孕妇想补血快，吃这些比红枣还管用！孕妇想补血快，吃这些比红枣还管用！飞鸟友百家号十孕九贫，怀孕的女人特别容易贫血。这是因为孕期对铁的需求增加，如果饮食跟不上，就容易造成缺铁性贫血，面色苍白，身子疲惫乏力。●孕妇贫血的症状孕妇贫血的症状大体表现为疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振等。1、轻度贫血是没有什么明显的症状的，需要去医院做专门的检查才可以。如果孕妇的血液检查结果显示血红蛋白在10克/100毫升以下、红细胞压低于30%，或者是红细胞的计数低于350万/立方毫米，就说明孕妇要开始补铁了。2、经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是贫血者最早出现的症状也是最常见的症状。3、脸色和粘膜一般都是苍白的。需要注意一点的是，一般认为皮肤苍白者还要依据手掌的大小、甲床的颜色等方面综合来看，才比较可靠。4、经常会感到头痛、头晕、眼花、注意力分散，严重贫血者还有可能会出现神志模糊，甚至是暈厥。5、心悸是贫血比较突出的症状之一。贫血者有心动太快，而且在肺动脉瓣区和心尖的部位处于收縮期的时候可以听到柔和的杂音，这种情况就叫做贫血性杂音。当在肺动脉瓣区和心尖的部位处于舒张期的时候也可以听到杂音，情况就比较严重。6、食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状，因为贫血引起了消化系统紊乱。7、呼吸困难或者是气急。因为贫血会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症。●孕妇贫血检查有哪些？1、血常规的检查。血常规的检查主要是看血清铁蛋白及血红蛋白的检查结果。孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标，如果检查结果显示，血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，一般都会诊断为孕妇贫血。2、微量元素检查。如果孕妈妈想准确的知道自己体内铁元素的含量，可以做微量元素的检查。这个检查可以确认体内微量元素的含量。●孕妇怎么补血？至于孕期补血要吃什么，千万不要狂吃红枣红糖枸杞，这些红通通的食物含铁量都不高!你一次性吃上十斤八斤都没啥用。建议通过体恒健铁之缘来补铁补血，吸收好，能够迅速将铁元素直接输送进体内，不必担心营养流失，而且没有肠胃刺激，更适合孕妇吃，微量补充不过量，可以满足孕期妈妈和胎儿的补血补铁需求。此外，在饮食中，也可多吃含铁元素最多的食物来辅助补血，如：瘦肉类、动物内脏、动物血等，但是动物内脏不宜多吃，一周2次就好。补铁的同时，还要补充维生素C、叶酸丰富的食物，如新鲜的水果、蔬菜，因为维生素C可以帮助铁的转化和利用，而叶酸可以帮助血红蛋白的合成，预防恶性贫血。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。飞鸟友百家号最近更新：简介:走过拼过努力过，为了友好生活作者最新文章相关文章孕期怎么补铁 孕妇缺铁有什么症状
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一、孕妇贫血该怎么补铁
　　上面说到，孕期贫血的三大原因，可以针对不同原因对症治疗。轻中度贫血，推荐食疗，而重度贫血的话，则要配合医生进行药补，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。首先，对于缺铁性贫血的孕妇，可以多吃铁含量高的食物。　　地中海贫血怎么办　　如果不幸夫妻同时带有同型地中海型贫血的基因，则孕妇须接受绒毛采检或羊膜穿刺或抽胎儿脐带血等检验，来分析胎儿的基因。若证实胎儿有重度地中海型贫血，最好施行人工流产，终止怀孕，因为这种孩子可能胎死腹中，也可能到怀孕末期发生胎儿水肿，出生不久即死亡，即使能勉强存活下来，将来也会需要长期输血或接受骨髓移植。如果检查的结果表明胎儿的基因正常或是属于轻度的地中海型贫血，则可安心地继续怀孕。　　地中海型贫血的遗传规律告诉我们要进行婚前检查。婚前检查可以确保夫妻双方是否都为地中海型贫血携带者，如果是，就要谨慎怀孕，以免孕后胎儿发生重型贫血，不得不施行人工流产，终止怀孕。同时，不近亲结婚可以减少地中海型贫血发生的可能性。　　缺铁性贫血怎么办　　不同孕期，孕妇每天对锌的需求量也不同。孕早期需要19mg；孕中期需要19~25mg；孕后期需要25~30mg，根据这个标准量，准妈妈对照下面的食物含锌量，安排你的食谱吧。
二、孕妇缺铁性贫血有什么症状
　　孕妇贫血会导致抵抗力低下，在妊娠和分娩期间的风险增加，轻度贫血对妊娠无多大影响。但如果是重度贫血，会导致经胎盘供氧和营养物质不足以满足胎儿生长所需，容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎。无论你孕前是否有贫血，从怀孕那一刻起，就要注意预防贫血。　　我们总结了贫血的症状，如果孕妈妈符合，可能是出现孕期的贫血。　　1、精神不振，孕妈妈会经常感到疲倦，即使活动不多也会感觉浑身乏力，全身倦早上起不了床。　　2、偶尔会感觉头晕、耳鸣。　　3、心悸、脸色苍白，孕妈妈只要稍微活动身体，心脏就可能会砰砰跳。　　4、指甲变薄，而且容易折断。　　5、时常感觉到气短，甚至出现呼吸困难、胸口疼痛的现象。　　6、食欲不振。面对自己喜爱的食物突然没了胃口。　　7、抵抗力减弱。容易受到感染，发生感冒、咳嗽等小疾病。　　以上的症状，如果你有4项以上的话，那就要到医院做血液检查。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性血红蛋白&120g/L，成年女性（非妊娠）血红蛋白&110g/L就有贫血。妊娠期贫血的诊断标准与非孕妇女不同。孕妇外周血血红蛋白&100g/L、红细胞计数&3.5×10/L或血细胞比容&0.30为妊娠期贫血。
三、孕妇贫血有哪些原因
　　怀孕中贫血的原因可分为两大类：其一是营养缺乏，此乃大多数贫血的因素，包括铁质及叶酸不足，偶而也见于维他命B12或蛋白质不足。其二是遗传或后天特定的疾病，包括地中海型贫血或其它血红素症，及感染造成的贫血。简单来说，孕期贫血症包括：　　缺铁性贫血：这是孕妇贫血最常见的原因。因为在怀孕前准妈妈体内铁存贮量不足，而胎盘和胎儿的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的2倍，而且孕妇吸收铁质少了，也就很容易就引起缺铁性贫血。　　巨幼细胞性贫血：巨幼细胞贫血95%是叶酸缺乏，少数因为维生素B12缺乏引起DNA合成障碍所致的贫血，导致孕妇体内红细胞核发育停滞，细胞浆中的核糖核酸无法转变成脱氧核糖核酸，继而大量聚积，细胞增大，形成巨幼红细胞。　　遗传或后天特定的疾病：一些遗传性的血液疾病也可能是孕妇贫血的原因，常见是地中海贫血。这是一种隐性遗传疾病，一定是由父母遗传的，不具传染性。你和你的伴侣如果只有一方带有地中海型贫血的基因，则胎儿不会有严重或致命的后果。然而，若双方都带有隐性基因时，胎儿有1/4的几率可能得严重或致命的贫血，1/2的几率和双亲一样带有基因，但不至于致命或严重影响健康，1/4的几率可能完全正常。
四、孕妇贫血吃什么食物
　　红枣补血仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。　　党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。　　杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。　　猪肝粥：猪肝（其它动物肝脏也可）100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。　　枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。　　阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。　　花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。　　桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。　　首乌芝麻鸡：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用，每周1次，连用3周。
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我是一名有身孕24周的孕妇，最近有头痛头晕的现象，请问是不是贫血？可以吃红枣枸杞炖鸡吗?有什么作用？
医生回复（3）
问题分析：你好，根据你的描述， 这个有可能是贫血，做血常规检查就能知道是不是贫血了意见建议：建议：对于这种情况，是不是贫血要看化验单，血压高了或低了也都会头晕，这个还是检查清楚后再对症治疗吧。
健康指导：你好!根据你所说的情况.孕24周的妇女头痛头昏不一定是贫血。要确诊为贫血应到医院抽血检查。如果是贫血，是可以吃红枣枸杞炖鸡的。但如果不是贫血是其他的问题建议暂时不吃为宜。
问题分析：您好
您的这种情况建议您到医院检查一下根源 血压血糖低下也会引起头晕等症状
可以食用意见建议：建议您注意观察
尽早就医检查
避免影响胎儿导致不良影响
高蛋白饮食孕妇喝红枣枸杞水好吗？怀孕晚期有些贫血，朋友说可以喝点这个，是否有作用啊？
全部答案（共1个回答）
期间可以喝红红枣枸杞水的,建议你平时一定要多喝些水,可以吃一些菩提的食物
你好怀孕期间是可以适当的喝红枣枸杞水的里面有补血,补气的作用,对胎儿的生长发育有好处的。
你这个时候可以吃点红枣,这个是帮助补充贫血的,生病之后的话注意休息吧!
现在燕窝也有很多的药物残留(高浓度工业双氧水含有砷、铅和汞等重金属),尤其是血燕(95%以上是粪便熏蒸出来的),买燕窝之前,建议先了解一下,这个行业水还是比较深...
答: 是可以的呢，芦荟外用一般问题不大，建议定期产检，多休息。
答: 你好！随如果有流产的症状，需要根据原因保胎治疗。可以服用黄体酮及维生素E等保胎药物。平时的饮食避免生冷辛辣的刺激。
答: 8．部分胚胎或胎盘已排出，部分仍残留在子宫内。可发生大流血以至休克。此时，应急送医院进行抢救及清官术。
答: 初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。
1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过...
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这个不是我熟悉的地区准妈妈纠正贫血不能靠红枣、枸杞_健康_新浪育儿_新浪网
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准妈妈纠正贫血不能靠红枣、枸杞
　　准妈妈们一怀孕都有补充叶酸、钙的意识，可是孕期最缺的是铁，最难食补的是铁。而孕期缺铁性贫血一般没症状，于是很容易出现孕期贫血而被忽视。有统计数字显示，广东孕妇的贫血发生率高达42%。广州市妇女儿童医疗中心产科营养门诊陈沁副主任医师表示，要预防贫血，准妈妈要注意多吃红肉、动物血及肝脏，并注意服用含铁量足够的多维元素胶囊的补充，仅仅靠吃红枣、枸杞来补铁是不够的。
　　陈沁解释，准妈妈在怀孕期间，体内的血液量会增加，且血浆增加的量要比血红细胞增加得多，导致血红细胞在血液中的含量被稀释了，孕妈妈就出现血红蛋白含量下降，被称为妊娠期生理性贫血。另外，人体肠道对铁的吸收较差，普通膳食每天吸收入血的铁也就1-2mg；而从妊娠中晚期，孕妇胎儿需要的铁量也明显增加――比常人所需量多出9倍(至少每天30mg)。
　　孕妈妈虽然吃得多，但由于饮食结构不合理(铁摄入及食物吸收率低)，或有挑食和偏食等不良习惯，特别是广东人喜欢吃白肉(鸡肉、鱼肉)，不爱吃含铁多的红肉(牛羊肉多，猪肉含铁量相对少)，加上不愿服用孕妇专用多维元素片也是造成孕妇缺铁性贫血高发的原因。另外，广东还有一个因素导致孕妇甚至医生都不敢补铁――地中海贫血，往往地贫的孕妇不敢补铁(因为多年宣传重度地中海贫血不能补血)，其实绝大多数的地贫妈妈的贫血是合并缺铁性贫血，补铁后就能好转，只有罕见的中重度的B―地贫不能补。
　　孕妇缺铁性贫血没什么症状但影响深远，会对胎儿的神经发育造成不良影响，可能会造成宝宝不可逆转的记忆力、注意力损伤，将来婴幼儿期补铁也不能改善，而这些不良影响可能要到宝宝学龄期时才被发现。所以，准妈妈们要预防缺铁性贫血。
　　民间有很多方法，如红枣、吃枸杞一直被认为是“补血圣品”。陈沁解答说，中医认为红枣和枸杞等食物补血，但不是补铁良药，红枣中确实含有铁，但其含铁量并不高，而且其植物铁吸收率极低，真正能被人体肠道而吸收入血的更是少之又少了，而且红枣和枸杞的含糖量比较高，吃多了反而易血糖高。她建议孕妈妈们要预防缺铁性贫血，可以多选用含铁多且吸收率高的红肉(牛羊肉)、动物肝脏、动物血。由于每日补铁效果优于间隔补铁，而且动物血和肝不太容易做到常吃或接受，同时注意服用含铁量足够的多维元素胶囊。&文/羊城晚报记者 陈辉&
　　受访专家/广州市妇女儿童医疗中心产科营养门诊副主任医师 陈沁 &
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