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秒以后自动返回中医罗文堤：三个动作缓解痔疮疼痛！用了都说好
俗话说“十人九痔”，是指痔疮患者的发病率很高。随着都市人生活水平的提高和运动时间的缩短，痔疮的发病率高居不下，给人们的日常生活带来诸多不便。
《黄帝内经》云：“因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。”明确指出了痔疮的形成与饮食不节、感受湿热等有关，而后世医家根据自己的临床体会及前人的经验，又进一步指出，病因与久忍大便、久痢久泻、酗酒、嗜食辛辣、年老体衰、妇人妊娠、久坐久行等都有极大关系。
从运动医学角度来说，职业关系导致痔疮的比例相当高。通常认为，人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张；又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。
另外，不好的大便习惯，如上厕时下蹲位看书看报，也会造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病；大便时用力过猛，会使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。
武汉复兴门诊老中医罗文堤医生说，得痔疮是一件痛苦的事情，其实，对于痔疮患者来说，更需要长期锻炼身体，多提肛、活络经骨，让血液循环更充分，让疾病好得更快，适当运动的辅助疗法对防止瘀血有很大作用。适当地从事运动，能减低静脉压，加强心血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮的防治有着重要的作用。
患者可以适当地做以下这几种运动:
1、提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。
2、举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1～3次，每次20下。
3、旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴（脐下一寸处）为中心，用手掌作旋转运动；逆时针旋转20～30次，顺时针旋转20～30次，先逆后顺旋转。
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痔疮肿痛如何消肿止痛
　　痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔受压迫，阻碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。痔疮有哪些分类?如何消除?下面为大家介绍
1痔疮形成的八大原因
　　痔疮1.不好的大便习惯：上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的大便反射，极容易造成大便秘结。大便时用力过猛，一些人不管大便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。　　2.大便异常：腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是最大的祸根，盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，发生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理变化。腹泻常是结肠疾病的医学体现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，发生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。　　3.慢性疾病：如长期营养不好的，体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。职业性原因：长期站立或长时间坐。因直立或静坐姿势，肛门盲肠居人体下部，痔静脉回流不畅。　　4.饮食原因：日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生变化，这是很自然的。如食品质量的精粗，蔬菜种类的变化与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄人情形，都能直接影响粪便成分，导致肛门盲肠疾病。长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的致病率明显上升。　　5.生理原因：结肠、盲肠为运送食品残渣，存留粪便的主要器官，而食品经体内分解吸收后，残渣中常带有大量有害物质，长期滞留在结肠盲肠中，可引发肿瘤。　　6.解剖原因：肛门静脉系和腔静脉系在盲肠下端，有许多静脉丛和吻合枝，静脉壁薄弱，对压力的抵抗力减低，盲肠粘膜下组织疏松，有利于静脉扩大曲张变形，容易形成痔。　　7.胚胎发育异常原因：肛门盲肠部是人体在胚胎发育过程中内胚层与外胚层相互融合而成，如发育过程异常，可在肛门盲肠部发生许多先天性肛肠疾病，如先天性无肛症、先天性盲肠阴道瘘、先天性巨结肠等。　　8.遗传原因：因遗传基因的缺陷，可发生多发性结肠息肉，p-j综合征等遗传性肛肠疾病。
2五大症状提示你患上了痔疮
　　1、便血　　这是痔疮最常见的症状，以至于一些人把便血和痔疮等同，只要是便血，第一反应就是得痔了。在痔疮家族中出血的主要是内痔和混合痔，外痔一般不出血。　　痔疮出血有五大鲜明特点：　　(1)色鲜红。痔出血是排便过程中血液从血管内直接流出，没有经过存留，所以是鲜红的。　　(2)滴出或喷射而出。排便过程中点滴而下，少数表现为喷射而出，患者形容像自来水的龙头出水一样。　　(3)无夹杂物。就是单纯的血，不夹杂粪便和肠黏液。　　(4)周期性。连续出几天后会停歇很久，然后又会复发。当然也有连续出血很久，需要临床治疗才能止血。　　(5)量大。不要小看痔疮的出血，如果连续出血10天以上就有可能会造成失血性贫血，所以必须及时治疗。　　如果服用降压药、抗凝药等，会诱发或加重痔疮出血。　　2、痔脱垂　　这里的痔是指内痔和混合痔。当痔疮“生长”到一定大小时，在粪便的挤压下就会反复提出肛外。痔疮一旦出现下移，就可能会带来四种后果：　　(1)加重出血。这种出血不仅是排便时，行走时、小便时都可能会出血。　　(2)形成嵌顿。脱出不能还纳，形成血栓。　　(3)剧烈疼痛。脱出物没有及时还纳肛内，形成水肿和血栓时就会出现剧烈疼痛，不过随着水肿的慢慢吸收，疼痛也会不治而减轻。　　(4)影响生活。大便时脱出、小便时脱出、走路时脱出，给日常生活造成极大不便。　　痔疮出现脱垂时也就预示着需要手术治疗了。　　3、肛门疼痛　　痔疮通常情况下不痛，但痛起来却“要命”，在两种情况下痔疮会疼痛。　　(1)外痔水肿或形成血栓。如果某一天你突然觉得肛门疼痛，还会在肛门口触摸到一硬结，那可能就是属于此种情况。　　(2)内痔或混合痔较大，便后脱出肛门形成嵌顿。这是候会出现剧烈疼痛，严重时会坏死、出血。　　肛门疼痛属痔疮急性发作，大多数可以自行缓解，少数范围较大者需要尽快手术。　　4、便秘　　过去认为痔疮和便秘的关系是因为担心排便时痔疮出血，对排便产生恐惧感而人为去减少排便，日久造成排便反射迟钝而出现便秘。所以要纠正这种错误的做法。　　其实痔疮本身也可以影响排便，一是因为痔疮和松弛的直肠黏膜会阻碍排便。二是因为排便感觉神经多位于内痔部位，当内痔反复脱出，会降低其对粪便刺激的敏感性。　　5、肛周潮湿、搔痒　　无论是内痔还是外痔，体积过大都会分泌液体，导致肛周潮湿，日久还会搔痒。
3痔疮肿痛如何消肿止痛
　　韭菜根煎服　　韭菜根适量，洗净煎水，倒入盆内趁热坐熏，每日2次。　　鲜胡桃叶擦洗　　鲜胡桃叶100克盛于瓦罐内，加清水100毫升，用纸封闭罐口，煮沸20分钟，将药罐放在提桶内，撕开药罐口上封纸。立即坐在提桶上，利用蒸气对准患处熏30分钟，然后将药液带渣倒在盆内，待水温冷却至50℃左右，进行坐浴30分钟，并用药渣擦洗患部，每日3次，连用5日。　　土豆敷贴　　将土豆洗净后切3-5片薄片，摞在一起，于睡前敷贴在痔疮上，盖一层纱布用胶条固定，次日早取下，连续数日。　　花椒洗患处　　取花椒十几粒，一茶匙食盐，用开水冲开，坐于盆上，熏洗患部，每日一次，每次10分钟左右，重者可每日早晚各一次。有消肿止痛之功。　　痔疮患者的护理方法　　1、养成每天定时大便的习惯，平时多喝水，多吃些蔬菜、水果，保持大便通畅;如果大便干燥，可在清晨喝一点淡盐冷开水，或用蜂蜜冲开水喝，必要时可服一些轻泻药物，如麻子仁丸。　　2、不宜长时间坐着或站着，应站坐交替;平时应参加适当的体育活动。　　3、经常保持肛门清洁，可用苦参、黄柏煎水外洗。　　4、避免辛辣刺激性食物，如姜、葱、蒜、辣椒及油炸食品，应戒烟、忌酒。　　导致痔疮的原因有哪些　　久站久坐　　导致静脉丛的曲张，引起痔疮的发生。　　妊娠与分娩　　在妊娠与分娩的时期中由于盆腔静脉受压迫和运动少，妨碍血液循环常会发生痔疮。　　环境及饮食　　长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激肛门，造成血管扩张，引起痔疮。　　便秘与腹泻　　经常便秘与腹泻会造成肛门压力增加，肛门频繁受到刺激，慢慢导致血管扩张充血等原因造成的痔疮发作。
4痔疮的护理措施有哪些呢
　　痔疮的护理措施有哪些?很多的痔疮患者在接受治疗的同时，不注意痔疮的护理方面，这对于痔疮疾病的恢复是很不利的。专家介绍痔疮不仅仅依靠治疗，得当的护理也是不可少的。下面了解下痔疮的护理措施有哪些?　　便后坐浴：坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。　　接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。　　术后活动：一般讲手术创面较大，而伤口尚未完全愈合期间，这样可避免伤口边缘因用力摩擦而形成水肿，延长创面愈合时间。创面愈合后3个月左右不要长时间骑自行车，以防愈合的创面因摩擦过多而引起出血。　　换药：痔疮注射术后可将消炎痛栓、马应龙痔疮栓等药填塞于肛门内即可。开放创面除使用上述栓剂外，亦需将凡士林油纱条、中药生肌玉红膏纱条或红粉纱条等填塞肛内并用其保护创面，以利于创面引流。　　痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。
5痔疮手术后注意事项及饮食调养
　　针对痔疮需要通过肛门镜检查确诊，确诊后可以采用微创手术和先进仪器治疗的。这个得根据病情和手术不同以及术后修养的多个因素来决定。一般情况恢复快的患者两三天就可以恢复，慢的话需要一周左右。平时饮食注意，以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥。此外还有以下注意事项：　　1、饮食：痔疮手术当天应减少活动，注意卧床休息，不要解大便，可以进半流质，但不要吃面、豆类及奶制食品，以防胃肠胀气，隔天可改成少渣软食或普食。　　2、排便：便秘排不出来的，可以在下午3、4点喝一斤淡盐水，加上腹部按摩，睡前散步半小时以上，同时做肛门运动，争取在临睡前排便。　　3、服药：痔疮手术恢复期按时服用止血约，并要及时配合注射高效广谱去炎针剂，治疗后常规去炎处理一般 3- 5天，特殊炎症重的要5- 7天，坚持去炎，保持药物有效浓度，切不能间断、防止伤口发炎、糜烂、感染，肛周经常潮湿是人体最脏的部位，避免细菌、病毒交叉感染，有利创面愈合。　　4、坐浴：坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和去炎的简便有效的方法。痔疮手术恢复期要注意便后坐浴。坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。洗澡时伤口处一个月内不能用香皂，洗澡后要用 1:1000P P粉坐洗肛门15— 20分钟，待干后塞入化痔栓、肛周擦化痔篙，便后和睡前各一次。　　5、多做肛门收缩运动：内痔初期，也就是痔疮不会脱出来时，可以多练肛门收缩运动，特别对于整天坐办公室，没时间运动的人更重要。到了内痔外脱的阶段，就可以练提肛运动了。收缩肛门，腹部收紧，坚持30秒再放松，每天做2次。　　一 痔疮手术前的注意事项　　在做痔疮手术前，患者应该做好以下准备工作。　　第一，洗个热水澡，因为术后一周内不能洗澡。　　第二，痔疮患者不要惧怕而有恐惧心理，要有战胜疾病的自信心，因为越是害怕，越是觉得非常疼痛，同时由于惧怕而精神异常紧张，还会导致虚脱。　　第三，手术前一天的晚餐要吃饱，否则空腹影响睡眠，使第二天手术时精神萎靡，抵抗力下降; 手术当天的早餐要吃好，根据我们的经验，痔疮患者空腹做痔疮手术容易出现恶心、呕吐及虚脱。　　第四，痔疮患者在手术前最好排一次大便。做好以上四点，手术和术后都会很顺利。　　这些便是痔疮的手术前的准备，痔疮患者应当忌食或少食刺激性的饮食，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茵香、蒜、葱等，因为这些饮食可刺激直肠肛门的粘膜皮肤，使之充血明显，加重了痔出血、脱出症状。　　痔疮手术后注意事项-痔疮术后排便护理:　　(1)尽可能一次排大便.　　(2)蹲厕不要过频过久。患者可根据自己平常排便的量与手术后每次排便的量来判断.肛门外有一个小肉球的感觉，提肛时有点疼痛
患者信息：女
病情描述：发病时间大概就这周，肛周有小肉球，提肛时有点疼痛，今天洗澡时发现的，请问怎么治疗
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病情分析：您好，根据你的情况考虑你可能是痔疮的情况。指导意见建议你多喝水，不要吃辣的刺激性的食物，口服消炎药，控制感染；外用马应龙麝香痔疮膏试试效果
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病情分析：你好，根据你描述的情况考虑痔疮的可能性，这是常见病，俗话说“十人九痔”，它是肛周静脉曲张或有血栓引起，多有大便出血，疼痛，瘙痒等，它多见于喜吃辛辣食物人群，长期坐办公室等人群，怀孕后期由于胎儿生长腹压增高易发痔疮。用药一般用马应龙痔疮膏或栓剂等，效果不佳一般要考虑手术治疗。指导意见建议你去当地二甲以上医院看痔科，咨询医师，请医师检查是内痔，外痔还是混合痔，根据情况予药物治疗或手术治疗，饮食上不要吃辣椒、大蒜等辛辣饮食，注意休息，保持大便通畅软化，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物促进大便排出。祝你健康！
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病情分析：您好！根据你的描述，痔疮与肛周脓肿均可出现你所说的症状，建议你到医院肛肠科进行正规检查。平时注意避免久站久坐，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性食物，尽量避免饮酒。保持肛周清洁，避免发生感染加重症状。
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Ta帮助了2034人
病情分析：痔疮一般没有症状,临床上不进行治疗.有症状了可以温热水坐浴,浸泡痔疮,不要吃辛辣食物.一般没有其他方法治疗.非常严重了就是手指导意见术切除.清淡饮食,避免辛辣刺激食物.多休息.不要久坐或久立.必要时用马应龙痔疮膏,效果不错的。
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病情分析：到医院看看，一般医生肉眼可以判断，指导意见：如果是湿疣，要积极治疗。治疗原则：局部用药，每天涂药几次，肛周湿疣比普通湿疣治疗时间要长，但坚持治疗一样可以完全治愈，不需吃药打针挂水等全身性治疗，激光、冷冻等常规的物理方法治标不治本，单独用多在短期内复发，可配合伤口涂药达到彻底治愈。具体可点击左侧闪烁图标进入查看详情
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猪猪侠客女
48岁提问时间：
病情描述：右侧屁股上面一点大腿胀痛，拔火罐能不能治好
医生建议：你好，根据你的描述考虑是疖子，是金黄色葡萄球菌感染，和上火，长时间骑坐有关系的，可以去医院外科检查，配合消炎治疗，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝热水，适当按摩
26岁提问时间：
病情描述：男性，26岁，阴茎勃起11cm，又短又小，想做增长增长手机。大概多少钱
医生建议：你好，正常的阴茎勃起，只要能达到10cm左右，那就是正常的。
15岁提问时间：
病情描述：我也不知道怎么回事，最近脸上一直长痘痘，所以我来问一下这痘痘会不会影响？还有这个痘痘是不是很严重？
医生建议：您好，你的年龄正处在青春期，青春期由于体内激素的缘故，导致油脂分泌也旺盛。
18岁提问时间：
病情描述：减肥瘦下来了腿没瘦是怎么回事？我168cm，原来120斤现在94斤，但是腿感觉没有变化
医生建议：你好，如果减肥瘦下来了，这个应该是整体都瘦的，不可能腿没有瘦。
沧海一声笑女
14岁提问时间：
病情描述：夏天脸上老出油，脸上的痘痘，有大的有小的，有时会很痒，现在脸上，额头上，甚至下巴也长出了许多
医生建议：你好从你所说的这种情况来看，一般多见于座疮常由于青春期内分泌失调所引起的这种现象应适当的用药物以调理。为什么痔疮突出后会那么痛_百度知道
为什么痔疮突出后会那么痛
我有更好的答案
有痔疮的问题，并且有突出了一个肉球，会引起疼痛和出血的症状。 建议你多做提肛锻炼，并注意少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘，以促进恢复和防止复发。关键要做好肛门护理工作，平时不要久坐久站，坐时保持肛门悬空，大便后用水冲洗干净肛门，遵医嘱每天进行高锰酸钾坐浴。高锰酸钾溶液可以在某包上或医院购买，但注意要用1：50浓度的高锰酸钾溶液稀释100倍后使用，不要买错了。还要买一个电动肛门护理包，里面有肛部清洁器帮助便后冲洗，有便血的话还要用肛部消毒巾来进行肛门消毒擦拭，以免便后残留物造成伤口感染，用肛部药浴盆放在马桶上坐姿熏蒸坐浴坐的时候用肛部支撑垫架空肛门。肛门护理包在医院货网上都可以买到，但医院的比较贵，网上购买注意鉴别，不要买到看似便宜的假货，例如医院用的药浴盆导气管是透明的医用材质，而假货用的就是不透明的回收橡胶，会毒害菊花。
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