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控制不了自己的情绪，易怒，怎么办
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爱惜生命、扩展心量、转移思想法。8，我是有层次有修养有道德的人、主动释放法，有什么天大的事要发这么大的火呢。5、文字排遣法。我不能和你一般见识，不发火”等。退一步心平气和、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消，常会收到一定的效果。3？2。长长的深深的呼吸，每次多做几次。7，排除体内愤怒带来的毒素和瘴气，也能摆脱愤怒。10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人。6、深深呼吸法、积极沟通法，书面和对方沟通交流。事后把自己的意见。看法，做点其他事情，转移自己的注意力。4、回避矛盾法。离开愤怒的环境。当和别人愤怒生气时；让三分海阔天空控制情绪的方法：1、意念控制法。在发火时、自我超脱法，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，心中反复默念：“别生气。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。9、意识控制法。在要生气之前，提高自己的修养和人格的魅力。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富
心理咨询师
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：心情抑郁焦虑不安易怒脾气暴躁反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中。做事缺乏信心，犹豫不决想得到怎样的帮助：就目前我的情况 怎样治疗
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：你好，抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗，睡眠剥夺治疗，光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅 。抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。第一代经典抗抑郁 药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。有条件的话去看看心理医生吧。
问我生完孩子后老头痛记性不好啥也记不住常常易爆易怒一...
职称：护士
专长：高血压，妇产科疾病
&&已帮助用户：40691
病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是产后头痛的情况意见建议：您好，像您的这种情况考虑是加强休息是可以的，估计是不会有事的
问记性不好反应迟钝怎么办才好
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
&&已帮助用户：27401
指导意见：可能跟神经衰弱有关，如果有睡眠不足的情况，首先要改变睡眠时间，合理安排睡觉。每天晚上保证有8个小时的睡眠。中午保持有半个小时的睡眠。如果睡觉不好，可以服安神补脑液。现在有记忆力减退的表现，可以服健脑片，维生素B1片。
问你好，记性不好还有口吃反应迟钝怎么办
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：5388
病情分析： 你好，记性不好还有口吃反应迟钝可以考虑服用谷维素，维生素B1等药物调节神经紊乱意见建议：神经衰弱恢复期较长，生活尤其注意规律起居，加强运动锻炼，饮食偏清淡。
问您好，请问老年人记性不好，反应迟钝...
职称：医生会员
专长：内分泌疾病，高血压
&&已帮助用户：16816
问题分析：你好，老年人记性不好，反应迟钝，小便失禁，这种情况考虑是老年痴呆症，这是老人年很常见的一种退行性病变的意见建议：你好，老人年的情况是很常见的一种疾病，这种情况目前是无法逆转的，只有通过多跟老人交流，另外需要对老人有耐心，可能可以延缓老人病情进展的
问我总是呆呆的，反应迟钝，做事丢三落四，说？我总是呆...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 那是因为你本身就是心理压力大，加上你心情不好，睡眠也不好，自然就会容易出现顶撞了意见建议：还有做事情有时候也不够老练，自然就容易出状况了。你可以服食安神补脑液缓解的
问大脑反应迟钝。头蒙。记性不好
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你的情况时有神经衰弱有关，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显。
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发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
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评价成功！→ 情绪越来越难控制，暴躁易怒
情绪越来越难控制，暴躁易怒
健康咨询描述：
情绪越来越难控制，暴躁易怒，经常性失眠，莫名其妙会哭，怎么样才能好一点
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国家二级心理咨询师
擅长: 擅长疾病。一。青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你上面提供的信息你你最近一段时间情绪波动非常大。难以控制。情绪低落的时候。很容易哭，&&&&&&指导意见：&&&&&&你最近一段时间是不是遇到什么事了？把你的快乐全部都走了。我们要勇敢的去面对各种事，不能把事情压抑在心里。这样会形成自我攻击的，找个地方宣泄宣泄。你就会好了。
不是什么大事我都能压在心里一天，到现在为止想一下都能断断续续哭很久，不想跟身边的人说话，失眠可以一整晚睡不着，我还能变得温和一点吗，我现在觉得一点都不是我，感觉整个人都被分裂了
17:22医生回答：
你的情况是你待着坏情绪中时间太长了，你就失去了自我了。建议你赶快的出来。
滕州市中医医院&& 副主任医师
擅长: 对精神分裂症,情感性精神障碍,神经症,失眠等精神科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你描述的情况来看，你情绪越来越难控制，暴躁易怒，经常性失眠，莫名其妙会哭，以后神经症或轻度抑郁症的可能&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预会系统治疗，也可以先到正规的心理门诊做做心理治疗
擅长: 擅长亚健康人群的中医调理。中药的咨询
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况是心神不宁导致身体不适，另一方面是由于劳累过度，需要多注意休息。&&&&&&指导意见：&&&&&&调整心态保持乐观，并多吃新鲜的蔬菜、水果。切记不可以暴饮暴食，以免身体不适，口服安神补脑液。&&&&&&以上是对“情绪越来越难控制，暴躁易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 颈椎病,颈肩腰腿痛,胸腰椎骨折,腰椎压缩性骨折,腰
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您目前出现的这种感觉自己的情绪经常无法的控制是心里作用&&&&&&指导意见：&&&&&&对于你目前出现的这种感觉自己经常失眠而且容易发脾气甚至莫名其妙的痛苦要积极调整心态多交流
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&&&&&&病情分析：&&&&&&看了你所描述的这个问题，这种情况只能是自己控制住自己。&&&&&&指导意见：&&&&&&可能是你这一段时间心情不好，可以和同学或者朋友出去玩玩，放松一下心情。
擅长: 腰椎间盘突出,过敏性鼻炎,肩周炎,颈椎病,鼻窦炎,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，朋友，很高兴为你解答，根据你的描述。考虑是出现了躁狂症&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况，建议你注意，保持好的心情，多听听轻音乐，多个朋友出去散心，然后多参加锻炼，最好去正规医院接受一下治疗
擅长: 高血压,冠心病,甲亢,呼吸衰竭,心绞痛,心律失常,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这位朋友，你描述的情况，应该是精神方面出现了问题，和日常的生活压力有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者到正规的心理医院就诊治疗，平时要养成良好的生活习惯，多进行身体锻炼，增强机体的免疫力。&&&&&&以上是对“情绪越来越难控制，暴躁易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长胃溃疡，十二指肠溃疡，糖尿病，高血压，脑梗死，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，应该是植物神经功能紊乱的原因。是由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌功能出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你从以下几方面进行调整：1.改善环境，减少刺激。2.学会放松自己，放松身心。5.饮食保健。平衡营养膳食。6必要时进行心理治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
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失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
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