腰酸痛到三九天更严重腰部酸痛是怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-06 11:23 标签： 腰部酸痛是怎么回事
腰酸疼怎么回事
专辑：居家常识
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腰酸疼怎么回事
刘清和-首都医科大学附属北京朝阳医院-骨科
视频摘要：引起腰酸疼的原因包括：1、腰肌劳损：是最常见的原因；2、中老年人群多见于骨质疏松、腰椎小关节退变引起的骨性关节炎等；3、内脏疾病：多见于肾结石、肾炎、泌尿系统感染等；4、腰椎间盘突出；5、罕见原因：如脊柱结核、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、肿瘤等。如果出现腰酸痛，首先要注意休息，配合止痛药，如果症状无明显缓解，应及时去医院就诊，明确病因，对症治疗。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &
第A09版：政事/快报
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颈肩腰腿痛 来试试三九灸
海都名医门诊推出特价三九灸，还送免费中医体检，名额仅剩不到100个
医生正在给患者把脉
N海都记者 陈燕燕/文 毛朝青/图 海都讯 再过8天，我们就将迎来冬至。而从冬至开始，接下来的27天，就是传统的“三九天”。在“三九天”做艾灸，可温通血脉、驱寒祛湿、增强体质、防治疾病，比平日的调理效果更佳。
上周起，海都名医门诊为读者推出了特价三九灸活动，原价80元/次的三九灸，海都读者可享受22.5元/次的特价（4次仅需90元），还送1次免费中医体检，有海都名医门诊资深中医师为您做全面、详细的身体检查。目前，300个特价名额仅剩不到100个。有需要的读者，可尽快拨打海都名医门诊1、预订。 冬季灸一灸颈肩腰腿痛好多了 个会计，长时间久坐，肩颈肌肉僵硬，舌苔偏暗，脉象偏涩，手脚冰凉、麻木，这意味着她的气血不通。他为林女士做了针灸和拔罐，并建议林女士到艾灸馆进行艾灸，主要灸大椎穴、肩井穴、手三里穴。几次之后，林女士的肩颈就不疼了。
陈医师叮嘱林女士，不要长时间伏案工作、玩手机，平时注意坐姿、肩颈部保暖，他还传授了一套自创的肩颈保健操，让林女士回家多练习，同时建议林女士三九天来做三九灸，巩固治疗效果。林女士很满意，她说，陈医师体检很到位，还交代了饮食禁忌、四季进补等注意事宜，让她很受益。 “天一冷，颈肩腰腿痛的患者骤增！”陈志勇是海都名医门诊中医体检医师，也是福建省针灸学会的资深成员，擅长针灸、中药、膏方并用，调治各种慢性疾病，对颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、失眠、头痛等疾病都有较丰富的临床经验。这个月他发现，来做中医体检的市民中，颈肩腰腿痛的患者明显多了起来。
在陈医师的诊室里，记者看到了来复诊的林女士。林女士35岁，她说，前一段时间气温骤降，她的肩颈就开始疼痛，脖子僵得动不了，总感觉头晕、耳鸣、记忆力下降、睡眠差。无奈，她来海都名医门诊向陈志勇医师求助。陈医师发现，林女士是 关节疼十多年灸完不再吃止痛药 同样受益的，还有44岁的任女士。她的关节炎已十多年，一到秋冬，四肢关节酸痛，严重时需服止痛药，尤其是月经期，关节痛得厉害。陈医师得知任女士近来月经量减少，腰部酸痛僵硬，平时很怕冷，舌淡红、苔薄白、侧边有齿痕，脉象沉。他推断，任女士体内有寒，寒凝于四肢关节，才引发了疼痛，加上气血虚少，无法濡养关节，属于寒凝血虚的症状。他建议任女士尝试艾灸，能温经散寒止痛，又能扶阳益气血。
去年夏天，任女士做了三伏灸，发现去年秋冬或气候变化时，关节酸痛明显减轻，不需再吃止痛片。今年夏天，她又做了三伏灸，此次，她主动报名想做三九灸。
陈医师说，一年中最冷的三九天，人体阳气最弱，寒气容易附着人体的关节、经脉，造成关节炎、腰腿疼痛反复发作，甚至加重。这时，可以利用艾草对重要穴位刺激，比如大椎穴、关元穴、气海穴、血海穴、足三里等，能温通血脉、驱寒排湿，做完三九灸，人体被激活，行动也会变得自如起来。 “三九灸”下周开贴最低22.5元/次 下周五，海都名医门诊的三九灸就要开始了，读者可请资深中医师体检，再用个性化艾灸，灸不同的穴位，起到治病防病的作用。
除了风湿性关节炎等慢性骨关节疾病人群，三九灸还适合健康人群日常保养、体质虚弱免疫力低下、慢性鼻炎、支气管炎、哮喘、反复感冒、慢性胃肠炎、消化不良、厌食症等人群；月经不调、痛经、妇科炎症等女性人群等。
陈医师说，对症治疗，一次艾灸就能感觉到有点效果，但平时要注重保暖，不让外邪入侵，建议姑娘们冬天不要穿超短裙、低领衣服，早睡晚起，最好等太阳光出现再起床。体质虚寒的人少吃寒凉食物，适量进食温补的食物。
今年，海都名医门诊的“三九灸”仍是特价。原价80元/次（灸3个穴位）的三九灸，读者可享特价22.5元/次（4次仅需90元），还送价值50元中医体检1次。目前，300个特价名额仅剩不到100个，有需要的读者，可尽快拨打海都名医门诊1、预订。 海都名医门诊2017年三九灸时间：
初九灸：日
二九灸：日
三九灸：日
加强灸：日至17日
海都名医门诊地址：福州华林路116号屏东城1号楼博医汇名医馆内
海都名医门诊电话：1、
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三九天是几月份
　　三九天是指从冬至算起的第三个&九天&，也就是冬至后的第19-27天。这是我为大家带来的三九天是几月份，希望对大家有所帮助。　　三九天是几月份　　三九天是时候：日——日　　“三九”一般出现在冬至到惊蛰。 “三九”时最冷，人体阴气最盛，阳气最弱，寒气易侵袭人体，导致机体气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，肌肤腠理不固，卫外机能不全，很容易诱发或加重呼吸道等疾病。　　1、三九天如何养生：出门戴顶帽 护肩腰护膝　　在“三九”天,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。冬季出门戴帽,应特别注意帽子要能护住耳朵,老人在外出时更应注意随时戴上帽子。因为在寒冷的冬天,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头部、手部等暴露部位散失,因此,戴好帽子、手套等有助于保存身体热量。　　此外,脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚等,也极易受寒。寒冷的冬天也会连累到这几个脆弱部位,引发颈椎、腰背、膝关节疼痛。由于双脚距离心脏最远,供血最差,因此更易受凉。　　“三九”天,市民出门可尽量穿高领衣服，戴上围巾。晚上睡觉时,别把肩膀露在外面,肩不好的人可在肩上搭条毛巾;腰或膝关节不好的人,可以戴上一个护腰或护膝,再穿个小背心;睡觉前,还可用热水先泡泡脚。　　2、三九天如何养生：养阴正当时 补阳不可过　　小寒、大寒是冬季最后两个季节，也是二十四节气的最后两个节气，俗称的“三九天”也在这两个节气里，是一年中最冷的时间。从养生角度来看，这时是滋生人体阴气的最佳时机，同时也是防止人体阳气遭受损伤的关键时机。如果这两个节气不能做好预防，对人体的损伤较大。　　冬季大家都知道要吃一些“热性”的食物，比如羊肉，中医认为“羊肉补中益气，性甘、大热。”本品性味甘热，历来都是补阳的佳品，特别适合冬季来吃，它的热量比牛肉要高，冬天吃羊肉可以促进血液循环，增强御寒防寒的能力。可是补充热性的食物也要讲究度。　　3、三九天如何养生：补养肾气为主 驱寒很重要　　三九天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，有温中补血、祛寒强身的作用，非常适合慢性疲劳、亚健康状态较为严重的上班一族;而有严重腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退症状的人群，则适合进补“羊肾红参粥”，有益气壮阳、填精补髓的作用，具体做法为：羊肾1只，红参数克，均切成碎末，放入大米100克，熬粥。
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编辑：画坨屎玩
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