痛，医生检查是骨质增生，是增生的骨质压迫到神经所致。...
你好，骨质增生主要有颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、膝关节骨质增生、脚后跟骨增生等。一般分为三个阶段，即隐蔽阶段、...
骨质增生是关节退行性病变，其又称为退化性关节炎、骨关节炎。骨质增生引起的关节疼痛然很多患者都痛不欲生，尤其在天气转变的时候，疼痛更加严重，图老师骨质增生专栏为大家整理分享了大量有关骨质增生治疗方法、骨质增生的原因以及预防骨质增生等知识，敬请阅读尽在图老师，让我们一起了解吧！