冬天宝宝容易感冒怎么办感冒可以外出吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-06 18:24 标签： 癌症病人感冒了怎么办
冬季宝宝不出门　就能减少生病吗？
导读：冬季，很多家长不愿意带宝宝出门。他们认为，天气太冷，室内外温差大，宝宝出门容易生病。但其实宝宝是否生病，最重要的就是看自身的抵抗力，抵抗力强，宝宝自然少生病。而提高抵抗力，是抵抗疾病的重要方法。
图片来源：么么儿童摄影（配图与本文内容无关）
　　前两天的雪，憋坏了孩子们。
　　一到冬季，很多家长就会减少孩子的外出时间，尤其是碰到下雪天，孩子们通常会被要求待在家里。家长们这样做，也有自己的理由，因为天气太冷，室内外温差大，孩子自身抵抗力比较差，待在家里就会减少生病的几率。
可冬天宝宝不出门，就真的少生病吗？
　　入冬以来，由于天气干燥，降雨和降雪较少，容易滋生细菌。宝宝的抵抗力比较差，患病几率大，所以在医院的儿科门诊里，满满的全是人。因此，有些家长认为宝宝待在家里比较安全，不让宝宝出门。
　　其实归根结底，冬季里不让宝宝出门，是因为宝宝的抵抗力差。那么究竟什么是抵抗力呢？
　　人体的免疫系统可以防御外界病原微生物的侵入，减少各种疾病。这种防御能力就是抵抗力，也叫抗病能力、免疫力。
　　而冬天天气虽然寒冷，但在户外接受阳光、空气和寒风的刺激，能提高宝宝的抵抗力，提高宝宝对寒冷环境变化的适应力，增强体质。况且，冬季的阳光对宝宝生长也是必不可少的，宝宝的发育需要阳光促进钙的吸收，利于宝宝的成长和自身发育。
　　所以说，除了均衡饮食、适当穿衣外，户外活动对于宝宝的身体健康也是十分重要的。
　　孩子天生就具有良好的适应能力，在宝宝具有足够抵抗力的情况下，是可以带宝宝出门的，不能因为害怕宝宝生病就一直在家，满月的宝宝也要适时开窗通风换气哦。
冬季提高宝宝抵抗力的4大妙招
　　抵抗力对于人们的重要性，不言而喻，抵抗力强，自然就少生病。那么，如何提高宝宝的抵抗力呢？
　　1. 合理营养 均衡饮食
　　营养是维持人体生命的先决条件，从胎儿开始直至死亡，人们都离不开营养。营养的关键，是健康和全面。让宝宝多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的&-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A），同时可以适量补充富含维生素和微量元素的药物和食品。
　　2. 户外运动 锻炼身体
　　冬天参加户外运动，可以让宝宝逐渐适应冷空气的刺激。同时注意开窗通风，在室内呼吸新鲜空气，从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。
　　3. 远离病源 科学护理
　　流感的季节，家长最怕的就是孩子中招了。除了要尽量避免与感冒病人接触之外，更要减少去人流量大的场合。在家要保持室内空气清新，经常给宝宝通风换气，注意饮食卫生。当然，可不要因为天气冷就给宝宝裹得太多，经常性出汗也是宝宝患感冒的一个重要因素。
　　4. 保证充足的睡眠
　　夜间睡眠是宝宝成长的关键时期，睡眠时间不足会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，增加生病的几率。医生建议，成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。
　　小么关爱：在孩子成长过程中，合理的运动、均衡的饮食、适宜的环境及科学的养育方法，一样都不能少，更不要忽略天然的营养：温暖的阳光、清新的空气，以及大自然给孩子带来的身心快乐体验。
　　但是，冬季带宝宝外出，要选择晴朗无风或者小风的天气，最好是上午10点到下午3点之间，这个时间段气温比较稳定，阳光也比较好，带着宝宝去公园散步，去游乐场游玩下，让宝宝在体会冬日的不同。
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